傳接技術(shù)及運(yùn)用.ppt

1、籃球基本技術(shù),傳接球技術(shù),定義,傳接球是指在籃球比賽中進(jìn)攻隊(duì)員之間有目的地支配求轉(zhuǎn)移球的方法。 它是進(jìn)攻隊(duì)員在場(chǎng)上相互聯(lián)系和組織進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的紐帶，也是實(shí)現(xiàn)戰(zhàn)術(shù)配合的工具手段。,傳接球技術(shù)分類,單手頸后傳球 單手擊地傳球 單手勾手傳球 單手體側(cè)傳球 單手背后傳球 單手胸前傳球 單手低手傳球 單手肩上傳球 雙手擊地傳球 雙手低手傳球 雙手頭上傳球 雙手胸前傳球,傳球,雙手傳球,單手傳球,高部位接球 中部為接球 底部為接球 高部位接球 中部位接球 底部位接球,接球技術(shù),雙手接球,單手接球,傳接球的動(dòng)作結(jié)構(gòu),持球方法:持球方法是指手持握球的方法，分雙手持球和單手持球兩種。 雙手持球方法:兩手手指自然張開(kāi)

2、，拇指相對(duì)成八字形，用指跟以上部位持球的兩側(cè)后下方，掌心空出，兩臂屈肘，自然下垂，置球于胸腹之間。 單手持球方法:手指自然分開(kāi)，用手掌外沿和指跟以上部位托球，掌心空心。,持球用力方法:通常短距離傳球主要靠手指，手腕和手臂用力將球傳出，遠(yuǎn)距離傳球時(shí)要通過(guò)下肢蹬地，跨步，腰腹綜合用力而產(chǎn)生的合力，最后通過(guò)手臂手腕和手指撥球的力量將球傳出。 球的飛行路線:由于傳球時(shí)的手指，手腕用力的大小，快慢以及作用于球的部位不同，所傳出球的飛行路線有直線，弧線，折線。,傳球技術(shù)動(dòng)作方法,雙手胸前傳球 雙手肩上傳球 雙手胸前傳球是籃球比賽中最基本，最常用的一種傳球方法，具有傳球快速有力，準(zhǔn)確性高，容易控制，便于與其

3、他動(dòng)作相結(jié)合的優(yōu)點(diǎn),動(dòng)作方法:雙手持球于胸腹之間，兩肘自然彎曲于體側(cè)，身體成基本站位姿勢(shì)，眼平視傳球目標(biāo)。傳球時(shí)后腳蹬地發(fā)力，身體重心前移，兩臂前伸，兩手腕隨之旋內(nèi)，拇指用力下壓，食，中指用力將球撥出。球出手后，兩手略向外翻。 動(dòng)作要點(diǎn):持球動(dòng)作正確，用力協(xié)調(diào)連貫，食指，中指撥球。,單手肩上傳球,動(dòng)作方法:雙手持球于胸前，兩腳平行開(kāi)立，右手傳球時(shí)，左腳向傳球方向跨出半步，右手靠左手撥送球的力量將球引至右肩上方，右肩關(guān)節(jié)引展，大，小臂自然彎曲，手腕稍后去，持球的后下方，左肩對(duì)著傳球方向 ，重心落至右腳上。傳球時(shí)，右腳蹬地發(fā)力同時(shí)轉(zhuǎn)體帶動(dòng)上臂，以肘領(lǐng)先前臂，手腕前屈，食指，中指，無(wú)名指用力撥球?qū)⑶?/p>

4、傳出。 動(dòng)作要點(diǎn):自上向下發(fā)力，蹬地，扭轉(zhuǎn)肩，揮臂扣腕動(dòng)作連貫。,接球技術(shù)的動(dòng)作方法,雙手接中部位的球 雙手接底部位的反彈球,雙手接中部位的球,動(dòng)作方法:兩眼注視來(lái)球，兩臂迎球伸出，雙手手指自然張開(kāi)，兩拇指成八字形，其他手指向前上方伸出，兩手成一個(gè)半圓形。當(dāng)手指觸球時(shí)，雙手將球握住，兩臂順勢(shì)屈肘后引緩沖來(lái)球的力量，兩手持球于胸腹之間，成基本站位姿勢(shì)。 動(dòng)作要點(diǎn):伸臂迎球，在手接觸球時(shí)收臂后引緩沖，握球于胸腹之間，動(dòng)作連貫一致。,雙手接低部位的反彈球,動(dòng)作方法:接球時(shí)要及時(shí)迎球跨步，上體前傾，眼睛注視來(lái)球方向，兩臂迎球向前下方伸出，掌心斜對(duì)來(lái)球的反彈方向，五指放松自然張開(kāi)，手指觸球后，兩手握球順

