職業(yè)教育論文-運動動作表象心理訓練的實驗研究.doc

職業(yè)教育論文-運動動作表象心理訓練的實驗研究摘要：本實驗選取湖北省宜昌市十八中高二年級的一、二班計101名學生為被試，運用動作表象的心理訓練，對田徑項目中的背向滑步推鉛球和體操項目直腿后滾翻（男生），單肩后滾翻（女生）的兩個技術(shù)動作，進行實驗教學。研究發(fā)現(xiàn)：（1）實驗組與對照組的鉛球運動成績差異顯著（P0.95）。（2）實驗組與對照組技巧動作成績差異非常顯著（P0.01。（3）越是技術(shù)性要求高，身體素質(zhì)要求不高的項目運用動作表象心理訓練進行教學效果越好。關(guān)鍵詞：運動動作表象心理訓練1、問題的指出在過去的體育教學和訓練中，人們往往只注重人體動作的變化，大都采用加大練習次數(shù)的做法，以為練多了，就能掌握動作技巧。而實際情況并非如此，其主要原因是腦中缺乏正確的動作表象和對動作要領(lǐng)的正確理解。相反地，這種單調(diào)、枯燥的重復教學方法，直接挫傷學生的學習興趣，也不利于學生思維的發(fā)展和自主能力的培養(yǎng)。運動動作表象的心理訓練，也稱回憶技術(shù)動作的心理訓練。是人腦中重現(xiàn)出已學過或正在學的技術(shù)動作，它的主要任務(wù)是訓練腦中的技術(shù)動作形象和要領(lǐng)。充分發(fā)揮形象思維在人們學習、改進和掌握動作中的作用。2、實驗方法2.1被試本實驗研究選取湖北省宜昌市十八中高二年級的一、二班計101名學生為被試，同年級三、四班的102名學生為對照組。所有的學生都來向同一地區(qū)，體育基礎(chǔ)、遺傳和發(fā)育狀況基本相同，入校時的編班是隨機進行的。2.2實驗設(shè)計運動動作表象的心理訓練，是在傳統(tǒng)的體育教學方法中，增加腦活動的內(nèi)容回憶技術(shù)動作。在練習時，應(yīng)控制學生的視覺活動：閉目、靜立和靜坐，停止外部活動和談話，保持一個清靜良好的心理環(huán)境。其實施過程是按技術(shù)動作形成的階段進行的。下面僅以背向滑步推鉛球為例，來說明其方法。見下表：實驗組和對照教學方法比較階段運動動作表象的心理訓練教學方法傳統(tǒng)的教學方法初學階段1、教師示范，講解。2、學生回憶動作3、學生練習原地推鉛球，側(cè)向滑步推鉛球，用以過渡和誘導。4、讓學生通過自身感受談原地推鉛球側(cè)向滑步推鉛球，背向滑步推鉛球。5、教師要講解示范背向滑步推鉛球動作。6、學生分析討論原地，側(cè)向、背向滑步推鉛球的異同點。7、學生練習、教師指導1、教師講解示范2、學生練習原地和側(cè)向滑步推鉛球動作用以過渡和誘導3、教師講解原地，側(cè)向滑步，背向滑步推鉛球的異同點4、學生練習，教師指導復習改進階段1、教師指出學生練習時的缺點。2、再次講解示范。3、學生回憶自己做的動作與標準、動作的區(qū)別、形成對照4、學生練習1、教師指出學生練習的缺點2、教師再次講解示范3、學生練習鞏固提高階段1、學生回憶技術(shù)動作2、練習，學生通過相互觀摩，感受并反饋到教師的示范動作上去。3、學生回憶動作后進行有針對性的練習1、教師選擇學生進行示范，并指出優(yōu)缺點2、教師組織學生練習，并加強對差生的幫助輔導。3、結(jié)果與分析討論按上述實驗方法，實施訓練一段時間后測得實驗組與對照組的鉛球成績無論男女差異都顯著（P0.05。技巧的技評得分差異非常顯著。（P0.01）見下表：實驗組與對照組兩組成績差異比較項目實驗分組nxstP鉛球?qū)嶒灲M（男生）508.031.662.260.05對照組（男生）607.380.92實驗組（女生）515.701.962.51C0.05對照組（女生）425.320.51技巧實驗組10181.57.556.560.01對照組10274.67.48本實驗研究，一改以往的做法，運用近來腦研究，特別是右腦開發(fā)利用的有關(guān)理論在體育教學和訓練這塊陣地上，通過運動動作表象的心理訓練來充分調(diào)動學生的內(nèi)視和內(nèi)感受，用腦中正確地動作表象，去控制支配人體，以完成技術(shù)動作，所以教學效果比較好。同時，運動動作表象的心理訓練，它避免了以前的那種單純靠加大練習的量來提高動作技術(shù)的枯燥重復的做法，學生的學習負擔相對減輕，學習的自主性得到鍛煉與培養(yǎng)，能力得到提高，學生學習的氣氛濃厚。從表中可以看出，技巧項目相對鉛球項目效果更好。主要原因是鉛球?qū)αα克刭|(zhì)要求很高，而技巧相對來說，對素質(zhì)要求就要低一些，這一點說明。對那些技術(shù)復雜而對素質(zhì)要求不高的項目，運用運動動作表象的心理訓練效果更好。這無疑對那些身體素質(zhì)較差的同學是一種彌補和鞭策。4、結(jié)論本實驗研究表明，運用動作表象心理訓練的方法，進行教學和訓練效果比較理