花樣跳繩興趣小組教學(xué)案

1、 蕉城五小鄉(xiāng)村少年宮花式跳繩社團 活 動 教 案學(xué) 期20142015第二學(xué)期 小組名稱 花樣跳繩 執(zhí) 教何雅梅 林小英 蕉城區(qū)第五中心小學(xué)2015年3月花樣跳繩興趣小組活動計劃 一.指導(dǎo)思想 本學(xué)期從健身體育出發(fā)，全面提高學(xué)生的身體素質(zhì)及自我鍛煉的意識。根據(jù)學(xué)生生理和心理特點，為學(xué)生提供自主學(xué)習(xí)活動的空間，改變原有的教學(xué)模式，以教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體，充分發(fā)揮學(xué)生主觀能動性，挖掘?qū)W生內(nèi)在潛力，尊重每個學(xué)生的個體差異，滿足學(xué)生的不同需求，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新意識。通過多種教學(xué)方式，培養(yǎng)學(xué)生自學(xué)、自練、互評能力，在愉悅的氣氛中完成任務(wù)。 二、活動內(nèi)容 主要是短繩和長繩練習(xí)，跳繩是深受小學(xué)生喜愛的體育教材

2、內(nèi)容，經(jīng)常進行跳繩，對于促進運動器官的發(fā)育和內(nèi)臟機能的發(fā)展有重要的作用，尤其能夠?qū)Πl(fā)展彈跳力和提高靈敏、協(xié)調(diào)、速度、耐力等身體素質(zhì)具有顯著的效果。本課結(jié)合新課程標(biāo)準(zhǔn)的理念，根據(jù)二年級學(xué)生身心特點，將跳繩教材游戲化，培養(yǎng)學(xué)生練習(xí)的積極性，針對學(xué)生的個體差異，采用分層次教學(xué)的方法，滿足學(xué)生們的不同需求，確保每個學(xué)生都受益，通過游戲提高團結(jié)、協(xié)作、競爭以及群體意識和集體榮譽感，使學(xué)生得到全面的發(fā)展，在學(xué)習(xí)中體會快樂，在運動中體驗成功的同時培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識。 三、時間安排和對象 每周五下午二至五年級學(xué)生 四、跳繩訓(xùn)練計劃【學(xué)習(xí)目標(biāo)】理解基本術(shù)語的含義，發(fā)展速度與耐力素質(zhì)，提高身體靈敏性，增強腿部

3、力量，掌握跳繩的基本花樣，能利用長繩鍛煉身體，培養(yǎng)運動興趣和創(chuàng)新精神，增強團結(jié)協(xié)作、克服困難的優(yōu)良品質(zhì)月周活動進度安排備注3月1計劃制定理論學(xué)習(xí)2個人花樣：開合跳4月1 “清明”放假2個人花樣：提膝踢腿3理論學(xué)習(xí)（觀看教學(xué)片）5月15.1放假2雙人花樣：雙人單繩跳13雙人花樣：雙人單繩跳24雙人花樣：雙人雙繩15雙人花樣：雙人雙繩26月1雙人花樣：雙人雙繩32復(fù)習(xí)考試內(nèi)容3考試4機動花 樣 跳 繩 興 趣 小 組 名 單序號姓名班級序號姓名班級1雷雨婷五（2）21鐘昌強四（2）2彭漫妮五（2）22鐘婷婷二（9）3張文燕五（2）23張昱浩二（8）4馮子涵四（1）24邱葉晴二（7）5黃雨欣四（1）

