職業(yè)教育論文-普通大學生各專項身體素質(zhì)的比較研究.doc

職業(yè)教育論文-普通大學生各專項身體素質(zhì)的比較研究摘要：本論文運用文獻資料法、數(shù)據(jù)統(tǒng)計法、歸納分析法對延安大學普通專業(yè)04級學生從事不同專項運動的身體素質(zhì)指標的測試比較，研究了不同專項對大學生身體素質(zhì)的影響，發(fā)現(xiàn)不同專項對學生身體素質(zhì)的影響存在顯著的差異，其中足球選項課較其它項目更有益于學生身體素質(zhì)的發(fā)展。關鍵詞：大學生；專項；身體素質(zhì)；研究Abstract：Thepresentpaperusingtheliteraturemateriallaw,thedatamethodofaverage,theinductionanalyticmethodisengagedinthedifferentspecialmovementtotheYananUniversityliteraryacademy04levelsofstudentsthephysicalqualitytargettestcomparison,hasstudieddifferentlyspecialtotheuniversitystudentphysicalqualityinfluence,discovereddifferentspecialtothestudentphysicalqualityinfluenceexistenceremarkabledifference,inwhichsocceroptionclasscomparesotherprojectstobemorebeneficialinthestudentphysicalqualitydevelopmentKeyword：Universitystudent；Special；Physicalquality；Research身體素質(zhì)，主要是指人體在肌肉活動中所表現(xiàn)出來的力量、速度、耐力、靈敏及柔韌等的基本能力稱為身體素質(zhì)1。大學生素質(zhì)離不開體育鍛煉，體育課的重要功能之一是全面促進學生身體素質(zhì)的發(fā)展，大學生從事不同專項體育鍛煉對身體有何不同的影響，成為體育工作者，尤其是體育教師所關注的問題。目前我國大部分普通高校開設了體育選修課，即根據(jù)學生不同的興趣愛好選擇自己喜歡的運動項目。這無疑大大提高了學生上體育課、參加體育鍛煉的自覺性和積極性，同時也對提高體育課的教學效果起到很大的促進作用2。但由于選項課的內(nèi)容對學生頗具吸引力，學生往往把課外活動等業(yè)余時間都用在自己所選的項目上，對身體素質(zhì)項目的鍛煉時間明顯減少。本文通過從事足球、籃球、排球、乒乓球和武術等項目活動的大學生身體素質(zhì)某些敏感指標的測試和比較，較客觀地反映了學生經(jīng)過一年的體育選項課后身體素質(zhì)的變化情況，對其結果加以客觀的分析、比較，試圖發(fā)現(xiàn)一些規(guī)律性東西，以便為學校體育活動和體育教育的開展提供理論依據(jù)和教學改革的參考。1研究對象與方法1.1研究對象延安大學普通專業(yè)04級500名足球、籃球、排球、乒乓球、武術等選項課的男生，其中，足球50名、籃球200名、排球30名、乒乓球120名、武術100名。1.2研究方法1.2.1文獻資料法：根據(jù)研究的目的和內(nèi)容查閱大量相關書籍文獻資料，掌握可靠的理論依據(jù)。1.2.2數(shù)據(jù)統(tǒng)計法：整理調(diào)查資料，并對數(shù)據(jù)進行常規(guī)的統(tǒng)計學處理。