教案停止間轉法.doc

單個軍人徒手隊列動作一、作業(yè)提要（5分鐘）課目：單個軍人徒手隊列動作目的：通過訓練，使同志們掌握單個軍人徒手隊列動作的動作要領及其組織訓練的方法，為接下來的部隊任職打下堅實基礎。內容：停止間轉法時間： 10分鐘方法：理論提示、講解示范，組織練習、小結講評地點：大操場要求：1、嚴格遵守隊列紀律，做到令行禁止； 2、嚴格要求，嚴格訓練，熟練掌握動作要領； 3、能者為師，互相幫助，互相糾正，共同提高；4、克服炎熱天氣所帶來的不良影響，發(fā)揚不怕苦不怕累、連續(xù)作戰(zhàn)的戰(zhàn)斗作風。二、教學目標1、熟練掌握停止間轉法的動作要領。2、學會停止間轉法的教學方法與組織訓練方法。3、逐步培養(yǎng)隊列指揮能力和提高軍人素質修養(yǎng)。三、教學重點停止間轉法的腿部動作要領。四、教學難點停止間轉法的靠腳。五、作業(yè)進程：（80分鐘） 教學進程備注l 作業(yè)準備（10分鐘）1、 清點人數(shù)、整理著裝2、 宣布作業(yè)提要3、 提示有關理論l 作業(yè)實施（70分鐘）理論提示（1分鐘）：停止間轉法是停止間變換方向的方法,其轉法有向右（左）轉、向后轉， 需要時可半邊向右（左）轉，為給同志們一個直觀的印象，現(xiàn)在由我給大家示范。一、講解示范（9分鐘）口令：向右轉、向左轉、向后轉、半面向右轉、半面向左轉1、動作要領：當聽到向右轉的口令以后，以右腳跟為軸，右腳跟和左腳掌前半部同時用力，使身體和腳協(xié)調一致的向右轉動90度，體重落于右腳，左腳取捷徑迅速靠攏右腳，成立正姿勢。向左轉按照向右轉的動作要領向左轉動90度，向后轉按照向右轉的動作要領向后轉動180度，半面向右轉按照向右轉的動作要領向右轉動45度，半面向左轉按照向左轉的動作要領向左轉動45度。2、動作要點：轉體時要保持好良好的軍姿，動作迅速，節(jié)奏分明，做到“快，穩(wěn)，準， 狠”。快：轉體要快、靠腳要快。穩(wěn)：做動作時上體要穩(wěn)、節(jié)奏要穩(wěn)。準：轉體位置準確、靠腳位置準確。狠：靠腳時要有力。3、動作要求：停止間轉體時，上體要保持立正姿勢，兩腿挺直，轉腳和轉體要協(xié)調一致，后腳跟要擺正，靠腳時，不得外掃和跺腳，做到“三快、兩穩(wěn)、一準”“三快”即：轉體快、前腳掌抓地快、靠腳快；“兩穩(wěn)”即：轉體穩(wěn)、靠腳穩(wěn)；“一準”即向右（左）移都是90度，向后轉是180度，充分利用腳軸的旋力迅速轉向新的方向，做到動作準確、節(jié)奏分明。二、 組織練習1、分解訓練（30分鐘）口令：分解動作，（半面）向右（左、后）轉；2。要領：聽到“分解動作，（半面）向右（左、后）轉”的口令后，按照（半面）向右（左、后）轉的要領轉到新的方向，不靠腳。重點體會轉體的要領，檢查轉體的方向是否正，角度是否準，轉體是否穩(wěn)，速度是否快，身體重心所在的位置是否正確；聽到“2”的口令后，左（右）腳取捷徑靠攏右（左）腳，成立正姿勢。組織練習：（1）個人體會（2）集體練習（3）二人互教易出現(xiàn)的不規(guī)范動作及糾正方法（1） 彎腿、上體晃動。 糾正方法：做動作時強調兩腿挺直，掌握好用力部位，（兩腿內側）。（2） 聳肩或身體晃動。 糾正方法：不要過于緊張，肌肉放松，找準用力點，全身協(xié)力轉向新方向。（3） 跺腳，外掃。 糾正方法：靠腳時兩腿挺直，取捷徑靠腳。（4） 靠腳無節(jié)奏。 糾正方法：多進行分解訓練。2、連貫練習（30分鐘）口令：向右轉、向左轉、向后轉、半面向右轉、半面向左轉。要領：停止間轉法的完整動作要領。組織練習：（1）個人體會（2）集體練習（3）二人互教（4）分組練習（5）分班練習（6）評比競賽理論提示前先復習前面所學的內容并指出存在問題講口令時提示其預令是齊步動令是走講動作要領前先示范其完整動作，采用三角形示范法或斜四十五度示范法動作要點歸納要簡潔、準確、易懂、易記在組織練習時可根據(jù)實際情況來調整訓練方法。在組織練習時的應重點放在轉體的靠腳和保持立正姿勢。在組織訓練過程中教員要及時發(fā)現(xiàn)問題，并對出現(xiàn)的問題有針對性地糾正練習。糾正問題時普遍問題要進行集體糾正訓練，個別問題可視情況進行糾正訓練。前面我們學習了停止間轉法的分解練習，從剛才訓練的情況來看同志們基本上掌握了其動作要領，接下來我們學習停止間轉法連貫動作。連貫動作訓練的重點應放在靠腳是否有力，排面是否整齊，整個動作是否協(xié)調，怎樣標齊排面等，此內容訓練是重點。六、作業(yè)講評（5分鐘）同志們,通過訓練,大家都能嚴格遵守訓練場紀律，發(fā)揚吃苦精神，從訓練效果來看，我們達到了預期的目的，其中表揚優(yōu)秀的同志有第 X 名，第 X 名，