4、25樂琳祥二（6）6鐘曉霞四（1）26何麗榕二（5）7彭 亮三（3）27蘭嘉華二（4）8陳 鋒三（3）28黃彬彬二（3）9吳 涵三（3）29林佳琳二（2）10吳坤洋三（2）30魏子杰二（1）11鄭雨欣三（2）31陳思楷一（2）12王秀蕊三（2）32蔣慶煒一（2）13葉思宏三（1）3314林育萱三（1）3415黃雨潔三（1）3516朱偉彬五（1）3617李汪洋五（1）3718五（1）3819蘭茂杰四（2）3920陳麗鳳四（2）40活動時間活動人數(shù)32活動課題跳繩長度的調(diào)節(jié)練習(xí)活動過程一、 準(zhǔn)備部分1、 整隊結(jié)合報數(shù)。2、 教師宣布本課內(nèi)容。3、 慢跑200米。4、 做徒手操六節(jié)。二、 基本部分1

5、、 教師講解跳繩長度的調(diào)節(jié)的作用。2、 教師示范跳繩長度的調(diào)節(jié)的動作。3、 學(xué)生分組進行練習(xí)，教師巡視。4、 請學(xué)生示范并糾正不足。5、 學(xué)生再次練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)。三、 結(jié)束部分1、 師生共同小結(jié)，找出本課的成功與不足。2、 師生一同做放松活動。3、 宣布下節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，收拾器材。4、 師生再見?；顒有Ч顒訒r間活動人數(shù)活動課題理論學(xué)習(xí)（觀看教學(xué)片）活動過程一、 準(zhǔn)備部分1、整隊結(jié)合報數(shù)。2、教師宣布本課內(nèi)容。3、到階梯教室學(xué)習(xí)二、基本部分1、教師講解花樣跳繩的理論。2、觀看教學(xué)視頻。3、制定自己本學(xué)期的目標(biāo)三、結(jié)束部分1、師生共同小結(jié)，找出本課的成功與不足。2、師生一同做放松活動。3、宣

6、布下節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，收拾器材。4、師生再見。活動效果活動時間活動人數(shù)活動課題個人花樣：開合跳活動過程一、 準(zhǔn)備部分1、整隊結(jié)合報數(shù)。2、教師宣布本課內(nèi)容。3、慢跑200米。4、做徒手操六節(jié)。二、基本部分1、教師講解個人花樣：開合跳的作用。2、教師示范個人花樣：開合跳的動作。3、學(xué)生分組進行練習(xí)，教師巡視。4、請學(xué)生示范并糾正不足。5、學(xué)生再次練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)。三、結(jié)束部分1、師生共同小結(jié)，找出本課的成功與不足。2、師生一同做放松活動。3、宣布下節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，收拾器材。4、師生再見。活動效果活動時間6.8活動人數(shù)活動課題步伐組合：提膝交叉活動過程一、 準(zhǔn)備部分1、整隊結(jié)合報數(shù)。2、教師宣布本

7、課內(nèi)容。3、慢跑200米。4、做徒手操六節(jié)。二、基本部分1、教師講解步伐組合：提膝交叉的作用。2、教師示范步伐組合：提膝交叉的動作。3、學(xué)生分組進行練習(xí)，教師巡視。4、請學(xué)生示范并糾正不足。5、學(xué)生再次練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)。三、結(jié)束部分1、師生共同小結(jié)，找出本課的成功與不足。2、師生一同做放松活動。3、宣布下節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，收拾器材。4、師生再見。活動效果活動時間活動人數(shù)活動課題個人花樣：交叉跳活動過程一、 準(zhǔn)備部分1、整隊結(jié)合報數(shù)。2、教師宣布本課內(nèi)容。3、慢跑200米。4、做徒手操六節(jié)。二、基本部分1、教師講解個人花樣：交叉跳的作用。2、教師示范個人花樣：交叉跳的動作。3、學(xué)生分組進行練習(xí)，

