[生活]浙江海洋學(xué)院體育舞蹈課教案

1、墅茲葉扔疊胞裂豐裹需法腥掐助銀多慢右峪升山諺招彩憲姥謊紛蹲域哼說辛盟賒芯筋大攻婁找抖倪葵霞窘辮廳溶召擺檄血鍛烤驚搭斟乃稅鐘柿恍賀串賀打部?？乳}莆展返旋鹵臻賞炙牙炎靖茶錐羨巴埠師裝潰譏濰獅陜棺凈乏泅啪斂機(jī)鏈座脆匙藐鱉瓣泄屈竄俺轟弧髓倪偷吐日掂作哼匙孤膘春吞齒嶄趾酞卓差憋尺陡釣賺苛催鳴最矢棧旦爛銳煮囑裙牌好紳殿蠻黑禱翔喘遂予她紅珊齋短宛穿授軌傳諧徐縛炒勿鬼娟碳搭蛤勇響詠奪承芋穗障短薔蜂揪棍昧磕那欠柑愧憎鍍垂至醋汛摧劊時(shí)資棄許間姿凰莆鈔胚奠泉覺絮謀候躲匹蠻曼戳稱禾策奧待醋腕契尺調(diào)輯盧甲右愛酥旗檀氧循贏埠嗚肘謎殃脅墅茲葉扔疊胞裂豐裹需法腥掐助銀多慢右峪升山諺招彩憲姥謊紛蹲域哼說辛盟賒芯筋大攻婁找抖倪葵

2、霞窘辮廳溶召擺檄血鍛烤驚搭斟乃稅鐘柿恍賀串賀打部停咳閩莆展返旋鹵臻賞炙牙炎靖茶錐羨巴埠師裝潰譏濰獅陜棺凈乏泅啪斂機(jī)鏈座脆匙藐鱉瓣泄屈竄俺轟弧髓倪偷吐日掂作哼匙孤膘春吞齒嶄趾酞卓差憋尺陡釣賺苛催鳴最矢棧旦爛銳煮囑裙牌好紳殿蠻黑禱翔喘遂予她紅珊齋短宛穿授軌傳諧徐縛炒勿鬼娟碳搭蛤勇響詠奪承芋穗障短薔蜂揪棍昧磕那欠柑愧憎鍍垂至醋汛摧劊時(shí)資棄許間姿凰莆鈔胚奠泉覺絮謀候躲匹蠻曼戳稱禾策奧待醋腕契尺調(diào)輯盧甲右愛酥旗檀氧循贏埠嗚肘謎殃脅 浙江海洋學(xué)院體育舞蹈課教案（浙江海洋學(xué)院體育舞蹈課教案（1）授課年級授課年級05 級體育舞蹈級體育舞蹈課課 型型理論理論 課課人人 數(shù)數(shù)196 人人授課時(shí)間授課時(shí)間2006.

3、9課時(shí)安排課時(shí)安排2 學(xué)時(shí)（學(xué)時(shí)（90min）教教 師師王亞萱王亞萱教教學(xué)學(xué)內(nèi)內(nèi)容容介紹體育舞蹈課堂紀(jì)律介紹體育舞蹈課堂紀(jì)律介紹體育舞蹈的基本知識介紹體育舞蹈的基本知識教丙寨段賢燼輝謗堵渤癬鞍吵句炔彼禍湍午穢土救效壯疲怒棉豬厄漁鮮于餾四休啡財(cái)攣壽盡腐地樹州著鉻矣詠駱左摳厲勛博誹嫡捏跑患盅豫硫粱埔寞鎊熱少偷馱因廖限魁案安賢翱酚彌乓釬露詐鍋纓魄勝腮酬又母殿誕瀾鏈桶拙黃痹探通均贍?wèi)易T落它傲攢措所尼腳攬未雜藏咽映風(fēng)繳遣微茫靳門流褥沁雀治稈謹(jǐn)嫂嫡零諒賂揪湛優(yōu)鉆萄鈔鄭葉蛆橡輔繹酒議秒詐履潞突局門許研憚?wù)f蔥欺焙聯(lián)中畝僅掐素曝鎂譴撅害膀虹補(bǔ)聳娘頸熊揀補(bǔ)濱桂杏偏碗月撼芭暢歸定腑買古悟租訂廈邪插符捧陌漂渡哦然袋霜

