蘇教版六年級(jí)下冊科學(xué)踏上健康之路ppt課件.ppt

4 踏上健康之路 蘇教版六年級(jí)下冊科學(xué) 1 人數(shù) 性別 研究下面的數(shù)據(jù)資料和相關(guān)的統(tǒng)計(jì)圖 你有什么發(fā)現(xiàn) 身高 米年齡 12歲 2 3 4 1 研究上面的數(shù)據(jù)資料和相關(guān)的統(tǒng)計(jì)圖 你有哪些發(fā)現(xiàn) 在同一年齡組中 中等身材者占多數(shù) 高個(gè)和矮個(gè)數(shù)較少 男生身高在1 48米和1 6米之間的居多 女生身高在1 52米和1 64米之間的居多 這說明多數(shù)人的身高處于正常的范圍之內(nèi) 女生平均比男生高一點(diǎn) 說明女生進(jìn)入青春期比男生早一些 成年后 男生平均身高會(huì)超過女生 二 思考1 5 人數(shù) 性別 統(tǒng)計(jì)一下全班同學(xué) 男 女 的身高 6 7 8 查一查 按照書本標(biāo)準(zhǔn) 查查你現(xiàn)在的身高等級(jí)是什么 9 資料 20年間7至17歲兒童青少年身高平均增長量 男 女生分別達(dá)到6 9厘米和5 5厘米 體重增長更為迅猛 男 女生分別達(dá)到6 6千克和4 5千克 伴隨著身體素質(zhì)的提高 青少年青春期發(fā)育和性發(fā)育年齡也不斷提高 10 為了能有一個(gè)健康的身體 我們該怎么做 1 注意個(gè)人衛(wèi)生勤洗澡 勤洗手 不挖鼻孔 五 思考2 11 2 講究營養(yǎng)注意飲食衛(wèi)生 合理安排每天進(jìn)餐的次數(shù)和時(shí)間 不挑食 不偏食 合理安排每天進(jìn)餐的次數(shù)和時(shí)間 不挑食 不偏食 12 3 注意學(xué)習(xí)姿勢與用眼衛(wèi)生 保持正確的閱讀姿勢 保持正確的書寫姿勢 注意采光與照明 13 14 15 16 17 4 加強(qiáng)體育鍛煉 參加游泳 跑步 踢球等有益的體育活動(dòng) 18 5 保證充足的睡眠 充足的睡眠有利于提高學(xué)習(xí)效率 19 六 不迷戀電腦 七 科學(xué)用腦 動(dòng)靜結(jié)合 課程交替 反復(fù)強(qiáng)化 勤于思考 適當(dāng)休息 20 遺傳 遺傳就是子代繼承親代的特征 但是遺傳因素所起的作用不是絕對的 據(jù)研究 兒童在良好的環(huán)境下成長至成年 人體的身高75 取決于遺傳因素 其余25 決定于環(huán)境因素 21 營養(yǎng) 兒童生長發(fā)育迅速 每天攝入熱量的15 以上是供給生長發(fā)育的 長期不合理的膳食會(huì)引起營養(yǎng)素缺乏 當(dāng)機(jī)體的代謝消耗速度超過了合成的速度 兒童體格發(fā)育將受到影響 身高 體重達(dá)不到應(yīng)有的標(biāo)準(zhǔn) 影響體內(nèi)組織器官的發(fā)育成熟 22 營養(yǎng) 蛋白質(zhì) 脂肪 鈣 磷及維生素等都是大腦發(fā)育和智能活動(dòng)所必需的 若這些營養(yǎng)素缺乏 對兒童的智力會(huì)有很大影響 使兒童易疲勞 注意力分散 記憶力下降 思維遲鈍 學(xué)習(xí)效率下降 缺鐵引起貧血 缺少維生素C引起牙齦出血 缺少維生素A引起夜盲癥等 23 體育鍛煉 體育活動(dòng)不僅可以消除緊張學(xué)習(xí)后的疲勞 而卻對兒童的身體發(fā)育起著重要作用 在適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)供給情況下 體育鍛煉能促使兒童機(jī)體的新陳代謝及身高 體重的增長速度 加速礦物質(zhì)在骨內(nèi)沉積 并促進(jìn)肌纖維增粗 長期鍛煉的兒童骨骼粗壯 體內(nèi)脂肪較少 身體素質(zhì)明顯增強(qiáng) 兒童參加體育活動(dòng)時(shí) 全身肌肉劇烈運(yùn)動(dòng) 機(jī)體氧的消耗增多 產(chǎn)生的二氧化碳增多 從而使呼吸加深 肺活量增大 呼吸功能加強(qiáng) 運(yùn)動(dòng)時(shí) 心臟每次搏動(dòng)輸出的血量增加 長期鍛煉后 兒童的心跳就會(huì)減慢 這樣 安靜時(shí)心臟休息的機(jī)會(huì)更多 一旦參加劇烈運(yùn)動(dòng) 心臟輸出的血量會(huì)很快提高 所以體育鍛煉能使兒童心臟功能加強(qiáng) 24 疾病 患急性的 短暫的疾病 如發(fā)燒 腹瀉 上呼吸道感染等 兒童發(fā)育受影響最明顯的是體重下降 身體其他方面的發(fā)育受影響較小 但若不及時(shí)治療 并發(fā)其他疾病 就會(huì)對兒童身體多方面的發(fā)育產(chǎn)生不良影響 患長期的 慢性的 嚴(yán)重的疾病 如先天性心臟病 慢性支氣管哮喘等 兒童的生長發(fā)育就會(huì)受到嚴(yán)重影響 因此 少年兒童要注意保護(hù)身體 患病后要積極治療 是身體健康的成長 25 自然環(huán)境 自然環(huán)境指地理?xiàng)l件及氣溫 適度 日照等氣候條件 這些因素對兒童的發(fā)育也有一定的影響 我國南北氣候差異比較大 南方氣溫高 濕度大 北方氣溫低 較涼爽 北方兒童的身高均值大于南方兒童 如17歲男孩的身高值 北京為169 7厘米 武漢為168 4厘米 廣州為166 7厘米 季節(jié)對的身高 體重的發(fā)育也有顯著的影響 一般春夏季身高增長快 26 環(huán)境污染 少年兒童在干凈 清潔的環(huán)境中學(xué)習(xí)和生活 有利于身心健康發(fā)展 工業(yè)廢物的排放 交通車輛廢氣的排出及居民生活中廢棄物的丟棄 使本來清潔的環(huán)境日益受到污染 兒童的生長發(fā)育和健康將會(huì)受到很大的影響 大氣污染區(qū)兒童各項(xiàng)發(fā)育指標(biāo)明顯低于未污染區(qū) 污染區(qū)兒童不僅體重低 體型瘦小 呼吸功能也較差 肺活量小 而且肌力增長不明顯 血蛋白較低 27 社會(huì)因素 社會(huì)因素指社會(huì)的經(jīng)濟(jì)狀況 家庭的生活條件 父母的職業(yè) 文化程度以及戰(zhàn)爭 饑荒等社會(huì)現(xiàn)象 這些因素直接或間接地影響著兒童的生長發(fā)育 28 29 30 31 32 1 隨著人民生活水平的普遍提高 我國兒童的 和 都有了較大的提高 2 科學(xué)用腦五要素是 反復(fù)強(qiáng)化 勤于 結(jié)合 適當(dāng) 3 小學(xué)生每天需要睡眠 小時(shí) 中學(xué)生每天需要睡眠 小時(shí) 小學(xué)生每天需要睡眠 小時(shí) 每天需要睡眠 小時(shí) 做一做 10 9