十種中學(xué)體育游戲

1、一：“籃球與乒乓球”方法：游戲者圍成圈。游戲開始，教師指定任何一人從逆時(shí)針或順時(shí)針方向開始游戲，第一人說：“籃球！”同時(shí)兩手做成乒乓球的樣子。第二人應(yīng)接著說：“乒乓球！”同時(shí)兩手做成籃球的樣子。如此交替進(jìn)行。如果某人發(fā)生錯(cuò)誤，必須為大家表演一個(gè)節(jié)目。然后從發(fā)生錯(cuò)誤的人開始，繼續(xù)游戲。規(guī)則：必須講話與手勢(shì)同時(shí)進(jìn)行。前后兩人之間不能停頓時(shí)間過長(zhǎng)，否則為失敗。 教學(xué)建議：也可以采用說高低、胖瘦等，并做出相反意思的動(dòng)作來進(jìn)行游戲。二：“隊(duì)列練習(xí)”。方法：游戲者圍成圈。游戲開始，教師指定任何一人從逆時(shí)針或順時(shí)針方向開始游戲，第 一人說：“立正！ ”同時(shí)做稍息的樣子。第二人應(yīng)接著說：“稍息！”同時(shí)做成立正

2、的樣子。第三人應(yīng)接著說：“向左轉(zhuǎn)！”同時(shí)做向右轉(zhuǎn)。第四人接著說：“向右轉(zhuǎn)”同時(shí)做向左轉(zhuǎn)。如此交替進(jìn)行。 如果某人發(fā)生錯(cuò)誤， 必須為大家表演一個(gè)節(jié)目。然后從發(fā)生錯(cuò)誤的 人開始，繼續(xù)游戲。規(guī)則：講話與動(dòng)作必須同時(shí)進(jìn)行。前后兩人之間不能停頓時(shí)間過長(zhǎng)，否則為失敗。三：“指部位”。方法：游戲者用食指指著自己的鼻尖。游戲開始，游戲者必須連續(xù)不間斷地給自己下達(dá)七個(gè)口令，如“眼睛-耳朵-頭發(fā)-嘴巴-眉毛-牙齒-喉嚨”等，在下達(dá)每個(gè)口令的同時(shí)，食指必須指向錯(cuò)誤的部位。七個(gè)口令中只要有一個(gè)口令言行一致。則為失敗，失敗者必須為大家表演一個(gè)節(jié)目。規(guī)則：動(dòng)作必須到位清楚，否則為失敗。以下3種方法可任選一種 一對(duì)一比賽,

3、3次2勝.2人面向，兩腳左右開立，足尖與對(duì)方足尖相觸，兩臂在胸前彎曲，掌心向前與對(duì)方手掌互貼 教師吹哨后,2人一掌用力互推，迫使對(duì)方腳步移動(dòng)為勝.人面向相距兩臂左右開立，教師發(fā)令后，2人推對(duì)方手掌，以使對(duì)方失去平衡為勝，在互推中 可采用假動(dòng)作.人面向，相距一步，各將左腳提起并用左手握住自己的左腳踝關(guān)節(jié)，以右腳站立教師發(fā)令后，2人互用右手推對(duì)方，迫使對(duì)方左腳著地為勝方法：學(xué)生沿圓圈慢跑，在跑動(dòng)中，教師發(fā)出”幾人一組”的口令后，幾人迅速將手瓣在一起, 多余的學(xué)生為失敗。規(guī)則：1. 跑動(dòng)中保持間隔距離。2. 允許打亂隊(duì)列主動(dòng)組合。要求：反應(yīng)迅速，跑動(dòng)積極。方法：全體同學(xué)按逆時(shí)針行走，14報(bào)數(shù)后，每人

4、記牢自己的數(shù)字。當(dāng)教師喊2時(shí)，所有的2數(shù)同學(xué)立即向前跑去，追趕前面一個(gè)2數(shù)的同伴，跑一圈后仍回原位。規(guī)則：1. 追跑時(shí)一律在圈外12米范圍內(nèi)進(jìn)行，不得在圓內(nèi)或穿梭跑，不得跑向遠(yuǎn)方。2. 手觸到前者的任何部位算捉到，但不得對(duì)同伴猛擊。求：不是追趕的同學(xué)，仍保持一定距離，不干擾別人追趕。方法：全班站成圓圈，按12報(bào)數(shù)，并逆時(shí)針慢跑。當(dāng)教師喊1時(shí)，則所有1數(shù)停步原地站立，2數(shù)同學(xué)繞1數(shù)向前做S蛇形跑。教師喊 2時(shí)，則2數(shù)同學(xué)止步站立，1數(shù)同學(xué)繞2數(shù)向前做S蛇形跑。規(guī)則：1叫某數(shù)后，該同學(xué)不得向前跑動(dòng)。2. 不可變速，不許超越前者。3. 止步站立者，不得故意阻擋跑者。要求：注意聽信號(hào)，起動(dòng)和止步都需要

5、快，保持間隔。方法：每人用一根跳繩在地上圍成一繩圈，繩圈隨意分布在規(guī)定范圍內(nèi)，但圈之間最少相距1米，教師無繩，不擺圈。開始在教師帶領(lǐng)下，在圈間的通道上做各種行進(jìn)間準(zhǔn)備活動(dòng)，當(dāng) 教師突然發(fā)出口令后，教師與學(xué)生立即各搶占一圈，未占到圈者為失敗。規(guī)則：1. 行進(jìn)間準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)，不許從圈內(nèi)通過。2. 先進(jìn)圈者算占領(lǐng)。3. 搶占時(shí)不允許做推、擠等侵人犯規(guī)動(dòng)作。要求：做操時(shí)始終要注意領(lǐng)操人動(dòng)作方法：教師立于圓心。學(xué)生按逆時(shí)針行進(jìn)。當(dāng)教師雙手上舉時(shí)，學(xué)生做足尖步走；教師手下 舉時(shí)，學(xué)生做矮子步走；教師右手側(cè)舉時(shí)，學(xué)生面向圓心，向右做側(cè)并步跳。教師左手側(cè)舉 時(shí)，學(xué)生面向圓心，向左做并步跳。規(guī)則：做動(dòng)作中始終注視

6、教師，不得效仿他人。要求：反應(yīng)要快，變換動(dòng)作迅速無誤。附注：第二次做時(shí)，教師動(dòng)作不變，同學(xué)動(dòng)作顛倒一下，即，教師手上舉，學(xué)生走矮子步； 教師手下舉，學(xué)生走足尖步；教師右手側(cè)舉，學(xué)生面向圓心，向左并步跳；教師左手側(cè)舉， 學(xué)生反之解脫接力一、 游戲準(zhǔn)備：選籃球場(chǎng)一塊，準(zhǔn)備兩根70厘米長(zhǎng)的繩子，每根繩兩端各扎一個(gè)圈結(jié)，分 別放置在中線兩側(cè)地上。二、 游戲方法：把游戲者分成人數(shù)相等的兩隊(duì)。每隊(duì)各派一人站在同一端線兩側(cè)，余下的學(xué)生各成一路縱隊(duì)站在另一端線后方。比賽口令發(fā)出后，兩排頭跑到中線處，兩大拇指套入繩端圓圈內(nèi)握好，左（右）腿從左（右）臂外側(cè)插入繩后，接著右（左）手將繩從頭上繞至 背后并抽出右（左）