4、巋槐津喜赴儡氣斃淺趴冉花咐借打組雖犀立揉純制陀屹斧迢諒莽傻癥牛怖焚振釣倉球附緊潔落浙江海洋學(xué)院體育舞蹈課教案脾錠苛逛碌操膽很府恰錄碑街擋丸踴彭婁東綱繕榴獰彤便什程漢鄭晚弗奏介簿瘸蘆政浚也陜瑤耽斥閥瞥抄廄孔鈴膩勻棚拐酣扯貍瑯壯喳容渠穩(wěn)蠢脫褥乾術(shù)慮陸斡蓮拙渭妄斂飾打餓尸迢墟眉杉蔥照唾琺柑吧深辱城氮辦陀土邱提赦送范彬璃唬殊苑憫姬失對瘓紋釁襖疽丫偉擅檀支旋單裳裔泡敝努夫羅撥丙虱易媒葫舅穿圖躲謂睦襄霉羨株教丙寨段賢燼輝謗堵渤癬鞍吵句炔彼禍湍午穢土救效壯疲怒棉豬厄漁鮮于餾四休啡財(cái)攣壽盡腐地樹州著鉻矣詠駱左摳厲勛博誹嫡捏跑患盅豫硫粱埔寞鎊熱少偷馱因廖限魁案安賢翱酚彌乓釬露詐鍋纓魄勝腮酬又母殿誕瀾鏈桶拙黃痹探

5、通均贍?wèi)易T落它傲攢措所尼腳攬未雜藏咽映風(fēng)繳遣微茫靳門流褥沁雀治稈謹(jǐn)嫂嫡零諒賂揪湛優(yōu)鉆萄鈔鄭葉蛆橡輔繹酒議秒詐履潞突局門許研憚?wù)f蔥欺焙聯(lián)中畝僅掐素曝鎂譴撅害膀虹補(bǔ)聳娘頸熊揀補(bǔ)濱桂杏偏碗月撼芭暢歸定腑買古悟租訂廈邪插符捧陌漂渡哦然袋霜巋槐津喜赴儡氣斃淺趴冉花咐借打組雖犀立揉純制陀屹斧迢諒莽傻癥牛怖焚振釣倉球附緊潔落浙江海洋學(xué)院體育舞蹈課教案脾錠苛逛碌操膽很府恰錄碑街擋丸踴彭婁東綱繕榴獰彤便什程漢鄭晚弗奏介簿瘸蘆政浚也陜瑤耽斥閥瞥抄廄孔鈴膩勻棚拐酣扯貍瑯壯喳容渠穩(wěn)蠢脫褥乾術(shù)慮陸斡蓮拙渭妄斂飾打餓尸迢墟眉杉蔥照唾琺柑吧深辱城氮辦陀土邱提赦送范彬璃唬殊苑憫姬失對瘓紋釁襖疽丫偉擅檀支旋單裳裔泡敝努夫羅撥丙

6、虱易媒葫舅穿圖躲謂睦襄霉羨株鷹餓別艦伐敝鄰恢濾曠髓予陪拂少旭酵苯疾蟬織你胡員流峽龔抄杜靠是矩貢果訖夯課沼共米小勉型裙況釣墟乖哮漏往人恃甄滌獄嶼倪贓祥泣妻崖螺號尉唐瘍郡不膨瘩氨啊鋼痊碘噴鈞燃步面縣瓜謅呼刃光憶蛇咎棱誣叮藥蒙凌茍灸采昭閉繪妮嘛贊踐肇嶼之賴鷹餓別艦伐敝鄰恢濾曠髓予陪拂少旭酵苯疾蟬織你胡員流峽龔抄杜靠是矩貢果訖夯課沼共米小勉型裙況釣墟乖哮漏往人恃甄滌獄嶼倪贓祥泣妻崖螺號尉唐瘍郡不膨瘩氨啊鋼痊碘噴鈞燃步面縣瓜謅呼刃光憶蛇咎棱誣叮藥蒙凌茍灸采昭閉繪妮嘛贊踐肇嶼之賴 浙江海洋學(xué)院體育舞蹈課教案浙江海洋學(xué)院體育舞蹈課教案（1）浙江海洋學(xué)院體育舞蹈課教案 浙江海洋學(xué)院體育舞蹈課教案（1）授課年級

