素質(zhì)拓展小游戲.doc

我在網(wǎng)上整理了一些適合做破冰的小游戲，大家一起看看啦。1.應(yīng)答自如消除疲勞、提高積極性的培訓(xùn)游戲在巨大壓力的情況下，人們往往會面對大腦短路的情況，但是同時這種頭腦風(fēng)暴的辦法也會 讓大家的創(chuàng)造性得到良好的訓(xùn)練。 培訓(xùn)游戲規(guī)則和程序規(guī)則：1.將每4個人組成一個組，在組內(nèi)任意確定組員的發(fā)言順序，兩個組構(gòu)成一個大組進行游 戲。2.讓小組確定的第一個志愿者出來，對著另一個組喊出任何經(jīng)過他腦子的詞，比如：姐姐 ，鴨子，藍(lán)天等等任何詞。3.另一個小組的第一個志愿者必須對這些詞進行回應(yīng)，比如：哥哥，小雞，白云等。4.志愿者必須持續(xù)地喊，直到他不能想出任何詞為止，一旦你發(fā)現(xiàn)自己在說“哦，嗯，哦 ”。你就必須宣告失敗，回到座位上，換你們小組的下一位上。5.哪個小組能堅持到最后，哪個小組算獲勝。相關(guān)討論這種給大腦巨大壓力的做法對于你思考問題是否有幫助？總結(jié)1.本游戲的關(guān)鍵是要學(xué)員在一個快速、緊張的氛圍下進行，一旦有人回答速度變慢，開始有 “嗯，哦”出現(xiàn)，立即宣布他被淘汰了，判其離場，這樣才能保證游戲的成功。2.你會發(fā)現(xiàn)在大腦短路的同時，你可能會有了一些以前連想都沒想過的想法，而說不定就 是這些想法可以幫助你更好的解決問題，所以這個游戲可以用于需要成員發(fā)揮想象力的 熱身運動，讓大腦迅速地活躍起來。應(yīng)用：（1）創(chuàng)造性解決問題能力的訓(xùn)練（2）應(yīng)變能力的訓(xùn)練（3）培訓(xùn)、會議前活躍氣氛使用2.蘋果與鳳梨游戲說明： 1、全體學(xué)員圍成一圈 2、訓(xùn)練師先和相鄰的人進行演示 訓(xùn)練師：這是蘋果。 相鄰的人回答：什么？ 訓(xùn)練師：蘋果 相鄰的人回答：謝謝！ 3、回答完這一對話程序，由相鄰的人（甲）開始問他的下一個同伴（乙）相同的問題： 甲：這是蘋果。乙：什么？ 甲（對訓(xùn)練師說）：什么？ 訓(xùn)練師：蘋果 甲：蘋果 乙：謝謝！ 4、將此對話一直持續(xù)下去，最終傳到訓(xùn)練師；同時訓(xùn)練師向另一個方向相鄰的人傳遞鳳梨，這樣兩句話就朝相反的方向進行傳遞。 5、注意事項： 1）培訓(xùn)師要密切注意對話的流向，特別是蘋果和鳳梨的走向； 2）這是一個非常有趣和復(fù)雜的游戲，訓(xùn)練師應(yīng)該提醒對話過程中的回答的規(guī)律，要求參加培訓(xùn)的人員要有特別高的注意力和反應(yīng)能力 3）可做為晚會游戲或者暖場游戲。對于發(fā)生回答錯誤的學(xué)員，可以適當(dāng)做些懲罰。3.頭兒肩膀膝腳趾【開場】 介紹本年度榮獲奧斯卡金像獎最佳外語片配樂什么？不知道？好，現(xiàn)在 示范一遍，會唱的伙伴請跟著唱頭兒肩膀膝腳趾 【介紹游戲】 請各位伙伴找出一面鏡子（自己一面用手當(dāng)鏡子），跟我覆誦：魔鏡魔鏡，你說誰是世界上最美麗的人？你看到了什么？啊！有人開始吐了！我看到有一位女伙伴在流口水好，請各位不要太激動。我上次玩的時候看鏡子，以為是劉德華來了。 