


VIP免費(fèi)下載
版權(quán)說明:本文檔由用戶提供并上傳,收益歸屬內(nèi)容提供方,若內(nèi)容存在侵權(quán),請進(jìn)行舉報(bào)或認(rèn)領(lǐng)
文檔簡介
1、科學(xué)管理時間的方法 一、購買一個筆記本來做規(guī)劃本,其中包括日、周和月的日程安排表,可以用它來記錄時間的安排。 二、把自己明確的價值觀,樹立起的目標(biāo),已經(jīng)設(shè)計(jì)的行動方案抄下來,粘貼在隨處可見的地方。用彩色的紙或者墨水來吸引你的注意力。盡量在規(guī)劃本里、日歷和鏡子上、辦公桌、電腦屏幕上體現(xiàn)出來。 三、保證你列出每天的目標(biāo)和日歷,能反映出長期、中期、短期目標(biāo)。如果你希望提高自己的身體素質(zhì),每天安排時間去健身中心或者在小區(qū)里做運(yùn)動,進(jìn)行鍛煉。對于職場人士來說,工作和與愛人共處是容易發(fā)生沖突的,但是和愛人共度溫馨時光又是非常重要的事情,怎么來安排呢?把和愛人共處這個事情安排在必須做的事情里,如果是以周或者
2、月為單位的活動日程里,你就會發(fā)現(xiàn)自己有時間來完成它。 四、把能夠同時做的事情結(jié)合在一起,比如看電視的時候也可以熨衣服或者刷碗。把活動按順序排列可以節(jié)省時間,可以把不同的任務(wù)和各種精力水平相搭配。 五、時間浪費(fèi)最小化。力爭削減這樣的活動,看電視的垃圾節(jié)目,煲電話粥,過度頻繁的客人來訪,參加無意義的會議,接受沒有實(shí)權(quán)的授權(quán),毫無目的的行動,追求不切實(shí)際的目標(biāo)等等。但是也要給一些意外的打擾留出一定的時間。 六、學(xué)會說“不”,幫助別人也要有限度。 七、等待的時候把需要做的事情列出來。 八、每天抽出幾段短暫的時間來休息,作為私人享受的安靜時段。在這些時段里,練習(xí)深層次的放松方法。這樣能夠幫助你弄清什么對
3、你才是最重要的,而不是為了迎合別人的要求而匆忙行事。 九、做非常重要的事情需要你全神貫注。把經(jīng)常分散你注意力的事情列出來,并計(jì)劃如何消除。 十、我們也需要借助外在環(huán)境的支持來完成自己的時間安排,比如你的事情需要集中精力,一定要保證有一個安靜的房間或者角落來閱讀、寫作或者思考。 十一、因?yàn)樽约涸诠芾頃r間方面的進(jìn)步而獎勵自己。其實(shí),高效時間管理所帶來的積極推動力是對你努力的最大回報(bào)。通過規(guī)劃和區(qū)分重要的活動,你可 _地度過生活的每一天。 十二、在一天要結(jié)束時,回顧自己的時間管理表,把自己按照計(jì)劃完成的事情劃去,并給自己撫慰。把自己做了卻沒有事先計(jì)劃的事情添上,根據(jù)高、中、低三個層次的重要程度來把這個事情定位,分析它屬于哪一個重要程度。沒有完成的重要事情推延到第二天。準(zhǔn)備一天目標(biāo)的最佳時間在
溫馨提示
- 1. 本站所有資源如無特殊說明,都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
- 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等,如果需要附件,請聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
- 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙,網(wǎng)頁內(nèi)容里面會有圖紙預(yù)覽,若沒有圖紙預(yù)覽就沒有圖紙。
- 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
- 5. 人人文庫網(wǎng)僅提供信息存儲空間,僅對用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護(hù)處理,對用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯,并不能對任何下載內(nèi)容負(fù)責(zé)。
- 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容,請與我們聯(lián)系,我們立即糾正。
- 7. 本站不保證下載資源的準(zhǔn)確性、安全性和完整性, 同時也不承擔(dān)用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。
最新文檔
- DB14-T 1471-2025 香菇大棚生產(chǎn)技術(shù)規(guī)程
- 草場租賃與生態(tài)保護(hù)責(zé)任協(xié)議
- 綠色節(jié)能廠房租賃安全協(xié)議書
- 餐飲項(xiàng)目投資合作協(xié)議書樣本
- 交通運(yùn)輸服務(wù)采購框架合同范本
- Brand KPIs for neobanking Neon in Brazil-英文培訓(xùn)課件2025.4
- 2025年國際經(jīng)濟(jì)與貿(mào)易崗位能力考試試題及答案
- 2025年高中物理復(fù)習(xí)考試題及答案
- 2025年保險(xiǎn)與風(fēng)險(xiǎn)管理專業(yè)入學(xué)考試試卷及答案
- 工業(yè)園區(qū)廠房轉(zhuǎn)讓及配套基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)合同
- 污水管道工程施工組織設(shè)計(jì)
- 職業(yè)教育專業(yè)教學(xué)資源庫建設(shè)工作方案和技術(shù)要求
- DL∕T 2553-2022 電力接地系統(tǒng)土壤電阻率、接地阻抗和地表電位測量技術(shù)導(dǎo)則
- 江蘇省住宅物業(yè)管理服務(wù)標(biāo)準(zhǔn)
- 2024年西藏初中學(xué)業(yè)水平考試生物試題(原卷版)
- 混凝土試塊制作及技術(shù)要點(diǎn)課件
- 第四篇-皮膚科疾病臨床評分表
- 常用危險(xiǎn)化學(xué)品危險(xiǎn)特性
- 酒店質(zhì)檢分析報(bào)告
- 起重機(jī)械安全技術(shù)規(guī)程(TSG-51-2023)宣貫解讀課件
- 供電線路工程施工投標(biāo)方案(技術(shù)標(biāo))
評論
0/150
提交評論