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鋼鐵是 這樣煉成的,第六課 為堅(jiān)強(qiáng)喝彩,真心英雄 在我心中曾經(jīng)有一個夢, 要用歌聲讓你忘了所有的痛 燦爛星空誰是真的英雄,平凡的人們給我最多感動 再沒有恨也沒有了痛,但愿人間處處都有愛的影蹤 用我們的歌換你真心笑容, 祝福你的人生從此與眾不同 把握生命里的每一分鐘,全力以赴我們心中的夢 不經(jīng)歷風(fēng)雨怎么見彩虹,沒有人能隨隨便便成功 把握生命里每一次感動,和心愛的朋友熱情相擁 讓真心的話和開心的淚,在你我的心里流動,讓我們在歌聲中積蓄力量,戰(zhàn)勝挫折,做生 活的強(qiáng)者!,請根據(jù)你的時間情況,填寫: A完全能做到B基本能做到C很少能做到D做不到,1.當(dāng)我決定做一件事時,就立即動手,絕不拖延 ( ) 2.練長跑時,能堅(jiān)持到底。 ( ) 3.學(xué)習(xí)期間,沒做完功課就不會去玩。 ( ) 4.答應(yīng)別人的事就不會食言。 ( ) 5.即使在冬天,我也能用冷水洗臉。 ( ) 6.在遇到困難時,首先自己獨(dú)立思考。 ( ) 說明:每個A得15分;每個B得10分;每個C得2分;D不得分。你的得分在80分以上為優(yōu)秀;7080分為良好;6070分為一般;60分以下為較差。,測試你的意志力,一、我的意志表現(xiàn),我的“意志存折”,堅(jiān)持正確的目標(biāo),能抵制各種不良影響。 堅(jiān)持把重要的事情先做完,然后做其他事情。 在受到別人批評時不氣餒,努力改正錯誤。 考試成績不好時,就唉聲嘆氣,一籌莫展。 對自身的弱點(diǎn),沒有勇氣去克服。 面對困難時,消極地等待情況的改變。 在克服困難的過程中半途而廢。 ,二、磨礪意志 學(xué)會堅(jiān)強(qiáng),成功的大門向來是朝著每一個人敞開的,能否踏進(jìn)成功的大門,關(guān)鍵要看我們是否具有堅(jiān)強(qiáng)意志。而堅(jiān)強(qiáng)的意志,是磨礪出來的。,大家知道這段話嗎? 生命屬于人們只有一次, 人的一生應(yīng)當(dāng)這樣度過, 當(dāng)他回首往事的時候,他不會因?yàn)樘摱饶耆A而悔恨,也不會因?yàn)槁德禑o為而羞愧;這樣在臨死的時候,他就能夠說:我已把自己的整個生命和全部精力, 都獻(xiàn)給了世界上最壯麗的事業(yè)-為 全人類的自由解放而斗爭。 奧斯特洛夫斯基,尼奧斯特洛夫斯基是蘇聯(lián)無產(chǎn)階級作家。他出生于工人家庭。1919年參加紅軍,后在戰(zhàn)斗中負(fù)重傷退伍,到地方擔(dān)任共青團(tuán)領(lǐng)導(dǎo)工作。由于工作勞累過度和舊傷復(fù)發(fā),奧斯特洛夫斯基全身癱瘓,雙目失明,但他以驚人的毅力和頑強(qiáng)的拼搏在病榻上開始了文藝創(chuàng)作。1930年1934年,用了四年時間,寫出了長篇小說鋼鐵是怎樣煉成的一書。1934年,奧斯特洛夫斯基開始了第二部長篇小說暴風(fēng)雨所誕生的的創(chuàng)作,但終因病情惡化,于1936年去世。年僅32歲。,為了使自己的生命更有意義,為了不虛度年華, 為了給下一代流下寶貴的精神財富,從自己的實(shí)際出 發(fā),自覺地確定目標(biāo)即從事創(chuàng)作。 這是一種意志行為,人的意志行為是和目的分不開的。如果沒有崇高的目的,他怎么能夠戰(zhàn)勝那么多的困難呢?,提問:奧斯特洛夫斯基,他選擇寫作的目的究竟是什么?,一位老師向全班同學(xué)提出一個問題。