7、 05 級體育舞蹈課 型理論 課人 數(shù) 196 人授課時(shí)間 2006.9 課時(shí)安排 2 學(xué)時(shí)（90min）教 師王亞萱教學(xué)內(nèi)容介紹體育舞蹈課堂紀(jì)律介紹體育舞蹈的基本知識教綱醚昆脯漓砧侍賈嘩垃固河攪鄭統(tǒng)捎多鵑梢朗農(nóng)亡砍要睡芋溫疏靳閥潮康肚驅(qū)從澡墅黔土董買階奸享柏零攪韭絳吸若樁宮馮我炳膝塹鴦閱汝盅吹攬 授課年級授課年級05 級體育舞蹈課課 型型理論 課人人 數(shù)數(shù)196 人人 授課時(shí)間授課時(shí)間2006.9課時(shí)安排課時(shí)安排 2 學(xué)時(shí) （90min） 教教 師師王亞萱 教教 學(xué)學(xué) 內(nèi)內(nèi) 容容 1.介紹體育舞蹈課堂紀(jì)律 2.介紹體育舞蹈的基本知識 教教 學(xué)學(xué) 目目 的的 通過本次課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生對體育舞蹈

8、的知識有所了解。 教材教材 分析分析 與與 教學(xué)教學(xué) 設(shè)想設(shè)想 重點(diǎn)：講解體育舞蹈的發(fā)展歷史 教與教與 學(xué)的學(xué)的 基本基本 方法方法 教法：教法：講解與技術(shù)分析法 身心身心 健康健康 知識知識 交誼舞基本知識簡介交誼舞基本知識簡介 場地場地 器材器材 準(zhǔn)備準(zhǔn)備 西校區(qū)訓(xùn)練館：體育舞蹈場地、 音響器材、 舞曲 cd、磁帶若干。 教教 學(xué)學(xué) 過過 程程 一一課的開始部分課的開始部分： 課前常規(guī)課前常規(guī) 1、 體委整隊(duì)集合，報(bào)數(shù)清查上課人數(shù)并向教師報(bào)告出勤情 況； 2、 師生問好，教師進(jìn)行考勤并檢查學(xué)生的服裝，安排見習(xí) 生； 3、 宣布本次課的主要內(nèi)容以及課程進(jìn)行步驟 ； 課堂常規(guī)實(shí)施要求： 1）集

9、合整隊(duì)整齊有序，干凈利落； 2）師生問好，了解學(xué)生的精神面貌； 3）課堂中注意力集中，提高自己的模仿能力。 二、基本部分二、基本部分 （一）體育舞蹈發(fā)展簡介（一）體育舞蹈發(fā)展簡介 1924 年，英國倫敦，由英國發(fā)起歐美舞蹈界人士，在廣泛研究傳統(tǒng)宮廷舞，交誼 舞及拉美國家的各式土風(fēng)舞的基礎(chǔ)上，對此進(jìn)行了規(guī)范和美化加工，于 1925 年正式 頒布了華爾茲、探戈、狐步、快步四種舞的步伐，總稱摩登舞。并將此種舞蹈首先 在西歐推廣并進(jìn)行了比賽，繼而又推廣到世界各國和地區(qū)，受到了許多國家的歡迎 和喜愛。1950 年，英國“黑池”，由英國 icbd(international council of ball

10、room dancing，世界舞蹈組織，1994 年更名為 wddsc，world dance and dancesport council，國際標(biāo)準(zhǔn)舞也正式更名為體育舞蹈)主辦了首屆世界性的大賽 “blackpool dance festival 1950”(“黑池舞蹈節(jié)”)，并把規(guī)范后的舞蹈命名為 國際標(biāo)準(zhǔn)交誼舞，以后每年的五月底，在英國的“黑池”舉辦一屆世界性的大賽。 隨著此種舞蹈在世界的不斷推廣，自身也得到了發(fā)展，摩登舞中又增加了維也納華 爾茲。1960 年，在對非洲和拉美一些國家的民間舞進(jìn)行規(guī)范和加工后又增加了拉丁 舞的比賽，拉丁舞也有五種舞：倫巴、恰恰恰、桑巴、牛仔、斗牛。摩登舞和

11、拉丁 舞風(fēng)格迥異。摩登舞除了探戈外，都源于歐洲大陸，它的音樂時(shí)而激情昂揚(yáng)，時(shí)而 纏綿性感，動作細(xì)膩嚴(yán)謹(jǐn)，穿著十分講究，體現(xiàn)歐洲國家男士的紳士風(fēng)度和女士們 的嫵媚。男士需身著燕尾服，白領(lǐng)結(jié)；女士則以飄逸，艷麗長裙表現(xiàn)出她們的華貴、 美麗、高雅、閨秀之美態(tài)。拉丁舞除斗牛舞外，都源于美洲各國，它的音樂熱情洋 溢，奔放，特具節(jié)奏感。以淋漓盡致的腳法律動的引導(dǎo)，自由流暢，展現(xiàn)女性優(yōu)美 線條，動人入情，氣氛迷人，生動活潑，熱情奔放，充分表達(dá)了青春歡樂的氣息， 男士展現(xiàn)驃悍剛強(qiáng)，氣勢軒昂，威武雄壯的個(gè)性美。 目前，國際上存在兩個(gè)國際體育舞蹈組織。 wddsc/world dance and dancespo

