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,做個(gè)健康準(zhǔn)媽媽 孕中期保健,胎兒的發(fā)育,第4個(gè)月:頭發(fā)、眼睫毛、指甲開始生長;聲帶、味蕾長成;長約18 cm,重約28克 第5個(gè)月:頭發(fā)長成;胎動(dòng)愈加強(qiáng)烈,胎兒會(huì)吮吸自己的拇指;身體各器官也逐漸長成;長約25cm,重約224-500克 第6個(gè)月:手印和腳印形成,可以開閉眼睛,聽到母體內(nèi)的聲音;長約29-35cm重560-680克 第7個(gè)月:皮膚紅色,略帶皺紋;長約35-42cm,重1100-1300克,孕期家庭監(jiān)護(hù),數(shù)胎動(dòng) 聽胎心 稱體重,控制好孕婦的體重,控制體重 定期稱體重 整個(gè)孕期理想體重增長 在12.5kg左右,寶寶聰明的開始胎教,通過健康的音樂刺激,使母親得到安寧與享受,對(duì)胎兒大腦發(fā)育有幫助 每天兩次,一次大約15-20分鐘 不要聽太強(qiáng)烈刺激的音樂 音量不要太大,音樂胎教,語言胎教,父母通過與胎兒的對(duì)話,使胎兒接受到語言波的信息,刺激胎兒大腦的生長和發(fā)育 23周開始,胎兒已經(jīng)具備了最初的聽力和感覺能力,對(duì)外界的語言刺激會(huì)有一定的反應(yīng),并且在胎兒大腦中形成了記憶,撫摸胎教,27周胎兒開始有觸覺,通過撫摸胎兒,使胎兒的肢體感受到刺激 有規(guī)律的撫摸胎教,就象是媽媽與胎兒的對(duì)話一樣,形成良好的反應(yīng)與互動(dòng) 對(duì)提高胎兒大腦的發(fā)育很有幫助,讓我們來“孕動(dòng)”,夫妻雙人操、單人操 拉梅茲減痛呼吸法 孕婦瑜伽,孕中期每天的食譜分析,米、面主糧 300-400克 蛋類 50-100克(1-2只) 畜、禽、魚肉 100-150克 動(dòng)物內(nèi)臟 50克 豆類及豆制品 50-100克 新鮮蔬菜(綠葉蔬菜為主) 400-500克 時(shí)令水果 200克 奶類 250克 植物油 30-40克,孕婦的平衡膳食、合理營養(yǎng),補(bǔ)充足夠的熱能和營養(yǎng)素 攝入足夠的蛋白質(zhì) 增加維生素的攝入量 多吃無機(jī)鹽和微量元素豐富的食物,特別注意補(bǔ)充鐵和鈣,控制鈉的攝入,減輕水的滯留 保證適宜的脂肪供給,鈣,鈣是人體骨骼和牙齒重要組成部分 鈣也是胎兒骨骼發(fā)育所必需的物質(zhì) 鈣是維持體內(nèi)所有細(xì)胞正常生理狀態(tài)必需的 孕中期孕婦每日適宜攝入鈣為1000mg 安全補(bǔ)鈣、科學(xué)補(bǔ)鈣是一門學(xué)問和藝術(shù),孕期是寶寶大腦發(fā)育的黃金期和關(guān)鍵期,妊娠第三個(gè)月起胎兒每分鐘約有2-2.5萬個(gè)腦細(xì)胞形成 妊娠中晚期胎兒腦細(xì)胞增殖達(dá)到最高峰 至出生時(shí)大腦有近130-180億個(gè)神經(jīng)細(xì)胞 出生時(shí)腦細(xì)胞數(shù)目已與成人基本相同,也許有第二個(gè)愛迪生出世,DHA是寶寶的聰明之源 DHA對(duì)寶寶的智力發(fā)育很重要,是神經(jīng)細(xì)胞不可缺少的營養(yǎng)素 孕期準(zhǔn)媽媽需儲(chǔ)備足夠的DHA,比爾.蓋茨+姚明=?,我國每年約有2800萬-3000萬個(gè)新生兒出生 比爾.蓋茨+姚明就是孕育出一個(gè)既有強(qiáng)健健魄又有聰明智商的孩子 如何讓寶寶健康、聰明領(lǐng)先,不輸在人生的起跑線上?,建議孕婦多看些相關(guān)書籍,用科學(xué)的力量幫助自己培養(yǎng)一個(gè)聰明寶寶。,DHA是寶寶的聰明之源,DHA對(duì)寶寶的智力發(fā)育很重要,是神經(jīng)細(xì)胞不可缺少的營養(yǎng)素 受精卵在母體內(nèi)分裂需要DHA,妊娠第三個(gè)月起,大腦發(fā)育速度最快 胎兒每分鐘產(chǎn)生22.5萬個(gè)腦細(xì)胞,更應(yīng)該攝入充足量的DHA。 寶寶沒有合成DHA的能力,只能從母體內(nèi)直接吸取,人的大腦神經(jīng)元中有20%是卵磷脂 卵磷脂是大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的主要部分 DHA單獨(dú)使用難以吸收,卵磷脂能協(xié) 助DHA使其吸收率達(dá)96%,沒有卵磷脂DHA孤掌難鳴,鈣是構(gòu)成骨骼和牙齒的重要成分 胎兒從一個(gè)受精卵發(fā)育成一個(gè)50厘米左右的身長,3公斤以上的胎兒,需要消耗母體大量的鈣 孕早期孕婦每天需要800毫克的鈣,孕中期需要1000毫克的鈣,孕晚期需要1500毫克的鈣,孕期也需要充足的鈣儲(chǔ)備,什么是有效的鈣源?,氨基酸鈣含鈣豐富,吸收率高,是既安全又有效的鈣源, 配合天然牛奶精華CPP后更能有效促進(jìn)鈣吸收。,中國著名孕產(chǎn)婦營養(yǎng)專家邵玉芬教授指出:,健麗金軟膠囊,采用來自北歐冰島的純凈主料DHA(5):EPA(1) 接近于母乳中DHA與EPA的比例 添加大腦神經(jīng)元的主要物質(zhì)卵磷脂 同時(shí)配以天然氨基酸鈣和天然牛奶精華等 各成分聯(lián)合協(xié)同 安全、高效、無毒副作用,健麗金軟膠囊成份,卵磷脂 CPP DHA+EPA 維生素E 其它輔料,DHA+EPA,卵磷脂,其他輔料,維生素E,CPP,健麗金軟膠囊成份的功效,卵磷脂 腦神經(jīng)主要物質(zhì) DHA的重要載體,DHA+EPA 健腦益智 促進(jìn)視力發(fā)育 促進(jìn)生長,維生素E 抗氧化 提高機(jī)體免疫力,CPP(牛奶精華) 促進(jìn)鈣吸收 無任何殘留毒副作用,健麗金軟膠囊推薦服用方法, 規(guī)格: 900mg/粒 60粒/盒 推薦服用劑量: 孕早期:每天2次,每次1粒 孕中期:

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