籃球教案Word文檔.doc

第一課時(shí)課的任務(wù)簡(jiǎn)介籃球運(yùn)動(dòng)起源與發(fā)展、本學(xué)期學(xué)習(xí)內(nèi)容與考試方法，強(qiáng)調(diào)課堂常規(guī)。課的部分時(shí)間教學(xué)內(nèi)容準(zhǔn)備部分基本部分結(jié)束部分45一.集合整隊(duì)，師生問好，點(diǎn)名。二.介紹本學(xué)期學(xué)習(xí)內(nèi)容與考試方法，1.本學(xué)期主要學(xué)習(xí)籃球基本技術(shù)和戰(zhàn)術(shù),基本掌握運(yùn)球、傳球、投籃技術(shù)和個(gè)人突破技術(shù)中的持球交叉步突破，讓同學(xué)了解體前變向換手運(yùn)球、運(yùn)球急停急起，初步掌握傳切配合。了解基本籃球規(guī)則和裁判方法，學(xué)會(huì)欣賞籃球。2體育課成績(jī)由三部分組成，平時(shí)表現(xiàn)和考勤情況10分，理論10分，外堂考試80分，一項(xiàng)是持球交叉步突破，考察技術(shù)掌握情況（40分）；一項(xiàng)是全場(chǎng)運(yùn)球上籃（40分），一分鐘內(nèi)計(jì)進(jìn)球個(gè)數(shù)。三.強(qiáng)調(diào)課堂常規(guī)1.請(qǐng)假見習(xí)制度2.服裝3.安全4器械管理5課堂紀(jì)律三.簡(jiǎn)介籃球運(yùn)動(dòng)起源與發(fā)展籃球運(yùn)動(dòng)是1891年,由美國馬薩諸塞州普林菲爾德市基督教青年會(huì)訓(xùn)練學(xué)校體育教師詹姆斯.奈史密斯發(fā)明的. 奈史密斯先在麥吉爾大學(xué)攻讀牧師學(xué),準(zhǔn)備做牧師.但讀了三年卻發(fā)現(xiàn)根本不適合.他的興趣是體育,但是麥吉爾大學(xué)并沒有這一科系.因此,忍耐到畢業(yè),然后到美國麻省的春田學(xué)院謀得一個(gè)體育指導(dǎo)員的職位. 美國的冬天來得很早,一些室外運(yùn)動(dòng)都不能進(jìn)行了,學(xué)員們只好到體操房練習(xí)。一天，奈史密斯在室外散步，看到工人用投擲來代替搬運(yùn)，他就產(chǎn)生了創(chuàng)編籃球運(yùn)動(dòng)的想法。詹姆斯奈史密斯博士借鑒其它球類項(xiàng)目，把一個(gè)桃筐固定在健身房看臺(tái)的欄桿上，讓練習(xí)者們向桃筐里仍球而發(fā)明了籃球。 最早的籃球規(guī)則也是由奈史密斯博士制訂的，共有13條。1932年6月，“國際業(yè)余籃球聯(lián)合會(huì)”（簡(jiǎn)稱國際籃聯(lián)）在瑞士日內(nèi)瓦成立，同年出版了第一本國際籃球規(guī)則。經(jīng)過不斷的發(fā)展和完善，從最初的13條發(fā)展為現(xiàn)在的50條。國際籃聯(lián)一般每隔4年對(duì)規(guī)則進(jìn)行一次修改和補(bǔ)充，限制了粗暴動(dòng)作的不斷升級(jí)，使比賽向文明、干凈、緊張、激烈和富有魅力的方向發(fā)展。一、宣布下次課內(nèi)容。二、師生再見。課后小結(jié)第二課時(shí)課的任務(wù)一.學(xué)習(xí)籃球基本站立姿勢(shì),起動(dòng)，加速跑,后退跑,側(cè)身跑.二.學(xué)習(xí)原地運(yùn)球、行進(jìn)間運(yùn)球，原地雙手胸前傳接球.原地單手肩上投籃，初步掌握動(dòng)作方法。課的部分時(shí)間教學(xué)內(nèi)容組織教法準(zhǔn)備部分基本部分結(jié)束部分20655一.集合整隊(duì)，師生問好，點(diǎn)名。二.宣布本次課內(nèi)容。三.檢查服裝，安排見習(xí)生。四.繞籃球場(chǎng)慢跑兩周。五.球性練習(xí)。1 .指尖撥球。2 .繞肩大8字。3 .體轉(zhuǎn)。4 .雙手持球腰繞環(huán)。5 .腹背放地上球然后從后面（身體）拿起來。6 .球繞頭、腰、腿轉(zhuǎn)。7 .抬腿繞8字。8. 雙手前后接放胯下球。9 .兩腿成弓箭步交換繞8字。10 .成側(cè)壓腿8字繞地滾球。一.學(xué)習(xí)基本姿勢(shì)。1.基本站立姿勢(shì)用途：使身體各部處于適宜的工作狀態(tài)，便于各技術(shù)動(dòng)作的開始和運(yùn)用。要點(diǎn)：兩腿微彎，上體稍前傾，重心在兩腳之間。2.持球基本姿勢(shì)要領(lǐng)：五指自然分開，用指根以上接觸球，手心空出。二.起動(dòng),加速跑.后退跑,側(cè)身跑起動(dòng)用途：及時(shí)、快速的起動(dòng)，是進(jìn)攻隊(duì)員擺脫防守，防守隊(duì)員堵截對(duì)手、搶占有利的位置的有效方法。要領(lǐng)：上體向移動(dòng)方向前傾，同時(shí)異側(cè)腳前腳掌用力蹬地，起動(dòng)后的前2-3步要短促、有力，配合手臂擺動(dòng)。變速跑:要領(lǐng)：前腳掌蹬地重心移，加速步小快而急；前腳蹬地減沖力，步幅稍大上體起。后退跑:要領(lǐng)：腳后跟提起,抬頭觀察.側(cè)身跑:要領(lǐng)：側(cè)身轉(zhuǎn)肩，腳尖向前；跑中看球，接球不難。變向跑要領(lǐng):右腳內(nèi)扣要用力，左腳小步向前移；腰腹配合移重心，上體前傾速度急。