2結果與分析2.1對籃球選項課學生素質(zhì)狀況的分析表1籃球選項課學生身體素質(zhì)對比（平均值）項目50米（s）立定跳遠（m）引體向上（次）1000米（min）選項課前7.122.488.763.58選項課后7.082.529.623.40P0.010.010.010.01從表1可以看出籃球選項課的學生經(jīng)過一年的學習后，四項素質(zhì)都有所提高。如：50米選項課前成績是7.12秒選項課后成績是7.08秒P0.01差異具高度顯著性，所以50米通過選項課后可以認為成績提高了。分析其原因是：籃球運動是一項集體同場對抗為主的競技運動項目。在比賽中，學生不但要連續(xù)進行跑、跳、投等各項活動，而且動作的速率、節(jié)奏變化較快，因此對學生的身體素質(zhì)要求較高，由于各項身體素質(zhì)的發(fā)展互相依存、互相制約的，同時也影響著學生基本技術、戰(zhàn)術等因素的發(fā)展。因此，實踐中老師歷來十分重視發(fā)展學生的各項身體素質(zhì)，特別是速度、彈跳、靈敏和速度耐力等專項素質(zhì)。2.2對足球選項課學生身體素質(zhì)狀況的分析表2足球選項課學生身體素質(zhì)對比（平均值）項目50米（s）立定跳遠（m）引體向上（次）1000米（min）選項課前7.102.398.863.59選項課后6.922.539.763.34P0.010.010.010.01從表2可以看出，足球選項課的學生經(jīng)過一年的學習后，四項身體素質(zhì)均有所提高。如：50米選項課前的成績是7.10秒，選項課后成績是6.92秒，P0.01差異具高度顯著性，可以認為50米成績提高了，1000米原來的成績是3.59分，通過選項課后成績是3.34分，P0.01差異具高度顯著性，可以認為1000米成績提高了。分析其原因是：足球比賽中的快速突破過人、拼搶第一落點等技術都是以速度為基礎，對提高速度素質(zhì)大有幫助；踢高遠球、大力射門及爭搶頭頂球技術提高了學生的下肢力量和彈跳力；在跳起頂球時，上體先后仰快速收腹，這對身體的協(xié)調(diào)性要求很高，且對腰腹力量要求很高，發(fā)界外球時下肢的后蹬與上肢前拋動作的互相協(xié)調(diào)，才能把球拋的更遠這又有利于學生引體向上成績的提高；足球運動的比賽場地大，拼搶激烈，攻防轉(zhuǎn)換快，要求學生在場上長距離來回奔跑，這樣即使培養(yǎng)學生的耐力素質(zhì)提高，又使學生心肺功能得以提高。2.3對排球選項課學生身體素質(zhì)狀況的分析表3排球選項課學生身體素質(zhì)對比（平均值）項目50米（s）立定跳遠（m）引體向上（次）1000米（min）選項課前7.152.329.173.54選項課后7.162.469.243.52P0.050.010.050.05從表3可以看出，排球選項課的學生經(jīng)過一年的學習后，四項身體素質(zhì)除立定跳遠提高較大外，其它三項變化不大。如：立定跳遠選項課前成績是2.32米，通過選項課后成績是2.46米，P0.01差異具高度顯著性，可以認為立定跳遠經(jīng)選項課后成績提高了，另外三項P0.05差異不具顯著性，三項成績沒有明顯變化。分析其原因是：由于排球運動網(wǎng)上爭取激烈，學生經(jīng)常練習助跑起跳扣球及跳起攔網(wǎng)的技術，下肢力量和彈跳力得到了發(fā)展和提高；但對速度素質(zhì)、力量素質(zhì)、耐力素質(zhì)的影響不大。