《職業(yè)生涯規(guī)劃書》寫作要點.doc

心有未來 夢想在望我的職業(yè)生涯規(guī)劃書姓 名： 性 別： 畢業(yè)學(xué)校： 所在學(xué)院： 個人學(xué)號： 聯(lián)系電話： 電子郵箱： 二一二年 月 日目 錄前言 - - - 1第一章 自我評估- - - - - - - 2一、大學(xué)生職業(yè)發(fā)展測評- - - - - - -2人格特點- - - -2職業(yè)興趣- - - - - -5職業(yè)能力- - - - 7（四） 綜合職業(yè)匹配- - - - - -11二、人格特質(zhì)測評- - - - - - - - -14（一）氣質(zhì)類型測試- - - - - - - - -16二）職業(yè)性格測試- - - - - - - - - -20（三）霍蘭德職業(yè)傾向測驗 - - - - - - - -22（四）職業(yè)價值觀。- - - - - - - -25（五）MBTI性格測驗。- - - - - - - - - -37（六）職業(yè)技能自我探索練習(xí)- - - - - - - -31第二章 環(huán)境分析- - - - - - - - -34一、家庭環(huán)境分析-36二、學(xué)校環(huán)境分析-39三、社會環(huán)境分析- -42（一）行業(yè)分析- -43（二）職業(yè)分析- -45（三）企業(yè)分析- -47（四）地域分析- - -50第三章 職業(yè)定位與計劃實施-55一、確定職業(yè)發(fā)展目標-55（一）我的人生目標- - 56（二）我的職業(yè)目標- - -58（三）我的學(xué)業(yè)目標- - - 62二、計劃實施-66（一）短期計劃- - 68 （二）中期計劃- - - - 70 （三）長期計劃- - - - 72第四章 評估調(diào)整 - - 76一、目標評估 - - - - - 76（一）職業(yè)目標評估- - - - 78（二）職業(yè)路徑評估- - 80（三）實施策略評估- - - - 86（四）其他因素評估- - - - - - 89二、評估時間 - - - - - - - - - 92結(jié)束語-96參考文獻： - - - - - - - - - 100 前 言大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃是指學(xué)生在大學(xué)期間進行系統(tǒng)的職業(yè)生涯規(guī)劃的過程。職業(yè)生涯規(guī)劃的有無及好壞直接影響到大學(xué)期間的學(xué)習(xí)生活質(zhì)量，更直接影響到求職就業(yè)甚至未來職業(yè)生涯的成敗。大學(xué)生在書寫職業(yè)生涯規(guī)劃書的過程中，要首先分析評估自己的職業(yè)興趣愛好、職業(yè)匹配度、職業(yè)能力、職業(yè)價值觀和專業(yè)素養(yǎng)等個性傾向，在對自己的過去現(xiàn)在、未來，做一次認真、客觀的了解、審視、評估的基礎(chǔ)上，為自己描繪一個科學(xué)合理的職業(yè)藍圖，并為此制定一個切實可行的行動計劃，為實現(xiàn)自己的職業(yè)理想去充實知識、訓(xùn)練技能、磨練自己的意志。第一章 自我分析評估在職業(yè)生涯規(guī)劃輔導(dǎo)教師的組織帶領(lǐng)下，通過大學(xué)生職業(yè)發(fā)展測評系統(tǒng)和測試手冊分別進行了氣質(zhì)類型、職業(yè)興趣、職業(yè)性格、職業(yè)價值觀、霍蘭德職業(yè)傾向的測驗，通過MBTI性格測驗獲得自己的MBTI性格，通過職業(yè)技能自我探索練習(xí)了解掌握自己的知識竟能、自我管理技能和可遷移技能等，全面了解掌握自己的人格特質(zhì)。一、朗途大學(xué)生職業(yè)性格動力測評（請登陸青島農(nóng)業(yè)大學(xué)朗途職業(yè)規(guī)劃在線測評/）二、大學(xué)生職業(yè)生涯發(fā)展測評系統(tǒng)（請登陸青島農(nóng)業(yè)大學(xué)經(jīng)濟與管理學(xué)院網(wǎng)站/careertest/index.asp）獲得的個性測評結(jié)果：1、我的性格特點及適合的職業(yè)類型_2、我的職業(yè)技能和能夠從事的職業(yè)類型_3、我的職業(yè)興趣和喜歡從事的職業(yè)類型_三、測試量表通過個性品質(zhì)測評量表，獲得的個人個性發(fā)展品質(zhì)。1、霍蘭德職業(yè)傾向測驗。通過霍蘭德職業(yè)傾向測驗量表的測試，獲得自己的霍蘭德職業(yè)代碼是：-。這種職業(yè)代碼對應(yīng)的職業(yè)類型有：-2、職業(yè)價值觀。通過職業(yè)價值觀量表的測試，獲得職業(yè)價值觀突出的表現(xiàn)類型是：-。按照這種職業(yè)性格類型適合從事的職業(yè)有：-3、MBTI性格測驗。通過MBTI性格測驗量表的測試分析，獲得的MBTI性格測驗職業(yè)價值觀突出的表現(xiàn)類型是：- 。