三.學(xué)習(xí)原地運(yùn)球、行進(jìn)間運(yùn)球1.高運(yùn)球。用途：常在沒有防守的情況下，為了調(diào)整進(jìn)攻的速度和選擇進(jìn)攻位置時(shí)采用的一種運(yùn)球方法。要領(lǐng)：兩腳前后開立，兩膝微屈，上體稍前傾，抬頭平視。五指自然張開，用手指和指根以上部位觸球。運(yùn)球時(shí)，以肘關(guān)節(jié)或肩關(guān)節(jié)為軸，前臂和手腕做曲伸動(dòng)作，用手指柔和的按拍球。2.低運(yùn)球。用途：當(dāng)遇到對(duì)手緊逼，超越防守時(shí)經(jīng)常采用的一種運(yùn)球方法。要領(lǐng)：兩腿深曲，降低重心，用手短促的拍按球，使球反彈的高度在膝關(guān)節(jié)以下。3.行進(jìn)間運(yùn)球。要領(lǐng)：向前運(yùn)球時(shí)，手按拍球的后上方，球的落點(diǎn)在同側(cè)腳的前方，使球反彈的高度不超過腰間。四.學(xué)習(xí)原地雙手胸前傳接球用途：是隊(duì)員實(shí)現(xiàn)戰(zhàn)術(shù)配合運(yùn)用最多的基本方法之一。要領(lǐng)：蹬地伸臂的同時(shí)，抖腕撥指（拇指下壓，食、中二指用力撥球，四指向前，拇指向下）。接球時(shí)用傳球手型主動(dòng)伸出迎球，手指尖觸球立即后引于胸腹間。動(dòng)作要點(diǎn)：蹬（地）、伸（臂）、翻（腕）、抖（腕）、撥（指）、動(dòng)作協(xié)調(diào)連貫，雙手用力均勻。要求：動(dòng)作連貫協(xié)調(diào)。五.學(xué)習(xí)原地單手肩上投籃用途：是比賽中應(yīng)用比較廣泛的投籃方法，是行進(jìn)間單手高手投籃、跳起單手肩上投籃等技術(shù)動(dòng)作的基礎(chǔ)。具有出手點(diǎn)高，便于結(jié)合和轉(zhuǎn)換其它進(jìn)攻技術(shù)動(dòng)作，在不同距離和位置均可應(yīng)用。要領(lǐng)：投籃時(shí)抬肘，向前上方伸臂、壓腕、撥球，使球從食指、中指指端飛出。全身動(dòng)作協(xié)調(diào)，用力一致。一.集合放松靜力拉伸。二.課堂小結(jié)。三.宣布下次課內(nèi)容。四.收拾器材。五.師生再見。*要求：快、靜、齊。要求：隊(duì)伍整齊，精神飽滿。* * 教法：教師領(lǐng)做，學(xué)生跟著練習(xí)。要求： 1. 注意力集中2.精神飽滿3.各關(guān)節(jié)活動(dòng)充分1.示范、講解。2.基本姿勢(shì)練習(xí)。二列體操隊(duì)形，兩列同學(xué)相對(duì)站立，在教師的口令下輪流做基本姿勢(shì)，互相糾正對(duì)方動(dòng)作。* * 隊(duì)形同上，前排同學(xué)每人持一球，在教師的口令下做持球基本姿勢(shì)，后排觀摩，然后兩排互換。1.示范、講解。2.體會(huì)動(dòng)作。3.完整練習(xí)。 如圖，每人一球，原地體側(cè)運(yùn)球，左右手交換練習(xí)。* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 要求：運(yùn)球手法正確。按拍球動(dòng)作協(xié)調(diào)柔和觸球部位正確每組一球，聽口令后，各組第一人運(yùn)球至對(duì)側(cè)端線，然后換手運(yùn)球返回，把球交給下一人，輪流進(jìn)行練習(xí)。1.示范講解2.持球手法練習(xí)3.接球徒手模仿練習(xí)。4.傳接球徒手模仿練習(xí)。5.兩人一組，相距35米傳接球練習(xí)。6.個(gè)別輔導(dǎo)7.學(xué)生示范，糾正動(dòng)作。1.示范、講解。2.持球基本姿勢(shì)練習(xí)方法：學(xué)生成體操隊(duì)形，手持一球，按教師“準(zhǔn)備開始”的口令，學(xué)生做持球姿勢(shì)練習(xí)。在教師的組織下，學(xué)生之間可進(jìn)行相互糾正。3.投籃手法練習(xí)（1）學(xué)生聽教師口令對(duì)空投籃。體會(huì)全身的協(xié)調(diào)配合和出球的指腕動(dòng)作。（2）學(xué)生每?jī)扇艘磺?，相?-5米面對(duì)站立，相互進(jìn)行投籃練習(xí)。（3）學(xué)生站在籃圈下面，舉球到投籃出手部位投籃，體會(huì)投籃出手時(shí)指腕動(dòng)作。要求：放松充分，認(rèn)真聽講評(píng)。課后小結(jié)第三課時(shí)課的任務(wù)一.初步掌握基本站立姿勢(shì)、起動(dòng)，原地運(yùn)球、行進(jìn)間運(yùn)球，原地單手肩上投籃。二.初步學(xué)習(xí)急停、轉(zhuǎn)身技術(shù)，行進(jìn)間傳接球,行進(jìn)間單手低手投籃。三.培養(yǎng)學(xué)生一絲不茍的學(xué)習(xí)態(tài)度。課的部分時(shí)間教學(xué)內(nèi)容組織教法準(zhǔn) 備部分基本部分結(jié)束部分20655一.集合整隊(duì)，師生問好，點(diǎn)名。二.宣布本次課內(nèi)容。三.檢查服裝，安排見習(xí)生。四.準(zhǔn)備活動(dòng)1.