7、腿。繩子放回原位后跑到對(duì)面端線，與同伴手拉手（異側(cè)手勾握）左腿 或右腿跨越過手，接著右（左）腿抽出，并接替原來人的任務(wù)。原來人跑回起點(diǎn)，與第二人 擊掌后，至隊(duì)尾休息。第二人接到擊掌信號(hào)后，做同樣動(dòng)作。如此依次進(jìn)行，先做完的隊(duì) 為勝。三、游戲規(guī)則：1、無比賽口令或擊掌信號(hào)，判無效。2、按規(guī)定順序，動(dòng)作規(guī)范。四、教法建議：1 游戲時(shí)，男女生要分開。2 適合初中生選用。筑鐵路一、游戲準(zhǔn)備：在場(chǎng)地上劃一條起跑線， 線前5米處并排4面小旗（視隊(duì)數(shù)而定）間距2 一 3米。在小旗前 25米處各放一個(gè)實(shí)心球，體操捧若干。如圖1-41所示：二、游戲方法：把游戲者分成人數(shù)相等的四個(gè)隊(duì)，每人手拿一根體操棒，站在起跑

8、線后，裁判發(fā)令后， 各隊(duì)第一人持體操棒跑到小旗前，將體操棒放在地上當(dāng)“枕木”或“鐵軌”，然后迅速向前跑， 繞過實(shí)心球跑回本隊(duì)， 拍第二人的手后站到隊(duì)尾； 第二人跑過小旗將體操棒同前人一樣參加 架路，跑回拍第三人的手。 如此依次進(jìn)行，最后以鐵路筑成得又快、 又整齊、又好的隊(duì)為勝。三、游戲規(guī)則：1 筑好的“鐵路”像鐵路，亂放和不像鐵路者算失誤。2. 后一人需與前一人擊掌后才能跑。四、教法建議：1. 鐵路筑法不作具體規(guī)定，讓游戲者自行施計(jì)和施工。2. 鐵路筑成后，也可讓游戲者成縱隊(duì)，左手搭肩，右手握前者的右肘，從起跑線起跑，排頭跑到紅旗處拿起紅旗舉起前進(jìn)。其余隊(duì)員右手模仿車輪轉(zhuǎn)動(dòng)，通過鐵路線繞過實(shí)心

9、球跑回起點(diǎn)。先回到起點(diǎn)，隊(duì)伍整齊者為勝。播種（一）游戲目的：發(fā)展學(xué)生的速度和敏捷性，培養(yǎng)其快速和協(xié)調(diào)的能力。（二）準(zhǔn)備工作：1. 在排球或籃球的場(chǎng)地上，在兩半場(chǎng)內(nèi)中心處和四角處，畫直徑為1米的圓圈5個(gè)。2. 小沙包8個(gè)，每4個(gè)一組分別放在兩個(gè)中圈內(nèi)。（三）游戲的進(jìn)行：教師可將學(xué)生分成人數(shù)相等的兩個(gè)隊(duì)，各成縱隊(duì)面對(duì)場(chǎng)內(nèi)，分別站在兩條端線中心點(diǎn)的線外。游戲開始，聽到教師發(fā)令后，排頭跑至中間圓圈拿起一個(gè)沙包，用墊步加跨步的跑法把沙包放入1號(hào)圈內(nèi)；然后回到中心圈再拿一個(gè)沙包，照前方法將沙包放入 2號(hào)圈內(nèi)，以此類推把4個(gè)沙包放完后要跑進(jìn)中心圈再返回本隊(duì)，拍第2人手后站至隊(duì)尾。第 2人依前順序依次將沙包一

10、個(gè)一個(gè)收回中心圈后， 跑回本隊(duì)，全隊(duì)依次將沙包分開和收回， 最后先完成的隊(duì)為勝。（四）游戲規(guī)則：1. 沙包必須放入圈內(nèi)，不準(zhǔn)拋擲，如未能放入，必須放好后，才準(zhǔn)繼續(xù)向下進(jìn)行。2. 每次拿、放沙包時(shí)，必須有一只腳踩到圈內(nèi)。3. 換人時(shí)，必須擊掌后，第 2人才準(zhǔn)起動(dòng)。（五）教法建議：1. 沙包和圈數(shù)可適當(dāng)增減。2. 采用什么步法，可根據(jù)情況進(jìn)行變化。觸球追人（一）游戲目的：訓(xùn)練學(xué)生快速起動(dòng)和急停，發(fā)展其速度和靈巧。（二）準(zhǔn)備工作：1. 在場(chǎng)地上畫一個(gè)中心點(diǎn)，以此點(diǎn)為中心，再畫一個(gè)距角頂為3米的等邊三角形。2. 實(shí)心球一個(gè)，放在三角形的中心點(diǎn)上。3. 手榴彈或其它立柱 3個(gè)，分放在三角形的角頂處。（三

11、）游戲的進(jìn)行：教師可將學(xué)生分成人數(shù)相等的甲、乙、丙3個(gè)隊(duì)，各成縱隊(duì)面向中心點(diǎn)，站在角頂立柱或手榴彈后兩米處。游戲開始，各隊(duì)排頭站在頂角處，做好起跑準(zhǔn)備。教師發(fā)令后，各隊(duì)排頭按規(guī)定路線進(jìn)行跑動(dòng)和觸摸球；并甲追乙、乙追丙、丙追甲，在繞一周跑回原處前追到（以手拍背）時(shí)，即為本隊(duì)得1分，隨后站到本隊(duì)隊(duì)尾； 第2名學(xué)生按同樣方法進(jìn)行，直至全隊(duì)做完，以得分多的隊(duì)為勝。（四）游戲規(guī)則：1. 追拍時(shí)，必須按規(guī)定繞過立柱和觸摸球的路線進(jìn)行跑動(dòng)。2. 觸摸球時(shí)，不得使球滾動(dòng)，若球被移動(dòng)必須放回原處后才準(zhǔn)繼續(xù)跑。（五）教法建議：此游戲的三角形可改為四邊形、五角形等，按角數(shù)分隊(duì)，以增加游戲的人數(shù)。穿梭跑目的：培養(yǎng)靈活

