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精品文檔2016全新精品資料全新公文范文全程指導(dǎo)寫(xiě)作獨(dú)家原創(chuàng)1/3處暑養(yǎng)生三款美味進(jìn)補(bǔ)粥處暑到了，養(yǎng)生專(zhuān)家為大家推薦三款美味進(jìn)補(bǔ)粥。沙參粥原料沙參1530克，粳米50克，冰糖適量。制作先將沙參搗碎，加水煎取藥汁后去渣，然后將藥汁與粳米同入沙鍋，再加水適量，以文火煮粥，待粥將熟時(shí)，加入冰糖稍煮片刻即可。用法每日早、晚溫?zé)岱常?天為一療程。功效滋陰清熱、潤(rùn)肺養(yǎng)胃、祛痰止咳。應(yīng)用肺陰虧虛所致的虛熱燥咳、干咳少痰、久咳聲啞、咽喉干痛胃陰虧虛所致的津少口渴、胃脘灼熱隱痛、舌干少苔、大便干結(jié)、干嘔呃逆，以及肺結(jié)核、慢性支氣管炎、慢性咽喉炎、慢性胃炎等而屬陰虛者。注意沙參煮粥宜稍稀薄，不宜太稠厚。外感風(fēng)寒所致咳嗽者，不宜服。沙參有南沙參與北沙參之分，二者功精品文檔2016全新精品資料全新公文范文全程指導(dǎo)寫(xiě)作獨(dú)家原創(chuàng)2/3效基本相同，但前者偏于潤(rùn)肺祛痰，后者偏于養(yǎng)胃生津，故在煮粥時(shí)，可根據(jù)需要而分別選用。石斛粥原料鮮石斛30克，粳米50克，冰糖適量。制作先將石斛以水200毫升，文火久煎取汁約100毫升，再將藥汁與粳米同人沙鍋，加水400毫升左右，煮成稀粥，放人冰糖攪勻。用法每日早、晚稍溫頓服。功效滋陰、生津、養(yǎng)胃。應(yīng)用溫?zé)岵『?，陰津耗傷所致的心煩口渴、虛熱不退、胃脘隱痛、不思飲食、囑逆干嘔等。蔗漿粥原料甘蔗漿100150毫升，粳米50克。精品文檔2016全新精品資料全新公文范文全程指導(dǎo)寫(xiě)作獨(dú)家原創(chuàng)3/3制作先將新鮮甘蔗適量，洗凈后榨取蔗漿汁備用。將粳米入沙鍋加清水300毫升左右，以文火煮粥，待粥將熟時(shí)，調(diào)入蔗漿，攪勻稍煮片刻即可。用法每日早、晚稍溫服食。功效滋陰生津、潤(rùn)燥止渴。應(yīng)用陰津不足所致的心煩口渴、肺燥干咳、食欲不振、反胃嘔吐、大便燥結(jié)

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