現(xiàn)在請你再繼續(xù)往下找，對了，這是肩膀。每個人的肩膀功能都不太一樣，像大哥的，是屬于耐磨耐壓又耐用那一型的，我的肩膀吸水力 比較強，伙伴心情不好可以來找我。哇！我們看這位伙伴您的肩膀太油膩了。 現(xiàn)在請各位伙伴把手繼續(xù)往下找越過最敏感的部位暫時不談剛 剛有人笑得很邪惡，我是說胳肢窩啦，奇怪，好，這是膝蓋。 再往下找這是腳趾。有人摸不到，請假裝一下有人假裝不了那請想象一下。 唱一遍頭兒肩膀膝腳趾，并動作。 【開始玩】 自己玩一次。 與旁邊的人勾手臂玩一次。 勾著手站起來，再玩一次。 動作加快，再來一次。 【剖析】 這是一項很好的解凍游戲，從坐著的靜態(tài)一直到大家動得不可開交，可以使團體氣氛一直提升。 循序漸進式的帶領(lǐng)，使參加者不致于銜接情緒時，感到太突兀，就是所謂的漸入佳境這也同時是解凍游戲的要領(lǐng)。 可以掌握的突發(fā)點很多，例如： 有男生不敢勾女生的手， 被旁邊的人拉得太用力，自己指不到自己， 站起來時，兩旁的人太高了，中間的只好吊單杠， 等等，突發(fā)點的掌握，可以使團體成員學(xué)習(xí)以開放自己的方式與彼此相處，這樣才有助于團體間更熟絡(luò)。 4.笑容可掬溝通與合作的培訓(xùn)游戲 本培訓(xùn)游戲以一個很熱鬧的形式，加強了團隊之間的溝通與交流，同時能夠增進彼此之間的感情 。 培訓(xùn)游戲規(guī)則和程序1.讓學(xué)員站成兩排，兩兩相對。2.各排派出一名代表，立于隊伍的兩端。3.相互鞠躬，身體要彎腰成90度，高喊*你好。4.向前走交會于隊伍中央，再相互鞠躬高喊一次。5.鞠躬者與其余成員均不可笑，笑出聲者即被對方俘虜，需排至對方隊伍最后入列。6.依次交換代表人選。相關(guān)討論1.這個游戲給你最大的感覺是什么？做完這個游戲之后，你有沒有覺得心情格外舒暢？2.本游戲給你的日常生活與工作以什么啟示？總結(jié)1.人們常說，當(dāng)你面對生活的時候，你實際上是在面對一面鏡子，你笑，生活笑，你哭， 生 活也在哭。面對別人的時候也是這個道理，要想獲得別人的笑容，你首先要綻放自己的笑容 。所謂己所不欲勿施于人，既然你不想讓別人對你繃著臉，為何要對別人繃著臉呢？2.在團隊合作中，彼此之間保持默契，維系一種快樂輕松的氛圍，會非常有利于大家彼此 之間的溝通，也會加快我們的合作步伐。5.兔子舞幫助學(xué)員舒緩壓力的游戲兔子舞是大家都了解的一種娛樂舞蹈，它重在游戲者的協(xié)調(diào)配合。玩這個游戲，全體學(xué)員需 要聽從統(tǒng)一口令，全神貫注地做出統(tǒng)一的動作，有助于培養(yǎng)學(xué)員的感情以及增進彼此的了解 ，同時讓他們體會溝通與合作的妙處。 培訓(xùn)游戲規(guī)則和程序1.此培訓(xùn)游戲適用于15人以上，但人數(shù)不宜過多，否則會減低培訓(xùn)游戲的樂趣。2.讓所有學(xué)員組成一個小隊，要求后面的學(xué)員用雙手搭在前面學(xué)員的雙肩上。3.培訓(xùn)者站在一邊為他們發(fā)號施令：左腳跳兩下，右腳跳兩下，雙腿合并向前跳一下 ，向后跳一下，再連續(xù)向前跳兩下。應(yīng)用：(1)加強團隊成員的相互了解(2)激勵學(xué)員積極參與6.