12、性和判斷能力。準(zhǔn)備：場(chǎng)地一塊。方法：將學(xué)生分成人數(shù)相等的甲、乙兩隊(duì)，兩隊(duì)前后相距兩米均成一路縱隊(duì)站立。游戲開始，乙隊(duì)根據(jù)教師的動(dòng)作， 不斷迅速地變換方向和做定位操。甲隊(duì)隊(duì)員從乙隊(duì)每人中間做曲線穿梭跑，當(dāng)甲隊(duì)隊(duì)員全部通過后，甲乙兩隊(duì)同時(shí)交換任務(wù)。規(guī)則：乙隊(duì)隊(duì)員必須根據(jù)教師的動(dòng)作，做統(tǒng)一操，不得有意打擊甲隊(duì)隊(duì)員。 甲隊(duì)隊(duì)員通過時(shí)，不得碰觸乙隊(duì)隊(duì)員， 碰一次者負(fù)1分。但如遇到難以通過時(shí)可稍停片刻，待機(jī)而動(dòng)，負(fù)分少 的隊(duì)員為勝。目的：發(fā)展速度、靈敏和力量。準(zhǔn)備：15-20米正方形場(chǎng)地一塊。方法：選出學(xué)生的1/3做追逐者，其余做被追逐者，在場(chǎng)地內(nèi)，劃米為直徑的圓圈為禁區(qū)。 開始后，追逐者將抓到的被追逐者

13、送到禁區(qū)。沒被抓到的被追逐者可以設(shè)法避開追逐者去營救禁區(qū)里的人，以手拍著即可。規(guī)則：追逐者用手拍到即為抓到。禁區(qū)內(nèi)的人不得自行離開。圓形曲線跑目的：提高奔跑能力。準(zhǔn)備：學(xué)生手拉手成圓圈方法：學(xué)生用一、二報(bào)數(shù)的辦法分成甲乙兩組輪流做“障礙物”和曲線跑。按規(guī)定的圈數(shù)和要求做各種練習(xí)，以時(shí)間最少跑回原位的組為勝。 兩組交替做練習(xí)，可根據(jù)情況不斷變換方 法增減難度。規(guī)則：1“障礙物”應(yīng)站在圓圈上。2 曲線跑者應(yīng)按要求做各種練習(xí)。聽信號(hào)目的：發(fā)展靈敏性。準(zhǔn)備：排球場(chǎng)或空地。方法：將學(xué)生分成人數(shù)相等的甲乙兩個(gè)隊(duì)。比賽開始，教師發(fā)出一聲哨音后即計(jì)時(shí)，甲隊(duì)隊(duì)員追拍乙隊(duì)隊(duì)員。 教師發(fā)出兩聲哨音時(shí)，乙隊(duì)隊(duì)員反過來

14、拍甲隊(duì)隊(duì)員。當(dāng)聽到教師發(fā)出第三聲哨音時(shí)，則全體學(xué)生原地站好。 游戲進(jìn)行到一定時(shí)間時(shí)，以隊(duì)員拍到的對(duì)方次數(shù)多的為勝。計(jì)算集體得分時(shí)，則將每隊(duì)個(gè)人的得分相加，以積分多的隊(duì)為勝。規(guī)則：必須在聽到教師哨音后，才可做規(guī)定動(dòng)作。 逃跑者必須在規(guī)定的區(qū)域內(nèi)奔跑，越出者以被拍及論處。喊號(hào)追人目的：發(fā)展速度及反應(yīng)能力。準(zhǔn)備：在空地上，劃一直徑為10米的圓圈。方法：學(xué)生站在成圓圈，從排頭開始1-4向后報(bào)數(shù)，要求每人記住自己的號(hào)數(shù)。游戲開始，每人按規(guī)定方向沿圓圈慢跑，在跑步中聽到教師喊“某”號(hào)時(shí)，該號(hào)數(shù)的人立即離隊(duì)從隊(duì)外沿圓圈向前疾跑去追趕前邊的同號(hào)人。在跑回原位之前以手觸及前面同號(hào)者得1分，如追不上，跑至自己原位

15、時(shí)歸隊(duì)，重新開始。規(guī)則：追逐者必須從圈外跑。沒聽到號(hào)者不得阻擋。圓圈接力目的：發(fā)展速度。準(zhǔn)備：在場(chǎng)地上劃一個(gè)直徑為10米的圓圈。方法：將學(xué)生分成兩組，人數(shù)相等，每組第一人站在一起跑線后，做好起跑姿勢(shì)。聽到教師 發(fā)出口令后，迅速起跑，沿著逆時(shí)針方向繞圈外跑一圈。當(dāng)對(duì)方隊(duì)員跑過本方起跑線后本方第2人走到圈外站到起跑后面，準(zhǔn)備起跑。跑者用手觸及接力者的手時(shí)，接力者迅速起跑， 依次進(jìn)行，最后1個(gè)人先到達(dá)本隊(duì)起跑線者為勝。規(guī)則：跑時(shí)踏上或踏入圈內(nèi)判為犯規(guī)。沒有拍到手而搶跑者，令其重新起跑。因過早站在起跑線上，而影響對(duì)方跑者為犯規(guī)。蛇戰(zhàn)目的：發(fā)展靈敏素質(zhì)。準(zhǔn)備：根據(jù)學(xué)生的人數(shù)，平均分成幾個(gè)組，使每組在5-

16、10人之間。方法：每組站成一排，后面的人抱住前面人的腰組成一個(gè)整體。游戲開始的命令下達(dá)后， 各組之間相互混戰(zhàn)，如有一組排頭抓到另一組蛇尾時(shí)，被抓到的一組立刻淘汰出局。最后，沒有被抓到尾巴的一組，即是優(yōu)勝者。規(guī)則：被抓尾巴時(shí)，則淘汰出局。蛇腰脫節(jié)時(shí)，排頭抓到另一組排尾無效。攻關(guān)游戲目的：發(fā)展靈敏、速度素質(zhì)。培養(yǎng)克服困難的精神和對(duì)時(shí)間、空間的判斷能力。游戲方法：畫兩條相距 25米的平行線，中間每隔 5米畫一條長(zhǎng)3米的平行線，每條短線的一端畫一個(gè)直徑2米的圓。將學(xué)生分成人數(shù)相等的 4-6隊(duì)；第一輪比賽第一隊(duì)先守“關(guān)”， 守“關(guān)”隊(duì)每?jī)尚谐忠粭l長(zhǎng)繩分別站在四條短線兩端適當(dāng)?shù)奈恢蒙?，組成四道有防守的“關(guān)

