七年級投擲實心球教學單元計劃及教案.doc

（初中） 投擲實心球 單元教學計劃學校： 通州區(qū)興仁中學 ；教學對象： 初一 年級 3 班；學生：男 20 人；女 20 人；時間： 2013 2014 學年，第 一 期；執(zhí)教者： 鄭燕燕 單元教學目標知識與技能學練體能發(fā)展情意與合作表現(xiàn)通過學練，學生能說出雙手前拋實心球的動作方法，掌握動作要領(lǐng)。90%以上的學生能在練習中運用自如，10%左右的學生基本能夠運用。在學練過程中學生的上、下肢力量，靈敏、柔韌、協(xié)調(diào)能力得到提高通過趣味教學和學生自創(chuàng)練習，學生能體會到與人合作的重要性，同時培養(yǎng)學生的創(chuàng)新思維與競爭意識。單元教材內(nèi)容運動知識與技能體 能1、輕器械的投擲2、實心球的趣味教學3、原地雙手頭上前拋實心球4、上步雙手前拋實心球換位跳、坐位體前屈、仰臥起傳球接力、“投彈藥”游戲、“剪刀、石頭、布”游戲、“兔子舞”游戲?qū)W時學時內(nèi)容學時教學目標重、難點教與學組織措施體能練習內(nèi)容1輕器械的投擲1、 通過輕器械的投擲練習，每個學生能掌握2-3種投擲方法。2、 通過游戲等練習，提高學生的上下肢力量和身體靈敏性。3、 在練習中，能體會到投擲的樂趣，提高合作、環(huán)保的意識與創(chuàng)新精神。重點：指腕關(guān)節(jié)的協(xié)同配合。難點：指腕關(guān)節(jié)的協(xié)同配合。1、 激趣，講解遠古人的狩獵活動。2、 射擊獵物：輕器械投準講解示范、激勵。3、 自主學練4、 合作、探究進行游戲、比賽。換位跳2實心球的趣味教學1、 通過本課的學習，學生能做出多種投擲實心球的動作，創(chuàng)造出更多的練習方法，能進一步加深對投擲運動的認識。2、 通過多種練習方法，學生的上肢力量和身體協(xié)調(diào)性、柔韌性得到提高。3、 學生能積極參與各種練習，在練習中感受到運動的樂趣，并感悟到與人合作的重要性。重點：體會運動、參與運動難點：體驗和感悟到與他人合作的重要性。1、 激趣，熱身游戲：我的位置在哪里、六人搶七球。2、 講解、示范、激勵、引導學生自創(chuàng)拋球動作。3、 自主合作，創(chuàng)新動作。4、 共同展示、探討、相互評價。坐位體前屈3原地雙手頭上前拋實心球1、通過教學,90%以上的學生能正確進行原地雙手頭上前拋實心球的動作。10%左右的學生基本能進行正確的動作。2、通過多種練習，發(fā)展學生的上肢、腰腹力量和身體協(xié)調(diào)性。3、在練習中，學生能充分體驗成功，感受快樂。培養(yǎng)學生參與意識和合作、創(chuàng)新的能力。重點：自下而上的發(fā)力順序難點：正確的出手角度1、 導入：實心球的鍛煉價值。2、 講解示范模仿、設疑。3、 合作學習、探究釋疑4、 成功教學法5、 素質(zhì)練習仰臥起傳球接力4上一步雙手頭上前拋實心球1、 通過教學,85%以上的學生基本掌握上步雙手前拋實心球的技術(shù)動作。2、 通過多種練習，發(fā)展學生的上肢力量以及提高學生的靈敏、協(xié)調(diào)等素質(zhì)。3、 以游戲的形式激發(fā)學生的興趣，培養(yǎng)學生團結(jié)一致，同心協(xié)力的思想品質(zhì)。重點：上步制動和腿部發(fā)力蹬地，送髖展胸的協(xié)同配合。難點：加快上步、出手速度和全身的協(xié)調(diào)用力。1、 復習提示。2、 講解示范，分層教學。3、 合作探究，點撥激勵。4、 學練升華，積極評價。游戲“投彈藥”5改進與提高雙手頭上前拋實心球技術(shù)1、通過進一步學習,95%以上的學生基本掌握上步雙手前拋實心球的技術(shù)動作。學會繩子的多種有趣玩法。