《心轉(zhuǎn)病移》思想產(chǎn)生情緒,情緒影響思維方式.doc

心轉(zhuǎn)病移思想產(chǎn)生情緒，情緒影響思維方式思想產(chǎn)生情緒，情緒影響思維方式，兩者的關(guān)系就像是雞生蛋、蛋孵雞一樣，相輔相成，互相影響，互相作用。同樣的境遇，有的人會(huì)往好處想，帶著感恩、包容、理解來(lái)面對(duì)發(fā)生的事情;有的人就往壞處想，都是別人對(duì)自己不好，內(nèi)心充滿憤怒、委屈、難受。不同的思想就會(huì)形成不同的行為，而行為導(dǎo)致結(jié)果，不同結(jié)果造就人生不同的命運(yùn)。思想產(chǎn)生情緒，情緒導(dǎo)引能量，形成了身體氣血的定向和定位變化，造成了身體細(xì)胞和器官的反應(yīng)與變化，進(jìn)而形成疾病。我曾經(jīng)接待過(guò)一位來(lái)自大連的朋友。他患有心臟病，希望我陪他到治療心臟首屈一指的北京阜外醫(yī)院治療。當(dāng)我在車站見(jiàn)到他時(shí)，真的嚇了一大跳：原來(lái)開(kāi)朗、健談、常運(yùn)動(dòng)健身的他，如今卻像是一位老者，手捂著胸，一副無(wú)力的樣子，說(shuō)話聲音微弱，還不時(shí)嘆氣。他的妻子告訴我，他的爺爺和父親都是在四十多歲時(shí)因心臟病離世。他今年四十二了，上周出差時(shí)，半夜里突然感到心臟很痛，后來(lái)救護(hù)車把他送到了醫(yī)院，醫(yī)生依據(jù)他對(duì)病情的表述，診斷他患上了心臟病。從那天開(kāi)始，他就陷入了恐懼和焦慮之中，每天茶飯不思，總是說(shuō)些與死有關(guān)的話，一家人也因他的病而失去了往日的歡樂(lè)。第二天，我陪他在北京阜外醫(yī)院做了全面檢查，醫(yī)生的結(jié)論是：他沒(méi)有心臟病，只是胃有一些問(wèn)題。但他怎么也不相信這個(gè)結(jié)果，于是，我又帶他到人民醫(yī)院做了同樣的檢查，結(jié)果也是一樣的是胃病而不是心臟病。他看著兩份檢查報(bào)告，精神一下子就好了起來(lái)，說(shuō)話聲音大了，手不再捂在胸上，臉上的陰云一掃而光，臉色一下子恢復(fù)了往日的紅光。聽(tīng)到這個(gè)結(jié)果，連日來(lái)奔波擔(dān)憂的妻子喜極而泣，心中的委屈一泄而出，用拳頭狠狠地捶打起他來(lái)。當(dāng)外在事物出現(xiàn)時(shí)，不同的思想會(huì)產(chǎn)生不同情緒的需要和反映，就會(huì)從心靈中調(diào)用出與過(guò)往相似的存儲(chǔ)信息，并忠實(shí)地執(zhí)行思想的需求，于是就會(huì)形成身體氣血相應(yīng)的運(yùn)行，恐則氣下，怒則氣上，喜傷心從而破壞了臟腑之間的平衡關(guān)系，人就會(huì)出現(xiàn)疾病或加重原有病情。情緒是人的身體根據(jù)內(nèi)在思想所做出的一種反應(yīng)。很多時(shí)候，當(dāng)某些思想還沒(méi)有被我們意識(shí)到的時(shí)候就會(huì)被我們的身體“探測(cè)”到，于是身體就會(huì)立刻做出反應(yīng)。這些深層的、慣性的、無(wú)意識(shí)的思想源自于我們自身所存儲(chǔ)的“程序”。我們經(jīng)常會(huì)身不由己地深陷于自己所創(chuàng)建的心智結(jié)構(gòu)中不能自已，這些思想左右著我們的世界觀與人生觀，影響著我們的健康。