拓展訓(xùn)練的心得體會.doc

拓展訓(xùn)練的心得體會2011年51920日，是我人生中很重要的日子。在溫室中長大的我，第一次經(jīng)受了這么多的磨難與壓力，第一次經(jīng)歷了這么多的挑戰(zhàn)與磨練。在身心同時疲憊后，我沒有用睡眠來安慰自己，而是想了很多。這兩天的訓(xùn)練，它不僅僅只是簡單的訓(xùn)練，而是文化與精神的結(jié)合，更是思維和創(chuàng)新的結(jié)合。人生中能有這樣的一次訓(xùn)練，是對我身心最好的一次的洗禮，我會憑著這樣的一次洗禮，全力以赴的做好我的工作。在為期兩天的訓(xùn)練中，我們沒有年齡的阻隔，沒有身份的差異，沒有你我，唯有的就是我們是一個整體，是一個團隊。我們的團隊有一個響亮清脆的名字雄鷹隊。更有兩個讓我們感到自豪的隊長，他們的勇敢，他們的責(zé)任，更促使我們要團結(jié)努力奮進。在隊長的帶領(lǐng)下，我們漂亮的完成了風(fēng)雨同舟，死亡爬行，A點到B點，報數(shù)。穿越電網(wǎng)這樣的游戲訓(xùn)練，但也感受了其它團隊登上倒閉臺的現(xiàn)實與酸楚。在進行每一個訓(xùn)練時，我們高呼自己的口號“雄鷹，雄鷹，群霸雄鷹，加油，加油，加油”激勵和支持著大家。彼此間沒有抱怨，沒有責(zé)備，沒有拋棄，有的只是互相攙扶，互相鼓勵。最終，我們雄鷹隊的全體成員，經(jīng)受住了重重的考驗，完成了任務(wù)。風(fēng)雨同舟，它是考核大家方式，方法，信心，堅持的一個團隊游戲，要求整個團隊的成員，同時站在一張不足兩平米的紙上，堅持時間最長的獲勝。能夠順利的站在這張紙上，團隊的成員想了很多的辦法，在一次次的嘗試后，最終以女生為中心，男生包圍的辦法，讓整個團隊堅固起來。游戲中大家配合的相當默契，當一側(cè)出現(xiàn)傾倒時，大家會做出提示，糾正現(xiàn)有的方位，彼此的鼓勵和配合，使我們的團隊緊緊的抱在一起，愈來愈牢固，愈來愈堅強，直到最后我們?nèi)〉昧说谝幻暮妹?。這樣的訓(xùn)練，讓我明白勇于嘗試，團結(jié)協(xié)作，不放棄不拋棄，堅持到底是我們?nèi)〉脛倮年P(guān)鍵。0.死亡爬行，是我們在觀看一段短片后給我們的游戲命的名，那段短片中，一個被隊友藐視駝一人爬行不會超過20米的人，在教練的激勵下，不僅打破了20米，甚至突破了100米。他的那份艱難被它的堅持一再的打破，直到最后取得了讓隊友瞠目結(jié)舌的成績。我們的訓(xùn)練沒有了那樣的內(nèi)容，但是主題的呈現(xiàn)使我們同樣領(lǐng)略到了那層深深的含義。我們的內(nèi)容是將雙手抬起到水平位置，堅持一小時。期間不能發(fā)下，不能改變方向。剛開始大家都覺得無所謂，覺得只是游戲而已，都覺得很簡單，可是當時間一點點流逝，大家的表情都發(fā)生了急劇的變化，臉上的表情是痛苦的，那種痛苦讓彼此害怕，助教在身邊說著“不行就放棄吧”使大家心里更是沒底，但是彼此間的眼神，讓大家傳遞了一個信息，那就是絕不放棄。體能終究是在下降，我們用盡所有的辦法讓自己堅持，可是我們依稀還是感覺到有些隊員已經(jīng)堅持不住了，空氣似乎在此時已經(jīng)凝固了。正在這個時候，一首我相信播了出來，大屏幕上還出現(xiàn)了歌詞。大家忽的像打了強心針，各個精神了起來。大家又恢復(fù)了起初的精神，一邊唱著我相信，一邊舞動著身體，一直堅持到最后。