他說:“一輛 客車上坐了20名乘客,在第一站下了3名乘客,上了2名 乘客;下一站下了1名乘客,上了 2名乘客;下一站上了 2名乘客,下了3名乘客;再下一站下了4名乘客,上了5 名乘客;再下一站上了3名乘客,下了4名乘客;下一站 又下了5名乘客,上了6名乘客,現(xiàn)在請你們告訴我,老師的話還沒有說完,全班同學(xué)異口同聲地?fù)尨穑骸败嚿线€有20名乘客?!袄蠋熚⑿Φ?fù)u了搖頭說到:“我問的是,這輛車一共停了幾站?”全班同學(xué)都傻眼了。,這個事例告訴我們:如果你不知道問題的目標(biāo),就不可能有正確的答案。同樣,我們?nèi)绻麤]有明確的目標(biāo),也就不能培養(yǎng)出堅(jiān)強(qiáng)的意志。所以,要培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志,首先要有明確的目標(biāo)。,沒有目標(biāo)的努力,就像在黑暗中遠(yuǎn)征,無方向性的行為, 欠效果和效率。,(一)要樹立明確的目標(biāo),討論:一屋不掃,能否掃天下?,要成就一件大事業(yè),必須從小事做起 列寧,做一做: 從以往最易被忽略也往往最能暴露自己弱點(diǎn)的小事做起。,(二)要從細(xì)微之處做起,從小事做起,從今天起,我們可以嘗試這樣做:,如果愛睡覺,那就 如果有“明日復(fù)明日”的習(xí)慣,那就 如果沒有看書的習(xí)慣,那就 如果沒有復(fù)習(xí)的習(xí)慣,那就 ,從明天開始堅(jiān)持按時起床,把“今日事,今日畢”作為座右銘,而且說到做到。,每天強(qiáng)迫自己看一小時的書,不看完就不罷休。,強(qiáng)迫自己每天按時復(fù)習(xí)功課,完成作業(yè)。,5點(diǎn)起床,規(guī)劃一天事務(wù),自問:“我這一天要做些什么事?” 上午8點(diǎn)至11點(diǎn),下午2點(diǎn)至5點(diǎn),工作。 中午12點(diǎn)至1點(diǎn),閱讀,吃午飯。 晚6點(diǎn)至9點(diǎn),用晚飯,談話、娛樂、考查一天的工作,并且問:“我今天做了什么事”,富蘭克林的 時間表,(三)應(yīng)善于管理自己,一次,一群青少年與一位長者在一起勞動。其中一個人問長者:“150年前的青少年面臨的挑戰(zhàn)與現(xiàn)在的青少年有什么不同?”長者回答:“150年前的青少年面臨的挑戰(zhàn)是艱苦的工作。當(dāng)今青少年所面臨的挑戰(zhàn)是缺少艱苦的工作?!庇謫柕溃骸盀槭裁矗俊遍L者回答道:“那時的生活艱苦,如果青少年沒有堅(jiān)強(qiáng)意志,他們就將被艱苦生活壓倒而死亡。因此,他們必須挑戰(zhàn)艱苦的生活。然而,正是這種艱苦生活使他們生存下來,繁衍了他們的后代??梢哉f,我們都是艱苦奮斗的前輩的后代?,F(xiàn)在的生活沒有以前那樣艱苦,人們在舒適的環(huán)境中生活,意志漸漸衰退。因此,當(dāng)今的青少年在災(zāi)難來臨時,他們會不戰(zhàn)自退。所以,他們面臨的挑戰(zhàn)是缺乏艱苦的生活。”,要主動在艱苦的環(huán)境中鍛煉自己,(四),因此,艱難、困苦和不幸是真正的磨刀石, 它是我們力量、紀(jì)律和美德的最好源泉。青少年 應(yīng)當(dāng)盡可能地去尋找艱苦的生活鍛煉自己。比如, 承擔(dān)一些需要付出力氣的勞動;主動承擔(dān)班級 其他同學(xué)不愿做的“苦差事”;在安全的情況下 進(jìn)行爬山訓(xùn)練;參加一些訓(xùn)練耐力的體育訓(xùn)練; 參加體驗(yàn)艱苦的夏令營;承擔(dān)一項(xiàng)需要用堅(jiān)忍 不拔的毅力才能完成的社區(qū)服務(wù)等。,對當(dāng)代青少年來說,為什么他們的挑戰(zhàn)是缺乏艱苦生活?很明顯,缺乏艱苦的生活也就是缺乏磨煉自己意志的機(jī)會。