個(gè)人職業(yè)規(guī)劃第二次講座座談會(huì)

1、目錄 ?一、職業(yè)規(guī)劃的意義一、職業(yè)規(guī)劃的意義 ?二、大學(xué)生的可能職業(yè)錨二、大學(xué)生的可能職業(yè)錨 ?三、職業(yè)生涯設(shè)計(jì)路徑三、職業(yè)生涯設(shè)計(jì)路徑 ?四、決策與行動(dòng)四、決策與行動(dòng) ?五、職業(yè)備選方案五、職業(yè)備選方案 一、職業(yè)生涯的含義一、職業(yè)生涯的含義 一個(gè)人一生中從事職業(yè)的一個(gè)人一生中從事職業(yè)的全部歷程全部歷程。 這整個(gè)歷程可以是間斷的，也可以是連續(xù)這整個(gè)歷程可以是間斷的，也可以是連續(xù) 的，它包含一個(gè)人所有的的，它包含一個(gè)人所有的工作工作、職業(yè)職業(yè)、職職 位位的的外在變更外在變更和對(duì)工作和對(duì)工作態(tài)度態(tài)度、體驗(yàn)體驗(yàn)的的內(nèi)在內(nèi)在 變更變更。 職業(yè)生涯：預(yù)定自己的人生歷史職業(yè)生涯：預(yù)定自己的人生歷史 時(shí)代的

2、整體背景：變革的進(jìn)程（時(shí)代的整體背景：變革的進(jìn)程（ PEST） ） 個(gè)體的要求：個(gè)體職業(yè)社會(huì)化、多元化的人個(gè)體的要求：個(gè)體職業(yè)社會(huì)化、多元化的人 生目標(biāo)、對(duì)個(gè)體成功的日益關(guān)注生目標(biāo)、對(duì)個(gè)體成功的日益關(guān)注 我想獲得我想獲得 所以我愿意付出！所以我愿意付出！ 職業(yè)生涯規(guī)劃的目的與三大主題 ?職業(yè)生涯規(guī)劃的目的： 突破障礙、開發(fā)潛能、自我實(shí)現(xiàn)突破障礙、開發(fā)潛能、自我實(shí)現(xiàn) 突破障礙突破障礙 自我實(shí)現(xiàn)自我實(shí)現(xiàn) 內(nèi)在障礙內(nèi)在障礙 以己為策 恐懼不安 豐足 缺乏信心 喜悅 自視甚低 智慧 態(tài)度消極 創(chuàng)造力 缺少技能 外在障礙外在障礙 政局不安 市場(chǎng)趨勢(shì)不明 經(jīng)濟(jì)衰頹 社會(huì)紊亂 刻板印象 開發(fā)潛能開發(fā)潛能 體

3、能要求 自我覺知 積極進(jìn)取 建立自信 培養(yǎng)實(shí)力 增強(qiáng)勇氣 溝通技巧 ? 二、大學(xué)生的可能職業(yè)錨二、大學(xué)生的可能職業(yè)錨 ? ? ? ? 職業(yè)錨概念：職業(yè)錨概念： 埃德加埃德加施恩首先提出了施恩首先提出了“職業(yè)錨職業(yè)錨” （career anchor）的概念：一個(gè)人進(jìn)行職）的概念：一個(gè)人進(jìn)行職 業(yè)選擇時(shí)，業(yè)選擇時(shí)，始終不會(huì)放棄始終不會(huì)放棄的的東西東西或或價(jià)值觀價(jià)值觀。 種類：政治型、經(jīng)濟(jì)型、理性型種類：政治型、經(jīng)濟(jì)型、理性型 影響一個(gè)人職業(yè)錨的因素有：影響一個(gè)人職業(yè)錨的因素有： ?工作動(dòng)機(jī)和需要 工作動(dòng)機(jī)和需要 ?人生態(tài)度和價(jià)值觀 人生態(tài)度和價(jià)值觀 ?天資與能力 天資與能力 職業(yè)生涯規(guī)劃的三大主題