繞籃球場(chǎng)慢跑兩周。2.伸展、柔韌練習(xí)。3.球性練習(xí)。五.小游戲。喊數(shù)報(bào)團(tuán)一.復(fù)習(xí)基本站立姿勢(shì)、起動(dòng)、加速跑、后退跑、側(cè)身跑。二.學(xué)習(xí)急停用途：急停是隊(duì)員在跑動(dòng)中突然制動(dòng)的一種方法。用于擺脫防守和銜接其它技術(shù)動(dòng)作。急停有跳步急停和跨步急停兩種。1.跳步急停：在近距離慢跑中，單腳或雙腳起跳兩腳平行落地，屈膝降低重心，重心落在兩腳上。2.跨步急停：在快速跑動(dòng)中，屈膝跨出一大步，腳跟或全腳掌著地制動(dòng)，同時(shí)上體稍后仰使重心后移，跨第二步時(shí)轉(zhuǎn)體，屈膝、腳掌內(nèi)側(cè)用力蹬地，急停后重心落在兩腳上。要點(diǎn)：(1)跳步急停：落地時(shí)屈膝降低重心，保持身體平衡。(2)跨步急停：第一步要上體后仰、腳跟先著地；第二步要轉(zhuǎn)體屈膝用力全腳掌內(nèi)側(cè)蹬地重心控制在兩腳之間。三.學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)身技術(shù)用途：轉(zhuǎn)身是隊(duì)員以一腳做中樞腳，另一腳向前或向后跨出，以改變自己身體的站位方向，適應(yīng)進(jìn)攻或防守時(shí)所需要的與對(duì)手位置相關(guān)的一種技術(shù)。轉(zhuǎn)身分為前轉(zhuǎn)身和后轉(zhuǎn)身兩種。前轉(zhuǎn)身：移動(dòng)腳向中樞腳前跨出而改變身體位置稱前轉(zhuǎn)身。當(dāng)背向籃板進(jìn)攻或防守時(shí)，常用前轉(zhuǎn)身進(jìn)行跳投、傳球、突破或擋人搶籃板球、搶位。后轉(zhuǎn)身：移動(dòng)腳向中樞腳腳跟方向跨出而改變身體站位方向稱后轉(zhuǎn)身。要領(lǐng)：中樞腳前腳掌碾地，移動(dòng)腳蹬跨，轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)腰胯協(xié)同用力，屈膝下降重心。四.復(fù)習(xí)運(yùn)球。1.原地單手高低運(yùn)球。2.原地體前雙手交替按拍球。3.原地單手體側(cè)推拉球。4.行進(jìn)間運(yùn)球。五.學(xué)習(xí)行進(jìn)間雙手胸前傳接球要領(lǐng)：手腳動(dòng)作協(xié)調(diào)配合，以右腳落地接球?yàn)槔?，?dāng)右腳落地接球時(shí)，左腳上步（右腳抬起再落地前）傳出球。手的動(dòng)作同原地雙手胸前傳接球。六.學(xué)習(xí)行進(jìn)間單手低手投籃用途：行進(jìn)間單手低手投籃。是進(jìn)攻隊(duì)員在快速移動(dòng)中超越防守隊(duì)員在籃下常用的一種投籃方式。方法：以右手投籃為例。在跑動(dòng)過程中跨右腳接球，跨左腳屈膝蹬地起跳，右腿屈膝上抬，雙手持球上舉，當(dāng)身體接近最高點(diǎn)時(shí)，左手離球，右手五指分開，手心向上，托球下部，手臂繼續(xù)向球籃上方伸展，并以手腕為軸，手指向上挑球，使球從食指、中指滾出。動(dòng)作要點(diǎn)：助跑、接球、起跳舉球動(dòng)作邊貫協(xié)調(diào)。以腕關(guān)節(jié)為軸向上挑球，使球從手指端滾出。七.教學(xué)比賽一.集合放松。二.課堂小結(jié)。三.宣布下次課內(nèi)容。四.收拾器材。五.師生再見。*要求：快、靜、齊。要求：隊(duì)伍整齊，精神飽滿。方法：學(xué)生成一路縱隊(duì)做圓形跑動(dòng)，聽教師口令幾人一組抱成一團(tuán)，人數(shù)必須和教師喊的數(shù)一致，否則為失敗。規(guī)則：輸者每人做三個(gè)抱膝跳。1.原地小步跑變起動(dòng)練習(xí)。2.聽信號(hào)及手勢(shì)起動(dòng)練習(xí)。3.聽信號(hào)相互追逐。4.起動(dòng)接加速跑、后退跑練習(xí)。1.示范、講解。2.原地模仿跳步急停動(dòng)作。兩列體操隊(duì)形。每人先各自模仿平移跳動(dòng)急停方法后，兩列相對(duì)而立互相模仿及糾正動(dòng)作。3.慢跑中做跳步急停。學(xué)生成兩列橫隊(duì)，兩排輪流做。一橫隊(duì)由端線開始，根據(jù)教師的信號(hào)開始慢跑，每跑五步做跳步急停，停穩(wěn)后再跑再停反復(fù)做至端線，當(dāng)前排做至中線，另隊(duì)開始做。要求：注意急停前的平移跳動(dòng)不要跳太高，急停后迅速屈膝降重心站穩(wěn)。4.原地模仿跨步急停動(dòng)作方法。兩列體操隊(duì)形，然后兩列相對(duì)互相模仿，糾正動(dòng)作。5.慢跑中跨步急停。6.快速跑急停練習(xí)（跨步急停）1.示范、講解。2.前轉(zhuǎn)身練習(xí)。學(xué)生二列體操隊(duì)形。個(gè)人先模仿體會(huì)動(dòng)作，然后在教師的口令下兩列相對(duì)輪流做前轉(zhuǎn)身練習(xí)，互相糾正動(dòng)作。* * 3.后轉(zhuǎn)身練習(xí) 隊(duì)形方法同前轉(zhuǎn)身練習(xí)。