2、通過多種練習，發(fā)展學生的上、下肢力量以及提高學生的靈敏、協(xié)調(diào)性。3、培養(yǎng)學生充滿自信、樂觀向上的處事態(tài)度，提高學生與人友好相處的能力。重點：上步和最后用力的銜接難點：動作協(xié)調(diào)、自如。1、 講解示范，提示回顧動作要領(lǐng)。2、 分組合作學習，及時糾正錯誤動作，引導學生思考問題。3、 學練升華：拋球游戲4、 教師引導提示，學生合作創(chuàng)新繩子的有趣玩法?！凹舻?、石頭、布”游戲6雙手頭上前拋實心球的測評1、 能運用所學技術(shù)，在測試中正常發(fā)揮水平。2、 通過繩子的多種練習，發(fā)展學生的身體協(xié)調(diào)性。3、 學生在幫助與被幫助的過程中享受到集體的溫暖，增強克服困難的信心。重點：對本單元學習的自查自檢自評。難點：增強自信心，確保水平正常發(fā)揮。1、 教師引導，學生分組討論技術(shù)動作的關(guān)鍵所在。2、 學生自由安排小組人員投擲順序。3、 相互鼓勵、評價，找到各自閃光點。4、 教師引導提示，學生合作創(chuàng)新繩子的有趣玩法?！巴米游琛庇螒騿卧獙W習測試標準運動知識與技能學練等級體能發(fā)展等級情意與合作表現(xiàn)等級1、五星：能快速說出本單元動作技能的名稱、動作要領(lǐng)以及1-2個相關(guān)游戲的方法、規(guī)則、要求。并能協(xié)調(diào)做出原地和上步雙手前拋實心球的動作。2、四星：能說出本單元動作技能的名稱、動作要領(lǐng)以及1-2個相關(guān)游戲的方法、規(guī)則、要求。并能較協(xié)調(diào)地做出原地和上步雙手前拋實心球的動作。3、三星：基本能說出本單元動作技能的名稱、動作要領(lǐng)以及1個相關(guān)游戲的方法、規(guī)則、要求。并基本能做出原地和上步雙手前拋實心球的動作。1、五星：體能練習中盡力完成任務，生理反應明顯；2、四星：體能練習中完成任務，生理反應不明顯；3、三星：體能練習中經(jīng)提醒或幫助完成任務，生理反應不明顯；1、五星：能主動幫助同伴，為同伴吶喊加油，安全、認真、積極的完成各項學練內(nèi)容，在學練中有突出表現(xiàn)的。2、四星：樂于參與到合作與交流中，不破壞教學秩序，安全的完成各項學練內(nèi)容。3、三星：需要依靠老師的勸說和同伴的督促，才能完成各項學練內(nèi)容，不破壞教學秩序，安全的完成各項學練內(nèi)容。（小學、初中、高中） 投擲實心球 單元教學計劃第 3 課時教案教學對象： 初一 年級 班；男生 人；女生 人；執(zhí)教者： ； 年 月 日內(nèi)容設計技能動作規(guī)格：原地雙手經(jīng)頭上前拋實心球體能練習：仰臥起傳球接力重點：自下而上的發(fā)力順序難點：正確的出手角度教學目標知識與技能學練體能發(fā)展情意與合作表現(xiàn) 通過學習,90%以上的學生能正確進行原地雙手頭上前拋實心球的動作。10%左右的學生基本能進行正確的動作。通過多種練習，發(fā)展學生的上肢力量以及提高學生的靈敏、協(xié)調(diào)等素質(zhì)。以游戲的形式激發(fā)學生的學習興趣，培養(yǎng)學生團結(jié)一致，同心協(xié)力的思想品質(zhì)。過程/時間過程內(nèi)容教師活動學生活動運動負荷時間次數(shù)強度開始階段互動激趣階段掌握技能階段放松結(jié)束階段1、課堂常規(guī)2、準備活動（1）繞場地器材進行S形跑和障礙跑（2）雙人操，關(guān)鍵活動手指、肩、腰及膝關(guān)節(jié)。（3）體前體后拋接球、俯身抓握球一、學習原地雙手經(jīng)頭上前拋實心球的技術(shù)動作。1、 導入：學習實心球前拋的鍛煉價值。2、 實心球的握法3、 徒手模仿完整動作，設疑。