人的行為來(lái)自思想，而思想由過(guò)往經(jīng)歷所形成。當(dāng)一個(gè)人在經(jīng)歷中產(chǎn)生情緒，就會(huì)同時(shí)形成細(xì)胞記憶。去年、上個(gè)月、上個(gè)星期或者幾天前的中午和誰(shuí)吃的飯、吃什么都已經(jīng)忘卻，但小時(shí)候被父母打過(guò)的經(jīng)歷或者父母的爭(zhēng)執(zhí)，我們都可以在不同程度上回憶起來(lái)，甚至有著歷久彌新、久久不能忘懷的“烙印”，即使過(guò)去幾十年，卻依然對(duì)現(xiàn)在的生活產(chǎn)生影響。這就是情緒對(duì)于思想產(chǎn)生影響的效力。不要認(rèn)為那只是一場(chǎng)經(jīng)歷、一種情緒，人的心智運(yùn)作機(jī)制會(huì)使人在日后的生活中，當(dāng)遇到相同感覺(jué)的事情發(fā)生時(shí)，就會(huì)依據(jù)上一次經(jīng)歷所形成的認(rèn)知引導(dǎo)身體產(chǎn)生結(jié)果。英國(guó)曾經(jīng)有一位著名的網(wǎng)球明星吉姆 吉爾伯特，有一次牙疼，身邊的人多次勸她去看牙醫(yī)，但她都拒絕了。但是后來(lái)她實(shí)在是疼得受不了了，只好去看牙醫(yī)。牙醫(yī)診所為她準(zhǔn)備了全套的救護(hù)藥品和器械，甚至包括氧氣和急救措施。但她不知道為什么就是覺(jué)得非常緊張，以至無(wú)法安坐在椅子上。后來(lái)醫(yī)生用盡了所有辦法才讓她稍稍放松下來(lái)，坐在了牙科專用的椅子上。然后醫(yī)生開(kāi)始按照正常的程序給她打麻藥，剛剛打完麻藥卻發(fā)現(xiàn)她死了。這件事情一下子引起了巨大的轟動(dòng)。深受大家喜愛(ài)的一位明星，就這樣毫無(wú)征兆地死在了牙科的椅子上。經(jīng)過(guò)檢查認(rèn)定：醫(yī)生除了給她打麻藥之外什么也沒(méi)干，藥品和器具都沒(méi)有任何問(wèn)題，整個(gè)過(guò)程完全符合治療程序，但她就是這樣說(shuō)不清道不明地死去了。后來(lái)人們調(diào)查這位明星的死因，發(fā)現(xiàn)了背后的原因。在她六歲的時(shí)候，她的母親因患有糖尿病，在一次拔完牙后，血流不止，最后死在牙科的椅子上。她當(dāng)時(shí)就在母親身邊，目睹了母親去世的全過(guò)程，這一幕場(chǎng)景深深地印在了她的腦子里，所以她一直不敢拔牙。當(dāng)她不得不去牙科醫(yī)院的時(shí)候，這一幕場(chǎng)景又在她的腦海中浮現(xiàn)，她的內(nèi)心充滿了恐懼。當(dāng)她坐上治療椅，關(guān)于母親的死亡記憶再一次被喚醒，她的思想又回到了母親去世時(shí)候的場(chǎng)景。她的內(nèi)心認(rèn)定自己也會(huì)和母親一樣，死在牙科椅子上。這個(gè)心念籠罩著她，以至于強(qiáng)大到殺死了她。這種過(guò)往經(jīng)歷對(duì)于人的影響在文學(xué)作品中也多次出現(xiàn)。在電影愛(ài)德華大夫中，愛(ài)德華大夫英俊不凡，與精神病院專心學(xué)術(shù)的心理大夫康斯坦絲 彼特森一見(jiàn)鐘情。