傳接技術(shù)及運用.ppt

1、籃球基本技術(shù),傳接球技術(shù),定義,傳接球是指在籃球比賽中進攻隊員之間有目的地支配求轉(zhuǎn)移球的方法。 它是進攻隊員在場上相互聯(lián)系和組織進攻戰(zhàn)術(shù)的紐帶，也是實現(xiàn)戰(zhàn)術(shù)配合的工具手段。,傳接球技術(shù)分類,單手頸后傳球 單手擊地傳球 單手勾手傳球 單手體側(cè)傳球 單手背后傳球 單手胸前傳球 單手低手傳球 單手肩上傳球 雙手擊地傳球 雙手低手傳球 雙手頭上傳球 雙手胸前傳球,傳球,雙手傳球,單手傳球,高部位接球 中部為接球 底部為接球 高部位接球 中部位接球 底部位接球,接球技術(shù),雙手接球,單手接球,傳接球的動作結(jié)構(gòu),持球方法:持球方法是指手持握球的方法，分雙手持球和單手持球兩種。 雙手持球方法:兩手手指自然張開

2、，拇指相對成八字形，用指跟以上部位持球的兩側(cè)后下方，掌心空出，兩臂屈肘，自然下垂，置球于胸腹之間。 單手持球方法:手指自然分開，用手掌外沿和指跟以上部位托球，掌心空心。,持球用力方法:通常短距離傳球主要靠手指，手腕和手臂用力將球傳出，遠距離傳球時要通過下肢蹬地，跨步，腰腹綜合用力而產(chǎn)生的合力，最后通過手臂手腕和手指撥球的力量將球傳出。 球的飛行路線:由于傳球時的手指，手腕用力的大小，快慢以及作用于球的部位不同，所傳出球的飛行路線有直線，弧線，折線。,傳球技術(shù)動作方法,雙手胸前傳球 雙手肩上傳球 雙手胸前傳球是籃球比賽中最基本，最常用的一種傳球方法，具有傳球快速有力，準確性高，容易控制，便于與其

3、他動作相結(jié)合的優(yōu)點,動作方法:雙手持球于胸腹之間，兩肘自然彎曲于體側(cè)，身體成基本站位姿勢，眼平視傳球目標。傳球時后腳蹬地發(fā)力，身體重心前移，兩臂前伸，兩手腕隨之旋內(nèi)，拇指用力下壓，食，中指用力將球撥出。球出手后，兩手略向外翻。 動作要點:持球動作正確，用力協(xié)調(diào)連貫，食指，中指撥球。,單手肩上傳球,動作方法:雙手持球于胸前，兩腳平行開立，右手傳球時，左腳向傳球方向跨出半步，右手靠左手撥送球的力量將球引至右肩上方，右肩關(guān)節(jié)引展，大，小臂自然彎曲，手腕稍后去，持球的后下方，左肩對著傳球方向 ，重心落至右腳上。傳球時，右腳蹬地發(fā)力同時轉(zhuǎn)體帶動上臂，以肘領(lǐng)先前臂，手腕前屈，食指，中指，無名指用力撥球?qū)⑶?/p>

4、傳出。 動作要點:自上向下發(fā)力，蹬地，扭轉(zhuǎn)肩，揮臂扣腕動作連貫。,接球技術(shù)的動作方法,雙手接中部位的球 雙手接底部位的反彈球,雙手接中部位的球,動作方法:兩眼注視來球，兩臂迎球伸出，雙手手指自然張開，兩拇指成八字形，其他手指向前上方伸出，兩手成一個半圓形。當手指觸球時，雙手將球握住，兩臂順勢屈肘后引緩沖來球的力量，兩手持球于胸腹之間，成基本站位姿勢。 動作要點:伸臂迎球，在手接觸球時收臂后引緩沖，握球于胸腹之間，動作連貫一致。,雙手接低部位的反彈球,動作方法:接球時要及時迎球跨步，上體前傾，眼睛注視來球方向，兩臂迎球向前下方伸出，掌心斜對來球的反彈方向，五指放松自然張開，手指觸球后，兩手握球順

5、勢將球引至胸腹之間，保持身體平衡，成基本站位姿勢。 動作要點:跨步迎球要及時，手臂下伸要快。,單手接球,單手接球范圍大，能接不同部位和方向的來球，有利于隊員接球后的快速行動。接高部位中部位低部位的動作方法基本相同，只是在接高部位的球時掌心向上。,動作方法:原地單手接球時，接球手向來球方向伸出，五指自然分開，掌心正對來球，手腕，手指放松。當手指觸球時，順球的來勢迅速收臂，置球于身體前方或體側(cè)，另一手迅速扶球，保持身體平衡，做好下一個進攻動作的準備動作姿勢。在移動中接球時，要判斷來球的時間的落點，及時向來球方向跨步移動，接球后要迅速降低重心，銜接下一個進攻動作 動作要點:手指自然分開伸臂迎球，觸球