4、四種姿勢下的頭上前拋實心球的體驗。躺姿、跪姿、蹲姿、站姿5、圖示講解實心球前拋動作方法要領(lǐng)6、實心球前拋擊墊的練習7、學生展示，共同評價2、 仰臥起傳球接力男女分成兩組，頭腳相連，躺在墊子上，每組排頭處放有10只實心球，采用仰臥起的方式，將球依次傳至下一名躺在墊上同學的手中，直至把球全部傳至隊尾，先完成隊為勝。規(guī)則：一次只能傳一球。1、 放松練習：全身靜力性拉伸放松放松2、 共同總結(jié)3、 布置課后作業(yè)回收器材，師生再見。1、提醒學生做好課前準備2、明確課的學習目標3、激發(fā)學生的學習興趣4、檢查服裝，安排見習生1、 帶領(lǐng)學生進行熱身，語言提示學生行走的路線、方法，強調(diào)安全距離，適時鼓勵。2、 示范、提示帶領(lǐng)學生共同進行練習，語言激勵。2、 舉例說明投擲實心球能夠幫助我們發(fā)展身體的力量素質(zhì)和協(xié)調(diào)發(fā)力的能力，在生活中也會對我們有幫助。3、 語言引導學生徒手模仿握實心球的方法，強調(diào)大拇指成“八”字形，再結(jié)合球進行持握。3、 帶領(lǐng)學生共同模仿完整動作，引導學生思考問題：頭上前拋實心球的發(fā)力部位及發(fā)力順序？4、 示范講解練習的方法要求，組織學生兩兩合作練習。巡回指導，強調(diào)安全。5、引導學生闡述感受，嘗試回答問題。語言激勵，與學生共同思考，揭示本課的重點。6、結(jié)合掛圖進一步講解頭上前拋實心球的動作方法及要領(lǐng)，強調(diào)動作的連貫性，說明發(fā)力順序。5、 組織學生兩兩合作練習，引導學生相互評價與指導。語言激勵，強調(diào)安全，對錯誤動作進行個糾與共糾。7、請學生展示，引導學生相互評價，對學習有進步的學生進行鼓勵。1、 講解示范方法及要求2、 語言激勵，要求學生遵守游戲規(guī)則，強調(diào)安全。3、 組織學生分組比賽。4、 擔任裁判工作。5、 引導學生對游戲進行改編6、 組織新的游戲展示。7、 積極評價與鼓勵。1、 組織帶領(lǐng)學生進行放松練習，語言提示、激勵。2、 以詢問的方式請學生說一說自己在本堂課的感受，總結(jié)評價3、 布置課后作業(yè)。4、組織回收器材1、做好課前準備2、精神飽滿3、積極思考，樹立學習目標 1、 1根據(jù)要求積極參與，在跑動中注意與同伴保持安全距離。2、 跟著教師的動作進行模仿練習，相互觀察，比較。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 體操墊（） 實心球（。）1、認真聽講，理解實心球的鍛煉價值。準備積極投入學習。2、模仿動作，相互觀察糾正。3、模仿完整動作，體驗，積極思考問題。4、 根據(jù)要求合作練習，分別體會半躺、跪姿、蹲姿、站姿下的頭上前拋實心球的不同體驗，相互談論感受。注意安全。5、根據(jù)教師的引導，說出自己的感受，明確發(fā)力部位。 要求：1四種姿勢體驗練習中，練習者在墊子上向正方形場地外圍投擲，與同伴相距5米以上。2、 聽哨音統(tǒng)一拋撿球。6、認真觀察思考，理解動作方法及自下而上的發(fā)力順序。7、合作練習，相互觀察指導，比較與評價。樂于接受他人的指導，積極改進。8、積極展示，相互評價、學習，自我鼓勵。 要求：1、聽哨音統(tǒng)一拋撿球。2、以擊中目標為前提，拋擲距離逐漸加長。1、 認真聽講，明確規(guī)則要求積極參與比賽。2、 相互合作相互加油鼓勵。3、 小組合作，積極創(chuàng)新，體驗樂趣。4、 共同評價。排頭 排尾 1、模仿教師的動作進行放松。2、表達自己的看法、感受，認真聽教師總結(jié)。3、回收器材。 175512105114-6315-2041小中至大小至中中大大小安全知識技能教育：合作練習時保持與同伴的安