17、”，其余人擔(dān)當(dāng)裁判工作；第二、三、四等隊(duì)站在場(chǎng)地一端橫線后。游戲開始，各“關(guān)”開始按同方向正搖繩，同時(shí)數(shù)數(shù)，數(shù)到5!的時(shí)候，第二隊(duì)開始攻關(guān)，攻關(guān)者可通過各種方法通過搖動(dòng)的長(zhǎng)繩（如跳過、從繩下跑過），以不被繩觸及，安全沖過 四道“關(guān)”者為“破關(guān)”而得1分；攻“關(guān)”時(shí)若觸及長(zhǎng)繩就算被捉住，應(yīng)退出游戲，并站在該“關(guān)”旁邊的小圓圈內(nèi)； 第二隊(duì)做完后，站在另一端線后；然后第三、四隊(duì)依次攻“關(guān)”， 以得分多的隊(duì)名次列前，以上為一輪比賽，還可以進(jìn)行循環(huán)賽，計(jì)算各隊(duì)得分，以得分多或捉住攻“關(guān)”者多的隊(duì)為勝。游戲規(guī)則：搖繩者必須按規(guī)定的方向、幅度和適當(dāng)節(jié)奏搖繩，不得忽快忽慢，或改變搖繩速度；搖繩者數(shù)到“ 5！”

18、時(shí)，攻“關(guān)”隊(duì)必須及時(shí)攻“關(guān)”，不得拖延時(shí)間。攻關(guān)隊(duì)員不得 繞“關(guān)”過去。踩影子游戲目的：發(fā)展學(xué)生快速奔跑能力及學(xué)生快速反應(yīng)的能力。游戲方法：學(xué)生每?jī)扇俗杂山M合成一組，在規(guī)定的范圍區(qū)域開展游戲活動(dòng)，一人奔跑躲閃， 另一人去踩奔跑同學(xué)頭部的影子，踩中后交換。游戲規(guī)則：1、必須在規(guī)定活動(dòng)區(qū)域中開展活動(dòng)。2、踩影子時(shí)，只能踩奔跑同學(xué)頭部的影子。3、踩影子的同學(xué)不允許用手去拉奔跑的同學(xué)。拉網(wǎng)捕魚游戲目的：發(fā)展學(xué)生快速奔跑素質(zhì)和協(xié)調(diào)配合及躲閃能力，提高學(xué)生的心肺功能， 培養(yǎng)小組成員的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。場(chǎng)地器材：籃球場(chǎng)大小的平坦場(chǎng)地。游戲方法：把（男生或女生）分成人數(shù)相等的兩隊(duì)，雙方猜拳確定漁民和魚的角色。漁

19、民必 須3人或3人以上結(jié)網(wǎng)捕魚，不準(zhǔn)抓魚，魚在規(guī)定的場(chǎng)地內(nèi)自由跑動(dòng)，魚筐設(shè)在場(chǎng)內(nèi)一角， 捕到的魚在魚筐內(nèi)不能跑走。游戲規(guī)則：1、魚游到場(chǎng)地外算被漁民捕到，由漁民捉到魚筐內(nèi)。2、單個(gè)或兩個(gè)漁民抓魚時(shí)，魚可以拒捕，告訴裁判不計(jì)數(shù)。3、比賽采取3局2勝制。游戲罰則：失敗的對(duì)為獲勝對(duì)唱兩首對(duì)方點(diǎn)的校園歌曲。游戲建議：擴(kuò)大場(chǎng)地和未捕到的魚可以救被捉到的魚（雙方拍一下手即可）來增加運(yùn)動(dòng)量圓圈追逐游戲目的：集中學(xué)生注意力，提高快速反應(yīng)能力和奔跑能力，培養(yǎng)積極進(jìn)取精神。游戲準(zhǔn)備：1 游戲器材：手絹 6個(gè)。2。場(chǎng)地：在平整場(chǎng)地上畫一個(gè)圓，直徑的大小按參加人數(shù)而定。游戲方法：游戲者在圓圈上站立（面向圓心），左右相

20、距一臂，教師在圓心處站立。6個(gè)手絹等距離分發(fā)給游戲者。游戲時(shí)，游戲者按逆時(shí)針方向依次傳遞手絹，當(dāng)聽到哨聲后持手絹的游戲者迅速起動(dòng)按逆時(shí)針方向追逐前面的游戲者，如在一圈之內(nèi)追上，被追者為失敗，如一圈之內(nèi)未能追上，則所有持手絹跑的游戲者返回原位繼續(xù)傳球進(jìn)行游戲。游戲規(guī)則： 傳遞手絹時(shí)要手遞手的傳遞，不得拋傳。（2）追拍時(shí)不得遠(yuǎn)離圓圈。（3）追拍者不得用力推、拉、打?qū)Ψ?。?）游戲者必須持手絹?zhàn)放?，否則追拍到無效。一、游戲準(zhǔn)備：場(chǎng)地上劃一半徑 6米的大圓圈，離大圓圈5米處劃6個(gè)半徑50厘米的小圓圈互相間隔相等。離大圓圈8米劃6個(gè)半徑50厘米小圓圈，互相間隔相等。如圖1-19 :二、游戲方法：游戲者1

21、4人，一、二報(bào)數(shù)，每個(gè)人編一個(gè)號(hào)（1號(hào)或2號(hào)），在大圓內(nèi)面向圓心牽手。游戲開始，教師鳴笛一聲， 逆時(shí)針方向走，鳴笛兩聲順時(shí)針方向走， 適當(dāng)時(shí)候教師先說一個(gè)省 名，接著說一個(gè)省會(huì)名或先說省會(huì)名后說省名。先說者為1號(hào)，后說者為2號(hào)，之后鳴笛3聲，省名者立即跑去占外圈小圓，省會(huì)者立即跑去占里圈的小圓。未占小圓者給大家表演一個(gè)小節(jié)目，游戲重新開始。三、游戲規(guī)則：鳴笛三聲才得占圈，占圈時(shí)不得推拉同伴。四、教法建議：1教師先講解游戲方法、規(guī)則，經(jīng)過練習(xí)后正式進(jìn)行比賽。2、適合中學(xué)生選用。1迎面接力:（10人器械：接力棒男生、女生相距30米成一路縱隊(duì)相對(duì)站立，教師發(fā)令后，男生第一人手持接力棒迅速向女 生跑去

22、，將接力棒傳遞給女生第一人，白己站到女生排尾。女生第一人持棒跑向男生，將接力棒傳遞給男生第二人，站到男生排尾。如此依次進(jìn)行，每人跑一次，以先跑完的隊(duì)為勝。2、同舟共濟(jì):（4人）器械:木板兩塊參賽隊(duì)員站在木板鞋上，在起跑線后站好。比賽開始，隊(duì)員協(xié)同動(dòng)作前進(jìn)，以船尾到達(dá)終點(diǎn)線為比賽結(jié)束，時(shí)間少者為勝。3、齊心協(xié)力:（8人）參賽隊(duì)員成一路縱隊(duì)，前面隊(duì)員抱住后面的隊(duì)員右腿，后面隊(duì)員左手搭在前面隊(duì)員的肩上，比賽開始。隊(duì)員們單腳向前跳躍前進(jìn)，以排尾跳過終點(diǎn)線為比賽結(jié)束，時(shí)間少者為勝。規(guī)則：隊(duì)伍從哪斷開必須從哪接好，不得提前跳。4、協(xié)同作戰(zhàn):（2人）器械:排球參賽者背對(duì)背，互相挽住對(duì)方的手臂，中間夾一排球，