4、 向內(nèi)看向內(nèi)看 向外看向外看 你是什么人？ 這個(gè)世界需要什么？ 你希望成為什么樣的人？ 這個(gè)世界又存在哪些發(fā)展的機(jī)會(huì)？ 你的才能和可能的限制是什么？ 把你自己放在世界 最恰當(dāng)?shù)奈恢?職業(yè)生涯發(fā)展的模式與生涯考慮的三大因素 ?職業(yè)生涯發(fā)展的模式 興趣與需求 價(jià)值觀 自己自己 能力與性向 生涯 生涯 決定 我的我的 決定 生涯目標(biāo)生涯目標(biāo) 家庭 社會(huì) 文書 演講 因素 自 自 己己 與與 經(jīng)濟(jì) 資料 因素 教教 育育 與與 座談 環(huán)環(huán) 境境 的的職職 業(yè)業(yè) 的的 關(guān)系關(guān)系 信息信息 助力或阻力因素助力或阻力因素 生涯決定生涯決定 參觀訪問參觀訪問 ? ? ? 職業(yè)生涯考慮的三大因素 （一）了解自己

5、 1.了解自己的能力、興趣、性向、價(jià) 值觀及個(gè)人需要。 2.了解自己對(duì)自己的看法，找出正向 的成功經(jīng)驗(yàn)，提升對(duì)自己的信心。 ? ? ? ? 職業(yè)生涯考慮的三大因素 （二）了解自己與環(huán)境的關(guān)系 1.了解家人或師長(zhǎng)對(duì)自己的期待，這 些期待對(duì)自己生涯的抉擇有哪些影響。 2.了解目前社會(huì)趨勢(shì)、經(jīng)濟(jì)發(fā)展?fàn)顩r 及所需人才的類型。 3.找出有利于生涯決定的因素及影響 生涯決定的因素，并加以評(píng)估，以找到最 適合的方向。 ? ? ? ? ? ? 職業(yè)生涯考慮的三大因素 （三）搜集教育與職業(yè)資料 1.知道從何處搜集職業(yè)信息。 2.了解生涯決定所需的職業(yè)信息。 可用資源 1.至輔導(dǎo)室做生涯咨詢，或透過各種 測(cè)驗(yàn)了解

6、自己的性向、興趣及工作價(jià)值觀。 2.建立對(duì)自己的正向看法，肯定自己 的能力。 ? （一）我是誰？ 讓我們靜下心來想想，我到底是一個(gè)什 么樣的人？我擁有哪些優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)呢？以 下，試著從情緒、智能、美感、人格、體 育等向度做一下自我分析吧！ A、情緒方面 優(yōu) 點(diǎn) 溫暖 實(shí) 例 缺 點(diǎn) 冷漠的 實(shí) 例 優(yōu) 點(diǎn) 能鼓舞別人 的信心 和氣 體貼 實(shí) 例 缺 點(diǎn) 孤僻 實(shí) 例 敏感 粗心 情緒化 自大的 關(guān)心別人 自私 有愛心 小氣 能照顧別人 猶豫不決 具有同情心 不體諒的 樂觀的 悲觀的 能針對(duì)別人 需要做出適 當(dāng)?shù)姆磻?yīng) 慷慨 不知如何幫 助別人 殘忍 接納別人 魯莽 寬容的 不敏銳 慈善 沒自信 大

7、方的 不善表達(dá)情 感 智能方面 優(yōu) 點(diǎn) 實(shí) 例 缺 點(diǎn) 實(shí) 例 善于分析 不善分析 知覺敏銳 知覺遲鈍 聰明 笨拙 智慧 不易理解 反應(yīng)快 反應(yīng)慢 善于掌握 邏輯分析 觀念 差 能做深度 事情常以 地思考 因果推論 優(yōu) 點(diǎn) 實(shí) 例 缺 點(diǎn) 實(shí) 例 有邏輯 不善分析 有急智 不愛動(dòng)腦 領(lǐng)悟力強(qiáng) 悟性不高 記憶力好 記性差 對(duì)學(xué)問有 缺乏求知 好奇心 欲 說話能力 不善口語 強(qiáng) 表達(dá) 寫作能力 不善文字 強(qiáng) 表達(dá) 良好的推 不善推理 理能力 美感方面 優(yōu) 點(diǎn) 實(shí) 例 缺 點(diǎn) 實(shí) 例 對(duì)顏色敏感 不善于區(qū)分 色調(diào) 對(duì)設(shè)計(jì)敏感 對(duì)設(shè)計(jì)沒興 趣 有創(chuàng)意 沒有創(chuàng)造力 能發(fā)明 不善發(fā)明 能即興而做 缺乏創(chuàng)意