按照這種職業(yè)性格類型適合從事的職業(yè)有：-4、職業(yè)技能自我探索練習(xí)1）最重要的五項知識技能：-2）最重要的五項自我管理技能：-3）最重要的五項可遷移技能：-綜合上述各個方面的測試結(jié)果，重復(fù)性最多的職業(yè)類型有：-根據(jù)我的人格特質(zhì)等因素的分析比較，我需要的職業(yè)發(fā)目標主要有：- 第二章 社會環(huán)境評估主要是通過分析評估，正確找到社會環(huán)境允許我從事的職業(yè)目標。一、家庭環(huán)境分析_ 二、學(xué)校環(huán)境分析_三、社會環(huán)境分析（行業(yè)、職業(yè)、崗位）_四、社會環(huán)境允許的職業(yè)崗位_第三章 職業(yè)目標定位綜合第一部分（自我分析）及第二部分（職業(yè)環(huán)境分析）的主要內(nèi)容，根據(jù)主觀需要的職業(yè)目標和客觀可能給予的職業(yè)目標，運用職業(yè)生涯決策平衡表，然后得出結(jié)論：我的職業(yè)發(fā)展目標是什么？按照重要程度排序。包括：短期目標（學(xué)業(yè)目標）、2）中期目標（職業(yè)目標）和長期目標（人生目標）。一、對職業(yè)定位進行SWOT分析 競爭優(yōu)勢（strength）_競爭劣勢（weakness）_機遇（opportunity）_威脅（threaten）_二、確定我的生涯發(fā)展目標（一）、我的人生目標。也就是我一輩子追求和從事的職業(yè)目標。是我最喜歡的、最感興趣的、最適合的、最有價值的、最能夠從事的職業(yè)目標。如：航天航空科學(xué)家、企業(yè)家、慈善家、大學(xué)教授、資深醫(yī)生、知名律師、縣長或縣委書記等具體的職業(yè)崗位。（二）我的職業(yè)目標。就是為了實現(xiàn)自己的人生目標而選擇并從事的職業(yè)目標。是我感興趣的、能從事的、比較適合和有價值的職業(yè)目標。如：業(yè)務(wù)員、技術(shù)員、工程師、大學(xué)教師、醫(yī)生、律師、公務(wù)員等具體的職業(yè)崗位。（三）我的學(xué)業(yè)目標。為了實現(xiàn)自己的職業(yè)目標以及最終實現(xiàn)自己的人生目標而設(shè)計的學(xué)業(yè)目標。大學(xué)生的學(xué)業(yè)目標主要有：專業(yè)目標（選擇與職業(yè)目標和人生目標相聯(lián)系或必須的專業(yè)進行學(xué)習(xí)）、升學(xué)目標和畢業(yè)目標。根據(jù)職業(yè)目標和人生目標的需要選澤最高學(xué)業(yè)目標學(xué)士、碩士或博士。第四章 計劃目標實施一、短期計劃（大學(xué)學(xué)業(yè)目標）1、時間跨度。大學(xué)四年、碩士3年和博士3年。2、總目標。如：北京航空航天大學(xué)機械制造專業(yè)、工學(xué)博士。3、分目標。如：青島農(nóng)業(yè)大學(xué)機械設(shè)計與制造專業(yè)工學(xué)學(xué)士，西北工業(yè)大學(xué)航天工程專業(yè)工學(xué)碩士。4、策略和措施。如：高考分數(shù)不夠，沒有考取理想的北京航空航天大學(xué)，由于家庭經(jīng)濟困難不想復(fù)讀，因此選擇了青島農(nóng)業(yè)大學(xué)機械設(shè)計與制造本科專業(yè)。因為青島農(nóng)業(yè)大學(xué)本科教學(xué)質(zhì)量高、校風(fēng)正、學(xué)風(fēng)濃、考研率高，先學(xué)好機制專業(yè)本科課程，然后考取西北工業(yè)大學(xué)航天工程專業(yè)工學(xué)碩士、再考取北京航空航天大學(xué)機械制造專業(yè)工學(xué)博士。為最終實現(xiàn)航天航空科學(xué)家的職業(yè)目標和人生理想目標。注意：大學(xué)學(xué)業(yè)目標是規(guī)劃書的重點內(nèi)容，要求詳細設(shè)計和寫作。二、）中期計劃（畢業(yè)之后的十年計劃）1、時間跨度：畢業(yè)后的510年2、總目標：中國科學(xué)院 研究員（高級工程師）3、分目標：助理研究員（助理工程師）、實習(xí)研究員（工程師）、副研究員（高級工程師、研究員（教授級高級工程師）。4、策略和措施：（略）三、長期計劃（人生目標）1、時間跨度：大學(xué)畢業(yè)后二十年2、總目標：全國所在領(lǐng)域知名科學(xué)家3、分目標：科學(xué)家、本領(lǐng)域科學(xué)家4、策略和措施：（略）第五章 評估調(diào)整 一、目標評估（一）職業(yè)目標評估(是否需要重新選擇職業(yè)？)假如一直，那么我將（二）職業(yè)路徑評估(是否需要調(diào)整發(fā)展方向?)當出現(xiàn)的時候，我就（三）實施策略評估(是否需要改變行動策略？)如果，我就（四）其他因素評估(身體、家庭、經(jīng)濟狀況以及機遇、意外情況的及時評估) 二、評估時間 一般情況下，定期(半年或一年)評估規(guī)劃；當出現(xiàn)特殊情況和情況發(fā)生變化時，我會隨時根據(jù)評估的實際情況和現(xiàn)實社會客觀實際，及時進行相應(yīng)的調(diào)整和補充完善。后記參考文獻基本寫作格式1、A紙電子稿件打印，個人留用電子稿件，以便修改使用；2、標題依次為：