談?wù)剬?duì)心理學(xué)的認(rèn)識(shí)

1、 我對(duì)心理學(xué)的認(rèn)識(shí) 摘要：當(dāng)代社會(huì)，越來(lái)越多的人感到生活壓抑，或者感到自己總是悶悶不樂(lè)，存在這樣那樣的問(wèn)題，感覺(jué)自己無(wú)法適應(yīng)社會(huì)生活，最終導(dǎo)致抑郁或是其他心理疾病，特別是當(dāng)代大學(xué)生，嚴(yán)重的會(huì)自尋短見(jiàn)，跳樓什么的事件自殺時(shí)有發(fā)生。這可謂是一種悲劇，然而這種悲劇并不是不可避免的，關(guān)鍵是看我們?cè)鯓尤ッ鎸?duì)這些問(wèn)題，怎樣走出這些心理誤區(qū)。這就涉及到心理學(xué)方面的知識(shí)。心理對(duì)我們的行動(dòng)具有極大的影響，具有一種導(dǎo)向作用，會(huì)影響我們的思維方式和行為方式。正確認(rèn)識(shí)自己，掌握一些基本心理學(xué)知識(shí)，走出心理誤區(qū)，克服心理上的困難，對(duì)我們當(dāng)代大學(xué)生來(lái)說(shuō)，是一個(gè)重要的課題 關(guān)鍵詞：大學(xué)生心理問(wèn)題 影響 克服 當(dāng)今社會(huì)，在就

2、業(yè)壓力等社會(huì)環(huán)境的影響下，人們出現(xiàn)越來(lái)越多的心理問(wèn)題，特別是大學(xué)生，做出一些難以令人理解的行為，甚至走向犯罪道路。所以，學(xué)習(xí)心理學(xué)顯得很必要和重要。 首先，我們簡(jiǎn)單地認(rèn)識(shí)一下什么是心理學(xué)。我的理解，心理學(xué)是研究人和動(dòng)物心理現(xiàn)象發(fā)生、發(fā)展和活動(dòng)規(guī)律的一門(mén)科學(xué)。它的研究對(duì)象既包括人又包括動(dòng)物，當(dāng)然研究動(dòng)物主要是為了深層次地了解、預(yù)測(cè)人的心理的發(fā)生、發(fā)展規(guī)律，以研究人的心理現(xiàn)象為主。簡(jiǎn)言之，心理學(xué)就是一門(mén)研究心理現(xiàn)象和心理規(guī)律的科學(xué)。心理學(xué)的三大任務(wù)：揭示心理事實(shí)，揭示心理規(guī)律，指導(dǎo)實(shí)際運(yùn)用。大學(xué)生正處于青春期快結(jié)束的階段，青春期向成年過(guò)渡，思想逐步成熟，更容易產(chǎn)生思想困惑和心理問(wèn)題。其表現(xiàn)是多樣化

3、的。 適應(yīng)問(wèn)題。這是個(gè)比較籠統(tǒng)的心理問(wèn)題，包括對(duì)新環(huán)境、新的人際關(guān)系、新的學(xué)習(xí)方法等諸多方面的適應(yīng)，主要是對(duì)大一新生而言的。先說(shuō)對(duì)新環(huán)境的適應(yīng)問(wèn)題。大學(xué)生活與過(guò)去的生活比起來(lái)，會(huì)有很大變化。生活環(huán)境的變化，面對(duì)一個(gè)完全陌生的環(huán)境，對(duì)自己的獨(dú)立生活能力要求更高了，跟過(guò)去相比起來(lái)，在生活方式、生活習(xí)慣等方面或許都會(huì)有較大變化，對(duì)于新生來(lái)說(shuō)，面對(duì)突如其來(lái)的諸多變化，可能會(huì)有些措手不及，以致產(chǎn)生一些負(fù)面的心理，如焦慮、緊張、自卑等，結(jié)果越來(lái)越糟糕，任其發(fā)展的話，就會(huì)導(dǎo)致心理問(wèn)題，影響到其他活動(dòng)，嚴(yán)重的還會(huì)造成抑郁等心理疾病，甚至出現(xiàn)失眠等影響健康的問(wèn)題。所以，適應(yīng)是每個(gè)新生必須面對(duì)的第一個(gè)問(wèn)題。不光是

4、新生，每一個(gè)人，只要是到了一個(gè)全新的環(huán)境中，總要面對(duì)這個(gè)問(wèn)題。有人會(huì)說(shuō)，適應(yīng)只是個(gè)時(shí)間問(wèn)題，早晚都會(huì)適應(yīng)的。其實(shí)不然，有些人花再多時(shí)間也難以完全適應(yīng)新環(huán)境，這是個(gè)很?chē)?yán)重的問(wèn)題。入學(xué)伊始，認(rèn)識(shí)的人又不太多，對(duì)一些規(guī)則什么的又不太了解，更多時(shí)候還得靠我們自己，靠我們自己去思考、去解決一些棘手的問(wèn)題，不管通過(guò)什么方式，向別人請(qǐng)教也好，自己查資料也好，總之，就是一個(gè)分離過(guò)程，與曾經(jīng)和自己“同舟共濟(jì)、生死與共”的家人、密友分離的過(guò)程。這個(gè)過(guò)程通常會(huì)造成比較大的心理落差感，有種孤獨(dú)、無(wú)助的感覺(jué)，想要放棄。但現(xiàn)實(shí)總是要去面對(duì)的，有的人勇敢地接受現(xiàn)實(shí)，坦然面對(duì)，處理問(wèn)題時(shí)泰然自若，遇事總是冷靜分析，既不急于求

5、成、急功近利，也不拖沓、任其發(fā)展，這樣的人對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力就是相對(duì)較高的，他們會(huì)利用一切可利用的資源，人力、物力、還有其他文化力量等等，他們往往表現(xiàn)得比較主動(dòng)，主動(dòng)交朋友，主動(dòng)向別人請(qǐng)教一些問(wèn)題，主動(dòng)查找對(duì)自己有利的資料，主動(dòng)學(xué)習(xí)等等，自己把握了這場(chǎng)“戰(zhàn)爭(zhēng)”的主動(dòng)權(quán)，那結(jié)果不言而喻了，他們最終就能很好地融入到新環(huán)境中，而且時(shí)間上往往比較短。反之，有相當(dāng)一部分人在面對(duì)新環(huán)境時(shí)往往會(huì)表現(xiàn)得很被動(dòng)，要不就是急于求成，總是覺(jué)得自己應(yīng)該早就適應(yīng)這個(gè)環(huán)境，但現(xiàn)實(shí)又往往不如人意，這就會(huì)造成很大的心理落差，抑郁惆悵就隨之而來(lái)，終日悶悶不樂(lè)，遇事也總是自己獨(dú)自在糾結(jié)，不愿與別人交流。這樣的人往往很難適應(yīng)，當(dāng)然就不能很好地融入。所以，在適應(yīng)新環(huán)境的過(guò)程中，不可避免地總會(huì)遇到或多或少的問(wèn)題，造成不同程度的心理問(wèn)題。我的理解，一定要主動(dòng)，主動(dòng)了解新環(huán)境的情況，多與人溝通，注意學(xué)習(xí)，千萬(wàn)不可被動(dòng)。 其實(shí)心理學(xué)無(wú)處不在，心理學(xué)時(shí)刻伴隨著我們。大學(xué)生在成長(zhǎng)過(guò)程中會(huì)遇到諸多心理問(wèn)題，很正常，千萬(wàn)不能認(rèn)為自己有病或是陷入其他心理誤區(qū)，不敢去正視它。正確