23、站在起跑線后。比賽開始，二人迅速側(cè)身向前跑，繞過標(biāo)志物跑回將球交給后面的隊(duì)員，依次進(jìn)行，以先跑完的隊(duì)為勝。規(guī)則:（1）不得松開手臂。（2）球若掉下必須拾起重新開始。5、運(yùn)球接力:（10人）器械:籃球參賽隊(duì)員分甲乙兩組分別站在起終點(diǎn)線后成一路縱隊(duì)，比賽開始甲組第一名隊(duì)員運(yùn)球至乙組將球交給乙組第一名隊(duì)員， 乙組第一名隊(duì)員接球后迅速向甲組運(yùn)球并將球交給甲組第二名隊(duì) 員，依次進(jìn)行，以先完成的隊(duì)為勝。規(guī)則:（1）不得抱球跑。（2）不得扔球。6、二人三足跑:（2人）器械:繩帶參賽者并排站在起跑線后，用繩子將二人的內(nèi)側(cè)腿捆好。比賽開始，二人向前跑出，以先到達(dá)終點(diǎn)者為勝。規(guī)則:必須向前走跑，不得跳躍。7、劃船

24、比賽:（2人）兩人對(duì)面互相做在對(duì)方伸出的腳面上，并抓們對(duì)方的手臂，形成小船狀，排在：起點(diǎn)線外。比賽開始，各個(gè)“小船”在前后擺動(dòng)時(shí)，交換移動(dòng)兩人的雙腳，使“小船”向前行進(jìn)，以先到達(dá)終點(diǎn)的隊(duì)為勝。規(guī)則:（1）小船從何處散開，必須重新組好再開始（2）組成“小船”的兩個(gè)人的臀部不得離開對(duì)力的雙腳腳面。8、跳繩接力：器械:跳繩參賽隊(duì)員成一路縱隊(duì)站在起跑線后。比賽開始，第一人下持跳繩向前跳出，繞過標(biāo)志物跑回，將跳繩交給第二人，依次進(jìn)行，以先跑完的隊(duì)為勝規(guī)則：（1）只能跳繩跑，不得持繩跑。2）必須繞過標(biāo)志物。9、跳袋接力：器械:跳袋參賽隊(duì)員成一路縱隊(duì)站在起跳線后。比賽開始，第一人站在跳袋內(nèi)，手提跳袋的帶子向

25、前跳出，繞過標(biāo)志物返回并將跳袋交給第二人，依次進(jìn)行，以先跳完的隊(duì)為勝。規(guī)則:（1）必須繞過標(biāo)志物。（2）必須在起跑線后交接。（3）隊(duì)員若摔倒必須在原地起來，重新再跳。10、單足跳接力:（男、女各5人）器械:接力棒學(xué)生成一路縱隊(duì)站立在起跳線后，距離起跳線20米處放一標(biāo)志物，教師發(fā)令后，排頭用單 腳連續(xù)跳， 繞過標(biāo)志物跳回， 拍第二人的手， 自己站到排尾。 依次進(jìn)行， 以先跳完的隊(duì)為勝。11、快快跳起來 :（ 男、女各 10 人） 器械 : 短繩 學(xué)生成一路縱隊(duì)，前后一臂距離。比賽開始， 第一與第二人各持短繩一端向排尾跑去， 每個(gè) 隊(duì)員依次迅速跳起來，讓繩從腳下通過。 到排尾后，第一人留下， 第二

26、人跑回與第三人持繩 跑向排尾。如此依次進(jìn)行，以先跳完的隊(duì)名次列前。12、拍球比多 :（ 男、女各 5 人） 器械 : 籃球 學(xué)生手持一球，比賽開始，學(xué)生原地運(yùn)球，以單位時(shí)間內(nèi)拍球次數(shù)判定名次。13、跳長(zhǎng)繩 :（ 男、女各 12 人） 器械: 長(zhǎng)繩 由兩名學(xué)生搖一根長(zhǎng)繩，其余的人成一路縱隊(duì)站在搖繩人的側(cè)面。當(dāng)發(fā)出“預(yù)備”口令時(shí)， 各組開始搖繩。 發(fā)出“開始”口令后，排頭由一端斜向跑入， 跳一次跑出， 在另一端搖繩者 側(cè)面站好。如此依次進(jìn)行，在單位時(shí)間內(nèi)，以跳的次數(shù)判定名次。14、救護(hù)戰(zhàn)友 :（3 人一組 ） 學(xué)生三人一組站在起跑線后，線前 10. 米處放一標(biāo)志物。比賽開始，兩人抬著一個(gè)人跑出，

27、繞標(biāo)志物返回，依次進(jìn)行。以完成任務(wù)快而且好的隊(duì)為勝。15、跳背接力 :（ 男生 10 人 ） 學(xué)生成一路縱隊(duì)，隊(duì)員之間間隔 2米，體前屈兩手扶膝作成“山羊”。 比賽開始， 排尾向排 頭方向用分腿騰越的方法依次跳過本隊(duì)所有的“山羊”， 全隊(duì)每人都跳過以后， 以先跳完的 隊(duì)為勝。I6 、仰臥起坐 :（ 女生 5人） 器械: 體操墊每隊(duì)五名隊(duì)員，仰臥墊上，屈腿，大小腿夾角 90 度，雙手抱頭。比賽開始，學(xué)生們做仰臥 起坐，肘關(guān)節(jié)觸膝關(guān)節(jié)，最后以五人總成績(jī)決定名次。17、定點(diǎn)投籃 :（ 男、女各 5 人） 器械 : 籃球 每隊(duì)五名隊(duì)員， 手持籃球站在罰球區(qū)罰球線后 . ，比賽開始，每人投 10 個(gè)球，

28、最后以五人投 中總數(shù)判定名次。18, 車輪滾滾 :（ 男、女各 5 人） 器械: 輪胎學(xué)生成一路縱隊(duì)站在起跑線后， 線前 20米放一標(biāo)志 :物。比賽開始， 排頭手推輪胎跑出， 繞 標(biāo)志物返回，將輪胎交給第二人，自己站到排尾依次進(jìn)行，以先完成的隊(duì)為勝。19, 推鐵環(huán):（ 男、女各 5人） 器械:鐵環(huán) 學(xué)生成一路縱隊(duì)站在起跑線后，線前 20 米放一標(biāo)志物。比賽開始，學(xué)生手推鐵環(huán)饒過標(biāo)志 物返回，以接力形式進(jìn)行，以最后一人和鐵環(huán)同時(shí)到達(dá)終點(diǎn)的先后判定名次。20、運(yùn)球上籃比賽 :（ 男生 5 人） 器械 : 籃球 學(xué)生成一路縱隊(duì)站在籃球場(chǎng)底線，教師發(fā)令“開始”，排頭運(yùn)球前進(jìn)然后上籃，如球未中， 需把球