要求：（1）用前腳掌內(nèi)側(cè)蹬地，用力方向正確（2）蹬地同時(shí)轉(zhuǎn)髖，重心移到軸心腳上（3）蹬地同時(shí)軸心腳輾地。1.示范、講解。2.學(xué)生兩人一組， 慢跑中傳接球練習(xí)。3.學(xué)生兩人一組，傳接球上籃。 要求：傳球掌握時(shí)機(jī)，傳接球準(zhǔn)確。1.示范、講解。2.單手持球反復(fù)練習(xí)“挑球”。（1）學(xué)生每人一球反復(fù)做將球上舉提肘手指上挑球單手接球。（2）將學(xué)生分成兩排面對(duì)面站立，相距2米2.5米。一排學(xué)生每人手持一球，另一排學(xué)生雙臂高舉頭上。持球?qū)W生將球柔和的投入舉臂學(xué)生的手中。依次輪換練習(xí)。 要求：掌心向上托球，手臂充分伸展。球離手時(shí)用食指、中指和無名指撥球使球前旋出手。3.完整的行進(jìn)間單手低手投籃練習(xí) 要求：動(dòng)作速度不宜太快，步伐清楚，起跳距離適宜，身體與手臂充分伸展，投籃手法正確。 要求：1.半場(chǎng)4對(duì)4比賽 2.教師巡回指導(dǎo)要求：放松充分，認(rèn)真聽講評(píng)。課后小結(jié)第四課時(shí)課的任務(wù)一初步學(xué)習(xí)滑步技術(shù)，學(xué)習(xí)運(yùn)球急停急起。二初步掌握行進(jìn)間傳接球上籃，基本掌握原地單手肩上投籃。三能力培養(yǎng)：讓學(xué)生運(yùn)用已掌握的知識(shí)技能,結(jié)合下次課的教材內(nèi)容,自己設(shè)計(jì)一套準(zhǔn)備活動(dòng)，教師下次課隨機(jī)找學(xué)生領(lǐng)操。四教學(xué)比賽。五培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。課的部分時(shí)間教學(xué)內(nèi)容組織教法準(zhǔn) 備部分基本部分結(jié)束部分20655一集合整隊(duì)，師生問好，點(diǎn)名。二宣布本次課內(nèi)容。三檢查服裝，安排見習(xí)生。四準(zhǔn)備活動(dòng)1繞籃球場(chǎng)慢跑兩周。2伸展、柔韌練習(xí)。3球性練習(xí)。五小游戲追逐游戲方法：如圖所示，學(xué)生成二列橫隊(duì)相距一米面對(duì)站立，甲隊(duì)為單數(shù)，乙隊(duì)為雙數(shù)。雙方隊(duì)員根據(jù)教師發(fā)出的數(shù)字信號(hào)進(jìn)行追逐，信號(hào)為奇數(shù)則甲隊(duì)追乙隊(duì)，信號(hào)為偶數(shù)則乙隊(duì)追甲隊(duì)，若在限制區(qū)內(nèi)拍觸到對(duì)方隊(duì)員則得一分，累計(jì)得分多的隊(duì)為勝隊(duì)。一學(xué)習(xí)滑步技術(shù)。用途：是防守移動(dòng)的主要?jiǎng)幼髦?。能有效的堵截?duì)方的進(jìn)攻路線?；娇煞譃閭?cè)滑步、前滑步、后滑步三種。動(dòng)作方法：保持兩腿彎曲，兩腳前后或左右開立的基本姿勢(shì)，滑步時(shí)，用移動(dòng)方向異側(cè)腳前掌內(nèi)側(cè)蹬地，同時(shí)另一腳向移動(dòng)方向邁一步，在落地同時(shí)蹬地腳也隨之滑動(dòng)并立即再蹬地，從而形成連續(xù)動(dòng)作。動(dòng)作要領(lǐng)：（1）用移動(dòng)方向異側(cè)腳前腳掌蹬地，蹬地同時(shí)另一腳向移動(dòng)方向邁出。（2）邁出腳腳跟先著地再過渡到前腳掌。（3）保持兩腳彎曲，重心在兩腳之間。二復(fù)習(xí)急停、轉(zhuǎn)身。三學(xué)習(xí)運(yùn)球急停急起要領(lǐng)：降低重心，急停穩(wěn)，運(yùn)球低且快；起動(dòng)迅速，手拍球后上方加速超越。四. 復(fù)習(xí)行進(jìn)間單手肩上投籃要領(lǐng)：一跨大步接球，二跨小步向上跳，舉球伸臂要及時(shí)，腕指柔和用力，手腳配合協(xié)調(diào)。五.罰球比賽那一個(gè)組先投進(jìn)20個(gè)球?yàn)閯倭虒W(xué)比賽半場(chǎng)四對(duì)四或五對(duì)五。一.集合放松。二.課堂小結(jié)。三.宣布下次課內(nèi)容。四.收拾器材。五.師生再見。*要求：快、靜、齊。要求：隊(duì)伍整齊，精神飽滿。 1.示范、講解。2.滑步的基本姿勢(shì)練習(xí)（1）兩列體操隊(duì)形，學(xué)生模仿平步、斜步防守的姿勢(shì)。（2）兩列同學(xué)相對(duì)模仿及糾正。（3）慢速體會(huì)滑步動(dòng)作方法的練習(xí)。（4）橫向、前后滑步練習(xí)學(xué)生根據(jù)教師的口令和手勢(shì)反復(fù)做橫向、前后滑步的練習(xí)，每次1分鐘左右，做3-5次。要求：滑步時(shí)保持正確的基本姿勢(shì)，不要因怕累而提高重心，滑動(dòng)時(shí)重心平穩(wěn)。學(xué)生成兩列橫隊(duì)，自己拋球自己接球，兩排輪流做。一橫隊(duì)由端線開始，根據(jù)教師的信號(hào)開始練習(xí)。要求：急停穩(wěn)、轉(zhuǎn)身時(shí)重心控制好。1.示范、講解。2.學(xué)生成兩列橫隊(duì)，兩排輪流做。一橫隊(duì)由端線開始，根據(jù)教師的信號(hào)開始練習(xí)。