初中體育與健康—蹲踞式跳遠教學設計

1、蹲踞式跳遠教學設計（水平四，七年級 ） 隆德第二中學 張震一、指導思想 本課貫穿新課程標準的概念，以“健康第一”和“終身體育”為指導思想，遵循“學生為主體，教師為主導”的教學理念。注重培養(yǎng)學生的興趣和實踐能力，關注生的主體性與個體差異性，確保每一個學生受益。培養(yǎng)學生對體育課的興趣與主動獲取知識的能力，讓讓學生在活動中去體驗、觀察、探索、思考。讓學生在小組合作和競爭意識中、自主探究和學習能力、創(chuàng)新精神和實踐中得到提高。同時構建民主、和諧的師生關系，創(chuàng)設寬松愉悅的課堂氛圍，力求給學生一個親切、和諧、靈活的課堂環(huán)境。二、教材分析：蹲踞式跳遠和立定是跳遠運動中最基本的技術，對增強學生體質、提高學生體能

2、和技巧都起到很好的作用，在體育教學中具有重要的地位。蹲踞式跳遠由助跑-起跳-騰空-落地四個部分組成，立定跳遠和蹲踞死跳遠和比較沒有助跑，但技術動作有很大的區(qū)別。本節(jié)課以蹲踞式跳遠技術為主教材，幫助學生建立正確的動作表象，啟發(fā)、引導學生學習正確的動作方法。通過蹲踞式跳遠練習，可以發(fā)展學生跑、跳等基本活動能力，提高速度、力量等身體素質和動作的準確性、協(xié)調性。同時，還能培養(yǎng)學生勇敢、頑強、果斷、等優(yōu)良品質和社會競爭意識。三、學情分析本課的授課對象是七年級學生，七年級學生身體素質差異較大，其身體活動能力具有很強的可塑性，學生學習的積極性較高，思維也較活躍，表現(xiàn)出好奇、好動、獨特性、喜歡挑戰(zhàn)等心理特點。

3、本節(jié)課結合七年級學生身體特點，選擇蹲踞式跳遠發(fā)展學生的速度、力量及協(xié)調性等身體素質。學生活潑好動，易于接受新事物、新技術，但是學生注意力容易分散，在教學中采用學生積極體驗、比賽法、展示等調動學練積極性，激發(fā)學生的思維和能力，教師充分發(fā)揮主導作用，培養(yǎng)學生參與運動的熱情。四、教學方法與學法教法：老師分組分發(fā)教學卡片學生按小組探究蹲踞式跳遠的技術動作。通過教師的講解法、示范法、探究式教學法、合作學習法、分組練習法、展示法，以比賽競爭的形式激發(fā)學生學習興趣，促進學生積極主動思考與學習，提高“蹲踞式跳遠”基本技術以及各方面身體素質。學法：本節(jié)課采用了學生小組交流、合作探究、參與練習等學習方法，使學生在

4、積極的情緒下主動學習、掌握技能，勇于實踐。提高學生自主練習、自主學習的能力。五、課堂構思1、準備活動生動有趣在課的開始部分組織學生做游戲，根據(jù)中學生活潑、好動、進取心強的特點，讓學生在生動有趣的活動中盡快的活動各關節(jié)，達到熱身的目的，激發(fā)學生學習動機，調動學生興奮性，使課堂充滿快樂氣氛。2、教學由淺入深，層層遞進，學生自己探究，老師總結針對這節(jié)課的重難點，在教學中學生先觀看圖片，老師再講解示范，使學生建立一個完整的、正確的動作表象。一組練習另一組觀察，并討論：如何才能跳得更遠？組織學生探究如何跳的遠，使學生在探究討論中強化動作表象。教師糾正錯誤動作與學生展示，使學生在改正動作與觀察體驗中去鞏固

5、動作表象。整個教學過程由易到難，由簡到繁，層層遞進突破本課的教學重難點。最后和立定跳遠比較。3、糾錯具有藝術性在教學過程中安排了學生自我才藝展示，讓掌握動作好的學生給全班同學表演，學生互相學習，互相點評，老師對每一位學生給予正面的評價，并委婉的提出缺點和不足。教師在學生的練習中也不斷給學生個別指導。合理運用激勵性語言來激發(fā)學生的運動興趣，鼓勵學生勇于表現(xiàn)自我。4、合理運用分組談論在教學過程中，對本節(jié)課的主要內容安排了學生進行分組討論，讓學生在討論中體驗動作，加深對動作的理解。運用討論來激發(fā)學生的運動興趣，使學生在討論中培養(yǎng)競爭意識，在交流中增進友誼與團體協(xié)作意識。水平四 七年級人數(shù)：授課地點：

6、田徑場時間：45分鐘教學內容1、蹲踞式跳遠 2、立定跳遠教學目標運動參與：通過本課教學、游戲，激發(fā)全體學生積極參與，提高活動積極性，養(yǎng)成良好的鍛煉習慣和終身體育意識。運動技能：學生初步掌握蹲踞式跳遠的方法。身體健康：學生通過練習和游戲發(fā)展速度、力量、靈敏等身體素質，增強體質，促進身體健康生長發(fā)育。心理健康：通過學習充分展現(xiàn)自我，增強信心，培養(yǎng)勇敢、果斷的品質。難點：起跳和騰空重點：踏跳有力，步點準確。騰空蹲踞程序學習內容學生活動教師活動組織與要求負荷時間導入新課階段1、課堂常規(guī)1、體育委員整隊、檢查人數(shù)和服裝集合。2、師生問好“老師好！”。3、認真聽講，明確學習內容和要求等。4、見習生按要求隨