6、后引要快，另一手及時扶球。,傳接球技術(shù)練習方法,1.熟悉球性的練習方法 練習:用雙手手指，手腕連續(xù)撥翻球(手指彈撥，手腕轉(zhuǎn)翻)。 兩手持球，手臂伸直于身前，用手腕，手指連續(xù)撥翻球，使球在兩手之間快速移動。兩手之間要保持一定的距離。練習時節(jié)奏可由快至慢，并不停改變球和兩臂的高度反復練習,練習:雙手胸前拋接球。兩腿左右開立，雙手持球向空中拋球，并在胸前或身后把球接住。熟練后可以跳起接球或接不同方向的地面反彈球。 練習:球繞身體交換球。兩腳開立兩手持球于腹前。兩手交替使球繞腰，繞頭，然后繞腰繞腿繞踝連續(xù)反復練習。,練習:單雙手體后拋接球接球。兩腳左右開立，左手持球于身后，然后過異側(cè)臂前方，右手迎上接

7、球后用同樣的方法從背后拋球至異側(cè)前方，左手迎上接球。也可以雙手背后拋球過頂雙手胸前接球。 練習:環(huán)繞雙腿交接球。兩腳開立約與肩同寬體前屈，用右手將球從兩腿中間交給左腿后面的左手，左手持球繞過左側(cè)外側(cè)至左腿前，繼續(xù)用左手將球從兩腿中間交給右腿后面的右手，右手接球后經(jīng)過右側(cè)外側(cè)還原成開始姿勢。,練習:行進間胯下交接球。兩手左右開立，持球于膝前。練習時，向前邁出右腿，同時左手持球在兩腿中間將球交右手，左腳繼續(xù)向前行進，右手持球經(jīng)右腿外側(cè)在兩腿間將球交左手，依次前進做胯下8字交叉接球。行進速度與方向可不斷交換。,2.原地傳接球的練習方法,練習:兩人一組對面站位，做各種傳球練習，也可以對墻進行練習，并用

8、各種方法接反彈回來。間隔距離根據(jù)需要由近至遠。 練習:原地跨步，跳起接不同方向的傳球,3.移動傳接球的練習方向,練習:兩人一組一球，相距4米面對站立，一人原地傳球，另一人向左右前后移動接球，傳接球一定次數(shù)后，互相交換練習。,練習:迎面上步傳接球。練習者排成縱隊，持球距縱隊57米。上步接傳來的球并回傳給，然后跑回隊尾。接著依次反復練習。此練習還可要求練習者跑動接球急停上步傳球跑動，以加大練習的難度,練習:三角形移動傳接球。站位成四組，傳球給后迅速跑至隊尾；立即將球傳給后迅速跑至隊尾；接球后迅速傳給組的第二名隊員。依次循環(huán)連續(xù)練習,練習:四角弧線跑動傳接球。站位成四組，傳球給后，切入接的回傳球再傳

9、給，然后跑到組的隊尾；當傳球給時，緊跟著啟動切入接的傳球并傳給，并跑至的隊尾，依次連續(xù)進行,練習:全場弧線側(cè)身跑動傳接球。分別傳球給，并沿全場三個圓圈做側(cè)身跑動傳接球，最后投籃。做一定次數(shù)后可換另一側(cè)的進行,練習:兩人全場行進間傳接球。二人一組一球，傳球給后立即起動向前跑動接的回傳球，傳球后向前跑動接的回傳球，如此反復傳接至前場籃下投籃。并再傳球返回。人多時可在場地另一側(cè)兩組同時進行練習,練習:三人直線跑動傳接球。三人一組一球，開始由中間持球，傳球給向前跑動的，接球后立即回傳給向前跑動的，接球后傳給另一側(cè)向前跑動的，回傳給，依次推進到籃下投籃。并用同樣的方法傳接球返回。,練習:四角移動傳接球。

10、傳球給插中接球的后快速跑至組的隊尾，接球后將球快速傳給并跑至組隊尾，接球后傳給跑至組的隊尾。依次反復練習。,傳接球技術(shù)綜合練習,練習:兩人傳球，一人防守?；@球半場，和相距5米互相傳球，在兩人中間防守，開始可消極防守，協(xié)助傳球隊員練習，逐漸轉(zhuǎn)為積極防守。如果或傳出的球被防守人觸到或搶獲，則與傳球人交換位置。,練習:三傳二防守練習?；@球半場，五人一組，三人站成三角形相互傳球，兩人居中防守，積極搶斷球觸到球的防守戰(zhàn)即與傳球者交換防守。,練習:行進間越過防守傳球練習。在全場三個圓圈內(nèi)各站一人防守封堵?lián)寯嗲騻髑蛘咭O(shè)法避開防守者封堵與阻攔選好傳球時機和運用合理巧妙的傳球方法。,練習:傳接球行進間投籃練習。在步弓隊形的移動變化中進行行進間傳接球結(jié)合投籃練習。,傳接球易犯錯誤,雙手胸前傳球時，全手掌觸球，手心沒有空出，兩拇指距離過大或過小，持球動作不正確。 雙手胸前傳球時兩肘外展過大，兩臂用力不一，形成擠球，出手后兩手上下交叉。 單手肩上傳球時，沒有擺臂撥指抖腕動