足球社團(tuán)活動計劃

1、.足球社團(tuán)活動計劃一、指導(dǎo)思想以增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，培養(yǎng)青少年拼搏進(jìn)取、團(tuán)結(jié)協(xié)作的體育精神為核心，以積極推進(jìn)學(xué)校開展足球運(yùn)動為宗旨，組織本校學(xué)生舉辦校園足球體育活動，普及足球知識和技能的機(jī)制，從而為形成校園足球氛圍、鑄造校園足球品牌、培養(yǎng)校園足球苗子奠定基礎(chǔ)。二、活動內(nèi)容1、足球理論知識。2、足球基本技術(shù)。共分為：運(yùn)球、控球、過人、傳球、接球、頭頂球、傳接球、射門和搶截球等十個項(xiàng)目。三、社團(tuán)的組建1、以培養(yǎng)學(xué)校足球人才為目的，根據(jù)學(xué)生年齡特點(diǎn)，學(xué)校實(shí)際組建足球隊(duì)。2、社團(tuán)名稱：追夢足球隊(duì)3、輔導(dǎo)教師：余洋、楊闖、張冰、梁曉曦、魏征四、具體措施1、認(rèn)真制定活動計劃，有計劃、有步驟的進(jìn)行訓(xùn)練。2、嚴(yán)格要

2、求，嚴(yán)格訓(xùn)練。3、按質(zhì)按量完成訓(xùn)練內(nèi)容和任務(wù)。4、活動中注意安全，以防意外事故的發(fā)生。五、報名條件1、 對足球有濃厚興趣；有一定的足球基本功。2、 招生對象：七八九年級學(xué)生（男女不限）3、 活動地點(diǎn)：足球場4、 活動時間：每周三下午課外活動六、活動要求1、不遲到、不早退。2、有事有病要請假。3、認(rèn)真聽講示范。4、刻苦訓(xùn)練，頑強(qiáng)拼搏。5、按質(zhì)按量完成訓(xùn)練內(nèi)容。6、樹立為校爭光的思想。七、活動進(jìn)度第一周：學(xué)習(xí)基本理論知識，了解腳與球接觸的各部位。第二周：腳的各部位，以及各動作符號，腳背外側(cè)運(yùn)球、顛球、左、右腳背外側(cè)運(yùn)球。第三、四周：腳背內(nèi)側(cè)運(yùn)球，左、右腳背內(nèi)側(cè)運(yùn)球、轉(zhuǎn)體180、接雙腳交替后拖球。第

3、五、六周：腳背接、外側(cè)運(yùn)、顛球。第七周：大腿接、外側(cè)運(yùn)、顛球。第八周：胸接、腳背接、外側(cè)運(yùn)、顛球。第九周：單腳足球撥球，行進(jìn)中單腳挑撥球，單腿側(cè)跨左、右腳后拖球，運(yùn)球轉(zhuǎn)體180拖球。第十周：橫撥球、拖撥球，腳背內(nèi)側(cè)扣球，晃撥球，左、右側(cè)跨跳球，外跨外撥。第十一周：身后拖撥球，腳內(nèi)側(cè)對傳地滾球，腳內(nèi)側(cè)對傳地滾球接身后撥球，腳背外側(cè)對傳地滾球。第十二周：腳背內(nèi)側(cè)對傳地滾球，腳背內(nèi)側(cè)低傳球，腳內(nèi)側(cè)左右橫撥球。第十三周：向兩側(cè)接半高球，快跑腳背接半高球，兩側(cè)移動，胸部接球。第十四周：四種頭部前額頂球，原地前額頂球，兩側(cè)移動、跳起正面頂球。向前跳起額側(cè)頂球，后退跳頂。第十五周：右腳內(nèi)側(cè)傳、轉(zhuǎn)身向后跑，左

4、腳內(nèi)側(cè)傳、轉(zhuǎn)身向后跑，橫轉(zhuǎn)斜面、斜傳橫插。第十六周：直傳、斜跑接傳，斜傳，直跑接傳，運(yùn)球腳跟傳，背后插上接傳，繞8字運(yùn)傳。第十七周：割斷護(hù)球，護(hù)球后拖過人，晃扣過人，晃撥過人，左拖右撥過人。第十八周：二過一，背后插上二過一，二過二，小場三打二，七打七。第十九周：射上角靶心、射下角靶心、射遠(yuǎn)上角靶心，射遠(yuǎn)下角靶心，原地頂射靶心，一過一射門，一過二射門。第二十周：正面搶截球、正面鏟球、頭頂搶球等。八、校足球隊(duì)梯隊(duì)建設(shè):一、七年級訓(xùn)練輔導(dǎo)教師：張冰1、培養(yǎng)低年級學(xué)生對足球運(yùn)動的興趣；2、培養(yǎng)和發(fā)展球感和控制球基本能力；3、學(xué)習(xí)基本的運(yùn)、傳、接、射門等技術(shù)動；4、培養(yǎng)正確的跑、跳技術(shù)，發(fā)展身體動作的柔韌性、協(xié)調(diào)性、靈敏性和平衡能力；二、八年級訓(xùn)練輔導(dǎo)教師：楊闖a、進(jìn)一步提高高年級學(xué)生對足球運(yùn)動的興趣和愛好；b、繼續(xù)熟悉球性和控運(yùn)球基本技術(shù)；c、學(xué)習(xí)與掌握比賽相關(guān)的技術(shù)：運(yùn)、傳、接、射、搶和頭頂球技術(shù)；d、在提高基本技術(shù)熟練性的基礎(chǔ)上，形成技術(shù)定型，并通過對抗性練習(xí)和比賽使個人技術(shù)向?qū)嵱帽荣惣记赊D(zhuǎn)化，逐步培養(yǎng)能在對抗局面下控制球和運(yùn)用攻守的能力三、九年級訓(xùn)練輔導(dǎo)教師：余洋1、提高隊(duì)員運(yùn)控球能力。2、掌握正確的傳接球技術(shù)。3、學(xué)習(xí)簡單的傳切配合技術(shù)。4、 通過分隊(duì)比賽領(lǐng)會進(jìn)球與阻止對方進(jìn)