29、檢回再投，投中后繼續(xù)向前運(yùn)球， 然后投第二個(gè)籃，投中后將球傳給第二人，如此依 次進(jìn)行 . 以先完成的隊(duì)名次列前。21、排球發(fā)球比賽 :（ 男、女各 5人） 器械: 排球在排球場(chǎng)地，每名學(xué)生發(fā) 10 個(gè)球 （ 小學(xué)生與中學(xué)女生采用下于，中學(xué)男生采用上手）最后以發(fā)球成功率判定名次。22、踢毽比賽 :（ 男、女各 5 人） 器械 : 花毽、毽球?qū)W生成一列橫隊(duì)站好 （兩人之間間隔 2米）每人手持一毽。 比賽開始，學(xué)生用盤踢的方法踢毽。 最后以單位時(shí)間內(nèi)踢毽次數(shù)多少判定名次。23、排球自墊球 :（ 男、女各 5 人） 器械 :排球 學(xué)生每人手持一個(gè)排球站好， 比賽開始， 學(xué)生雙手墊球 （ 球必須超過頭部

30、 ） 。以單位時(shí)間內(nèi)墊 球次數(shù)多少判定名次。24, 蹦蹦球 :（ 男女各 5 人） 器械: 蹦蹦球?qū)W生原地跳蹦蹦球。 最后以單位時(shí)間內(nèi)全學(xué)生每人持一蹦蹦球，站成一列橫隊(duì)，比賽開始， 隊(duì)所跳成績(jī)判定名次。25、跳短繩 :（ 男女各 5人） 器械: 短繩 學(xué)生手持短繩， 成一列橫隊(duì)站好，比賽開始， 學(xué)生原地跳繩。 最后以規(guī)定時(shí)間內(nèi)跳繩次數(shù)多 少判定名次。26、雙杠追逐跑 :（ 男生 5 人） 器械 : 雙掃 學(xué)生手握雙杠一端站好， 教師發(fā)令“開始”， 學(xué)生手撐雙杠做前擺挺身下， 跑向另一端再做， 如此依次進(jìn)行，最后在規(guī)定時(shí)間內(nèi)以各隊(duì)所做總數(shù)判定名次。27, 障礙賽跑 :（ 男、女各 5 人） 器械

31、: 墊了、欄架、鐵環(huán)、乒乓球 學(xué)生成一路縱隊(duì)站在起跑線后，比賽開始，排頭跑出跨過墊子，鉆過高欄，套過鐵環(huán)（ 由下而上 ） ，將碗內(nèi)乒乓球用筷子夾入另一碗內(nèi)，然后跑回?fù)舻诙耸?，第二人跑出，依次進(jìn)行，以跑完的先后順序判定名次。28, 單杠引體向卜 :（ 男生 5 人） 器械 : 單杠 學(xué)生站在單杠前做好準(zhǔn)備，比賽開始，學(xué)生雙手正握單杠 做引體向上，要求下頜超過單杠 面。以完成次數(shù)多少判定名次。29、穿衣服比賽 :（ 男、女各 5 人） 器械 :系扣上衣 （自備 ） 學(xué)生成一路縱隊(duì)站好，每人相隔 8 米，教師發(fā)令“開始”，第一人穿好衣服跑向第二人，然 后把衣服脫下， 由第二人穿好跑向第三人， 依次

32、進(jìn)行。 以最后一人穿好衣服跑過終點(diǎn)線的順 序判定名次。30、鉆山洞比賽 :（ 男、女各 10 人 ） 參賽隊(duì)員成二列橫隊(duì)相對(duì)站立， 雙手互搭組成山洞， 從排頭開始從前洞口鉆入至后洞口鉆出， 再將手搭起成山洞，如此依次進(jìn)行，每人做完一次后，以先完成的隊(duì)獲勝。31、沙包投準(zhǔn) :（ 男女各 5 人） 器械 : 沙包若干、塑料筐 I 個(gè) 在場(chǎng)地上畫一半徑 4-6 米的圓， 學(xué)生每人持 5 個(gè)沙包站在圓上， 圓心處放置一塑料筐。 比賽 開始，學(xué)生將沙包投向塑料筐，最后以投入沙包數(shù)量判定名次。32, 保齡球 :（ 男女各 5 人） 器械:籃球 10個(gè)、塑料瓶若干 （裝水） 在場(chǎng)地上畫兩條相距 10 米的平

33、 行線，一條做為投擲線， 另一條為擺放瓶子的線。 比賽開始， 運(yùn)動(dòng)員持籃球滾向瓶子，最后以碰倒瓶子的總和多少判定名次。33, 拔河:（ 男女各 12人） 器械:拔河繩 在場(chǎng)地上畫三條平行的短線，間距 1.5 米，中間的為中線，兩邊的為“河界”。拔河繩中間 系上一根紅帶子為標(biāo)志帶。將拔河繩垂直于中線，放在場(chǎng)地的中間，并使標(biāo)志帶對(duì)準(zhǔn)中線。 雙方隊(duì)員分別站在“河界”后拔河繩兩側(cè)， 對(duì)面間隔站立。 裁判鳴哨后雙方一起用力拉直到 把標(biāo)志帶拉過本隊(duì)“河界”的為勝。34, ） 爬竿接力 :（ 男生 5人） 器械: 爬竿 參賽隊(duì)員成一路縱隊(duì)站在竿爬前，聽到口令， 各隊(duì)第一人順爬竿爬上， 到達(dá)頂端后，順爬竿 爬

34、下，然后第二人爬上，如此依次進(jìn)行，以先完成的隊(duì)為勝。35、趕豬進(jìn)圈接力 :（ 男女各 5 人） 器械 : 排球、體操棒 參賽者手持體操棒站在起跑線后，比賽開始，運(yùn)動(dòng)員持棒推趕一個(gè)排球，中間通過一個(gè)門， 以先完成的隊(duì)為勝。規(guī)則 : 必須在自己的跑道內(nèi)趕著球走。36、縱跳摸高 :（ 男女各 5 人） 器械:摸高器 參賽隊(duì)員成一路縱隊(duì)站在摸高器下， 比賽開始， 各隊(duì)選手原地縱跳摸高， 最后累計(jì)各隊(duì)成績(jī) 判定名次。37、云梯接力 :（ 男女各 5 人 ） 器械 : 云梯參賽隊(duì)員成一路縱隊(duì)站在云梯一端，比賽開始，第一人雙手握云梯交替行進(jìn)至云梯另一端， 然后第二人用同樣方法進(jìn)行，如此依次進(jìn)行，以完成先后判

