淺談初中學生心理健康輔導

淺談初中學生心理健康 輔導 中學階段是學生個體身心發(fā)展的重要時期，也是一個人從幼稚走向成熟，獨立性與依賴性并存的矛盾時期。此時，學生的思想活躍，理想浪漫，容易偏激，往往不善于調節(jié)和控制自己的情緒，易發(fā)生心理疾病。同時，從社會層面看，由于獨生子女普遍化以及社會媒體多樣化，致使中學生產(chǎn)生心理疾病的比率急劇上升。為此，對中學生進行心理健康教育，開展心理 輔導 ，有預見性、針對性地對中學生排憂解難顯得尤為重要。為此，這里談談。 一、進行學習輔導，開發(fā)學習潛能 開發(fā)學生潛能有兩條途徑：一是著眼于加強學生一般學習能力的訓練，并使他們把這些學習能力遷移到課程學習之中，形成有效的學習技能。二是著眼于調動學生的情感因素。學生在進行認知活動時，離不開動機、情緒等情感的參與，動機、情緒常常影響學生完成學習任務的質量和效果。學習情緒與動機是學生學習中的非智力因素。研究表明，學生在學習中碰到的最大 “敵人 ”不是自己能力不夠，也不是學習內容難度太大，而是遇 到困難與挫折時產(chǎn)生的情緒問題與動機障礙。也就是說： “問題不是問題，如何處理是問題。 ”許多學生都有過學習 成績 不理想的經(jīng)歷，有的學生能夠正確對待， 總結 經(jīng)驗教訓，改進自己的學習方法，從而取得好 成績 ；有的學生卻因此產(chǎn)生焦慮情緒和自卑感，從而抑制進一步的學習。對后者來說，通過教學，對學生進行適當?shù)?“放松訓練 ”和 “形象提升訓練 ”，效果比較明顯。 二、進行人格輔導，促進健康成長 初中階段是學生成長歷程中最叫人憂慮的一個特殊時期，這個階段之所以令人擔憂，一是兒童時期適應不良所積累下來的問題，到了初中會表現(xiàn)得更加嚴重分明。二是青少年時期是個體從兒童期過渡到成人期的關鍵階段，在追求獨立與建立自我的過程中，常會發(fā)生特殊的困難。因此，青少年成長發(fā)展的一個重要標志就是學會認知自我，學會認識他人，學會與他人交 往。人格輔導活動側重于自我意識和自我控制，以及人際溝通兩個方面： （一）自我意識。這個階段，青少年會探索一些問題， “我到底是誰？ ”“我在同學眼中是什么樣子？ ”等等。針對這些問題，我設計了 “欣賞自我 ”“成長的煩惱 ”“理想的我與現(xiàn)實的我 ”等主題活動，這些活動旨在讓學生對自我有一個全面的了解，善于發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)劣，以便正確對待自己長處和不足。自我控制輔導著眼于情緒的調控。青少年的情緒很不穩(wěn)定，對事物很敏感。情緒不好常常會使人顯得浮躁不安，影響學習與生活。基于此，在對學生情緒輔導過程中，我設計了 “情緒蛋糕 ”。讓學生根 據(jù)最近一周的情緒感受制造 “蛋糕 ”，分別從 “愉快 ”、“焦慮 ”、 “憤怒 ”、 “消沉 ”、 “恐懼 ”五種情緒的天數(shù)、所占比例進行統(tǒng)計，完成 “蛋糕 ”。隨后，讓學生分析 “蛋糕 ”，掌握在最近幾天自己的情緒變化，哪種情緒占主導地位，若是消極情緒占主導地位，則要引導學生把消極情緒轉化為積極情緒。 （二）人際溝通。人際溝通側重于老師、父母、同學的溝通，這是目前學校教育中易忽視的一個環(huán)節(jié)。溝通是雙向的，光有老師、家長注意與孩子溝通還不行，還要教會學生與成人溝通的技能，才會使溝通更為有效，才會達到相互理解。學會與同伴溝通，也是初中生應 具備的一項社會技能。在這個階段學生的一個重要轉變就是，父母對孩子的影響日益減弱，而同學之間的影響日趨增強，在學生看來，同伴是比父母更有共同語言的親密伙伴。同時，與異性同學的溝通也是青少年同伴溝通的重要部分。這一時期與異性同伴的溝通，與兒童期有著明顯的區(qū)別。此時，他們的性意識覺醒，隨著性生理發(fā)育和個性心理發(fā)展而帶來一系列心理困擾，這也是人格輔導不可缺少的主題。 三、進行生存輔導，提升適應能力 （一）生活輔導。生活輔導側重于消費、休閑與應付危機等，善于處理這些生活方面的問題，都是生活在現(xiàn)代社會中的每一個成員不可 缺少的素質。隨著學生家庭經(jīng)濟條件的不斷改善，學生手中的零花錢也相應增多，加之雙休等節(jié)假日的實行，又使學生的休閑時間增加，這就需要教師一方面引導學生學會如何合理消費、合理安排自己的閑暇生活；另一方面還要幫助他們學會自主地選擇消費與休閑的方式，這對學生適應未來的生活具有深遠的意義。 （二）職業(yè)輔導。升學與擇業(yè)是學生人生發(fā)展的必然過程，是事關個人前途的重要問題。職業(yè)輔導是為學生未來的生活作準備的教育活動，旨在幫助學生了解自己的能力、氣質、性格、興趣與社會職業(yè)的一致情況，從而為今后順利地踏上社會打下良好的基礎，因而 它始終是初中學生心理輔導的重要目標。 初中學生心理輔導是項長期而艱巨的工作，展望未來，任重而道遠。陶行知先生曾說過： “澆樹要澆根，根系豐發(fā)，始能長成參天大樹；育人要育心，執(zhí)教德操高尚純真，方能育