8、 對(duì)美的事物 對(duì)藝術(shù)不感 有興趣 興趣 懂得選衣服 不知如何搭 配服飾 優(yōu) 點(diǎn) 實(shí) 例 缺 點(diǎn) 實(shí) 例 懂得布置環(huán) 不愛整理環(huán) 境 境 懂得園藝 不善園藝 能彈奏樂器 不善彈奏樂 能繪圖 對(duì)繪畫沒興 趣 能唱歌 不善唱歌 能演戲 不善表演 能跳舞 不善舞蹈 人格方面 優(yōu) 點(diǎn) 實(shí) 例 缺 點(diǎn) 實(shí) 例 優(yōu) 點(diǎn) 彈性 負(fù)責(zé)任 賣力的 活潑的 實(shí) 例 缺 點(diǎn) 缺乏彈性 逃避問題 缺少動(dòng)力 文靜的 實(shí) 例 熱心 主動(dòng) 有決心 誠實(shí) 公平 幽默感 機(jī)動(dòng)的 激勵(lì)的 迷人的 堅(jiān)持的 自然的 有膽識(shí) 柔弱 被動(dòng) 無恒心 善說謊 偏袒 保守 無主見 易被動(dòng)搖 拘謹(jǐn) 三心兩意 做作 要求完美 內(nèi)省的 溫和的 有沖勁

9、的 一致性的 成長(zhǎng)的 溫暖的 有原則的 積極的 踏實(shí)的 尖銳的 暴烈的 懶散的 具沖突性 的 退縮的 冷漠的 焦躁的 消極的 虎頭蛇尾 的 勇氣 有說服力 懦弱 無號(hào)召力 體育方面 優(yōu) 點(diǎn) 實(shí) 例 缺 點(diǎn) 實(shí) 例 平衡 平衡感不佳 體力 體能不佳 忍耐力 耐力不夠 協(xié)調(diào) 不協(xié)調(diào) 動(dòng)作敏捷 動(dòng)作遲緩 速度 速度慢 具運(yùn)動(dòng)家精神 缺乏運(yùn)動(dòng)家精神 肢體靈活 肢體不靈活 體態(tài)好 體格不好 持久性 無法持久 其它各類優(yōu)點(diǎn)或缺點(diǎn) 優(yōu) 點(diǎn) 實(shí) 例 缺 點(diǎn) 實(shí) 例 ? （二）我能夠做什么？ 在背起行囊向夢(mèng)想前進(jìn)之前,不妨先思 考：我擁有哪些能力及資源？我是否還欠 缺些什么能力？確定自己行囊內(nèi)的裝備齊 全之后，

10、再勇敢的追尋夢(mèng)想，展翅飛翔吧！ 請(qǐng)以五個(gè)形容詞描述自己，并完成以下的句子： ? 我是_ ? 我是_ ? 我是_ ? 我是_ ? 我是_ 請(qǐng)根據(jù)自己的條件、專長(zhǎng)或技能來完成下列五 個(gè)未完成語句： ?我能夠_ ?我能夠_ ?我能夠_ ?我能夠_ ?我能夠_ 動(dòng)動(dòng)腦，還有哪些能力是我現(xiàn)在沒有，但希望 能裝進(jìn)自己的行囊中的？我應(yīng)該怎么做才能增進(jìn) 此項(xiàng)能力呢？ ?我希望將來可以_ ? 所以我必須要_ ?我希望將來可以_ ? 所以我必須要_ ?我希望將來可以_ ? 所以我必須要_ （三）我的工作價(jià)值觀 再度思考，以上所勾選的項(xiàng)目中，我尤其重視的前三項(xiàng)為： 薪水高低 壓力大小 體力好壞 權(quán)力大小 學(xué)歷高低