2.4對武術選項課學生身體素質(zhì)狀況的分析表4武術選項課學生身體素質(zhì)對比（平均值）項目50米（s）立定跳遠（m）引體向上（次）1000米（min）選項課前7.182.338.973.43選項課后7.202.318.963.58P0.010.010.010.01從表4可以看出，武術選項課的學生經(jīng)過一年的學習后，四項身體素質(zhì)都有不同程度的下降，如：1000米原來的成績是3.34分現(xiàn)在的成績是3.58分P0.01差異具高度顯著性，可以認為1000米成績下降了。分析其原因是：由于武術專項活動的特點是下肢靜力性練習較多，弓、馬、虛、歇、仆等步法，缺乏快速的動力性練習，因此速度素質(zhì)和彈跳力都有所下降；同時，由于缺乏長距離動力性練習，學生的耐力得不到提高，因此導致學生的耐力素質(zhì)下降。2.5對乒乓球選項課學生身體素質(zhì)狀況的分析表5乒乓球課學生身體素質(zhì)對比（平均值）項目50米（s）立定跳遠（m）引體向上（次）1000米（min）選項課前7.162.418.953.54選項課后7.182.399.863.56P0.010.010.010.01從表5可以看出，乒乓球選項課的學生經(jīng)過一年的學習后，四項身體素質(zhì)除引體向上提高外，其它三項不同程度都有所下降。如：引體向上選項課前成績是8.95次選項課后成績是9.86次P0.01差異具高度顯著性，可以認為引體向上成績提高了，立定跳遠可以認為原來成績是2.41米現(xiàn)在成績是2.39米P0.01差異具高度顯著性，可以認為立定跳遠成績有所下降。分析其原因是：乒乓球運動由于受場地條件的限制，在選項課中跑動的時間少、距離短，導致速度和耐力素質(zhì)下降幅度較大；另外，乒乓球運動抗外來阻力小，又無身體接觸，對抗性較差，使學生的彈跳力得不到充分發(fā)展，以至身體素質(zhì)下降。2.6對足球、籃球、排球、武術和乒乓球課學生身體素質(zhì)狀況的分析表6足球、籃球、排球、武術和乒乓球的選項課后學生身體素質(zhì)對比（平均值）項目50米（s）立定跳遠（m）引體向上（次）1000米（min）足球6.922.539.763.34籃球7.082.529.623.40排球7.162.469.243.52武術7.202.318.963.58乒乓球7.182.399.863.56足球與籃球和排球組通過50米跑、立定跳遠及引體向上的成績進行比較，P0.01差異具高度顯著性，籃球與排球組通過50米跑、立定跳遠及引體向上的成績進行比較P0.01差異具高度顯著性，由表6可知，足球?qū)W生綜合成績最好，籃球?qū)ｍ棾煽兇沃?，排球?qū)ｍ棾煽冏畈睿哂酗@著差異，說明足球?qū)ｍ楏w育課在增強學生體質(zhì)方面具有很大的潛力。普通學生的籃球、排球和足球的運動水平而言，主要反映了學生上、下肢的爆發(fā)力和速度素質(zhì)，引體向上反映了上肢前臂屈肌群，尤其是指深屈肌的力量。足球活動要用到除手臂以外的身體任何部位去接觸和控制球，因而使身體各處肌肉受到較其它運動更多的刺激和鍛煉，使骨骼肌的本體感受器、中樞神經(jīng)錐體和大腦皮質(zhì)及皮層下運動中樞整體得到加強，因而提高了大范圍肌肉工作的協(xié)調(diào)性。例如，足球運動中的跳起頂球，都有下肢屈膝后蹬，上身后仰再快速收腹使脊柱前屈或側(cè)屈動作，對身體的協(xié)調(diào)性要求極高；發(fā)界外球時上臂先伸肩、屈肘、伸腕持球，在快速轉(zhuǎn)換為屈肩、伸肘和屈腕，并與下肢的后蹬和脊柱的前屈協(xié)調(diào)配合，才能使球拋的更遠。足球運動上、下肢及腰腹部肌肉協(xié)調(diào)性較好，因而足球的發(fā)界外球促使上臂力量增強，足球組的引體向上成績明顯優(yōu)于籃球組和排球組就不足為奇了。足球組學生與籃球組學生立定跳遠的成績兩者幾無差別，但明顯優(yōu)于排球組學生，說明足球和籃球活動可明顯增強大學生的下肢力量。