這樣的訓(xùn)練，讓我明白，做任何事都要持之以恒，堅持就是信念，唯有堅持才能讓自己走的更遠。A點到B點要求大家以不同的形式從A點到達B點，雖然是個很簡單的游戲，大家也是以不同的步伐和動作完成了任務(wù)，但是從中我們也發(fā)現(xiàn)了每個人的才藝和搞怪。街舞的步伐，搞怪的猩猩步，霹靂舞步。這個訓(xùn)練讓我明白，只要確立好一個目標，我們就會有很多完成這個目標的辦法，方法的多元化讓我們能夠快樂的享受我們的過程，更能完美的實現(xiàn)我們的目標。報數(shù)是大家都玩過的游戲，我們的報數(shù)是從1報到100，36人進行這樣的一個游戲，看起簡單的游戲其實并不簡單，因為屢屢有報錯的情況發(fā)生。起初大家有所抱怨對方，但是訓(xùn)練中教練告訴我們我就是一切的根源，所以本著這樣的信念我們開始小心的報著自己的數(shù)，保證自己沒有錯誤的，就這樣大家成功的完成了幾輪這樣的游戲。但是期間失敗的部分，就會做出處罰，隊長做俯臥撐，看著隊長在10個，20個甚至200個俯臥撐以后，撐著全部力氣艱難的爬起的時候，呼的一下又摔到在地，這就使我明白作為領(lǐng)導(dǎo)也會有他們承受不了的壓力，擔(dān)負不起的責(zé)任。穿越電網(wǎng)的訓(xùn)練是我們進行時間最長的訓(xùn)練。這個訓(xùn)練內(nèi)容要求所有人員通過由繩子組成的凌空的不足半平米的“電網(wǎng)”，穿越過程中不能觸電網(wǎng)，如出現(xiàn)一例，全員返回，重新來過。穿越期間只許隊長講話，其他隊員不得出聲。這樣就給大家討論方案出了個難題。但是這絲毫沒有打擊大家的積極性，大家用手語，用寫字的方法傳遞著信息。把第一個人送過去是比較艱難的，第一個隊員的傳送就費了很大的周折，但是通過大家的配合和吸取了前有的失敗經(jīng)驗后，終于成功的將第一個隊友送了過去，之后第二個，第三個，第四個。原以為就這樣順利的進行時，只聽到助教“觸網(wǎng)，重過”，大家就有點崩潰，但是還是馬上打起了精神，繼續(xù)重來?！坝|網(wǎng)，重過”“時間是緊迫的”“珍惜已有成果”在助教不停的呼喊下，在一次又一次的失敗后，在男隊員們的汗水下，我們順利的過了電網(wǎng)，但是遺憾的是我們的其他兩位隊員卻留在了對面，沒法過來，雖然我們明白要是真正這個情況發(fā)生了，就會有人犧牲，但是教官并不滿意我們的結(jié)果，他希望我們可以利用一切資源，幫我們的隊員達到對岸。所有的隊員請求了助教，但是絲毫沒有獲得助教的同情。沒有完成任務(wù)。雖然失敗了，但是我們明白，在危難的時候，我們會先想著解救別人，會想著互相鼓勵，會讓大家堅持。這樣即使結(jié)果有犧牲了，那也是欣慰的。也是值得自豪的。訓(xùn)練中有一個倒閉臺的環(huán)節(jié)我把他放到了最后來寫，是因為那個環(huán)節(jié)是我這輩子都不會忘記的。四個方隊最后只剩下了兩個方隊，那兩個失敗的方隊被撕掉隊旗后就登上了今天的倒閉臺，站在倒閉臺上的他們，遭受著別人的白眼，侮辱，片刻后還要面臨著隊員的分散，他們落淚啦，我們勝利的隊員也落淚啦?，F(xiàn)實是殘酷的，殘酷的現(xiàn)實有的時候不會給人類留半點情面，這個世界能夠真正生存的人不是博得別人同情的人，而是能適應(yīng)這個社會，能征服這個世界的人。日子在不斷的更新著，我也在不斷的進步著。這樣的拓