11、口才好壞 挑戰(zhàn)性 管理別人或被管理 安全性 休閑娛樂 工作環(huán)境 公平性 室內(nèi)或室外 專業(yè)技術(shù) 工作場(chǎng)所的變換 執(zhí)照 與人接觸 工作時(shí)間長(zhǎng)短 社會(huì)地位高低 工作時(shí)間規(guī)律與否 動(dòng)腦筋思考 福利好壞 工作是否自由 能否不斷學(xué)習(xí) 性別限制 自己喜歡 升遷管道 離家遠(yuǎn)近 _、_、_ ? （四）我是如何長(zhǎng)大的？ （1）我的家庭圖：請(qǐng)?jiān)诿课患胰说奈恢门赃吿钊胨? 她的年齡與職業(yè)（尚無職業(yè)者，請(qǐng)?zhí)钊胨?她希望將 來從事的職業(yè)） 父親父親 年齡： 職業(yè)： 母親母親 年齡： 職業(yè)： 兄兄 姐姐 我我 弟弟 妹妹 年齡： 年齡： 年齡： 年齡： 年齡： 職業(yè)： 職業(yè)： 職業(yè)： 職業(yè)： 職業(yè)： ? ? （2）如果用三

12、個(gè)形容詞來描述我的家庭，我會(huì)說 我的家庭是_、_、_ （3）生長(zhǎng)在這樣的家庭環(huán)境中，對(duì)我選擇職業(yè)的影響是： （ 4）父親對(duì)我職業(yè)的期待是 （5）母親對(duì)我職業(yè)的期待是 （ 6）父母親對(duì)我的期待，給我的感受是： （ 7）整個(gè)家族中，對(duì)我影響最大的人是 _ _ 原因：_ _ 原因：_ _ _ 原因：_ ? ? ? ? ? ? ? ? ? （五）我喜歡的生活形態(tài) 看到世界上有許多不同人種，分布在 地球各個(gè)版圖上，利用現(xiàn)有的資源，選擇 自己想要過的生活，我也要想一想：自己 到底想要過什么樣的生活？以下表格中有 許多關(guān)于生涯型態(tài)的選項(xiàng)，對(duì)每個(gè)人的重 要性均不相同，請(qǐng)你就每個(gè)項(xiàng)目對(duì)自己的 重要程度予以勾選。

13、 生活型態(tài)項(xiàng)目 非常重要 普通重要 稍微重要 不重要 住在寧靜的鄉(xiāng)村 生活富有挑戰(zhàn)性、創(chuàng)造性 有崇高的社會(huì)聲望 能自由支配金錢 有充裕的工作閑暇做自己感興趣的事 住在都市地區(qū) 積極參與社區(qū)活動(dòng) 居住在文化水準(zhǔn)較高的地方 經(jīng)常旅行、拓展視野 居住在小孩上學(xué)方便的地方 每天有固定時(shí)間與家人相處 可自由支配自己的時(shí)間 每天準(zhǔn)時(shí)下班 擔(dān)任主管之職務(wù) 擁有寬廣、舒適的生活空間 生活型態(tài)項(xiàng)目 工作安定有保障 擁有豐富的經(jīng)濟(jì)收入 非常重要 普通重要 稍微重要 不重要 和朋友保持密切的往來 和父母住在一起，承歡膝下 參與和宗教有關(guān)的活動(dòng) 每個(gè)月有固定的儲(chǔ)蓄 擁有固定的居所 隨時(shí)吸收新知、充實(shí)自己 和夫（或妻）

14、與子女住在一起 可調(diào)配時(shí)間督導(dǎo)孩子課業(yè) 和家人共享假期 每天運(yùn)動(dòng)、鍛煉身體 工作之余參與社團(tuán)活動(dòng) 能密切配合的工作伙伴 貢獻(xiàn)自己所能、參與社會(huì)服務(wù) （六）分析自己生涯規(guī)劃的資源 ?職業(yè)生涯規(guī)劃【】 -職業(yè)生涯規(guī)劃面面觀 目前所面臨的生涯問題是： 助力 個(gè) 人 我擁有最大的助力是： 親 人 父母對(duì)我的期望是： 父母給我最大的支持是： 師 長(zhǎng) 他們給我最大的支持是： 朋 友 他們給我最大的支持是： 社會(huì)資源 可以幫助我的機(jī)構(gòu)有： 阻力 個(gè) 人 我所面臨的問題： 親 人 他們給我的困擾是： 師 長(zhǎng) 他們給我的困擾是： 克服阻力、增長(zhǎng)助力的途徑有： ? 職業(yè)生涯規(guī)劃【】-我的職業(yè)生涯藍(lán)圖 升 學(xué) 生

