中暑急救與預防

中暑急救及預防,服務(wù)創(chuàng)造價值,Success in service,二零一四年六月,目 錄,2,一、中暑的臨床表現(xiàn),什么是中暑 中暑是人在高溫環(huán)境下(氣溫超過34就有可能發(fā)生中暑)發(fā)生的急性疾病。由于身體產(chǎn)熱量不斷增加，能量不能及時散發(fā)，體溫失調(diào)，引起過度蓄熱，同時由于大量出汗，導致脫水、失鹽從而發(fā)生中暑：空氣濕度大、風速小或有強烈輻射也可能促使中暑發(fā)生，此外勞動強度大、持續(xù)時間長，體弱多病、過度疲勞等也易引起中暑。,一、中暑的臨床表現(xiàn),1、先兆中暑 癥狀：高溫環(huán)境下，出現(xiàn)頭痛、 頭暈、口渴、多汗、四肢無力發(fā)酸、注意力不集中、動作不協(xié)調(diào)等癥狀。 體溫：體溫略高于正常體溫這是發(fā)生中暑的前兆。 處置：如及時轉(zhuǎn)移到陰涼通風處處，補充水分和鹽分，短時間內(nèi)即可恢復。,一、中暑的臨床表現(xiàn),2、輕度中暑 癥狀：除頭暈、口渴外往往有面 色潮紅、大量出汗、皮膚 灼熱等表現(xiàn)，或出現(xiàn)四肢 濕冷、面色蒼白、血壓下 降、脈搏增快等表現(xiàn)。 體溫：在38.5以上。 處置：冷水淋浴降溫、喝冰涼飲 料、服用降暑藥品，如及 時處理，往往可于數(shù)小時 內(nèi)恢復。,一、中暑的臨床表現(xiàn),3、重癥中暑 顧名思義，是中暑中情況最嚴重的一種，如不及時救治將會危急生命。逐漸表現(xiàn)為以下三種癥狀： （1)熱痙攣癥狀特點： 熱痙攣主要表現(xiàn)為明顯的肌痙攣，伴有收縮痛。好發(fā)于活動較多的四肢肌肉及腹肌等，尤以腓腸肌為著。常呈對稱性。時而發(fā)作，時而緩解?；颊咭庾R清，體溫一般正常。,一、中暑的臨床表現(xiàn),（2）熱衰竭癥狀特點： 起病迅速，主要臨床表現(xiàn)為頭昏、頭痛、多汗、口渴、惡心、嘔吐，繼而皮膚濕冷、血壓下降、心律紊亂、輕度脫水，體溫稍高或正常。 （3) 熱射病癥狀特點： 熱射病(包括日射病)亦稱中暑性高熱，其特點是在高溫環(huán)境中突然發(fā)病，體溫高達40以上，疾病早期大量出汗，繼之無汗，可伴有皮膚干熱及不同程度的意識障礙等。,二、中暑急救措施,一移： 迅速將病人移至陰涼、通風、干燥的地方，如走廊、樹蔭下。同時墊高頭部使病人仰臥， 解開衣領(lǐng)，脫去或松開外套。若衣服被汗水濕透，應(yīng)更換干衣服，同時開電扇或開空調(diào)（應(yīng)避免直接吹風），以盡快散熱。 二敷： 可用冷水、冰水毛巾敷頭 部、腋窩、大腿根部等處或冰袋、冰塊置于病人頭。,二、中暑的急救措施,三促： 對于重癥中暑患者，可將病人置于4到18水中，并用手導人中、合谷、十宣等穴位。按摩四肢皮膚，使皮膚血管擴張，加速血液循環(huán)，促進散熱。 四浸： 將患者軀體呈45度的角度浸在18左右的水中，以浸沒胸部為度。老年人、體弱者和心血管病患者，水溫過低不能耐受。,二、中暑的急救措施,五擦： 用毛巾擦浸在水中的患者身體四周，把皮膚擦紅，一般擦15分鐘至30分鐘左右，即可把體溫降至37至38，大腦未受嚴重損害者多能迅速清醒。,二、中暑的急救措施,六服： 意識清醒的病人或經(jīng)過降溫清醒的病人可飲服綠豆湯、淡鹽水，或服用人丹、十滴水和藿香正氣水（膠囊）等解暑。