5、勢(shì)將球引至胸腹之間，保持身體平衡，成基本站位姿勢(shì)。 動(dòng)作要點(diǎn):跨步迎球要及時(shí)，手臂下伸要快。,單手接球,單手接球范圍大，能接不同部位和方向的來(lái)球，有利于隊(duì)員接球后的快速行動(dòng)。接高部位中部位低部位的動(dòng)作方法基本相同，只是在接高部位的球時(shí)掌心向上。,動(dòng)作方法:原地單手接球時(shí)，接球手向來(lái)球方向伸出，五指自然分開(kāi)，掌心正對(duì)來(lái)球，手腕，手指放松。當(dāng)手指觸球時(shí)，順球的來(lái)勢(shì)迅速收臂，置球于身體前方或體側(cè)，另一手迅速扶球，保持身體平衡，做好下一個(gè)進(jìn)攻動(dòng)作的準(zhǔn)備動(dòng)作姿勢(shì)。在移動(dòng)中接球時(shí)，要判斷來(lái)球的時(shí)間的落點(diǎn)，及時(shí)向來(lái)球方向跨步移動(dòng)，接球后要迅速降低重心，銜接下一個(gè)進(jìn)攻動(dòng)作 動(dòng)作要點(diǎn):手指自然分開(kāi)伸臂迎球，觸球

6、后引要快，另一手及時(shí)扶球。,傳接球技術(shù)練習(xí)方法,1.熟悉球性的練習(xí)方法 練習(xí):用雙手手指，手腕連續(xù)撥翻球(手指彈撥，手腕轉(zhuǎn)翻)。 兩手持球，手臂伸直于身前，用手腕，手指連續(xù)撥翻球，使球在兩手之間快速移動(dòng)。兩手之間要保持一定的距離。練習(xí)時(shí)節(jié)奏可由快至慢，并不停改變球和兩臂的高度反復(fù)練習(xí),練習(xí):雙手胸前拋接球。兩腿左右開(kāi)立，雙手持球向空中拋球，并在胸前或身后把球接住。熟練后可以跳起接球或接不同方向的地面反彈球。 練習(xí):球繞身體交換球。兩腳開(kāi)立兩手持球于腹前。兩手交替使球繞腰，繞頭，然后繞腰繞腿繞踝連續(xù)反復(fù)練習(xí)。,練習(xí):單雙手體后拋接球接球。兩腳左右開(kāi)立，左手持球于身后，然后過(guò)異側(cè)臂前方，右手迎上接

7、球后用同樣的方法從背后拋球至異側(cè)前方，左手迎上接球。也可以雙手背后拋球過(guò)頂雙手胸前接球。 練習(xí):環(huán)繞雙腿交接球。兩腳開(kāi)立約與肩同寬體前屈，用右手將球從兩腿中間交給左腿后面的左手，左手持球繞過(guò)左側(cè)外側(cè)至左腿前，繼續(xù)用左手將球從兩腿中間交給右腿后面的右手，右手接球后經(jīng)過(guò)右側(cè)外側(cè)還原成開(kāi)始姿勢(shì)。,練習(xí):行進(jìn)間胯下交接球。兩手左右開(kāi)立，持球于膝前。練習(xí)時(shí)，向前邁出右腿，同時(shí)左手持球在兩腿中間將球交右手，左腳繼續(xù)向前行進(jìn)，右手持球經(jīng)右腿外側(cè)在兩腿間將球交左手，依次前進(jìn)做胯下8字交叉接球。行進(jìn)速度與方向可不斷交換。,2.原地傳接球的練習(xí)方法,練習(xí):兩人一組對(duì)面站位，做各種傳球練習(xí)，也可以對(duì)墻進(jìn)行練習(xí)，并用

