頭面部按摩生發(fā)小功法.doc

劉氏按摩法 劉克強(qiáng)劉氏頭面部按摩法劉克強(qiáng)【一】基礎(chǔ)知識(shí)介紹：1、頭面部神經(jīng)在體表的分布示意圖。頭面部神經(jīng)分布圖2、頭頂部的血管神經(jīng)分布見下圖頭頂?shù)纳窠?jīng)、血管分布3、頭面部的經(jīng)絡(luò)及其巡行方向見以下各圖足太陽膀胱經(jīng)足厥陰肝經(jīng)手太陽小腸經(jīng)足少陽膽經(jīng)足陽明胃經(jīng)手少陰心經(jīng)手陽明大腸經(jīng)由以上各圖可知，頭面部有豐富的血管、神經(jīng)、經(jīng)絡(luò)、穴位分布，而且，經(jīng)絡(luò)巡行方向大致都是：面部從下向上、頭頂部從前向后、枕部從上向下?！径款^面部的按摩作用：1、是促進(jìn)頭面部血液循環(huán)、氣血運(yùn)行、止脫生發(fā)和美容養(yǎng)顏的好方法。按摩可以刺激頭面部末梢神經(jīng)和毛細(xì)血管，促進(jìn)血液循環(huán)、新陳代謝。從而發(fā)揮其止脫生發(fā)和祛斑祛痘的功效。 2、改善毛囊營養(yǎng)，有利于頭發(fā)的生長，使頭發(fā)亮澤、質(zhì)地柔韌，并可防止頭發(fā)變白、脫落，推遲衰老。3、頭面部分布著許多經(jīng)絡(luò)、穴位和神經(jīng)末梢，通過按摩能夠疏經(jīng)活絡(luò)、松弛神經(jīng)、消除疲勞、延年益壽。（經(jīng)絡(luò)按摩順經(jīng)方向?yàn)檠a(bǔ)，逆經(jīng)方向?yàn)樾梗?、按摩也是促進(jìn)大腦運(yùn)動(dòng)的好方法，能夠健腦安神。頭面部是神經(jīng)中樞所在地，分布有很多重要穴位。按摩不只是對(duì)頭面部皮膚按摩，還能刺激頭面部穴位，促進(jìn)頭顱內(nèi)血液循環(huán)，使腦神經(jīng)興奮性提高，血管擴(kuò)張，淋巴回流加快，從而改善顱內(nèi)的供氧，減緩腦細(xì)胞老化過程，起到健腦防衰的作用。 5、頭面部按摩還可以治療頭痛。因?yàn)橥ㄟ^按摩能刺激頭皮，能使緊繃的神經(jīng)得到放松，使緊張痙攣的血管得以舒張，因此對(duì)血管神經(jīng)性頭痛、偏頭痛、神經(jīng)衰弱等病癥有很好的治療作用。 【三】頭面部的按摩方法：1、雙手蓋在嘴的兩側(cè)面部，指尖約與鼻尖同高，十指微微分開，自下向上用手指和手掌推按面部，當(dāng)十指指腹到達(dá)前額眉上時(shí)，改用十指指腹用力，從前向后推按頭皮直達(dá)枕后，止于頸部，當(dāng)按至頭皮時(shí)，單用指腹按摩并加大指腹的按摩力度。時(shí)間為5分鐘左右（按摩頭皮的力量應(yīng)該大于面部）。2、彎腰，頭部約與臀部同高，感覺腦部有充血的漲感，持續(xù)1分鐘左右。3、身體直立，重復(fù)1的動(dòng)作5分鐘。4、每天至少按摩3次。當(dāng)然，可以不限時(shí)間地點(diǎn)，有時(shí)間就可以按摩。5、對(duì)于搔癢或者長小疙瘩的部位，要重點(diǎn)按摩。按摩的力量要適中，以頭面部皮膚有熱、脹、麻的感覺為好。一般情況下，按摩面部的力量要小于按摩頭皮的力量。【四】按摩有效的具體表現(xiàn)：1、 顏面有熱感、皮膚緊繃感。2、 頭皮溫?zé)岣?，瘙癢癥狀減輕或者消失。3、 脫發(fā)逐漸減少，頭皮分泌的油脂減少。大約需要1-2周時(shí)間。4、 頭腦冷靜清晰，思維敏捷。5、 面部皺紋減少，皮膚變得細(xì)膩緊繃，色斑和粉刺逐漸減輕。6、 脫發(fā)區(qū)殘留的頭發(fā)逐漸