學(xué)生分四組罰球要求：1比賽認(rèn)真、積極主動(dòng)。2注意隊(duì)員之間的配合。充分利用所學(xué)技術(shù)。要求：放松充分，認(rèn)真聽講評(píng)。課后小結(jié)第五課時(shí)課的任務(wù)一.初步學(xué)習(xí)反彈傳球、學(xué)習(xí)體前變向換手運(yùn)球。二.初步掌握運(yùn)球急停急起、行進(jìn)間傳接球上籃。三.教學(xué)比賽。四.培養(yǎng)學(xué)生刻苦學(xué)習(xí)的精神。課的部分時(shí)間教學(xué)內(nèi)容組織教法準(zhǔn)備部分基本部分結(jié)束部分20655一.集合整隊(duì)，師生問好，點(diǎn)名。二.宣布本次課內(nèi)容。三.檢查服裝，安排見習(xí)生。四.準(zhǔn)備活動(dòng)1.繞籃球場(chǎng)慢跑兩周。2.伸展、柔韌練習(xí)。3.球性練習(xí)。（1）原地高低運(yùn)球（2）體前左右運(yùn)球（3）單手體側(cè)推拉球五.運(yùn)球接力賽規(guī)則：1. 丟球時(shí)應(yīng)在原地拾起球，繼續(xù)運(yùn)球。2. 接力時(shí)必須以手遞交球等換球不得拋、傳球。3. 速度快的隊(duì)為勝隊(duì)一學(xué)習(xí)體前變向換手運(yùn)球。用途：是快速運(yùn)球前進(jìn)中，遇到對(duì)手堵截運(yùn)球前進(jìn)的路線時(shí)，突然向左或向右改變方向，借以擺脫防守的一種運(yùn)球方法。要領(lǐng)：變向時(shí)抬頭目視對(duì)手，手拍按球的側(cè)上方，嚴(yán)格控制球的落點(diǎn)，手拍球快，球反彈低，側(cè)肩轉(zhuǎn)體保護(hù)球。二.學(xué)習(xí)反彈傳球用途：反彈傳球著地點(diǎn)低，不易被對(duì)方搶斷。常用于防守隊(duì)員距離較近時(shí)或向內(nèi)線傳球。動(dòng)作方法：與其它傳球方法相似，主要區(qū)別于改變傳球的用力方向。傳球時(shí)伸臂的方向是前下方，手的用力點(diǎn)在球的后上方。擊地點(diǎn)一般約距傳球人2/3，接球人1/3。三.復(fù)習(xí)原地雙手胸前傳接球、行進(jìn)間雙手胸前傳接球。四.兩人行進(jìn)間傳接球上籃要求：傳球掌握時(shí)機(jī)，傳接球準(zhǔn)確。五教學(xué)比賽。六素質(zhì)練習(xí)：復(fù)習(xí)滑步要求：（1）滑步、蹬地部位正確，兩腳動(dòng)作協(xié)調(diào)。（2） 重心平穩(wěn)。（3）滑步時(shí)保持基本姿勢(shì)。方法：如圖所示。一.集合放松。二.課堂小結(jié)。三.宣布下次課內(nèi)容。四.收拾器材。五.師生再見*要求：快、靜、齊。要求：隊(duì)伍整齊，精神飽滿。學(xué)生成兩列體操隊(duì)形要求：動(dòng)作協(xié)調(diào)，幅度大。熟悉球性，體會(huì)手拍按球的不同部分。1示范：（1）突出變方向運(yùn)球的按拍部位。（2）突出變方向時(shí)的跨腿轉(zhuǎn)體動(dòng)作。2講解動(dòng)作要領(lǐng)及方法。3學(xué)生練習(xí)。（1）原地體前變方向運(yùn)球。方法：每人一球，原地運(yùn)球，當(dāng)聽到教師信號(hào)后，右手向左側(cè)拍球，同時(shí)身體左轉(zhuǎn)側(cè)肩，右腳向左前方跨出，然后換左手運(yùn)球。左右手交替練習(xí)。要求：按拍球的部位正確，腿跨的方向及距離合理。（2）慢速運(yùn)球中體前變方向換手運(yùn)球。方法：如圖兩人一組，互相之間相隔3米，一人持球，另一人原地站立不動(dòng)，持球者運(yùn)球至同伴前做體前變方向運(yùn)球，變向后向前運(yùn)3米，然后換手練習(xí)返回，練習(xí)數(shù)次后兩交替。（3）全場(chǎng)“之”字形運(yùn)球。1.示范、講解。2.學(xué)生兩人一組相距5米左右雙手反彈傳球。3.兩人一組左右跨步單手反彈傳球。4.個(gè)別輔導(dǎo)。5.糾正動(dòng)作。1.傳球比賽游戲方法：兩人一球，相距4米，根據(jù)教師的信號(hào)開始傳球30秒，計(jì)數(shù)，以接球次數(shù)排名次。要領(lǐng)：蹬地、伸臂、抖腕、撥球。2.移動(dòng)中接球急停傳球方法：如圖所示，學(xué)生成兩路縱隊(duì)，面對(duì)，相距67米，跑動(dòng)中傳球后均跑向另一隊(duì)隊(duì)尾，連續(xù)進(jìn)行。要求：開始時(shí)慢速進(jìn)行，接球同時(shí)二步急停，隨動(dòng)作熟練程度的提高逐漸提高速度。要求： 1比賽認(rèn)真、積極主動(dòng)2注意隊(duì)員之間的配合3培養(yǎng)團(tuán)結(jié)合作、拼搏進(jìn)取的精神1. 按教師手勢(shì)做前后和左右橫步練習(xí)。學(xué)生成二列橫隊(duì)相距一米，教師在隊(duì)前做出向前、向后、向左、向右的手勢(shì)，學(xué)生按教師手勢(shì)方向做各種滑步練習(xí)。2. 沿三分球線作滑步練習(xí)。要求：放松充分，認(rèn)真聽講評(píng)。課后小結(jié)第六課時(shí)課的任務(wù)一.