但是不久之后，康斯坦絲便發(fā)現(xiàn)愛(ài)德華患有嚴(yán)重的心理疾病和健忘癥原來(lái)“愛(ài)德華大夫”是一個(gè)精神病患者約翰 貝蘭特冒名頂替的。這位假冒的愛(ài)德華醫(yī)生只要看到餐桌上有人拿著叉子在桌布上劃過(guò)就會(huì)全身哆嗦不能自已。每次滑雪的時(shí)候看到有人在雪道上行走也會(huì)全身哆嗦。當(dāng)時(shí)我看這部片子的時(shí)候年紀(jì)還小，不能夠理解他為什么會(huì)有這種反應(yīng)。后來(lái)我才明白這位假冒的愛(ài)德華醫(yī)生是在不斷重復(fù)自己過(guò)往的記憶。他小時(shí)候有一次在玩耍的時(shí)候，他向坐在樓梯上的弟弟踢了一腳，結(jié)果弟弟向前傾倒，最終失去了生命。后來(lái)在一次滑雪中，真正的愛(ài)德華大夫從他身邊滑下山坡時(shí)，他以為是自己把他推下去而害死了愛(ài)德華大夫。這些經(jīng)歷始終縈繞在他的內(nèi)心里，他只要再次看到類似的場(chǎng)景就會(huì)感到恐懼，甚至自己都無(wú)法控制自己。而實(shí)際上真正的愛(ài)德華大夫是中彈而亡的，與他根本沒(méi)有關(guān)系。對(duì)于這位假冒的愛(ài)德華醫(yī)生來(lái)說(shuō)，過(guò)往經(jīng)歷所形成的思想一直在左右著他的生活，讓他沒(méi)有辦法過(guò)上正常人的日子。我們大多數(shù)人可能沒(méi)有他這么恐怖的過(guò)往經(jīng)歷，但道理是一樣的。我們每個(gè)人都是帶著自己的過(guò)往經(jīng)歷在生活，過(guò)往經(jīng)歷的一切形成了我們今天的思想，里面既有我們不斷努力創(chuàng)造美好生活的動(dòng)力，也有阻礙我們獲得更大進(jìn)步和更多愉悅的情緒記憶。如果沒(méi)有找到并走出這些障礙，想象一下，我們的思想會(huì)經(jīng)歷怎樣的過(guò)程?我們會(huì)一直在這些錯(cuò)誤里面輪回，每當(dāng)遇到類似的狀況就會(huì)引發(fā)相同的情緒，導(dǎo)致一樣的結(jié)果發(fā)生。因?yàn)?，自己的心智沒(méi)有改變，內(nèi)在的“種子”還在，沒(méi)有發(fā)生變化，那么以前犯過(guò)的錯(cuò)誤很容易在以后不斷輪回而重蹈覆轍。當(dāng)人的經(jīng)歷輪回在相同的過(guò)程或者結(jié)果之中時(shí)，就表示他有著造成這個(gè)輪回的根源，也就是說(shuō)在他的思想中有著不能實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想或追求新的生命契機(jī)的障礙。我們所有經(jīng)歷的時(shí)間都是有成本的，我們不斷地重復(fù)這些過(guò)程，實(shí)際上是對(duì)自己生命能量的一種巨大消耗。所以，我們需要盡快發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并解決問(wèn)題，我們才可以減少為這些經(jīng)歷所形成的情緒記憶而付出的代價(jià)，讓我們自己有更多的時(shí)間可以實(shí)現(xiàn)更多的愿望，擁有更多生命能量來(lái)實(shí)現(xiàn)美好的夢(mèng)想。我們所有的經(jīng)歷、疾病、環(huán)境、關(guān)系，其實(shí)都是在展示我們的思想，外在的一切都是思想的顯現(xiàn)。