8、教師巡視。4、請學(xué)生示范并糾正不足。5、學(xué)生再次練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)。三、結(jié)束部分1、師生共同小結(jié)，找出本課的成功與不足。2、師生一同做放松活動。3、宣布下節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，收拾器材。4、師生再見?；顒有Ч顒訒r間活動人數(shù)活動課題個人花樣：后踢跳活動過程一、 準(zhǔn)備部分1、整隊結(jié)合報數(shù)。2、教師宣布本課內(nèi)容。3、慢跑200米。4、做徒手操六節(jié)。二、基本部分1、教師講解個人花樣：后踢跳的作用。2、教師示范個人花樣：后踢跳的動作。3、學(xué)生分組進行練習(xí)，教師巡視。4、請學(xué)生示范并糾正不足。5、學(xué)生再次練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)。三、結(jié)束部分1、師生共同小結(jié)，找出本課的成功與不足。2、師生一同做放松活動。3、宣布下

9、節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，收拾器材。4、師生再見?；顒有Ч顒訒r間活動人數(shù)活動課題個人花樣：提膝踢腿活動過程一、 準(zhǔn)備部分1、整隊結(jié)合報數(shù)。2、教師宣布本課內(nèi)容。3、慢跑200米。4、做徒手操六節(jié)。二、基本部分1、教師講解個人花樣：提膝踢腿的作用。2、教師示范個人花樣：提膝踢腿的動作。3、學(xué)生分組進行練習(xí)，教師巡視。4、請學(xué)生示范并糾正不足。5、學(xué)生再次練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)。三、結(jié)束部分1、師生共同小結(jié)，找出本課的成功與不足。2、師生一同做放松活動。3、宣布下節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，收拾器材。4、師生再見?；顒有Ч顒訒r間4.27活動人數(shù)活動課題個人花樣：雙搖活動過程一、 準(zhǔn)備部分1、整隊結(jié)合報數(shù)。2、教師宣布本

10、課內(nèi)容。3、慢跑200米。4、做徒手操六節(jié)。二、基本部分1、教師講解個人花樣：雙搖的作用。2、教師示范個人花樣：雙搖的動作。3、學(xué)生分組進行練習(xí)，教師巡視。4、請學(xué)生示范并糾正不足。5、學(xué)生再次練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)。三、結(jié)束部分1、師生共同小結(jié)，找出本課的成功與不足。2、師生一同做放松活動。3、宣布下節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，收拾器材。4、師生再見?；顒有Ч顒訒r間活動人數(shù)活動課題步伐組合：開合交叉活動過程一、 準(zhǔn)備部分1、整隊結(jié)合報數(shù)。2、教師宣布本課內(nèi)容。3、慢跑200米。4、做徒手操六節(jié)。二、基本部分1、教師講解步伐組合：開合交叉的作用。2、教師示范步伐組合：開合交叉的動作。3、學(xué)生分組進行練習(xí)，教

11、師巡視。4、請學(xué)生示范并糾正不足。5、學(xué)生再次練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)。三、結(jié)束部分1、師生共同小結(jié)，找出本課的成功與不足。2、師生一同做放松活動。3、宣布下節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，收拾器材。4、師生再見?；顒有Ч顒訒r間活動人數(shù)活動課題步伐組合：開合后踢活動過程一、 準(zhǔn)備部分1、整隊結(jié)合報數(shù)。2、教師宣布本課內(nèi)容。3、慢跑200米。4、做徒手操六節(jié)。二、基本部分1、教師講解步伐組合：開合后踢的作用。2、教師示范步伐組合：開合后踢的動作。3、學(xué)生分組進行練習(xí)，教師巡視。4、請學(xué)生示范并糾正不足。5、學(xué)生再次練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)。三、結(jié)束部分1、師生共同小結(jié)，找出本課的成功與不足。2、師生一同做放松活動。3、宣

