校園足球訓(xùn)練方案

1、校園足球訓(xùn)練方案為認(rèn)真貫徹國(guó)家體育總局、教育部關(guān)于開(kāi)展全國(guó)青少年校園足球活動(dòng)的通知精神、全國(guó)校園足球指導(dǎo)方針，認(rèn)真執(zhí)行甘肅省校園足球工作實(shí)施方案落實(shí)校園足球行動(dòng)，能夠在新的學(xué)期中將我校足球整體水平大幅度提升，進(jìn)一步培養(yǎng)和鞏固學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣和愛(ài)好，培養(yǎng)集體主義觀念，備戰(zhàn)縣區(qū)中小學(xué)生校園足球聯(lián)賽。一、指導(dǎo)思想為大力開(kāi)展豐富的課余文化生活，活躍校園文化氣氛，全面貫徹黨的教育方針，認(rèn)真落實(shí)“安全第一、健康第一”的指導(dǎo)思想，積極開(kāi)展陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，打造我校體育特色項(xiàng)目，推動(dòng)我校校園足球活動(dòng)的開(kāi)展，全面提高我校學(xué)生的體質(zhì)和體能，培養(yǎng)學(xué)生的拼搏意識(shí)和團(tuán)隊(duì)合作精神，普及足球知識(shí)技能，結(jié)合本校實(shí)際情況，特制

2、定本實(shí)施方案：二、訓(xùn)練目標(biāo)1、透過(guò)對(duì)學(xué)生足球技能的訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣。2、讓學(xué)生在運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中體會(huì)足球的配合意識(shí)。3、充分利用足球運(yùn)動(dòng)的競(jìng)爭(zhēng)性強(qiáng)的特點(diǎn)有效地鍛煉身體，促進(jìn)身心健康，培養(yǎng)群眾主義精神。4、由教練透過(guò)訓(xùn)練，選拔訓(xùn)練成績(jī)好、紀(jì)律性強(qiáng)、身體素質(zhì)強(qiáng)、勇猛頑強(qiáng)的戰(zhàn)斗作風(fēng)強(qiáng)和有團(tuán)隊(duì)合作的人組成學(xué)校足球隊(duì)。三、隊(duì)伍建設(shè)初中男子組領(lǐng)隊(duì)： 教練： 初中女子組領(lǐng)隊(duì)： 教練： 高中男子組領(lǐng)隊(duì)： 教練： 高中女子組領(lǐng)隊(duì)： 教練： 四、訓(xùn)練措施（一）訓(xùn)練時(shí)間：每周一周五、下午大課間，訓(xùn)練時(shí)間為50分鐘。（二）訓(xùn)練原則：科學(xué)進(jìn)行訓(xùn)練，系統(tǒng)訓(xùn)練，積極提高原則，技術(shù)訓(xùn)練結(jié)合戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，體能訓(xùn)練結(jié)合技術(shù)訓(xùn)

3、練，個(gè)人技術(shù)結(jié)合全隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)。1.隊(duì)員應(yīng)準(zhǔn)時(shí)參加訓(xùn)練，不得無(wú)故缺席。2.堅(jiān)持在不影響學(xué)習(xí)的情況下進(jìn)行訓(xùn)練，努力做到訓(xùn)練學(xué)習(xí)兩不誤。3.隊(duì)員們?cè)谟?xùn)練中發(fā)揚(yáng)吃苦耐勞和團(tuán)結(jié)合作的精神。4.有目的，有計(jì)劃的針對(duì)隊(duì)員身體情況提高隊(duì)員的技、戰(zhàn)術(shù)能力。5.在訓(xùn)練中注重個(gè)人技術(shù)的訓(xùn)練，以及隊(duì)員配合的訓(xùn)練。6.在身體，技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的同時(shí)更要注重隊(duì)員心理和智力的訓(xùn)練。五、訓(xùn)練的基本任務(wù)，內(nèi)容要求及手段（一）提高隊(duì)員的訓(xùn)練比賽作風(fēng)。訓(xùn)練作風(fēng)方面：1、嚴(yán)格的組織紀(jì)律性。2、嚴(yán)格的訓(xùn)練自覺(jué)性比賽作風(fēng)方面：1、培養(yǎng)良好的體育道德作風(fēng)。2、培養(yǎng)勇猛頑強(qiáng)的踢球作風(fēng)。3、嚴(yán)格的比賽紀(jì)律。（二）全面提高隊(duì)員的基本技術(shù)為迎接比賽加強(qiáng)訓(xùn)練

4、，重點(diǎn)：體能方面的訓(xùn)練，提高射門的準(zhǔn)確性，熟悉戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用，隊(duì)友之間的配合，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)，堅(jiān)強(qiáng)的意志。1、提高隊(duì)員的傳接球的速度。2、提高隊(duì)員的防守能力。3、提高隊(duì)員運(yùn)控球的保險(xiǎn)系數(shù)。4、提高隊(duì)員戰(zhàn)術(shù)，重點(diǎn)是個(gè)人與局部的戰(zhàn)術(shù)配合。5、明確個(gè)人的攻守職能，進(jìn)攻防守原則。6、提高個(gè)人戰(zhàn)術(shù)意識(shí)和局部二打一，三打二結(jié)合射門能力。7、提高隊(duì)員運(yùn)控球能力。8、掌握正確的傳接球技術(shù)。9、學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單的傳切配合技術(shù)。（三）主要訓(xùn)練手段：身體訓(xùn)練手段：克服自身體重的各種跳躍、后退跑、曲線跑等。技術(shù)訓(xùn)練手段：各種個(gè)人傳、運(yùn)、控球練習(xí)，各種一對(duì)一攻守，二過(guò)一、三打二、二三人跑動(dòng)中傳接球配合。（四）訓(xùn)練主要技術(shù)：踢球及傳球：以腳內(nèi)側(cè)踢球、腳背正面踢球、腳背內(nèi)側(cè)踢球?yàn)橹?，腳背外側(cè)踢球、腳尖踢為輔。停球：以腳內(nèi)側(cè)停球、腳底停球?yàn)橹?，腳背外側(cè)、腳背正面、胸部大腿停球?yàn)檩o。頭頂球：以前額正面、前額側(cè)面頂球?yàn)橹?，介紹魚(yú)躍頭頂球。運(yùn)球：以腳背正面、腳背內(nèi)側(cè)運(yùn)球?yàn)橹?，腳背外側(cè)、腳內(nèi)側(cè)為輔。射門：定位球射門、接傳球射門、帶球射門、突破射門、頭球射門等。守門員技術(shù)：封堵、撲救、地面球、半高球、高球等。（五）戰(zhàn)術(shù)：小組進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)：二過(guò)一配合：橫傳直插二過(guò)一、橫傳斜插二過(guò)一、踢墻式二過(guò)一、回傳反切二過(guò)一等。三過(guò)二配合；全隊(duì)進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)：邊路進(jìn)攻、中路進(jìn)攻