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乒乓球基礎(chǔ)理論知識(shí),山西師大體育學(xué)院 球類教研室 賈建學(xué),一：比賽臺(tái)面的區(qū)域 （一）左、右半?yún)^(qū)：又稱1/2區(qū)，其方向?qū)羟蛘弑旧矶浴?（二）近網(wǎng)區(qū)：指距球網(wǎng)40厘米以內(nèi)的區(qū)域。 （三）底線區(qū)：指距端線30厘米以內(nèi)的區(qū)域。 （四）中區(qū)：指介于近網(wǎng)區(qū)和底線區(qū)之間的區(qū)域。,二：球拍拍形 包括拍面角度和拍面方向。 （一） 拍面角度 拍面角度是指拍面與臺(tái)面所形成的角度。 （1） 拍面與臺(tái)面成90為垂直。 （2） 拍面與臺(tái)面形成的角度小于90 為前傾。 （3） 拍面與臺(tái)面形成的角度大于90 為后仰。,（二） 拍面方向 拍面方向是指球拍左右偏轉(zhuǎn)時(shí)，與球臺(tái)端線所形成的角度。 三、擊球部位 擊球部位是指擊球時(shí)球拍觸球的具體位置，它基本上與拍形角度相吻合。 （一）上部 （二）中上部 （三）中部 （四）中下部 （五）下部,四：擊球時(shí)間 擊球時(shí)間是指來(lái)球在本方臺(tái)面彈起后至回落的那段時(shí)間。 （一）上升前期：球從臺(tái)面彈起剛上升的階段。 （二）上升后期：球彈起接近最高點(diǎn)的階段。 （三）高點(diǎn)期：球彈起達(dá)到最高點(diǎn)的階段。 （四）下降前期：球從最高點(diǎn)開始下降的最初階段。 （五）下降后期：球下降到接近臺(tái)面之前的這一階段。,五：擊球路線 擊球路線是指從擊球點(diǎn)到落臺(tái)點(diǎn)之間形成的線。 五條基本線路（以擊球者為基準(zhǔn)）為： 右方斜線、右方直線、左方斜線、左方直線、中路直線。中路直線球在實(shí)際比賽中是以站位而定的，即追身球，也稱中路追身路。,六：擊球點(diǎn) 擊球點(diǎn)是指擊球時(shí)，球拍與球接觸瞬間的那一點(diǎn)所屬空間的位置，這是對(duì)擊球者所處的相對(duì)位置而言的，包含以下三個(gè)因素：球處于身體的前后位置。球與身體的遠(yuǎn)近距離。球的高、低位置。,七、乒乓球技術(shù)的基本原則 所謂乒乓球技術(shù)的基本原則，就是指各種乒乓球技術(shù)共同的、根本的或基本的出發(fā)點(diǎn)與要求?，F(xiàn)代乒乓球運(yùn)動(dòng)的技術(shù)多種多樣，每個(gè)運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)特點(diǎn)又各有差異。但究其本質(zhì)，凡是在比賽中具有實(shí)用價(jià)值的技術(shù)，無(wú)不同時(shí)具備準(zhǔn)確性和威脅性。 準(zhǔn)確性：就是自己擊球不失誤或失誤少。 威脅性：就是合法擊過(guò)去的球，能給對(duì)方形成威脅或讓對(duì)方失誤。,八、乒乓球擊球的基本原理 乒乓球運(yùn)動(dòng)的弧線、速度、旋轉(zhuǎn)、力量和落點(diǎn)表現(xiàn)于每一次的擊球動(dòng)作中，它是衡量乒乓球運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平高低的一個(gè)重要因素。以上五種要素都存在于每一次擊球當(dāng)中，雖然其性質(zhì)和特點(diǎn)各不相同，甚至有時(shí)還有沖突，但它們又是相互聯(lián)系、相互制約、起著相互補(bǔ)充和相互促進(jìn)的作用。,（一）弧線 揮拍擊球使球構(gòu)成一條弧線，越網(wǎng)落至對(duì)方球臺(tái)，這是合法擊球最基本的條件，也是速度、旋轉(zhuǎn)、力量和落點(diǎn)變化的集中表現(xiàn)。 弧線的產(chǎn)生，一方面是乒乓球在飛行過(guò)程中，由于地球引力使球逐漸下降和空氣的阻力作用造成的；另一方面飛行弧線狀態(tài)的變化，即弧高的高低和打出距離的長(zhǎng)短，常受用力方向、拍面角度變化、發(fā)力大小、旋轉(zhuǎn)性能以及來(lái)球情況等的影響而有所不同。只有使主觀情況（回?fù)舴椒òㄓ昧Ψ较?、發(fā)力大小、拍面角度、旋轉(zhuǎn)性能等）符合于客觀要求（即來(lái)球的遠(yuǎn)近、彈起的高低、旋轉(zhuǎn)強(qiáng)弱等情況），才能使球回?fù)魷?zhǔn)確。,（二）速度 根據(jù)力學(xué)原理，撞擊物體速度的快慢與撞擊物體受力大小成正比，受力越大，速度越快。乒乓球的飛行速度正是由于球受球拍撞擊后而產(chǎn)生的，球受力大小直接影響球速的快慢。因此，在揮拍擊球時(shí)，速度越快、擊球力量越大，則球飛行的速度越快。 從理論上來(lái)分析，要加快擊球速度，一方面要盡量縮短準(zhǔn)備擊球所需的時(shí)間，另一方面是盡可能縮短球在空中飛行的時(shí)間，但在實(shí)踐中，由于運(yùn)動(dòng)員打法和技術(shù)特點(diǎn)的不同，站位遠(yuǎn)、近的不同，所以在擊球時(shí)常會(huì)出現(xiàn)各種不同的節(jié)奏和速度。,（三）旋轉(zhuǎn) 乒乓球的旋轉(zhuǎn)是多種多樣的，其變化也是極為復(fù)雜的。在實(shí)際擊球中常常是幾個(gè)軸結(jié)合在一起的旋轉(zhuǎn)，例如左、右側(cè)上旋，左、右側(cè)下旋等都是幾個(gè)旋轉(zhuǎn)軸的結(jié)合而形成的混合旋轉(zhuǎn)。又如下蹲式發(fā)球，就是把上下軸、左右軸、前后軸結(jié)合起來(lái)而產(chǎn)生的混合旋轉(zhuǎn)。 但在實(shí)踐中，任何旋轉(zhuǎn)球其性能都是受揮拍方向和觸球部位來(lái)決定的。而旋轉(zhuǎn)的強(qiáng)度則又是由用力大小所決定。,（四）力量 根據(jù)動(dòng)力學(xué)原理，撞擊力量的大小取決于質(zhì)量的大小和加速度的快慢。因此，增加物體質(zhì)量或提高運(yùn)動(dòng)物體的加速度，都可使撞擊力量得到增強(qiáng)。結(jié)合乒乓球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)，揮拍時(shí)的加速度越快，擊球的力量也就越大。擊球力量由人體發(fā)力通過(guò)球拍撞擊球而產(chǎn)生。因此，要將力量集中于球拍擊球上面，使之更好地發(fā)揮爆發(fā)力的作用。,（五）落點(diǎn) 乒乓球的落點(diǎn)指球的落臺(tái)點(diǎn)。在乒乓球比賽中運(yùn)動(dòng)員用多變的落點(diǎn)來(lái)調(diào)動(dòng)、控制對(duì)方，從而贏得主動(dòng)，獲取勝利。 從回球落點(diǎn)的效果來(lái)看，回長(zhǎng)球時(shí)其落點(diǎn)接近底線，迫使對(duì)方后