神奇的大腦發(fā)揮自身潛能的培訓(xùn)游戲人的大腦是非常神奇的，它里面存儲著很多東西，比如說有一天你就會突然想起一件很久很 久以前發(fā)生的事情。 培訓(xùn)游戲規(guī)則和程序1.人類的大腦是人們至今沒有探尋清楚的領(lǐng)域之一，它就象一臺計算機一樣，存儲著很多我 們 曾經(jīng)經(jīng)歷過和學(xué)習(xí)過的東西，有些事你以為自己已經(jīng)遺忘的，卻會突然在某些時候想起它。2.培訓(xùn)者告訴大家他將會給大家演示這一理論的正確性。3.培訓(xùn)者問大家：“誰能告訴我你們一年級班主任的名字？”遺忘對于這一聯(lián)系的實踐說 明至少有3/4.的學(xué)員會記得。4.另一個方法是問學(xué)員他們小時候鄰居家小朋友的姓名。相關(guān)討論1.你是什么時候最后一次會想到你的一年級班主任的姓名？為什么這個姓名會那么快地鉆 進你的腦海里面？2.為什么有很多事情會一直在腦海里停留？而有一些東西卻很快就會被我們忘記？3.鑒于記憶的這些特性，我們?nèi)绻胍涀∧承〇|西的話，應(yīng)該怎么做？總結(jié)1.實際上，人的大腦的存量應(yīng)該是有限的，我們總是在無意識地存儲或刪除某些東西，總 是那些能夠給我們留下深刻印象的人或物能夠長時間地占據(jù)我們的腦容量。2.一旦我們想要記住某些比較重要的東西的時候，我們可以采取各種方法例如聯(lián)想法，然 后不斷地重復(fù)聯(lián)想，以最后達到記住它的目的。7.情感病毒提高情商的培訓(xùn)游戲 情感是人與人交往中的重要因素之一，強烈的感情尤其是負(fù)面的情緒會在人與人之間有如 病毒一樣傳播開來，這個小游戲可以方便快捷的說明這一點。 培訓(xùn)游戲規(guī)則和程序1.第一輪：（1） 游戲開始前，所有人圍成一圈，并且閉上眼睛，主持人在由學(xué)員組成的圈外走幾圈， 然 后拍一下某個學(xué)員的后背，確定“情緒源”，注意盡量不要讓第三者知道這個“情緒源”是 誰。（2） 由學(xué)員們睜開眼睛，散開，并告訴他們現(xiàn)在是一個雞尾酒會，他們可以在屋里任意交 談，和盡可能多的人交流。（3） 情緒源的任務(wù)就是通過眨眼睛的動作將不安的情緒傳遞給屋內(nèi)的其他三個人，而任何 一個獲得眨眼睛信息的人都要將自己當(dāng)作已經(jīng)受到不安情緒感染的人，一旦被感染，他的任 務(wù)就是向另外三個人眨眼睛，將不安的情緒再次傳染給他們。（4） 5分鐘以后，讓學(xué)員們都坐下來，讓情緒源站起來，接著是那三個被他傳染的，再然 后是被那三個人傳染的，直到所有被傳染的人都站了起來，你會驚奇于情緒傳染的可怕性。2.第二輪：（1） 告訴學(xué)員們，你已經(jīng)找到了治理不安情緒傳染的有效措施，那就是制造快樂源，即用 真摯柔和的微笑來沖淡大家因為不安而帶來的陰影。（2） 讓大家重新坐下圍成一圈，并閉上眼睛，告訴大家你將會從他們當(dāng)中選擇一個同學(xué)作 為快樂之源，并通過微笑將快樂傳遞給大家，任何一個得到微笑的人也要將微笑傳遞給其他 三個人。（3） 在學(xué)員的身后轉(zhuǎn)圈，假裝指定了快樂之源，實際上你沒有指任何人的后背，然后讓他 們松開眼睛，并聲稱游戲開始。