跨欄跑技術說課稿.doc

跨欄跑技術說課稿張忠蘭尊敬的各位評委老師，下午好！今天我說課的題目是水平五跨欄跑技術教學，共8課時，這是第一次課，內(nèi)容是學習擺動腿和起跨腿欄側過欄技術、身體素質練習。本班共45人，其中男生 25人女生 20人，所使用的教材是人民教育出版社出版的普通高中課程標準實驗教科書體育與健康必修（全一冊）。一、教學設計的指導思想 本課以“健康第一”為指導思想，以發(fā)展學生為本，充分體現(xiàn)學生的主體地位和教師的主導作用，并注重學生和教師的互動教學，以增強學生的健康意識，提高學生的積極性，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新精神。本課力求流暢、靈活、緊湊，教學中做到面向全體同學，對技能水平和身體素質不同的學生提出不同的練習要求，學生根據(jù)自己的實際水平和能力自選練習起點，并提倡互幫互學能者為師，促成學生在合作的基礎上積極主動參與學習。本堂課通過教師講解示范正確的跨欄的動作，學生分組練習。體現(xiàn)了學生的主體地位，而且使學生在原有的基礎上對動作的理解更加深刻，注重學生的觀察與模仿能力的發(fā)展，培養(yǎng)學生興趣，發(fā)展學生的觀察與模仿能力，促進學生的個性發(fā)展。二、教材分析 首先是教學內(nèi)容，本節(jié)課包括兩個教學內(nèi)容，一個主教材，一個是輔教材，主教材是跨欄跑技術教學，輔教材是身體素質練習?？鐧谂苁翘飶竭\動中的競賽項目，由起跑至第一欄技術，過欄技術，欄間跑技術，全程跨欄跑技術構成。其中過欄技術又稱跨欄跑技術，是跨欄跑技術教學的重點，他由起跨攻欄，騰空過欄，下欄著地組成，為了很好的掌握過欄技術，應先從學習起跨腿欄側過欄技術，擺動腿欄側過欄技術開始，這是基礎。該項目能發(fā)展學生的速度、力量、柔韌、靈敏等身體素質和動作的協(xié)調(diào)性與節(jié)奏感。能培養(yǎng)學生勇敢果斷，不畏困難的意志品質。身體素質練習（障礙接力跑，自選項目）是為了進一步發(fā)展學生的速度、柔韌、力量等身體素質。三、教學目標：1、通過學習跨欄跑擺動腿和起跨腿欄側過欄技術，掌握跨欄跑的基本技術、基本知識、基本技能。2、發(fā)展速度、彈跳、柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質。3、培養(yǎng)學生堅毅、果斷、克服困難的頑強意志品質。4、培養(yǎng)學生分析、研究、解決跨欄跑學習中實際問題的能力。四、教學重點與難點重點：攻欄腿和起跨腿欄側過欄技術難點：1、擺動腿屈膝攻欄，兩臂配合，眼視前方。 2、起跨腿收緊抬平腿勾腳尖，晚收快拉，側平拉并拉正。五、學情分析高中學生身心發(fā)展逐漸成熟，已具備了獨立思考、判斷、概括等能力，在身體鍛煉中也具備了一定的基本運動能力，在教學中只要引導得法，他們學習的主動性和積極性就會很容易實現(xiàn)，我選擇適應他們生理和心理發(fā)展的教學方法與手段。激發(fā)他們在練習中獨立思考，去發(fā)展他們的體能與智能，促進他們健康成長。另外，我還會注意個體之間的差異，以及男女性別之間的差異，充分發(fā)揮體育骨干的帶頭作用，來提高教學質量，確保每個學生受益。六、教法1、示范講解法：先進行集體示范，講解，精講，抓住重點，示范動作標準規(guī)范。（先示范，后進行示范與講解相結合）。2、分組練習法：根據(jù)學生掌握動作的情況，進行交叉搭配分組，運用運動技能掌握較好的學生帶動運動技能掌握稍欠缺的同學，使他們共同進步。3、個別輔導法：針對技能掌握欠缺的學生進行個別輔導，培養(yǎng)他們對此項運動的興趣，增強他們的自信心。4、游戲法： 激發(fā)學生學習興趣，活躍課堂氣氛，增強團隊精神。七、學法新課程標準提出要注重學生自主、合作、探究學習能力的培養(yǎng)，在這節(jié)課中我會從三個方面進行體現(xiàn)的：1、會聽、會看、會想：教師示范講解，學生通過看，聽、想明確技術動作概念。2、會合作與探究：分組練習，學生學會合作，探究出掌握本課所學技術的方法。3、會展示與評價：優(yōu)先示范，相互開展評價，提高學習能力。八、教學過程（一）開始部分 （2分鐘）1、體育委員整隊請點報告人數(shù)。2、師生問好3、宣布本課內(nèi)容提出相應要求4、強調(diào)安全意識5、檢查服裝衛(wèi)生安排見習學生（二）準備部分 （5分鐘）1、繞田徑場慢跑2、行進間徒手操 擴胸動動 單臂后振 體轉運動 體側運動 弓步壓腿（三）基本部分 (28分鐘)學習攻欄腿和起跨腿欄側過欄技術1、原地模仿攻欄腿和起跨腿技術動作2、走動中模仿攻欄腿和起跨腿技術動作3、慢跑中模仿攻欄腿和起跨腿技術動作4、利用器械做攻欄腿和起跨腿練習身體素質練習1.