7、堂聽課，做力所能及之事。1、指定集合地點、檢查服裝觀察學生到位情況。2、師生問好“同學們好！”。3、宣布。本堂課內容及要求4、安排見習生。隊形：要求：靜、齊、快。2分鐘培養(yǎng)興趣階段1、游戲：“聽數(shù)抱團”2、徒手操4*8拍1、認真聽講，注意教師的講解。2、積極參與練習。1、明確準備活動的重要性。2、模仿練習。3、動作到位。1、講解方法：在慢跑中，學生聽教師喊數(shù)，按數(shù)目組合人群。2、組織學生練習。教法：教師講解游戲方法，學生按教師要求進行練習。1、教師帶領學生做準備活動。2、激勵學生充分熱身。a、 頭部運動b、 擴胸運動c、 體轉運動d、 弓步壓腿e、仆步壓腿f、膝關節(jié)g、手腕腳踝組織：圓圈隊形隊

8、形：要求：活動充分中5分鐘小3分鐘程序學習內容學生活動教師活動組織與要求負荷時間合作探究技能展示階段1、 立定跳遠2、蹲踞式跳遠1、認真聽講。2、積極參加練習。3老師總結立定跳遠和蹲踞式跳遠的相同點和不同點，找出共性1、教師組織學生站位，講解立定跳遠的方法。2、組織學生練習。規(guī)則：兩腳快速用力蹬地，同時兩臂稍曲由后往前上方擺動，向前上方跳起騰空，并充分展體。要點：蹬地快速有力，腿蹬和手擺要協(xié)調，空中展體要充分，強調離地前的前腳掌瞬間蹬地動作。學生分成四組。大8分鐘1、老師分組后分發(fā)教學卡片。2、邊觀看掛圖邊討論，觀察教師示范，建立正確的動作表象。3、一組在沙坑旁觀察另一組的跳遠動作，兩組學生輪

9、流跳躍和相互討論學習。4、積極思考、相互探討大膽發(fā)言。5、接受教師的指導，學生活動1、老師指導學生提示蹲踞式跳遠的圖示，按小組探究。 2、教師引導學生觀看蹲踞式跳遠的完整動作掛圖。教師示范完整技術動作。3、組織學生觀察、練習與體會。4、組織學生探究如何跳的遠?？偨Y出蹲踞式跳遠的練習口訣：助跑有節(jié)奏、重心抬高度、起跳要快速、落地要穩(wěn)住。5、指導學生練習并教師活動練習場地如圖沙 坑 O O O O O 要求注意觀察并討論：如何才能跳得更遠？要求學生“快”、“準”、“蹬伸”、“騰空收腹”、“伸腿落地”。組織與要求2分鐘中8分鐘負荷時間糾正錯誤。6、認真體會動作要領，改正動作結構。7、積極參與自我展示

10、。8、同學之間談跳的遠的體會。其他同學認真聽。9、同學之間相互學習取長補短。加以單個輔導。6、幫助學生糾正錯誤動作。7、學生展示。對每一位學生給予正面的評價，委婉提出的缺點和不足。8、組織學生練習，并請做的好的學生談體會。9、組織學生相互學習，相互比較練習。助跑：放松自然，逐漸加速。起跳：腳踏上助跳板后，蹬伸用力，起跳快，擺臂擺腿配合快。大8分鐘中5分鐘恢復身心階段1、整理放松。2、本課小結。3、布置作業(yè)。4、收還器材。5、師生道別。1、在教師的提示下，調整呼吸，充分放松身心。2、自評與互評，互交流運動后的體會與感受，聽教師總結。3、在課余時間在互聯(lián)網(wǎng)上搜索關于跳遠方面的資料。4、歸還器械。5

11、、同老師再見。1、語言提示學生如何放松。2、組織學生交流與互評。對本課進行評價。3、學生在互聯(lián)網(wǎng)上找一些關于跳遠的視頻觀看或者跳遠的圖片。介紹幾個視頻。4、組織歸還器械。5、同學生再見。隊形：四列橫隊。要求：輕松愉快。小4分鐘場地器材沙坑、皮尺、鐵鍬、預計負荷平均心率：110-120次/分練習密度：35%-40%教學反思本課緊扣新課標的理念，把促進學生的健康放在第一位，同時教學中注重培養(yǎng)學生的創(chuàng)新能力。在合作探究技能展示階段給學生一定的時間和空間，讓學生分組討論、自主學習、互助學習，通過討論加深對動作的理解。及時合理利用即時評價和指導，盡可能讓每一個學生感受到教師的關注，從評價和指導中獲得幫助，看到進步，增強信心。在學法指導上，本課始終堅持讓學生能自主練習、合作探究、敢于發(fā)表自己的見解，使得學生在思想上重視技術的學習；在情感上產生體育運動的