孕婦的營養(yǎng)和孕期的幾個問題.ppt

孕婦營養(yǎng)和孕期的幾個問題,媽 媽 與 寶 貝,寶寶是媽媽身上的肉 胎兒的完全來自母體 孕婦的營養(yǎng)與胎兒的發(fā)育-息息相關(guān),為了媽 媽 和 寶 寶 的 健 康 科 學(xué) 合 理 飲 食 保 持 愉 快 的 情 緒 選 擇 合 適 的 分 娩 醫(yī) 院,科 學(xué) 合 理 飲 食 吃什么 怎么吃,走出 “吃什么”的誤區(qū) 1、只吃米飯、面粉等細糧，不吃玉米、小米等粗糧 其實米飯、面粉、玉米、小米的營養(yǎng)價值各不相同 應(yīng)該-粗糧、細糧都要吃-粗細搭配 2、只吃平時喜歡吃的（偏食） 應(yīng)該-平時喜歡吃的可以多，平時不喜歡吃的 ，只要 有營養(yǎng)價值，也要適當(dāng)吃一點 3、主食吃得少，喜歡吃零食 應(yīng)該-主食為主，副食搭配,吃什么? 以碳水化合物為主-米飯、面粉、以及其他谷類 脂肪和蛋白質(zhì)、維生素不可少-奶類、魚、蛋、水果、 蔬菜,走出 “怎么吃”的誤區(qū) 1、 想吃就吃，不想吃就不吃 應(yīng)該-有規(guī)律進食，每天45 餐，保證均衡的 能量 2、 偏咸或過淡，刺激性太重，過分講究口味 應(yīng)該-咸淡適中,怎么吃? 1、飲食要有規(guī)律 在一日三餐的基礎(chǔ)上，增加小餐 2、注意烹調(diào)方法 不主張油煎、火烤 建議小炒、火燉煲湯 3、注意色、香、味,溫馨提示 1、 飲食不在于精，而在于平衡合理搭配 -科學(xué)合理 注意 色香味 粗細搭配 副主搭配 葷素搭配 干稀搭配 生熟搭配,2、 飲食要求 （三不三少） 不偏食、不挑食 不喝咖啡和濃茶 不吃大量補品 少吃辛辣和生冷腌薰油炸食品 攝入的食鹽要適量，限制甜食 少吃化學(xué)物質(zhì)量多的食品（罐頭）,3、 預(yù)防便秘的食物制品 富有纖維素的食物 - 蔬菜，豆制品，水果 含水分多的食物 - 果汁，牛奶，飲料水 含殘渣多的食物 - 磨菇 能促進腸蠕動的食物 - 砂糖，果醬，蜂蜜，果汁 含有機酸的食物 - 魚類，油脂類食品 富含維生素的食物 - 花生米，核桃，排骨，香覃, 芹菜,保 持 愉 快 的 情 緒,1、去掉煩惱和恐懼 妊娠是個正常的生理過程 不要把自己列入病人範(fàn)疇,2、美化居室 凈化環(huán)境 避免噪音,3、 保持夫妻間的和諧恩愛 丈夫做要妻子的貼心人 共同營造幸福的小家庭,4、節(jié)制房事 ，尤其要孕三個月和后三個月 5、 不過多接觸洗滌劑，少打手機，看少電視,6、不用微波爐和電熱毯 ，戒煙酒，避免濃妝， 不染發(fā) 7、遠離電腦，射線和有毒物質(zhì) 8、不養(yǎng)寵物,9、保持良好的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠 保持正確的站坐睡姿,幾 個 經(jīng) 常 遇 到 的 問 題,孕期B超對寶寶有影響嗎? 1、B 超是一種輔助性診斷手段，不同于線 2、診斷性B超檢查，對胎兒無不良影響 3、早孕- B超可了解胚胎大小與停經(jīng)月份是否符合 同時可排除宮外孕及剖宮產(chǎn)后疤痕妊娠 中孕- B超可了解胎兒各器官發(fā)育有無畸形 晚孕- B超可了解胎兒體重、羊水量、有無臍帶異常、 胎盤分度-分娩方式 4、整個孕期至少3-4次B 超,用藥? 孕60天內(nèi)是胚胎的致畸危險期 不合理用藥有可能影響胚胎的發(fā)育 但因藥物引起的胎兒畸形僅占胎兒畸形的5% 維生素A（大量2萬IU） 白內(nèi)障、中耳及外耳 畸形、無腦兒 維生素D（過量） 心血管畸形、肺腎動脈狹窄、顱骨骨化過度 抗組織胺藥 兔唇、腭裂,溫馨提示 1、在醫(yī)師指導(dǎo)下合理用藥 2、不用療效不肯定的藥 3、不多種用藥,為什么每次產(chǎn)檢要查尿？ 1、查尿可了解腎有無疾病 2、查尿可了解有無尿糖 3、留中段尿做化驗,為什么要補鈣？ 1、鈣只能從食物獲得，孕期鈣的需求量比一般人多 -孕婦是缺鈣的高危人群 2、孕婦缺鈣 影響到胎兒的發(fā)育-影響胎兒 影響到孕婦產(chǎn)時子宮收縮-影響孕婦 3、晚上補鈣優(yōu)于白天，從孕中期到哺乳期,為什么要吃孕婦奶粉？ 1、牛奶含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖、無機鹽等營養(yǎng)成分 2、孕婦奶粉除了有上述營養(yǎng)成分，還有對寶寶的腦、視 神經(jīng)發(fā)育有利的特殊成分 3、早、晚一杯孕婦奶粉必不可少,數(shù)胎動要注意那些問題？ 1、一般孕 4個月會感到胎動，個別可在5個月感到胎動 2、孕7個月起，每天早、中、晚各數(shù)1小時，每小時不少 于3次 3、影響胎動的有關(guān)因素有 孕周、體位、飲食、光亮 、聲響 、用藥 等 4、胎動消失后12- 48小時，往往胎心消失 5、胎動在原來基礎(chǔ)上，突然增多或減少一半，應(yīng)警惕有 宮內(nèi)缺氧,為什么孕 8個月后，每周要做胎心監(jiān)護？ 1、通過胎心監(jiān)護可以了解胎兒是否有缺氧 2、胎心監(jiān)護是無創(chuàng)傷性的檢查，對胎兒是安全的,剖宮產(chǎn)好還是陰道分娩好？ 1、各有利弊，各有指針 剖宮產(chǎn)是一種解決難產(chǎn)的分娩方法之一 有出血多、 麻醉意外、感染等并發(fā)癥 2、剖宮產(chǎn)的寶寶聰明？媽媽體型好？ 是無科學(xué)依據(jù)的,3、分娩方式應(yīng)由醫(yī)師綜合分析、慎重考慮 4、輕信所謂“時辰”，違背科學(xué)的工作安排規(guī)律， 不利于母嬰的安全,那些情況要到醫(yī)院看??？ 1、陰道出血 2、腹痛、腹脹 3、發(fā)熱 4、陰道流水 5、頭痛、頭昏、噁心、嘔吐 6、胎動減少或明顯增多 7、皮膚癢、黃疸,選 擇 合 適 的 分 娩 醫(yī) 院 1、根據(jù)有無妊娠合并癥及并發(fā)癥，是否高危? 評分? 2、離家遠近 3、對醫(yī)院的信任度 4、收費不應(yīng)是主要因素，母嬰安全才是第一,祝 賀 您未 來 的 母 親 用 愛 來 迎 接 小 寶 寶 的