看到自己到底是怎樣的存在，才能快速還原自己生命的本真狀態(tài)，我們才可以繼續(xù)更好地向前走。只有看到了自己思想中存在的那些障礙，我們才能夠覺(jué)察到自己是在經(jīng)歷著什么的人生。人的煩惱與痛苦來(lái)自于對(duì)生命的有限認(rèn)知和由于執(zhí)著、分別等所產(chǎn)生的負(fù)面情緒。每個(gè)人在成長(zhǎng)、受教育與社會(huì)化的進(jìn)程中都會(huì)留下因經(jīng)歷所產(chǎn)生的情緒而形成的記憶。這些情緒會(huì)產(chǎn)生一種無(wú)形的力量，阻礙和影響著人的內(nèi)心，從而導(dǎo)致人在生活中追求事業(yè)、健康、婚姻和財(cái)富時(shí)受到限制。情緒會(huì)造成人心智的匱乏，影響著人的行為和結(jié)果，同時(shí)也導(dǎo)致了身體的很多疾病，阻礙了美好生活的實(shí)現(xiàn)，限制了內(nèi)在本我的發(fā)展，讓人失去了許多人生本應(yīng)享有的幸福與快樂(lè)。更重要的是，當(dāng)我們帶著這些早期殘缺的自我形象，并且一直認(rèn)同和相信那是真實(shí)的自己時(shí)，就會(huì)被恐懼、擔(dān)憂所驅(qū)策，如同進(jìn)入了漩渦，既無(wú)力自拔也無(wú)從選擇。那些存儲(chǔ)在心智中的負(fù)面情緒如得不到有效的清除與化解，它將因緣相續(xù)并且生生不息，使人一直沉浸在煩惱與痛苦之中。十多年的研究、授課、個(gè)案處理中，我清楚地看到所有產(chǎn)生過(guò)情緒的經(jīng)歷都會(huì)留下記憶，并且日后一直在產(chǎn)生作用，影響著人的生活與命運(yùn)。情緒不是無(wú)緣無(wú)故生發(fā)的，我們所有人生經(jīng)歷中都會(huì)留下“痕跡”，只是有的如過(guò)眼云煙，有的刻骨銘心。人的思想很大程度上受制于早年經(jīng)歷中的情緒，由于情緒使然，人的思想會(huì)被禁錮在當(dāng)時(shí)產(chǎn)生情緒的狀態(tài)中，進(jìn)而產(chǎn)生執(zhí)著，并直接影響人在現(xiàn)實(shí)生活中的健康、事業(yè)、財(cái)富、婚姻、親子教育等。由思想所產(chǎn)生的情緒會(huì)不斷地破壞與影響著我們的生活品質(zhì)，比如：自卑的情緒讓我們覺(jué)得自己不值得被人愛(ài)，所以常常會(huì)產(chǎn)生不被愛(ài)的感覺(jué);對(duì)錢(qián)的恐懼會(huì)讓我們感覺(jué)賺錢(qián)艱辛;對(duì)身體自愈力的懷疑會(huì)讓人身體疾病難以治愈隨著這些負(fù)面情緒的產(chǎn)生，我們的身體會(huì)分泌出有害的化學(xué)物質(zhì)，而最可怕的是，我們的身體會(huì)對(duì)這種有害物質(zhì)上癮。結(jié)果就會(huì)“心隨境轉(zhuǎn)”如果有自己不值得被愛(ài)的情緒，即使生活中有很多的愛(ài)，還是會(huì)不自覺(jué)(無(wú)意識(shí))地在生活當(dāng)中創(chuàng)造一些情境讓自己覺(jué)得不被愛(ài)。有形的身體背后是無(wú)形的思想，它在潛移默化地對(duì)身體施加影響。思想中情緒的記憶會(huì)影響我們的身體，這種影響會(huì)時(shí)時(shí)出現(xiàn)，直到我們的身體再也承受不了，最終以疾病的形式來(lái)提醒我們。