（4） 自由活動三分鐘，三分鐘以后，讓他們重新坐下來，并讓收到快樂訊息的同學(xué)舉起手 來，然后讓大家指出他們認(rèn)為的“快樂情緒源”，你會發(fā)現(xiàn)大家的手指會指向很多不同的人 。（5） 微笑地告訴大家實際上根本就沒有指定的快樂情緒源，是他們的快樂感染了他們自己 。相關(guān)討論（1） 不安和快樂哪一個更容易被傳染一些？在第一輪中，當(dāng)你被傳染了不安的情緒，你是 否會真的感覺到不安，你的舉止動作會不會反映出這一點？第二輪中呢？（2） 在游戲的過程中，你對于別人要傳染給你不安的預(yù)期，導(dǎo)致你真的開始不安，同樣你 想讓別人對你微笑促使你接受和給予微笑。同樣在日常的生活和工作當(dāng)中，你是否會遇到這 種事情？（3） 在一個團隊里面，某個人的情緒是否會影響到其他人，是否會影響到團隊的工作效率 ？為了防止被別人的負(fù)面情緒所影響，你需要做什么？總結(jié)1.科學(xué)實驗證明，當(dāng)媽媽的表情呈現(xiàn)出痛苦的樣子的時候，大多數(shù)的嬰兒都會變得不安 進而哇哇大哭。就如在實驗中所指出的人的情緒是會傳染的。2.對于一個管理者來說，長年的保持一張撲克臉，很容易在辦公室里面形成一種郁悶、 壓抑的氣壓，從而不利于員工的正常發(fā)揮，影響公司的業(yè)績。對于一個雇員來說，長期的陰 沉情緒會讓別人對你敬而遠(yuǎn)之，包括你的上級和你的升遷機會，所以保持一個健康的心態(tài) ，時常以一個輕松快樂的面孔對人，對于職場中人是至關(guān)重要的。3.經(jīng)常去一些快樂的地方，舒緩一下自己緊張的情緒，你會發(fā)現(xiàn)微笑其實很簡單。8.同心協(xié)力這是一個很有意思的游戲，它可以調(diào)動參與者的興趣，并且能讓他們從游戲中體會友誼和協(xié) 作的樂趣。另外，這個培訓(xùn)游戲還可以在培訓(xùn)中場或結(jié)束時使用，既可以活躍課堂氣氛，還能幫助培訓(xùn)學(xué)員放松神經(jīng)，增強學(xué)習(xí)效果。 培訓(xùn)游戲規(guī)則和程序1.將學(xué)員分成幾個小組，每組在5人以上為佳。2.每組先派出兩名學(xué)員，背靠背坐在地上。3.兩人雙臂相互交叉，合力使雙方一同站起。4.以此類推，每組每次增加一人，如果嘗試失敗需再來一次，直到成功才可再加一人。5.培訓(xùn)者在旁觀看，選出人數(shù)最多且用時最少的一組為優(yōu)勝。相關(guān)討論1.你能僅靠一個人的力量就完成起立的動作嗎？2.如果參加游戲的隊員能夠保持動作協(xié)調(diào)一致，這個任務(wù)是不是更容易完成？為什么？3.你們是否想過一些辦法來保證隊員之間動作協(xié)調(diào)一致？總結(jié)1.別看這個游戲簡單，但是依靠一個人或幾個人的力量是不可能完成的。因為在這個游戲 中 ，大家組成了一個整體，需要全力配合才可能達到目標(biāo)。它可以幫助學(xué)員體會團隊相互激勵 的含義，幫助他們培養(yǎng)團隊精神。2.另外，這個游戲還考驗每個小組的領(lǐng)導(dǎo)者，看他怎么指揮和調(diào)動隊員。因為這個游戲不 但 需要大家通力合作，還需要每個參與者的密切配合。如果步調(diào)不一致，大家的力氣再大也不 可能順