35、定名次。38, 匍匐前進(jìn) :（ 男女各 11 人） 器械:圓口布袋 參賽隊(duì)員成一路縱隊(duì)站在袋口， 比賽開始，第一人打開袋口， 其余十人魚貫鉆入， 從另一袋 口鉆出，以最后一人鉆出袋口為比賽結(jié)束，時(shí)間少者為勝。39、搭橋過河 :（ 男女各 8 人） 器械:木板 每人手持一塊木板成一路縱隊(duì)在起跑線后站好。 比賽開始， 依次將木板傳給最前面的隊(duì)員搭 成橋過河，以最后一人通過終點(diǎn)并將木板收回為比賽結(jié)束，用時(shí)少的隊(duì)為勝。規(guī)則:（1） 身體不許接觸地面。 （2） 木板必須貼緊放。 40,海豚戲珠 :（ 男女各 5 人） 器械: 呼啦圈、大網(wǎng)兜、排球、筐 參賽隊(duì)員成一路縱隊(duì)站在起跑線后， 比賽開始， 第一人

36、手拿排球向前跑出， 鉆過二個(gè)呼啦圈 到達(dá)終點(diǎn)將球投進(jìn)筐內(nèi)， 然后再拿一球跑回起點(diǎn)交給第二人， 依次進(jìn)行， 以先完成的隊(duì)為勝。41、大豐收 :（ 男女各 6人） 器械: 塑料筐、網(wǎng)球一人站在投擲線后負(fù)責(zé)投球， 其余人腰間系一塑料筐站在直徑一米的圓內(nèi)用筐接投出的反彈 球，最后累計(jì)五人接球總和的多少判定名次。規(guī)則:（1） 不許出圈 （2） 必須用筐接42、多足蟲競(jìng)走 :（ 男女各 8 人） 參賽隊(duì)員成一路縱隊(duì)蹲下 , 后面隊(duì)員將雙手放在前面隊(duì)員的肩上。比賽開始，全隊(duì)協(xié)同一致 交替邁步向前，以排尾通過終點(diǎn)線為比賽結(jié)束，用時(shí)少的隊(duì)為勝。43, 螞蟻運(yùn)物 :（ 男女各 5 人） 器械: 實(shí)心球 學(xué)生成一路

37、縱隊(duì)站在起跑線后， 第一人仰面手腳撐于地面， 腹部放一實(shí)心球準(zhǔn)備。 比賽開始， 手腳協(xié)調(diào)向前爬行，至折返點(diǎn)抱球跑回將球交給第二人，依次進(jìn)行，以先完成的隊(duì)為勝。44, 穿越封火線 :（ 男女各 5 人） 器械: 墊子、長(zhǎng)板凳 學(xué)生成一路縱隊(duì)站在起跑線后，比賽開始，各隊(duì)的第一人在墊上采用匍匐前進(jìn)的方法前進(jìn)， 依次通過所有封鎖線 （長(zhǎng)凳 ）后跑回，擊掌第二人出發(fā)，依次進(jìn)行，以完成好而且用時(shí)少的 隊(duì)為勝。45、中華人地 :（ 男女各 5 人） 器械 : 中國地圖版塊 學(xué)生在起跑線站好， 比賽開始， 各隊(duì)迅速跑到地圖前， 通過互相協(xié)作將打亂的地圖板塊安放 到中國地圖上， 組裝完畢， 快速跑回， 以最后一

38、人跑過起跑線為比賽結(jié)束， 用時(shí)少的隊(duì)為勝。 46,騎車競(jìng)賽 :（ 男女各 6 人） 參賽隊(duì)員三人為一組，前面兩人并肩站立，外側(cè)手 * 腰，內(nèi)側(cè)手相牽，后面一人將雙手分別 放在前面隊(duì)員肩上， 一腿抬起放在前面隊(duì)員手上， 三人呈“車”狀。比賽開始，三人協(xié)同跑 出，繞標(biāo)志返回，以接力形式進(jìn)行，完成好且用時(shí)少的隊(duì)為勝。47, 網(wǎng)球顛球比多 :（ 男女各 5 人） 器械 : 網(wǎng)球拍、網(wǎng)球 學(xué)生手持網(wǎng)球拍準(zhǔn)各， 比賽開始， 學(xué)生用網(wǎng)球拍顛球， 以單位時(shí)間內(nèi)顛球次數(shù)累計(jì)總和多少 決定名次。48, 網(wǎng)球托球跑接力 :（ 男女各 5人） 器械: 網(wǎng)球拍、網(wǎng)球 學(xué)生成一路縱隊(duì)站在起跑線后， 第一人持網(wǎng)球拍托球準(zhǔn)備

39、。比賽開始， 托球跑出， 繞標(biāo)志物 返回后，交給第二人，依次進(jìn)行，以先完成的隊(duì)為勝。49, 網(wǎng)球顛球跑接力 :（ 男女各 5人） 器械: 網(wǎng)球拍、網(wǎng)球 學(xué)生成一路縱隊(duì)站在起跑線后， 比賽開始， 第一人持拍顛球跑出， 繞標(biāo)志物返回后將拍和球 交給第二人，依次進(jìn)行，以完成好且用時(shí)少的隊(duì)為勝。規(guī)則 :l 、必須顛球跑 2、球落地后須拾球后在原處重新開始50、排球墊準(zhǔn) :（ 男女各 5 人） 器械 : 排球、球筐一人站在限制線后拋球， 其余隊(duì)員成一路縱隊(duì)準(zhǔn)備。 比賽開始， 參賽隊(duì)員將拋來的球采用雙 手下手墊球的方法墊入 3 米遠(yuǎn)處的球筐，最后累計(jì)全隊(duì)進(jìn)筐球數(shù)的多少判定名次。51、攀登高峰 :（_ 女生

40、 5 人） 器械: 肋木 參賽隊(duì)員成一路縱隊(duì)站在肋木前， 比賽開始， 各隊(duì)第一人立即手腳并用向上攀爬肋木， 用手 觸一下肋木最高一層橫木然后爬下， 第二人用同樣方法攀爬， 如此依次進(jìn)行， 以先完成的隊(duì) 為勝。52、火車賽跑 :（ 男女各 8 人 ）參賽隊(duì)員成一路縱隊(duì)蹲下， 后面隊(duì)員將雙于放在前面隊(duì)員的肩上。 比賽開始， 全隊(duì)同步雙腳 跳向前，以排尾通過終點(diǎn)線為比賽結(jié)束，用時(shí)少的隊(duì)為勝。53、足球射門 :（ 男女各 5 人） 器械 : 小球門、可樂瓶、足球?qū)W生成一路縱隊(duì)站在距球門 6 米遠(yuǎn)的限制線后。 比賽開始， 依次將球踢出， 球進(jìn)門前不碰倒 人墻（10 個(gè)可樂瓶 ）和守門員 （1 個(gè)可樂瓶