,二、中暑的急救措施,二、中暑的急救措施,六服： 意識清醒的病人或經(jīng)過降溫清醒的病人可飲服綠豆湯、淡鹽水，或服用人丹、十滴水和藿香正氣水（膠囊）等解暑。,二、中暑的急救措施,七送： 一旦出現(xiàn)高燒、昏迷抽搐等癥狀，應(yīng)讓病人側(cè)臥，頭向后仰，保持呼吸道通暢， 同時立即撥打120電話，求助醫(yī)務(wù)人員給予緊急救治.爭取時間送醫(yī)院救治。 應(yīng)急報警須知： （1）事故發(fā)生的地點； （2）最近的應(yīng)急集合點位置； （3）事故類型（中暑？）； （4）中暑嚴重程度； （5）報警的姓名及電話號碼。,切 勿先掛斷電話,三、中暑的預防措施,外出應(yīng)備好防曬用具，如打 遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡，盡量避免10：00-16：00在烈日下行走，中暑的幾率是平時的10倍！衣服盡量選用棉、麻、絲類 的織物，應(yīng)少穿化纖品類服裝，以免大量出汗時不能及時散熱，引起中暑; 涂抹防曬霜；,三、中暑的預防措施,準備充足的水和飲料，不要等口渴了才 喝水，每天至少喝1.5至2升水； 適當補充一些鹽水，彌補人體因出汗而 失去的鹽分;多吃蔬菜和水果，如生菜、黃瓜、西紅 柿、桃、杏、西瓜等；乳制品即能補水，又能滿足身體的營養(yǎng) 之需；積極治療各種原發(fā)病，增加抵抗力，減 少中暑誘發(fā)因素。準備人丹、十滴水、 藿香正氣水、清涼油等備用；,三、中暑的預防措施,夏天日長夜短，氣溫高，人體新陳代謝旺盛，消耗也大，容易感到疲勞，因此要合理調(diào)節(jié)生活，保證充足的睡眠與休息； 睡眠時注意不要躺在空調(diào)的出風口和電風扇 下，以免患上空調(diào)病和熱傷風。,四、常用避暑小常識,多吃青菜：夏季飲食應(yīng)以清淡為主，青菜含有豐富的維生素和礦物元 素。如各種豆類、瓜類、小白菜、香菜等。暑盛濕重，苦 味食物可補氣固腎、健脾燥濕。如苦瓜、苦菜、芥藍等。 多吃瓜果：瓜果汁多味甜，不僅生津止渴，也能清熱解暑。西瓜味甜 多汁性涼， 90%以上都是水分，能補充夏天人體散失的大 量水分，是清暑解渴的瓜類之首。另外，香瓜、黃瓜洗凈 之后生食，或榨汁之后飲用，都有很好的清熱解暑作用。 獼猴桃含有大量維生素C，有非常好的清熱解暑作用，是 高溫和野外作業(yè)人員經(jīng)常選用的果品和飲料。,四、常用避暑小常識,多吃粥：在炎熱的夏季，人的腸胃因 受暑熱刺激，功能相對減 弱，容易發(fā)生頭重倦怠、食欲不振等不適。夏季喝消暑保健粥則是飲食調(diào)理措施之一，如綠豆粥、金銀花粥、 薄荷粥、蓮子粥等。多喝湯：當人出汗比較多，體液損耗 比較大的時候，多喝湯既 能及時補充水分，又有利 于消化吸收。簡單易學的 “防暑湯”如山楂湯、綠豆 酸梅湯、等。,四、常用避暑小常識,多飲茶：研究人員對炎熱天喝溫茶水和喝飲料的兩組人員的測定表明，溫茶能降低皮膚溫度1-2度，而冷飲只能使口腔周圍變冷；喝茶者感覺清涼 舒適，渴感全消，而喝冷飲者，周身不暢，渴感未消。高溫作業(yè)者， 如能在溫茶中適當加點鹽，以彌補出汗過多而丟 失的鹽分，對預防中暑更有裨益。,夏季保健誤區(qū)1.多喝啤酒能解暑？ 多喝會使人感到口干咽燥、全身發(fā)熱。 2.空調(diào)要保持恒溫狀態(tài)？ 不斷調(diào)節(jié)居室溫度，可以使人的生理體溫調(diào)節(jié)機制經(jīng)常處于“緊