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文檔簡介
1、.初一新生軍訓必備物品和注意事項生活類1.床上用品:軍訓期間是否提供床上用品是因學校而異的,還有些學校是聯系廠家,家長和學生可以去軍訓之時,直接購買。因此家長在軍訓之前要先打聽清楚學校的安排,無論是自己準備還是去到購買,都要事先把要準備好的被褥、席子等準備好。2.鞋襪:建議球鞋、軍鞋或旅游鞋,忌穿新鞋和高幫鞋。新鞋硬不隨腳,高幫鞋卡腳容易起泡。襪子最好是柔軟透氣的棉襪。鞋子和襪子都要多備幾雙,以防下雨天不時所需。3.雨傘:雨傘是必備之物,除了下雨需要用到,還可在軍訓往返路程遮陰。4.臉盆和桶:軍訓期間,出汗量會特別的大,每晚睡覺前,學生都要認真清洗臉、胳臂、脖子等暴露部位,每晚都要清洗外陰。5
2、.牙膏牙刷毛巾、洗發(fā)水沐浴露肥皂等洗刷用品。這是日常必需品,但是比較瑣碎,往往很容易遺漏,軍訓之前必定要檢查清楚。6.水壺水杯。軍訓期間,天氣往往是最熱最曬的,學生還要做各種強度的運動,必定會大量出汗,補水是非常重要的,所以準備的水壺容量最好大一些,能夠貯存足夠的水。7.紙巾:盒裝的和小包裝的,盒裝的放在寢室里,小包裝的可以隨身帶。8.衣架:一種是曬褲子用的那種帶夾子的多用架,可以曬內衣褲和褲子裙子,一種是曬t恤衣服之外還可以用來掛衣服,另外還用專門掛褲子的那種褲架,可以掛褲子和裙子。9.吹風機:女生必備,不僅可以吹頭發(fā)還可以吹衣服褲子襪子等,很實用。10.睡衣、內衣褲及換洗的衣物:軍訓期間帶
3、的衣物最好簡單柔軟舒適的。防護類1.防曬霜:防曬霜是必需品,男生女生都要準備。如果不涂防曬霜的話皮膚很容易被太陽曬傷、曬曝皮,也有人為了防曬戴大的護腕和護肘,但是那樣會很熱。2.合腳舒適的鞋墊3.防蚊蟲叮咬的藥劑。一間屋子有幾個b型血的應該能緩解其他人被叮咬的強度,據估算,一個b型血的人相當于兩個蚊香片4.少量治療腹瀉,中暑,夏日感冒的藥品。5.褲帶不要使用皮帶(用繩子或松緊帶最好),避免與外面的軍用腰帶摩擦6.帶喉糖,因為軍訓時不斷地喊口號,喊得口干舌燥,所以,可以帶點潤喉片,養(yǎng)護嗓子。學習類1.筆和筆筒(放寢室里)、筆袋(隨身帶)以及熒光記號筆2.回形針或者夾書的夾子3.文件夾4.便條本:
4、可以提醒日常一些零碎的事情,還是挺實用的5.自己喜歡的一些書,晚上休息的時候可以在寢室了打發(fā)時間6.本基本和練習本還有草稿本等。六項注意事項軍訓是一項比較辛苦的訓練,下列注意事項希望能幫助同學們做好充分的準備:一、發(fā)下來的軍訓服裝要先洗一下,一是夏天的衣服都是貼身穿的,清洗一下可以保證衣物的干凈衛(wèi)生,二是清洗后的衣服會柔軟一些,穿在身上也會比較舒服。二、自身準備的衣物,如襪子、貼身衣褲最好以棉制為最佳,鞋里最好墊上軟鞋墊,因為軍訓期間是需要長期站立的,這樣做不會出現腳部酸、疼的情況。三、軍訓期間一定要注意個人衛(wèi)生,衣服要勤洗勤換,保持干凈,夏天容易出汗,衣物上就會有汗?jié)n,這不但影響整體形象,自己穿著也會不舒服,容易滋生細菌,同學們最好每天都把穿戴的衣物、襪子、帽子清洗一下。四、軍訓是一件比較苦的事,所以這段時間大家要注意身體,補充體力。多吃一些肉類、蛋類食品,還要注意補充維生素;多吃蔬菜、水果補充糖和水分。有條件的可以晚上睡覺前喝一袋熱牛奶,既補充營養(yǎng),又能改善晚上的睡眠狀況。五、要多注意休息,保證睡眠,中午的午休時間也要休息好,準備迎接下午的訓練。如果在軍訓過程中感覺不適,不要硬撐,直接報告給教官,休息一下,千萬不要因為不好意思就不說,這樣造成的后果可能會更嚴重。六、注意多補充水分,以運動飲料,茶水,鹽水最佳。最好不要喝冰的
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