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文檔簡介
1、嬰兒被動操,嬰兒被動體操的意義,嬰兒被動體操是嬰兒體格鍛煉的重要方式,能促進(jìn)嬰兒基本動作的發(fā)展。 通過嬰兒被動體操可以增強(qiáng)嬰兒骨骼與肌肉的發(fā)育,促進(jìn)新陳代謝;安定情緒,改善睡眠;增進(jìn)親子感情,促進(jìn)智力發(fā)育;增強(qiáng)免疫力,預(yù)防疾病。 嬰兒被動體操是完全在成人的幫助下完成,適于0-6個(gè)月嬰兒,嬰兒被動體操注意事項(xiàng),適宜的室溫(25左右),安全的平臺(床上或鋪有毛毯、地墊的地板上)。 最好裸體或著寬松輕便的單衣。 餐后1小時(shí)或在日光浴時(shí),大小便之后進(jìn)行。 每日1-2次,每次15分鐘左右。 隨時(shí)注意嬰兒的表情反應(yīng),時(shí)時(shí)與嬰兒進(jìn)行交流包括說話和微笑。不要強(qiáng)求。 最好在輕松、活潑的兒童音樂配合下進(jìn)行,嬰兒被
2、動體操,第一節(jié) 兩手胸前交叉運(yùn)動 第二節(jié) 伸屈肘關(guān)節(jié)運(yùn)動 第三節(jié) 肩關(guān)節(jié)運(yùn)動 第四節(jié) 伸展上肢運(yùn)動 第五節(jié) 伸屈踝關(guān)節(jié)運(yùn)動 第六節(jié) 兩腿輪流伸屈運(yùn)動 第七節(jié) 下肢伸直上舉運(yùn)動 第八節(jié) 轉(zhuǎn)體、翻身運(yùn)動 每節(jié)兩個(gè)八拍,第一節(jié) 兩手胸前交叉,預(yù)備姿勢:嬰兒仰臥,成人雙手握住嬰兒的雙手,把拇指放在嬰 兒手掌內(nèi),讓嬰兒握拳。 動作:第1拍 兩臂左右張開; 第2拍 兩臂胸前交叉; 上肢動作,一共兩個(gè)八拍; 注意:兩臂平展時(shí)可幫助寶寶稍用力,兩臂向胸前交叉動作應(yīng)輕柔些,第二節(jié) 伸屈肘關(guān)節(jié)運(yùn)動,預(yù)備姿勢:嬰兒仰臥,成人雙手握住嬰兒的雙手,把拇指放在嬰兒 手掌內(nèi),讓嬰兒握拳 動作:第1拍:向上彎曲左臂肘關(guān)節(jié);
3、第2拍:還原; 第3拍:向上彎曲右臂肘關(guān)節(jié); 第4拍:還原; 上肢動作,每個(gè)動作為一個(gè)節(jié)拍,左右交替輪換,一共兩個(gè)八拍。 注意:屈肘關(guān)節(jié)時(shí)手觸寶寶肩,伸直時(shí)不要用力,第三節(jié) 肩關(guān)節(jié)運(yùn)動,預(yù)備姿勢:嬰兒仰臥,成人雙人握住嬰兒的雙手,把拇指放在嬰 兒手掌中,讓嬰兒握拳。 動作:(1)握住嬰兒左手由內(nèi)向外作圓形的旋轉(zhuǎn)肩關(guān)節(jié)動作。 (2)握住嬰兒右手做與左手相同的動作。 上肢動作,每個(gè)動作作為四個(gè)節(jié)拍,左右交替輪換,一共兩個(gè)八拍; 注意:動作必須輕柔,切不可用力拉寶寶兩臂勉強(qiáng)做動作,以 免損傷關(guān)節(jié)及韌帶,第四節(jié) 伸展上肢運(yùn)動,預(yù)備姿勢:嬰兒仰臥,成人雙手握住嬰兒的雙手,把拇指放在嬰兒手掌內(nèi),讓嬰兒握拳
4、。 動 作:(1)雙手向外展平。 (2)雙手前平舉,掌心相 對,距離與肩同寬。 (3)雙手胸前交叉。 (4)雙手向上舉過頭,掌 心向上,動作輕柔。 上肢運(yùn)動,每一個(gè)動作為一拍,一共兩個(gè)八拍. 注意:兩臂上舉時(shí)兩臂與肩同寬,動作輕柔,第五節(jié) 伸屈踝關(guān)節(jié)運(yùn)動,預(yù)備姿勢:嬰兒仰臥,成人左手握住腳踝,右手握住腳掌,把拇指放在嬰兒腳背離腳趾頭處。 動 作:(1)向上屈伸左側(cè) 踝關(guān)節(jié)。 (2)向下還原,注 意:嬰兒的腿屈至腹部時(shí),成人要稍用力;伸直時(shí)不要太用力,第六節(jié) 兩腿輪流屈伸運(yùn)動,預(yù)備姿勢:嬰兒仰臥,母親雙手握住嬰兒兩下腿,交替伸展膝關(guān)節(jié),做踏車樣動作。 動作:(1)左腿屈縮到腹部。 (2)伸直 (3)右腿同左 下肢運(yùn)動,每一個(gè)動作作為一拍,左右腳交替,一共兩個(gè)八拍; 注意:屈膝時(shí)成人稍幫助寶寶用力,伸直時(shí)動作柔和,第七節(jié) 下肢伸直上舉運(yùn)動,預(yù)備姿勢:嬰兒仰臥,兩腿伸直平放,母親兩手掌心向下,握 住嬰兒兩膝關(guān)節(jié), 動作:(1)將兩肢伸直上舉90度。 (2)慢慢還原 下肢運(yùn)動,每一個(gè)連貫動作為四拍,一共兩個(gè)八拍; 注意:兩下肢伸直上舉時(shí)臀部不離開臺面,動作輕緩,第八節(jié) 轉(zhuǎn)體、翻身運(yùn)動,預(yù)備姿勢:嬰兒仰臥,成人一手扶嬰兒胸部,一
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