初步學(xué)習(xí)持球交叉步突破。二.初步掌握體前變向換手運(yùn)球、反彈傳球。三.教學(xué)比賽，培養(yǎng)學(xué)生勇敢果斷的精神。課的部分時(shí)間教學(xué)內(nèi)容組織教法準(zhǔn)備部分基本部分結(jié)束部分20655一、集合整隊(duì)，師生問好，點(diǎn)名。二、宣布本次課內(nèi)容。三、檢查服裝，安排見習(xí)生。四、繞籃球場(chǎng)慢跑兩周。五、小游戲：運(yùn)球搶打游戲。方法：在固定的區(qū)域內(nèi)每次有68人參加，每人自己邊運(yùn)球邊搶打其他人的球，在自己的球不丟失、不出界不停止運(yùn)球的情況下，打別人的球使其出界，被打出界的人持球罰出區(qū)外，直至最后剩下一人為勝。一、復(fù)習(xí)運(yùn)球、傳球。1、原地單手高低運(yùn)球。2、原地體前雙手交替按拍球。3、原地單手體側(cè)推拉球。4、行進(jìn)間運(yùn)球急停急起。5、原地雙手胸前傳接球、反彈傳球。二、復(fù)習(xí)體前變向換手運(yùn)球。三、復(fù)習(xí)行進(jìn)間傳接球上籃四、學(xué)習(xí)持球交叉步突破用途：是一項(xiàng)具有較強(qiáng)攻擊性的個(gè)人進(jìn)攻技術(shù)，是破壞和打亂防守的有效方法。要領(lǐng)：蹬地、跨步、轉(zhuǎn)體探肩，拍球后上方，快速擺脫超越對(duì)手。五、教學(xué)比賽。一、集合放松。二、課堂小結(jié)。三、宣布下次課內(nèi)容。四、收拾器材。五、師生再見。*要求：快、靜、齊。要求：隊(duì)伍整齊，精神飽滿。1、教師提示要領(lǐng)，提出要求。2、教師示范動(dòng)作。3、學(xué)生模仿練習(xí)。如圖：學(xué)生成二路縱隊(duì)傳球上籃。1、示范、講解。2、原地蹬、轉(zhuǎn)、探、邁徒手練習(xí)。學(xué)生成兩列體操隊(duì)形，前后兩人一組相對(duì)而立，一人固定防守另一人左右各做兩三次，交換練習(xí)。要求：突破的第一步大，靠近防守。3、持球蹬、轉(zhuǎn)、探、邁、拍球練習(xí)。隊(duì)形練習(xí)方法同上。要求：轉(zhuǎn)體側(cè)肩保護(hù)球，球的落點(diǎn)在跨出腳的側(cè)前方。4、完整動(dòng)作練習(xí)。隊(duì)形同上，持球突破運(yùn)球兩三步停球再向另一側(cè)做，連續(xù)做三四次后交換。要求：中樞腳不要移動(dòng)，動(dòng)作協(xié)調(diào)連貫。5、虛晃接交叉步突破上籃。突破時(shí)身體保護(hù)球，左腳向左跨步做假動(dòng)作，右手放球交叉步突破上籃。固定防守做消極防守。然后換另一邊左手放球上籃。6、急停接交叉步突破上籃。如圖示。持球者將球傳給固定防守，急停接回傳球交叉步突破上籃。要求：虛晃時(shí)不要失去重心，突破動(dòng)作正確。要求： 1比賽認(rèn)真、積極主動(dòng)2注意隊(duì)員之間的配合要求：放松充分，認(rèn)真聽講評(píng)。課后小結(jié)第七課時(shí)課的任務(wù)一、初步學(xué)習(xí)防守持球隊(duì)員。二、初步掌握持球交叉步突破。三、教學(xué)比賽。四、培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)的作風(fēng)。課的部分時(shí)間教學(xué)內(nèi)容組織教法準(zhǔn)備部分基本部分結(jié)束部分20655一、集合整隊(duì)，師生問好，點(diǎn)名。二、宣布本次課內(nèi)容。三、檢查服裝，安排見習(xí)生。四、繞籃球場(chǎng)慢跑兩周。五、腳步練習(xí)1、側(cè)身跑2、加速跑接后退跑3、跳步急停4、跨步急停5、轉(zhuǎn)身練習(xí)一.學(xué)習(xí)防守持球隊(duì)員主要任務(wù)：是防守隊(duì)員合理運(yùn)用腳步移動(dòng)和手臂動(dòng)作，搶占有利位置，盡力干擾和封蓋投籃，堅(jiān)決堵截突破，積極封堵傳球。防守姿勢(shì)：當(dāng)對(duì)手停球時(shí)或夾擊防守時(shí)可運(yùn)用平步防守；當(dāng)防守投籃時(shí)可運(yùn)用斜步防守。基本原則：1、防守隊(duì)員要站在對(duì)手與球籃之間的位置上，對(duì)方離籃遠(yuǎn)則防守距離遠(yuǎn)，離籃近則近。一般距離對(duì)手一步，以伸手能觸到對(duì)方的球?yàn)橐恕?、當(dāng)對(duì)手運(yùn)球突破時(shí)，要迅速移動(dòng)，迫使其停球或向邊角運(yùn)球，以便與同伴一起夾擊防守。3、當(dāng)對(duì)手停球時(shí)，立即上前封堵。4、當(dāng)對(duì)手投籃時(shí)，要跳起封蓋。5、盡可能不犯規(guī)或少犯規(guī)。二.三人一組，兩人傳球，一人練習(xí)防有球隊(duì)員。主要練習(xí)停球時(shí)的封堵。三.一攻一防。練習(xí)防守持球隊(duì)員的突破。兩人一組，一人將球傳給同伴后，接回傳球交叉步突破過人，另一人防守。四.復(fù)習(xí)交叉步突破上籃1.