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文檔簡介

1、中學體育課教案模板班級：八年一班 任課老師：梁濤課 題： 立定跳遠（第二次課：蹬地、收腹抬腿） 教學目標 通過多種跳躍性練習達到以下教學和教育效果：1.鍛煉學生下肢爆發(fā)力和身體協(xié)調(diào)性。2.讓學生養(yǎng)成良好運動習慣和對運動的熱情。3.促進學生身心全面發(fā)展，培養(yǎng)吃苦耐勞的精神品質(zhì)。重點擺臂與蹬地的配合，雙腳起跳雙腳同時落地。難點動作配合協(xié)調(diào)。課的部分課 的 內(nèi) 容組織教法與要求準備部分(10一、集合。1. 師生問好2. 清點人數(shù)3. 安排見習生 二、準備活動。 1.繞操場跑圈 2.徒手操 2.1.頭部運動（4x8） 2.2.肩部運動 (4x8) 2.3.擴胸運動 (4x8) 2.4.腰部運動 (4x

2、8) 2.5.弓步運動 (4x8) 2.6.踝關(guān)節(jié)運動(4x8)三、熱身游戲（雙人并排單腳跳接力）方法：兩人并排站一起兩手搭肩，每人抬起各自外側(cè)腳跳躍前進，繞過標志物（標志桶）返回接力。組織：成四列橫隊集合 X X X X X X X X X X X X X X組織：成兩路縱隊 X X X X X X X X組織：成四列橫隊 X X X X X X X X X X X X組織：兩路縱隊 X X X X X X X X要求： 快、靜、齊；要求： 隊伍整齊，安靜要求;充滿激情，活躍； 遵守規(guī)則 ；注意安全基本部分(26)四、講解課堂內(nèi)容 4.1.輔助性練習 4.1.1.收腹跳 4.1.2.設(shè)立障礙（皮筋） 4.2.講解示范 4.3.分組練習 4.4.個別針對性指導組織：前兩排坐下，后兩排插空O O O O OO O O O O X X X X XX X X X X要求：安靜、認真聽講結(jié)束部分(4)五、集合。 5.1.點評 5.2.解散 組織;成四列橫隊集合 X X X X X X X X X X X X要求：快、靜、齊預計部分本堂課使80%學生基本學會蹬地收腹抬腿這一連貫動作；

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