大學(xué)生心理健康

1.分別寫出你生活中最高興的一件事和最煩惱的一件事。運(yùn)用所學(xué)知識(shí)來重新梳理和認(rèn)識(shí)最煩惱的那件事。生活中最高興的一件事就是可以和家人 狗狗們待在一起。最煩惱的一件事是真心對(duì)待朋友，可是換來的確是對(duì)方的不重視甚至是不在乎。通過學(xué)習(xí)了大學(xué)生心理健康這門課程，懂得了如何處理人際關(guān)系，尤其是看了那次處理宿舍關(guān)系的視頻后，才發(fā)現(xiàn)自己原來是自尋煩惱。和別人相處，并不是自己單方面的，而是雙方的互動(dòng)，最重要的是要把自己的想法與對(duì)方及時(shí)溝通，不能自己悶著胡思亂想，那樣不但不能解決問題，反而會(huì)弄得兩人都很別扭甚至把矛盾激化。經(jīng)過學(xué)習(xí)，我成功解決了這個(gè)煩惱，通過和朋友的交流發(fā)現(xiàn)是自己太過于敏感了，并且朋友并沒有意識(shí)到這個(gè)問題而自己郁悶了一中午，當(dāng)時(shí)也不知道用什么心情來面對(duì)，只想逃避，可是當(dāng)朋友關(guān)切的問怎么了的時(shí)候，心里瞬間就溫暖了，放棄了原先的芥蒂，所以，通過這件事我明白了，朋友之所以為朋友就是這樣，只要真誠對(duì)待就一定會(huì)收獲友誼。也是那句老話，有付出就會(huì)有回報(bào)，你付出了真心，別人也會(huì)被感動(dòng)到，所以在遇到這樣的事情時(shí)就會(huì)很自信的說我是她生活中不可缺少的。2.對(duì)照自己測試的氣質(zhì)類型和性格特點(diǎn)，分析其利與弊，思考并制定出適合于自己的職業(yè)生涯規(guī)劃愿景。通過等人的時(shí)候的動(dòng)作做了一下性格測試我是一個(gè)堅(jiān)持已見又很重視策略的人，往往在達(dá)到自己目的的同時(shí)，又可以讓對(duì)方心服口服，良好的人際關(guān)系能讓我在各方面都更加出色。感情生活里的我是個(gè)剛?cè)嵯酀?jì)的智慧型人物，能從容地把握自己的愛情，我的另一半很有可能就是那種喜歡事事都由我做主的人。測試后給的建議是：工作中強(qiáng)調(diào)的是團(tuán)隊(duì)合作的精神，所以在工作上要適當(dāng)?shù)氖諗孔约旱钠猓畔录茏雍屯禄蛲瑢W(xué)好好相處才能讓你的人氣更旺。我的氣質(zhì)類型是多血質(zhì)型神經(jīng)特點(diǎn)：感受性低；耐受性高；不隨意反應(yīng)性強(qiáng)；具有可塑性；情緒興奮性高；反應(yīng)速度快而靈活。心理特點(diǎn)：活潑好動(dòng)，善于交際；思維敏捷；容易接受新鮮事物；情緒和情感容易產(chǎn)生也容易變化和消失，同時(shí)容易外露；體驗(yàn)不深刻。典型表現(xiàn)：多血質(zhì)又稱活潑型，敏捷好動(dòng)，善于交際，在新的環(huán)境里不會(huì)感到拘束。在工作、學(xué)習(xí)上富有精力而且效率高，表現(xiàn)出機(jī)敏的工作能力，善于適應(yīng)環(huán)境變化。在集體中精神愉快，朝氣蓬勃，愿意從事合乎實(shí)際的事業(yè)，會(huì)對(duì)事業(yè)心向神往，能迅速地把握新事物，在有充分自制能力和紀(jì)律性的情況下，會(huì)表現(xiàn)出巨大的積極性。興趣廣泛，但情感易變，如果事業(yè)上不順利，熱情可能消失，其速度與投身事業(yè)一樣迅速。從事多樣化的工作往往成績卓越。合適的職業(yè)：導(dǎo)游、推銷員、節(jié)目主持人、演講者、外事接待人員、演員、市場調(diào)查員、監(jiān)督員等。職業(yè)規(guī)劃愿景：我所學(xué)的專業(yè)和適合的職業(yè)沒有多大的聯(lián)系，自己打算還是按照自己的專業(yè)來，既然興趣廣泛，那就培養(yǎng)自己的專業(yè)興趣，扎實(shí)掌握專業(yè)知識(shí)，然后考取研究生，以后從事科研方面的職業(yè)。同時(shí)也要利用好自己的優(yōu)勢(shì)，把效率提高，更好的完成自己的學(xué)習(xí)和工作。3.根據(jù)自己的原生家庭和父母的教養(yǎng)方式，分析你的兒童自我類型，并制定出完善自己待人處事方式的措施和計(jì)劃。原生家庭：我出生在一個(gè)海邊的農(nóng)民家庭，小時(shí)候是和爺爺奶奶住在一起，稍微長大后就和爸媽搬來現(xiàn)在住的城鎮(zhèn)。家里除了爸媽之外還有一個(gè)比我小兩歲的妹妹。父母教養(yǎng)方式：小時(shí)候父母忙于做生意，沒有很多時(shí)間管教我，但是他們會(huì)把道理給我們講明白，回家后即使累也會(huì)檢查我的任務(wù)完成情況。比如他們會(huì)要求我回家之后先完成作業(yè)再出門去玩，見到長輩要問好，待人要隨和，受人幫助要記得感恩，做事情要善始善終，不能半途而廢，別人的東西即使自己再喜歡也不能不經(jīng)允許擅自偷拿之類的。我的兒童自我類型：經(jīng)過分析，在父母的教養(yǎng)下，我沒有成為那種所謂的寄生蟲，而是能夠理解體會(huì)父母為了我們的成長所付出的辛勞，也暗暗發(fā)誓絕不會(huì)再讓他們受到一點(diǎn)苦，盡自己最大努力讓他們的后半生可以過得更加安逸一點(diǎn)。我的認(rèn)知能力足夠讓我辨別是非好壞，明辨事理。為人處世雖然還是有點(diǎn)偏激，不能接受那種互相利用的人際關(guān)系，可是上了大學(xué)后，心態(tài)也已經(jīng)隨著閱歷而改變，不能改變別人那就改變自己的看法，況且，人生得一知己足矣，沒有必要奢求所有人都會(huì)真誠不求回報(bào)的對(duì)待自己。待人處事的措施和計(jì)劃：會(huì)對(duì)目前自己的一些情況做些改變。比如說，有些時(shí)候會(huì)覺得別人對(duì)自己好是理所當(dāng)然的，往往忽略了當(dāng)事人的感受，只是在事后才會(huì)有所覺悟。以后要徹底改變這一觀念，不再對(duì)真正關(guān)心自己的人太任性，他們和我一樣也需要?jiǎng)e人的多一點(diǎn)關(guān)心，多一點(diǎn)顧慮一下自己的感受，像我的那個(gè)煩惱一樣，我也許也會(huì)不經(jīng)意間帶給別人這樣的煩惱，所以這是我要改進(jìn)的地方。另外，像真誠待人方面我還是會(huì)一如既往的貫徹下去，用真誠換得真心，而不是我所不能接受的互相利用換取利益。真誠會(huì)有很強(qiáng)大