突破障礙練習(xí)方法：如圖所示，學(xué)生成兩列橫隊(duì)，二人一組練習(xí)，持球， 相距一步為防守，做交叉步突破，運(yùn)球越過后停球轉(zhuǎn)身把球遞交給 ，做突破動(dòng)作。如此交替練習(xí)，直到另一端線。2.突破上籃練習(xí)。方法：如圖所示，學(xué)生一路縱隊(duì)面向籃站立，依次將球傳給固定防守，急停接回傳球交叉步突破上籃。要求：（1）蹬地突然然有力，第一步邁至防守人腳的側(cè)后方。（2）側(cè)身緊貼防守人拍球突破。五.教學(xué)比賽。一、集合放松。二、課堂小結(jié)。三、宣布下次課內(nèi)容。四、收拾器材。五、師生再見。*要求：快、靜、齊。要求：隊(duì)伍整齊，精神飽滿。兩路縱隊(duì)，從端線開始，聽教師信號(hào)做急停練習(xí)。要求；起動(dòng)反應(yīng)快，起動(dòng)前重心低。急停步伐正確，停后重心穩(wěn)。1.示范、講解。2.學(xué)生練習(xí)。（1） 防守位置選擇的練習(xí)。學(xué)生分組站位如圖示，練習(xí)時(shí)外圈的人持球原地不動(dòng)，里圈的人則按順時(shí)針方向滑步移動(dòng)，教師發(fā)出信號(hào)后，里圈人則去防守臨近外圈的人。要求：每個(gè)學(xué)生在中速移動(dòng)中進(jìn)行位置的選擇，每到一個(gè)位置稍停一二秒看看自己的位置，基本姿勢(shì)和距離是否正確。（2）防投籃、防突破撤步移動(dòng)的練習(xí)。方法：二人一組一球，持球者做投突假動(dòng)作，防守者按動(dòng)作做出撤步、滑步和上步動(dòng)作。要求：持球隊(duì)員做假動(dòng)作真實(shí)，防守靠近持球者、并舉手，防突時(shí)如從前腳一側(cè)用撤步，手一腳一側(cè)用滑步。要求：1、進(jìn)攻利用交叉步持球突破、體前變向換手運(yùn)球、運(yùn)球急停急起等技術(shù)。2、防守隊(duì)員消極防守過度到積極防守。要求：蹬、轉(zhuǎn)、探正確。要求： 1比賽認(rèn)真、積極主動(dòng)2注意隊(duì)員之間的配合要求：放松充分，認(rèn)真聽講評(píng)。課后小結(jié)第八課時(shí)課的任務(wù)一.初步學(xué)習(xí)防守?zé)o球隊(duì)員.二.綜合技術(shù)（運(yùn)球傳球給同伴接回傳球急停交叉步突破上籃）。三.初步掌握一攻一防技術(shù)?；菊莆粘智蚪徊娌酵黄萍夹g(shù)。四、教學(xué)比賽.。五、培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。課的部分時(shí)間教學(xué)內(nèi)容組織教法準(zhǔn)備部分基本部分結(jié)束部分20655一、集合整隊(duì)，師生問好，點(diǎn)名。二、宣布本次課內(nèi)容。三、檢查服裝，安排見習(xí)生。四、繞籃球場(chǎng)慢跑兩周。五、徒手操。一、學(xué)習(xí)防守?zé)o球隊(duì)員主要任務(wù)：是防守隊(duì)員合理運(yùn)用腳步移動(dòng)搶占有利位置，控制無球隊(duì)員的移動(dòng)和限制接球?；疽螅?、在比賽中，防守隊(duì)員的思想必須高度重視，在行動(dòng)上必須全力以赴。2、對(duì)無球隊(duì)員的防守，必須隨時(shí)搶占“人球兼顧”的位置，做到“近球緊，遠(yuǎn)球松、內(nèi)緊外松、松緊結(jié)合”。3、對(duì)無球隊(duì)員的擺脫空切，必須及時(shí)堵截，盡量不讓對(duì)手接球。4、對(duì)無球隊(duì)員的防守的同時(shí)，要及時(shí)果斷地進(jìn)行協(xié)防配合。防守姿勢(shì)：防守距離球較近的對(duì)手時(shí)，應(yīng)面對(duì)人側(cè)對(duì)球，干擾對(duì)手接球；防守距離球較遠(yuǎn)的對(duì)手時(shí)，應(yīng)面向球側(cè)對(duì)人，果斷進(jìn)行搶斷。二.一攻一防三. 復(fù)習(xí)原地單手肩上投籃。四.教學(xué)比賽一、集合放松。二、課堂小結(jié)。三、宣布下次課內(nèi)容。四、收拾器材。五、師生再見。*要求：快、靜、齊。1、示范、講解。如圖示。進(jìn)攻者固定位置傳球，示范防守選位和腳步、手臂動(dòng)作。2、如圖示進(jìn)攻隊(duì)員向端線慢速移動(dòng)，防守隊(duì)員跟隨移動(dòng)選位。要求：1防守隊(duì)員在移動(dòng)中要正確的防守位置。2防守隊(duì)員在移動(dòng)中要保持正確防守姿勢(shì)。3進(jìn)攻隊(duì)員要按教師要求的速度移動(dòng)、協(xié)助練防守。學(xué)生兩人一組進(jìn)行全場(chǎng)練習(xí)。 要求：1、進(jìn)攻利用交叉步持球突破、體前變向換手運(yùn)球、運(yùn)球急停急起等技術(shù)。2、防守隊(duì)員消極防守過度到積極防守。罰球線后投籃練習(xí)。方法：學(xué)生每人一球，在罰球線后面站成一路縱隊(duì)依次輪流投籃，自投自揀球，排到隊(duì)伍后面。要求：盡可能運(yùn)用所學(xué)技術(shù)于比賽。要求：放松充分，認(rèn)真聽講評(píng)。課后小結(jié)第九課課的任務(wù)一、綜合技術(shù)（運(yùn)球傳球給同伴接回傳球急停交叉步突破上籃）。