籃球高低運(yùn)球教案.doc

年級(jí)人數(shù)上課日期執(zhí)教老師指導(dǎo)老師教學(xué)內(nèi)容籃球：高低運(yùn)球體能訓(xùn)練：蛙跳教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生知道籃球的持球和高低運(yùn)球的基本要領(lǐng)。2、技能目標(biāo)：85%學(xué)生基本掌握對(duì)持球和運(yùn)球技術(shù)的掌握及運(yùn)用，為下一步籃球教學(xué)的進(jìn)行做好準(zhǔn)備。3、情感目標(biāo)：激發(fā)學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，在互幫互助中提高學(xué)習(xí)質(zhì)量。教學(xué)重點(diǎn)籃球：球的落點(diǎn)和高度的掌控。教學(xué)難點(diǎn)籃球：運(yùn)球時(shí)手腳與球的協(xié)調(diào)。課序教學(xué)內(nèi)容教學(xué)方法與要求組織形式運(yùn)動(dòng)負(fù)荷次數(shù)時(shí)間開(kāi)始部分1、 課堂常規(guī) 整理隊(duì)形 師生問(wèn)好，安排見(jiàn)習(xí)生 導(dǎo)入本課1 體育委員整隊(duì)2 宣布本節(jié)課的內(nèi)容和要求3安排見(jiàn)習(xí)生要求：靜、齊、快 精神飽滿(mǎn) 2隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)：向左、右、后轉(zhuǎn) 1組織練習(xí)2 提出要求3 喊口令要求：學(xué)生注意力集中，動(dòng)作做到位，整齊組織隊(duì)形同上51準(zhǔn)備部分一 熱身：繞球場(chǎng)慢跑兩圈二 徒手操1頭部運(yùn)動(dòng)2肩繞環(huán)3擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)4腰部繞環(huán)三 球性練習(xí)1 左右撥球2左右拋球3八字繞環(huán)1教師組織慢跑要求：擺臂自然動(dòng)作整齊1教師示范2學(xué)生練習(xí)要求：動(dòng)作整齊，動(dòng)作充分 1 教師示范2 學(xué)生練習(xí)3 糾正錯(cuò)誤動(dòng)作要求：動(dòng)作正確，體會(huì)手指發(fā)力，提高球性 （一）一臂間隔散開(kāi)（二、三）48拍7課序教學(xué)內(nèi)容教學(xué)方法與要求組織形式運(yùn)動(dòng)負(fù)荷次數(shù)時(shí)間基本部分1、高運(yùn)球的動(dòng)作方法： 運(yùn)球時(shí)兩腿微屈，上體稍前傾，目平視，以肘關(guān)節(jié)為軸，前臂自然伸屈，用手腕、手指柔和而有力地按拍球的后下方。球的落點(diǎn)控制在運(yùn)球手臂的同側(cè)腳的外側(cè)前方，球的反彈高度在腰胸之間。 動(dòng)作要點(diǎn)：手按拍球的部位要合理，手腳配合協(xié)調(diào)。2、低運(yùn)球動(dòng)作方法： 兩腿應(yīng)迅速?gòu)澢?，重心下降，上體前傾，球的落點(diǎn)在體側(cè)，用上體和腿保護(hù)球。同時(shí)，用手腕和手指短促地按拍球的后上方，使球控制在膝關(guān)節(jié)的高度，兩腿用力后蹬，繼續(xù)快速前進(jìn)。行進(jìn)間低運(yùn)球按拍球的部位在球的后上方或者后側(cè)方。 動(dòng)作要點(diǎn)：重心降低，上體前傾，按拍球短促有力。3、高低運(yùn)球運(yùn)球轉(zhuǎn)換：教師吹哨，學(xué)生根據(jù)哨聲進(jìn)行高低運(yùn)球轉(zhuǎn)換練習(xí)4、 小游戲：運(yùn)球與斷球。分成四個(gè)半場(chǎng)所有同學(xué)運(yùn)球相互斷球，掉球的同學(xué)離開(kāi)半場(chǎng)做十個(gè)俯臥撐，直至最后一同學(xué)勝利1 教師示范講解2 學(xué)生練習(xí)要求：學(xué)生認(rèn)真思考，體會(huì)理解正確的高運(yùn)球1 教師示范講解2 學(xué)生練習(xí)要求：學(xué)生認(rèn)真思考，體會(huì)理解正確的低運(yùn)球1 教師示范講解2 教師吹哨學(xué)生練習(xí)要求：學(xué)生認(rèn)真練習(xí)1 教師示范講解2 學(xué)生比賽要求：學(xué)生積極參加比賽，享受比賽的快樂(lè)成體操隊(duì)形散開(kāi) 1、2、3練習(xí) 5556體能訓(xùn)練：蛙跳1教師講解2學(xué)生練習(xí)要求：認(rèn)真完成，不偷懶26結(jié)束部分1 放松練習(xí)：肩部、腰部、韌帶