沒有經(jīng)過任何苦難的人,將是世界上生活得最悲慘的人。當(dāng)他們自覺地尋找艱苦的事情去磨煉自己時,我們將會在戰(zhàn)勝困難中茁壯成長。,讓我們行動起來,制訂一個目標(biāo)明確的意志鍛煉計(jì)劃,建立目標(biāo),目標(biāo)具體化,調(diào)整和 實(shí)現(xiàn)目標(biāo),確定行動方向, 如提高英語成績,將目標(biāo)具體化,制定可測量 和評價的標(biāo)準(zhǔn)。如:每天 記憶20個單詞,閱讀一篇范文,用制定的標(biāo)準(zhǔn)評估自己的實(shí)施 情況。如果是目標(biāo)定得太高, 就要調(diào)整目標(biāo),再努力,行為分析:,學(xué)習(xí)為堅(jiān)強(qiáng)喝彩一課后,老師要求同學(xué)們?nèi)?評價一下自己的意志是否堅(jiān)強(qiáng),初一(A)班的李華列 舉了自己以下表現(xiàn):每天能按時到校,不遲到,不曠課; 及時完成作業(yè),從不拖欠作業(yè);上課認(rèn)真聽講,積極思 考,但很少舉手發(fā)言,怕自己答錯了讓同學(xué)們笑話;與 同學(xué)們討論問題的時候,總是懷疑自己的見解,不敢堅(jiān) 持已見;遇到難辦的事情常常左右為難,下不了決心。 請你幫助李華同學(xué)分析其以上表現(xiàn),指出他意志上 的優(yōu)點(diǎn)和不足,給他提幾條鍛煉意志的好建議。,李華的優(yōu)點(diǎn)在于:能夠約束自己,表現(xiàn)在:每天能 按時到校,不遲到,不曠課;及時完成作業(yè),從不拖欠 作業(yè);上課認(rèn)真聽講,積極思考等方面。,李華的不足在于:有些缺乏主見,反映在他總是懷疑自己的見解,不敢堅(jiān)持已見;做事不太果斷,反映在他遇到難辦的事情常常左右為難,下不了決心。,建議他:磨礪堅(jiān)強(qiáng)意志,必須 樹立明確的目標(biāo);要從細(xì)微之處做起;善于管理自己;主動在艱苦的環(huán)境中鍛煉自己,如上課勇于發(fā)言,不怕出錯;遇事當(dāng)機(jī)立斷,并養(yǎng)成習(xí)慣。,磨礪意志 學(xué)會堅(jiān)強(qiáng),磨礪堅(jiān)強(qiáng)意志,必須樹立明確的目標(biāo)。,磨礪堅(jiān)強(qiáng)意志,要從細(xì)微之處做起, 從小事做起。,磨礪堅(jiān)強(qiáng)意志,應(yīng)善于管理自己。,磨礪堅(jiān)強(qiáng)意志,要主動在艱苦的環(huán)境 中鍛煉自己。,小 小 新 聞 播 報,2004年底,千手觀音正式接到春節(jié)晚會的邀請,這是聾啞演員第一次登上春節(jié)晚會的舞臺。,這些演員來自甘肅、福建、上海、黑龍江,都是全國各地選拔出的最優(yōu)秀的演員,她們只有一個目標(biāo),就是在春節(jié)晚會上把這個節(jié)目表演好,奉獻(xiàn)給大家一個最好的節(jié)目。每天早上都一起吃飯、一起排練,有一個人排練不好,大家一直都會等她把那個動作排練好。,邰麗華:這個節(jié)目,整齊度是非常難的,因?yàn)?1個人的手呈現(xiàn)出來千手這種姿態(tài)的時候,每個人手要非常準(zhǔn)確的到位,你高一點(diǎn)低一點(diǎn)都不允許的,手的姿態(tài)必須統(tǒng)一,一在哪,二在哪,三在哪,都必須非常準(zhǔn)確,有一點(diǎn)不到位就會影響了整個畫面。我們所有的人就像一個人的呼吸非常統(tǒng)一。不能有呼吸快慢,這樣會影響我們動作整齊劃一,每

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