二、初步學(xué)習(xí)傳切配合。三、教學(xué)比賽。四、培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的精神。課的部分時(shí)間教學(xué)內(nèi)容組織教法準(zhǔn)備部分基本部分結(jié)束部分20655一、集合整隊(duì)，師生問好，點(diǎn)名。二、宣布本次課內(nèi)容。三、檢查服裝，安排見習(xí)生。四、準(zhǔn)備活動(dòng)1、繞籃球場(chǎng)慢跑兩周。2、伸展、柔韌練習(xí)。3、球性練習(xí)。一、綜合技術(shù)。方法：持球隊(duì)員 將球傳給再接回傳球急停交叉步突破上籃。二、學(xué)習(xí)傳切配合用途：傳切配合是兩三名進(jìn)攻隊(duì)員利用傳球和切入組成的簡(jiǎn)單配合。一般多在對(duì)方采用擴(kuò)大人盯人防守、擴(kuò)大聯(lián)防或籃下防守教空時(shí)運(yùn)用。動(dòng)作方法：傳球隊(duì)員傳球后，用假動(dòng)作擺脫防守側(cè)身向籃下切入，接回傳球上籃。要求：1、切入隊(duì)員靈活運(yùn)用速度或假動(dòng)作，掌握好時(shí)機(jī)，擺脫對(duì)手，快速起動(dòng)，側(cè)身向籃下切入，眼睛看球隨時(shí)準(zhǔn)備接球進(jìn)攻。2、配合隊(duì)員傳球要隱蔽、快速、及時(shí)、準(zhǔn)確。三、復(fù)習(xí)原地投籃。四、教學(xué)比賽。一、集合放松。二、課堂小結(jié)。三、宣布下次課內(nèi)容。四、收拾器材。五、師生再見。*要求：快、靜、齊。要求：隊(duì)伍整齊，精神飽滿。要求：運(yùn)球、傳球動(dòng)作準(zhǔn)確，交叉步突破放球及時(shí)，上籃動(dòng)作正確。1、示范、講解。如圖示。縱切橫切2、徒手切入練習(xí)。3、學(xué)生分四組練習(xí)縱切。4、學(xué)生分四組練習(xí)橫切。5、個(gè)別輔導(dǎo)，糾正動(dòng)作。要求：1、練習(xí)時(shí)加固定防守。2、配合隊(duì)員傳球后及時(shí)搶籃板球，與切入隊(duì)員交換位置。罰球線后投籃練習(xí)。方法：學(xué)生每人一球，在罰球線后面站成一路縱隊(duì)依次輪流投籃，自投自揀球，排到隊(duì)伍后面。要求： 1比賽認(rèn)真、積極主動(dòng)2注意隊(duì)員之間的配合3培養(yǎng)團(tuán)結(jié)合作、拼搏進(jìn)取的精神要求：放松充分，認(rèn)真聽講評(píng)。課后小結(jié)第十課時(shí)課的任務(wù)一復(fù)習(xí)綜合技術(shù)。二初步掌握傳切配合。三教學(xué)比賽。四培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。課的部分時(shí)間教學(xué)內(nèi)容組織教法準(zhǔn)備部分基本部分結(jié)束部分20655一集合整隊(duì)，師生問好，點(diǎn)名。二宣布本次課內(nèi)容。三檢查服裝，安排見習(xí)生。四繞籃球場(chǎng)慢跑兩周。五小游戲：持多球接力。方法如圖所示，根據(jù)本班人數(shù)分成若干組，每組三個(gè)球，第一人同時(shí)將三個(gè)球快跑放在固定圈內(nèi)，跑回拍手后第二人快速再將三個(gè)球拿回，組第三個(gè)依次比賽，進(jìn)行接力游戲。一綜合技術(shù)。二復(fù)習(xí)傳切配合。要求：1、切入隊(duì)員靈活運(yùn)用速度或假動(dòng)作，掌握好時(shí)機(jī)，擺脫對(duì)手，快速起動(dòng)，側(cè)身向籃下切入，眼睛看球隨時(shí)準(zhǔn)備接球進(jìn)攻。2、配合隊(duì)員傳球要隱蔽、快速、及時(shí)、準(zhǔn)確。三二攻一,一防二四教學(xué)比賽。一、集合放松。二、課堂小結(jié)。三、宣布下次課內(nèi)容。四、收拾器材。五、師生再見。*要求：快、靜、齊。要求：隊(duì)伍整齊，精神飽滿。練習(xí)方法同上次課。要求：運(yùn)球、傳球動(dòng)作準(zhǔn)確，交叉步突破放球及時(shí)，上籃動(dòng)作正確。1、教師提示要領(lǐng)。2、練習(xí)方法同上次課。學(xué)生二人一組,分成若干組,一組從后場(chǎng)傳接球至前場(chǎng)，利用個(gè)人突破和傳切配合進(jìn)行有效進(jìn)攻，一組上一人防守，練習(xí)防守有球隊(duì)員和無球隊(duì)員。要求： 1比賽認(rèn)真、積極主動(dòng)2注意隊(duì)員之間的配合3培養(yǎng)團(tuán)結(jié)合作、拼搏進(jìn)取的精神要求：放松充分，認(rèn)真聽講評(píng)。課后小結(jié)第十一課時(shí)課的任務(wù)一、復(fù)習(xí)急停交叉步突破上籃、全場(chǎng)運(yùn)球往返上籃。熟練掌握籃球考試內(nèi)容。二、教學(xué)比賽。三、培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)的作風(fēng)。課的部分時(shí)間教學(xué)內(nèi)容組織教法準(zhǔn)備部分基本部分結(jié)束部分20655