15、涯 目 標(biāo) 初 步 目 標(biāo) 大學(xué) 研究生 碩士 博士 我想做： 項(xiàng)目 說明：（如 下表參 考） 職業(yè)名稱 工作地點(diǎn) 日間部 夜間部 我想念 _科系 _科系 就 業(yè) 職 訓(xùn) 其 他 我的條件 希望上班的地點(diǎn) 我會(huì)使用的工具與接受過的訓(xùn)練 我希望的工作環(huán)境 我有哪些能力，或可能可以再培養(yǎng)的能力 我的人格特質(zhì) 我希望的工作時(shí)間 我希望的待遇 會(huì)使用到哪些工具、 須接受的訓(xùn)練 工作場(chǎng)所的特征或狀 況 需要哪些執(zhí)照或?qū)I(yè) 能力 需要哪些個(gè)人特質(zhì) 工作時(shí)間排班方式 有沒有休假 薪水待遇多少 三、職業(yè)生涯設(shè)計(jì)路徑三、職業(yè)生涯設(shè)計(jì)路徑 目標(biāo) 內(nèi)容 一、完成自我探索 1.了解自己的個(gè)性、興趣和需要。 2.找出自

16、己的缺點(diǎn)，并且決心去改善之。 3.省思自己的生命價(jià)值。 二、執(zhí)行生涯規(guī)劃 1.充分認(rèn)知自己所擁有的條件。 2.對(duì)數(shù)據(jù)有正確的評(píng)估能力。 3.對(duì)問題具適當(dāng)?shù)慕鉀Q能力。 三、掌握環(huán)境因素 1.對(duì)環(huán)境有敏銳的覺察力。 2.適切掌握和運(yùn)用最新的信息。 3.培養(yǎng)自己擁有良好的適應(yīng)能力。 職業(yè)生涯DIY ? ? ? ? ? 1.懂得規(guī)劃，確立心方向。 2.兩性平權(quán)，迎向新與變。 3.升學(xué)進(jìn)修，推求新標(biāo)的。 4.落實(shí)計(jì)劃，結(jié)出多彩果。 5.心智成長(zhǎng)，與成功同行。 四、決策與行動(dòng) ?試著回想過去的經(jīng)驗(yàn)，統(tǒng)整剛才活動(dòng)中與自己有關(guān)的各 項(xiàng)資料，和信任的同伴一起討論，以完成以下的表格 我可以做什么？ 我能夠做什么？

17、 我想要做什么？ 機(jī)會(huì)與挑戰(zhàn)： （環(huán)我的資源與他人不 價(jià)值觀：（個(gè)人、 境因素、經(jīng)濟(jì) 、社同處：（我的能力、 社 會(huì) 、 工 作 價(jià) 會(huì)） 專長(zhǎng)、限制） 值） 整 合 可能的生涯策略： 整 合 可行的生涯策略： 我的選擇： 畢業(yè)學(xué)生的生涯路徑圖 畢業(yè)學(xué)生的職業(yè)生涯路徑圖畢業(yè)學(xué)生的職業(yè)生涯路徑圖 多多 元元 入入 學(xué)學(xué) 延延 緩緩 進(jìn)進(jìn) 入入 就就 業(yè)業(yè) 市市 場(chǎng)場(chǎng) 校校參參 單單加 加 招招 各各 元元參參 入入加 加 學(xué)學(xué)大 大 學(xué)學(xué) 多多 請(qǐng)請(qǐng)推推 入入薦薦 學(xué)學(xué)、 、 申申 優(yōu)優(yōu)參參 保保 加加 技技 考考參參 試試加 加 、 定定 期期 國國 家家 進(jìn)進(jìn) 入入 就就 業(yè)業(yè) 市市 場(chǎng)場(chǎng) 外外參參 留留加 加 學(xué)學(xué) 海海 業(yè)業(yè)參參 考考加 加 試試 國國 家家 就就 業(yè)業(yè)透透 過過 管管 道道 就就 在在 職職 進(jìn)進(jìn) 修修 每每 年各年各 度項(xiàng)度項(xiàng) 定國定國 期家期家 的考的考 試 試 培訓(xùn)、輔導(dǎo)培訓(xùn)、輔導(dǎo) 招招分分 區(qū)區(qū) 、 單單 軍事院校軍事院校 餐旅類科餐旅類科 基督書院基督書院 警大警大 各各 類類 科科 大大 學(xué)學(xué)