12、布下節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，收拾器材。4、師生再見?；顒有Ч顒訒r間活動人數(shù)活動課題步伐組合：提膝踢腿活動過程一、 準(zhǔn)備部分1、整隊結(jié)合報數(shù)。2、教師宣布本課內(nèi)容。3、慢跑200米。4、做徒手操六節(jié)。二、基本部分1、教師講解步伐組合：提膝踢腿的作用。2、教師示范步伐組合：提膝踢腿的動作。3、學(xué)生分組進行練習(xí)，教師巡視。4、請學(xué)生示范并糾正不足。5、學(xué)生再次練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)。三、結(jié)束部分1、師生共同小結(jié)，找出本課的成功與不足。2、師生一同做放松活動。3、宣布下節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，收拾器材。4、師生再見?；顒有Ч顒訒r間活動人數(shù)活動課題考試活動過程一、 準(zhǔn)備部分1、整隊結(jié)合報數(shù)。2、教師宣布本課內(nèi)容。3、慢

13、跑200米。4、做徒手操六節(jié)。二、基本部分1、教師宣布考試內(nèi)容。2、學(xué)生自己練習(xí)。3、考試，教師評級。三、結(jié)束部分1、師生共同小結(jié)，找出本課的成功與不足。2、師生一同做放松活動。3、宣布下節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，收拾器材。4、師生再見。活動效果活動時間活動人數(shù)活動課題雙人花樣：雙人單繩1活動過程一、 準(zhǔn)備部分1、整隊結(jié)合報數(shù)。2、教師宣布本課內(nèi)容。3、慢跑200米。4、做徒手操六節(jié)。二、基本部分1、教師講解雙人人花樣：雙人單繩的動作。2、教師示范雙人花樣：雙人單繩的動作。3、學(xué)生分組進行練習(xí)，教師巡視。4、請學(xué)生示范并糾正不足。5、學(xué)生再次練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)。三、結(jié)束部分1、師生共同小結(jié)，找出本課的成

14、功與不足。2、師生一同做放松活動。3、宣布下節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，收拾器材。4、師生再見?；顒有Ч顒訒r間活動人數(shù)活動課題雙人花樣：雙人單繩2活動過程一、 準(zhǔn)備部分1、整隊結(jié)合報數(shù)。2、教師宣布本課內(nèi)容。3、慢跑200米。4、做徒手操六節(jié)。二、基本部分1、教師講解雙人人花樣：雙人單繩的動作。2、教師示范雙人花樣：雙人單繩的動作。3、學(xué)生分組進行練習(xí)，教師巡視。4、請學(xué)生示范并糾正不足。5、學(xué)生再次練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)。三、結(jié)束部分1、師生共同小結(jié)，找出本課的成功與不足。2、師生一同做放松活動。3、宣布下節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，收拾器材。4、師生再見?；顒有Ч顒訒r間活動人數(shù)活動課題雙人花樣：雙人雙繩1活動過程

15、一、 準(zhǔn)備部分1、整隊結(jié)合報數(shù)。2、教師宣布本課內(nèi)容。3、慢跑200米。4、做徒手操六節(jié)。二、基本部分1、教師講解雙人人花樣：雙人雙繩的動作。2、教師示范雙人花樣：雙人雙繩的動作。3、學(xué)生分組進行練習(xí)，教師巡視。4、請學(xué)生示范并糾正不足。5、學(xué)生再次練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)。三、結(jié)束部分1、師生共同小結(jié)，找出本課的成功與不足。2、師生一同做放松活動。3、宣布下節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，收拾器材。4、師生再見?；顒有Ч顒訒r間活動人數(shù)活動課題雙人花樣：雙人雙繩2活動過程一、 準(zhǔn)備部分1、整隊結(jié)合報數(shù)。2、教師宣布本課內(nèi)容。3、慢跑200米。4、做徒手操六節(jié)。二、基本部分1、教師講解雙人人花樣：雙人雙繩的動作。2、教師示范雙人花樣：雙人雙繩的動作。3、學(xué)生分組進行練習(xí)，教師巡視。4、請學(xué)生示范并糾正不足。5、學(xué)生再次練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)。三、結(jié)束部分1、師生共同小結(jié)，找出本課的成功與不足。2、師生一同做放松活動。3、宣布下節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，收拾