41、）計(jì) 1分，每人踢 3 球，最后累計(jì)全隊(duì)進(jìn)球總數(shù)的多 少判定名次。54, 穿針引線 :（ 男女各 5 人） 器械: 針、線 各隊(duì)成一路縱隊(duì)站在起跑線后，前面30 米處椅子上放有針和線。比賽開始，各隊(duì)第一人跑出至折返點(diǎn)處，將線穿到針上后跑回，第二人出發(fā)，依次進(jìn)行，先完成的隊(duì)為勝。55、夾球跑接力 :（ 男女各 5 人） 器械 : 塑料筐、乒乓球、筷子 參賽隊(duì)員成一路縱隊(duì)站在起跑線后， 比賽開始， 第一人跑向終點(diǎn)用筷子將一個(gè)乒乓球從筐內(nèi) 夾出并跑回起點(diǎn)放入筐內(nèi)，將筷子交給第二人，依次進(jìn)行，以先完成的隊(duì)為勝。規(guī)則 :球掉地后須在原地將球夾起后再繼續(xù)進(jìn)行比賽。56, 矮人跳繩接力 :（ 男女各 5人）

42、 器械:短繩 參賽隊(duì)員成一路縱隊(duì)站在起跑線后， 比賽開始， 第一人手持短繩采用蹲姿向前跳出繞過標(biāo)志 物跑回，將短繩交給第二人，依次進(jìn)行，以先跑完的隊(duì)為勝。57、快樂的搬運(yùn)工 :（ 男女各 5 人） 器械 :輪胎 學(xué)生成一路縱隊(duì)站在起跑線后，線前20 米處放一標(biāo)志物。比賽開始，排頭抱輪胎跑出，繞標(biāo)志物返回，將輪胎交給第二人，依次進(jìn)行，以先完成的隊(duì)為勝。58、傳球接力 :（ 男女各 10 人） 器械: 籃球 參賽隊(duì)員成一路縱隊(duì)， 第一人手持排球準(zhǔn)備。 比賽開始， 由第一人開始用頭上胯下的方法向 后傳遞，傳至排尾，排尾抱球跑回，做完一輪先完成的隊(duì)為勝。59、行路難 :（ 男女各 6人） 器械: 體操

43、棒 各隊(duì)分成兩組相距 15 米準(zhǔn)備，排頭將一體操棒放在兩腳腳面上。比賽開始，用后腳跟著地 向前行進(jìn)，到對(duì)面將體操棒交給第一人，依次進(jìn)行，每人跑一次，先跑完的隊(duì)為勝。規(guī)則 :體操棒若中途掉下，須在原地拾起放好后再前進(jìn)。60、傳物接力 :（ 男女各 8 人 ） 器械 : 體操棒、小鐵環(huán) 參賽隊(duì)員每人手持一根體操棒相距兩米站立。比賽開始， 第一人在筐內(nèi)拿出一個(gè)小鐵環(huán)套在體操棒上傳給第二人，兩人用體操棒交接，依次向后傳至第八人， 每組傳三個(gè)小鐵環(huán)， 用時(shí) 少的隊(duì)為勝。規(guī)則 : 小鐵環(huán)若中途掉下，須在原地拾起再傳遞。61、雙人跳繩接力 :（ 男女各 6 人） 器械 :跳繩 每隊(duì)兩人一組并肩站立，共同手持

44、一條繩準(zhǔn)備。比賽開始，兩人協(xié)同搖繩跑出，繞前方 20 米遠(yuǎn)處標(biāo)志物返回，第二組出發(fā)，依次進(jìn)行，以先完成的隊(duì)為勝。62、運(yùn)沙包投籃 :（ 男女各 6 人） 器械 : 沙包、紙簍 各隊(duì)成一路縱隊(duì)站在起跑線后， 排頭兩腳夾一沙包準(zhǔn)備。 比賽開始， 采用雙腳跳躍的動(dòng)作出 發(fā)，跳到 15 米遠(yuǎn)處時(shí)雙腳夾著沙包起跳，將沙包投入紙簍跑回，依次進(jìn)行，先完成的隊(duì)為勝。規(guī)則:1 、只能用雙腳投籃。 2, 每投進(jìn)一球，總時(shí)間減掉二秒。63, 多人競(jìng)足賽 :（ 男女各 6 人） 器械: 繩帶 參賽隊(duì)員并排站在起跑線后， 用繩帶將相鄰兩人的小腿綁好。 比賽開始， 全隊(duì)協(xié)同向前跑出， 以全隊(duì)都通過終點(diǎn)且用時(shí)少的隊(duì)為勝。6

45、4、大猩猩賽跑 :（ 男女各 5人） 器械 :軟式排球 參賽隊(duì)員成一路縱隊(duì)， 第一人用腹部加緊軟式排球做好準(zhǔn)備， 比賽開始， 由第一人開始向前 跑出，繞過標(biāo)志物跑回，將軟式排球交給第二人，依次進(jìn)行，以先完成的隊(duì)為勝。65, 春種秋收 :（ 男女各 6 人） 器械: 塑料筐、排球、壘球、網(wǎng)球 參賽隊(duì)員成一路縱隊(duì)站在起跑線后， 比賽開始， 第一人跑出將大筐內(nèi)的三個(gè)排球、 一個(gè)壘球 和一個(gè)網(wǎng)球抱出跑向前方， 將球分別放入小筐后跑回， 擊掌后第二人出發(fā)， 將球從小筐內(nèi)取 回放入人筐，依次進(jìn)行，以完成好且用時(shí)少的隊(duì)為勝。66, 穿越時(shí)空 :（ 男女各 8 人） 器械: 體操墊各組第一人站在起跑線后準(zhǔn)備， 其他隊(duì)員依次成屈體俯撐姿勢(shì)組成時(shí)空隧道。 比賽開始， 第 一人跑出， 采用爬行動(dòng)作在墊上鉆過隧道，鉆出后自動(dòng)接上組成隧道， 第二人出發(fā)，依次進(jìn) 行，以先完成的隊(duì)為勝。67、從林鼠 :（ 男女各 6人） 器械: 跨欄架、皮筋各隊(duì)成一路縱隊(duì)站在起跑線后準(zhǔn)備，前方 10 米處放置 6個(gè)間距 1 米的欄架。比賽開始，第 一人跑出，至欄架處用雙腳連續(xù)跳躍跳過所有欄架后跑回，依次進(jìn)行，以先完成的隊(duì)為勝。68、球類沙龍 :（ 男女各 5人）器械: 足球、籃球、排球、網(wǎng)球、毽球、乒乓球、塑料筐 各隊(duì)成一路縱隊(duì)站在起跑線后，