障礙接力跑游戲2.自主練習（四）結束部分 （5分鐘）1、放松活動2、本課小結3、宣布下次課的內(nèi)容4、組織學生歸還器材5、宣布下課師生再見九、場地器材欄架12個十、課的效果預測 90%-95%以上學生達到本課教學目標 平均心率為135-140次每分鐘練習密度約為45% 愉悅度為愉悅 協(xié)作性好； 互動性好?？鐧谂芗夹g教學教案教師：張忠蘭 年級：高二 學生人數(shù)：45人 第一次教學內(nèi)容1.學習跨欄跑擺動腿和起跨腿欄側過欄技術2.身體素質練習教學目標1、通過學習跨欄跑擺動腿和起跨腿欄側過欄技術，掌握跨欄跑的基本技術、基本知識、基本技能。2、發(fā)展速度、彈跳、柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質。3、培養(yǎng)學生堅毅、果斷、克服困難的頑強意志品質。4、培養(yǎng)學生分析、研究、解決跨欄跑學習中實際問題的能力。教學的 重難點重點：攻欄腿和起跨腿欄側過欄技術難點：起跨腿收緊抬平，腿勾腳尖，晚收快拉，側平拉并拉正。 擺動腿屈膝攻欄，兩臂配合，眼視前方。安全措施1.教師提醒 2.同學協(xié)助教學準備欄架12個 結 構課的內(nèi)容教師活動學生活動教學組織活動量次數(shù)時間強度開始部分課堂常規(guī)1.體育委員整隊 請點報告人是2.師生問好3.宣布本課內(nèi)容 提出相應要求4.強調(diào)安全意識5.檢查服裝衛(wèi)生 安排見習學生1.按指定地點集合。2.準確報告人數(shù)3.認真聽講、明確本課內(nèi)容要求。4.見習生必須認真聽課、參加力所能及的活動。組織形式 如圖要求：1.集合快、靜、齊 2.注意力集中3.精神飽滿12小準備部分1.繞田徑場慢跑2.行進間徒手操擴胸運動單臂后振體轉運動體側運動腹背運動 弓步壓腿 1.教師口令引導。2.注意觀察提示正確的跑步姿勢與呼吸節(jié)奏。1.口令清晰有力。2.節(jié)奏感強3.對學生不規(guī)范的動作用語言和手勢進行提示。1.跑進過程中隊列整齊有序避免相互碰撞。2.動作輕松呼吸有節(jié)奏。3.集中聽口令做相應的動作。1.動作整齊、幅度大。2.協(xié)調(diào)用力、節(jié)奏好。3.充分活動每個關節(jié)要求：四路縱隊逆時針跑進組織形式如圖 要求：1.動作整齊到位幅度要大2.節(jié)奏感強14825中小中課的內(nèi)容教師活動學生活動教學組織活動量次數(shù)時間強度基本部分一.學習攻欄腿和起跨腿欄側過欄技術1.原地模仿攻欄腿和起跨腿技術動作2.走動中模仿攻欄腿和起跨腿技術動作3.慢跑中模仿攻欄腿和起跨腿技術動作4.利用器械做攻欄腿和起跨腿練習二.身體素質練習1.障礙接力跑游戲2.自主練習1.示范講解技術擺動腿屈膝高抬，向前上方擺出，同側肩臂前伸、微下扣，上體前傾。起跨腿蹬地后，邊屈膝邊快速經(jīng)體側向前上方提拉。起跨過欄：起跨腳放腳方向要正，快速有力，用前腳掌富有彈性的著地，后蹬角約6570度。2.提示學生注意安全及自我保護。3. 巡回指導，幫助學生糾正錯誤并加以鼓勵。4.采用個別指導法、優(yōu)生示范法。1.教師講解游戲規(guī)則及要求。2.明確自主擇項練習時重點提高身體的柔韌性及髖關節(jié)的靈活性。3.巡回指導。4.評比出練習認真進步明顯的小組，并給與口頭表揚。1.認真聽講明確動作要領2.徒手模仿和體會教師的動作3.走動中模仿和體會教師的動作4.慢跑中模仿和體會教師的動作5.全班分組利用器械進行分組練習6.小組長負責本組練習的秩序及安全1.遵守游戲規(guī)則相互合作競爭。2.注意安全3.分組進行自主擇項時、各組成員要積極思考，合作學習，想出相應的練習方法。組織形式如下 要求：1.上下肢協(xié)調(diào)配合盡量不要向上跳2.練習時注意力集中防止傷害事故發(fā)生3.認真練習動作到位4.合作互助組織形式如下圖 要求：1.必修遵守游戲規(guī)2.注意安全3444228中下 中中上中上大課的內(nèi)容教師活動學生活動教學組織活動量次數(shù)時間強度結束部分一放松活動二.本課小結三.宣布下次課的內(nèi)容四.組織學生歸還器材五. 宣布下課師生再見1.教師多以鼓勵為主，提高學生練習的積極性和自信心。1.在教師的帶領下認真做好放松活動