身體是我們最忠誠(chéng)、最真實(shí)的朋友，是幫助我們覺(jué)察自我的最好的伙伴!它就像是我們心靈的顯示器，展示出我們內(nèi)在的問(wèn)題，以提醒我們通過(guò)了解它、明白它而去尋找問(wèn)題產(chǎn)生的根本原因。如果我們不能夠正視疾病背后的提示，也就錯(cuò)過(guò)了一次讓自己的心靈得到提升的機(jī)會(huì)。中國(guó)工程院院士、中國(guó)抗癌協(xié)會(huì)名譽(yù)副理事長(zhǎng)、原中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院副院長(zhǎng)程書(shū)鈞曾談道：“從科學(xué)視角講，好情緒是可以打敗腫瘤的?！彼f(shuō)，“近年來(lái)，醫(yī)學(xué)家正在研究一個(gè)讓人眼前一亮的腫瘤防治方法快樂(lè)。”俗話說(shuō)，“笑一笑，十年少”。如果你生氣，就給了癌細(xì)胞高興的機(jī)會(huì)。他指出，人體宿主因素的變化不僅影響腫瘤的發(fā)生、發(fā)展，更會(huì)對(duì)腫瘤病人的治療有重大影響。癌細(xì)胞原本是體內(nèi)的“好公民”，但由于種種原因誘發(fā)基因突變，不聽(tīng)從“組織”安排，肆意生長(zhǎng)、掠奪資源、排擠正常細(xì)胞，進(jìn)而演變?yōu)槿梭w小社會(huì)里的一顆“毒瘤”。人體是癌細(xì)胞的宿主，情緒變化是宿主因素的重要部分?？蒲腥藛T提示了一條神奇的“抗癌通路”：情緒會(huì)通過(guò)下丘腦垂體系統(tǒng)影響內(nèi)分泌和免疫系統(tǒng)，從而改變腫瘤發(fā)生發(fā)展的進(jìn)程。臨床研究發(fā)現(xiàn)，一旦獲知自己患有腫瘤，約有 55% 的患者會(huì)進(jìn)入抑郁狀態(tài)，而一般人群的抑郁比例約為 17%;約半數(shù)腫瘤病人會(huì)進(jìn)入焦慮狀態(tài)，這一比例是正常人群的 3 倍。另一項(xiàng)研究表明，抑郁狀態(tài)的腫瘤病人，死亡率比心情舒暢的患者高 22%。國(guó)外還有研究者對(duì)腫瘤病人進(jìn)行了心理干預(yù)，受干預(yù)組病人的存活時(shí)間為 36 個(gè)月，沒(méi)有得到心理干預(yù)者僅為 18 個(gè)月?？梢?jiàn)，人的精神狀態(tài)對(duì)腫瘤的發(fā)生發(fā)展有著非常重要的影響。我們?cè)谏钪幸材芸吹?，同樣是查出了腫瘤，有的人被嚇倒了，天天在家里胡思亂想;有的人想得開(kāi)，每天去公園鍛煉，四處旅游。后者的生活質(zhì)量和生存時(shí)間往往遠(yuǎn)大于前者。程書(shū)鈞表示，腫瘤細(xì)胞發(fā)展一般需要二三十年，這段時(shí)間被稱為癌前病變。如果心態(tài)好、飲食均衡、生活習(xí)慣健康，整個(gè)身體狀態(tài)就能保持平衡，這些潛在的腫瘤就不容易發(fā)展起來(lái);如果遇到生活打擊或者經(jīng)常悶悶不樂(lè)，癌細(xì)胞可能就會(huì)迅速發(fā)生發(fā)展。事實(shí)上發(fā)生了什么并不重要，重要的是我們?nèi)绾螌?duì)待它。癌癥并不如我們想象得那么可怕，只要我們能夠正視它并勇敢地面對(duì)它，