而足球?qū)ｍ棇W生50米跑成績優(yōu)于籃球，足球場的長寬度可供運動員奔襲幾十米，籃球場上運動員的快速位移多在十米以內(nèi)，而排球隊員的高速跑動就更難見到。足球運動講究技術，更注重速度，比賽中的搶第一落點和突破過人，其成功無不以快速為前提9。排球組的50米成績最差，其主要原因是場地狹小和技術水平較低，致使娛樂性比賽的活動量與強度相對較小，并且活動經(jīng)常中斷所致武術、乒乓球和足球組通過引體向上和1000米跑的成績進行比較，P0.01差異具高度顯著性，武術與乒乓球組通過引體向上和1000米跑的成績進行比較P0.01差異具高度顯著性，由表6可知，足球組專項學生的1000米成績最好，乒乓球?qū)ｍ棇W生引體向上成績最好，武術組1000米成績最差。普通學生的武術、乒乓球和足球的運動水平而言，主要反映學生上臂屈群肌的收縮能力，上下肢和腰背肌肉的爆發(fā)性和耐力素質(zhì)。足球組專項學生的1000米成績最好，說明足球?qū)ｍ椈顒用黠@促進了學生的耐力素質(zhì)的發(fā)展，學生的心肺功能和骨骼肌的有氧代謝功能得以改善。而武術專項學生由于在活動中缺乏長距離的跑動練習，心率和呼吸頻率總體水平相對較低，其心肺功能未能得到充分開發(fā)故1000米跑成績最差亦屬正常。乒乓專項學生在體育課中跑動的時間和距離位于足球和武術專項學生之間，其1000米跑成績也位于兩者之間，此現(xiàn)象符合運動生理學的基本原理，耐力素質(zhì)的提高有賴于較高的運動心率和較長的運動時間。乒乓球?qū)ｍ椊M引體向上最好。乒乓球?qū)ｍ棇W生由于活動中抗自身阻力和外來阻力較小，缺乏身體的接觸和對抗，故其力量素質(zhì)未得到充分發(fā)展，整體力量水平相對較低但是由于其特定的握拍姿勢和擊球動作，使上肢屈指肌群、屈肘肌群及肩關節(jié)內(nèi)收肌群得到充分鍛煉，所以引體向上成績最好，加之乒乓球?qū)ｍ棇W生體重較輕，故乒乓球組引體向上成績明顯好于武術組和足球組。武術組的活動特點是下肢靜力性練習和拉伸性練習較多，如馬步和正壓腿，上肢則以動力性鍛煉較多，如沖拳。沖拳時發(fā)力主要是屈指肌群、伸肘肌群、屈肩肌群及肩胛骨外展前伸肌群的爆發(fā)性收縮10。但武術組活動幅度小，上肢屈指肌群、屈肘肌群及肩關節(jié)內(nèi)收肌群得不到充分鍛煉，所以引體向上成績低于乒乓球組。3結論和建議3.1結論3.1.1通過一年的選項課，發(fā)現(xiàn)大部分的學生身體素質(zhì)有不同程度的下降（足球選項課除外），如：武術選項課的學生經(jīng)過一年的學習后，原來的成績是3.34分現(xiàn)在的成績是3.58分P0.01差異具高度顯著性，可以認為1000米成績下降了。這表明：選項課教學過于注重技術教學，忽視了學生身體素質(zhì)的全面發(fā)展；學生在選項課及課外體育鍛煉中，將精力過多地用于選項課技術考核上，身體素質(zhì)的練習時間過少。3.1.2足球選項課學生的各項身體素質(zhì)有所提高，這表明：足球選項課配合課外足球活動的方式能有效地增強大學生的速度素質(zhì)、耐力素質(zhì)、力量素質(zhì)，使其全面發(fā)展。3.2建議3.2.1在編寫選項課教學大綱時應針對地加入增強身體素質(zhì)練習的內(nèi)容和要求。所選內(nèi)容力求對選項課教材起到補充的作用，以彌補因所選項目受場地和規(guī)則的限制而造成的某些身體素質(zhì)的練習不足，同時選擇的身體練習內(nèi)容應與選項課教材緊密聯(lián)系，對所選項目的技術、技能起到促進作用。3.2.2身體素質(zhì)練習是比較單調(diào)和枯燥無味的，因此練習的形式應新穎、多樣化并具有趣味性，以激發(fā)學生的練習興趣。3.2.