8、各種方法接反彈回來(lái)。間隔距離根據(jù)需要由近至遠(yuǎn)。 練習(xí):原地跨步，跳起接不同方向的傳球,3.移動(dòng)傳接球的練習(xí)方向,練習(xí):兩人一組一球，相距4米面對(duì)站立，一人原地傳球，另一人向左右前后移動(dòng)接球，傳接球一定次數(shù)后，互相交換練習(xí)。,練習(xí):迎面上步傳接球。練習(xí)者排成縱隊(duì)，持球距縱隊(duì)57米。上步接傳來(lái)的球并回傳給，然后跑回隊(duì)尾。接著依次反復(fù)練習(xí)。此練習(xí)還可要求練習(xí)者跑動(dòng)接球急停上步傳球跑動(dòng)，以加大練習(xí)的難度,練習(xí):三角形移動(dòng)傳接球。站位成四組，傳球給后迅速跑至隊(duì)尾；立即將球傳給后迅速跑至隊(duì)尾；接球后迅速傳給組的第二名隊(duì)員。依次循環(huán)連續(xù)練習(xí),練習(xí):四角弧線跑動(dòng)傳接球。站位成四組，傳球給后，切入接的回傳球再傳

9、給，然后跑到組的隊(duì)尾；當(dāng)傳球給時(shí)，緊跟著啟動(dòng)切入接的傳球并傳給，并跑至的隊(duì)尾，依次連續(xù)進(jìn)行,練習(xí):全場(chǎng)弧線側(cè)身跑動(dòng)傳接球。分別傳球給，并沿全場(chǎng)三個(gè)圓圈做側(cè)身跑動(dòng)傳接球，最后投籃。做一定次數(shù)后可換另一側(cè)的進(jìn)行,練習(xí):兩人全場(chǎng)行進(jìn)間傳接球。二人一組一球，傳球給后立即起動(dòng)向前跑動(dòng)接的回傳球，傳球后向前跑動(dòng)接的回傳球，如此反復(fù)傳接至前場(chǎng)籃下投籃。并再傳球返回。人多時(shí)可在場(chǎng)地另一側(cè)兩組同時(shí)進(jìn)行練習(xí),練習(xí):三人直線跑動(dòng)傳接球。三人一組一球，開(kāi)始由中間持球，傳球給向前跑動(dòng)的，接球后立即回傳給向前跑動(dòng)的，接球后傳給另一側(cè)向前跑動(dòng)的，回傳給，依次推進(jìn)到籃下投籃。并用同樣的方法傳接球返回。,練習(xí):四角移動(dòng)傳接球。

10、傳球給插中接球的后快速跑至組的隊(duì)尾，接球后將球快速傳給并跑至組隊(duì)尾，接球后傳給跑至組的隊(duì)尾。依次反復(fù)練習(xí)。,傳接球技術(shù)綜合練習(xí),練習(xí):兩人傳球，一人防守。籃球半場(chǎng)，和相距5米互相傳球，在兩人中間防守，開(kāi)始可消極防守，協(xié)助傳球隊(duì)員練習(xí)，逐漸轉(zhuǎn)為積極防守。如果或傳出的球被防守人觸到或搶獲，則與傳球人交換位置。,練習(xí):三傳二防守練習(xí)?；@球半場(chǎng)，五人一組，三人站成三角形相互傳球，兩人居中防守，積極搶斷球觸到球的防守戰(zhàn)即與傳球者交換防守。,練習(xí):行進(jìn)間越過(guò)防守傳球練習(xí)。在全場(chǎng)三個(gè)圓圈內(nèi)各站一人防守封堵?lián)寯嗲騻髑蛘咭O(shè)法避開(kāi)防守者封堵與阻攔選好傳球時(shí)機(jī)和運(yùn)用合理巧妙的傳球方法。,練習(xí):傳接球行進(jìn)間投籃練習(xí)。在步弓隊(duì)形的移動(dòng)變化中進(jìn)行行進(jìn)間傳接球結(jié)合投籃練習(xí)。,傳接球易犯錯(cuò)誤,雙手胸前傳球時(shí)，全手掌觸球，手心沒(méi)有空出，兩拇指距離過(guò)大或過(guò)小，持球動(dòng)作不正確。 雙手胸前傳球時(shí)兩肘外展過(guò)大，兩臂用力不一，形成擠球，出手后兩手上下交叉。 單手肩上傳球時(shí)，沒(méi)有擺臂撥指抖腕動(dòng)