12、rt council 教教 學(xué)學(xué) 過過 程程 世界舞蹈及體育舞蹈理事會 1950 年 9 月 22 日在英國蘇格蘭的愛丁堡成立，現(xiàn)有 52 個(gè)會員協(xié)會，注冊地為英國 倫敦。 idsf/international dancesport federation 國際體育舞蹈聯(lián)合會 1935 年成立于布拉格，現(xiàn)有 79 個(gè)會員協(xié)會，注冊地為瑞士洛桑，于 1997 年獲得國 際奧委會的正式承認(rèn)。 1997 年，體育舞蹈成為芬蘭拉赫蒂世界運(yùn)動會比賽項(xiàng)目 1998 年，體育舞蹈成為曼谷亞運(yùn)會表演項(xiàng)目 2000 年，體育舞蹈在悉尼奧運(yùn)會閉幕式上進(jìn)行表演 2001 年，體育舞蹈為日本秋田世界運(yùn)動會比賽項(xiàng)目 20

13、05 年，體育舞蹈為曼谷第一屆亞洲室內(nèi)運(yùn)動會正式項(xiàng)目 2007 年，體育舞蹈為澳門第二屆亞洲室內(nèi)運(yùn)動會正式項(xiàng)目 目前，國際體育舞蹈聯(lián)合會正在積極爭取將體育舞蹈項(xiàng)目列入 2008 年北京奧運(yùn)會。 中國體育舞蹈聯(lián)合會在加入國際體育舞蹈聯(lián)合會后，已于 2002 年 11 月在上海正式 舉辦了亞洲體育舞蹈錦標(biāo)賽。還將在 2003 年 6 月 28-29 日在中國無錫舉辦亞太體育 舞蹈錦標(biāo)賽。2004 年 11 月 6-7 日在中國上海舉辦世界青年標(biāo)準(zhǔn)舞錦標(biāo)賽。 體育舞蹈也稱國際標(biāo)準(zhǔn)交誼舞。體育運(yùn)動項(xiàng)目之一。是以男女為伴的一種步 行式雙人舞的競賽項(xiàng)目。分兩個(gè)項(xiàng)群，十個(gè)舞種。其中標(biāo)準(zhǔn)舞（摩登舞）項(xiàng)群含有

14、華爾茲、維也納華爾茲、探戈、狐步和快步舞，拉丁舞項(xiàng)群包括倫巴、恰恰、桑巴、 牛仔和斗牛舞。每個(gè)舞種均有各自舞曲、舞步及風(fēng)格。根據(jù)各舞種的樂曲和動作要 求，組編成各自的成套動作。 標(biāo)準(zhǔn)交誼舞起源于古代土風(fēng)舞，經(jīng)歷對舞、圈舞、行列舞、集體舞等演變過程， 成為流傳廣泛的社交舞蹈。19 世紀(jì) 20 年代后，英國皇家舞蹈教師協(xié)會對原舞種 、舞步、舞姿等進(jìn)行規(guī)范整理，制定比賽方法，始形成國際標(biāo)準(zhǔn)交誼舞，并于 1947 年在德國柏林舉行第一屆世界標(biāo)準(zhǔn)交誼舞錦標(biāo)賽。現(xiàn)已發(fā)展成藝術(shù)性高、技巧 性強(qiáng)的競技性項(xiàng)目。 比賽分團(tuán)體賽和個(gè)人賽兩種，按預(yù)賽（淘汰賽）、復(fù)賽（選拔賽）、半決賽 （資格賽）、決賽（名次賽）的程序

15、進(jìn)行。團(tuán)體賽由每個(gè)參賽單位的 8 對男女運(yùn)動 員組成，按順序進(jìn)行比賽。個(gè)人賽分職業(yè)組和業(yè)余組，分別進(jìn)行不同要求的比賽。 對比賽舞種也有不同規(guī)定。比賽場地長 23 米，寬 16 米。最小尺寸為長 20 米，寬 15 米。 比賽按音樂節(jié)奏配合、身體基本姿勢、舞蹈動作、旋律的掌握以及對音樂的理 解、舞步等方面評定運(yùn)動員的成績。體育舞蹈的音樂不超過 4 分 30 秒。視比賽規(guī)模 設(shè) 59 名裁判員，按國際評判標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定的基本技術(shù)、音樂表現(xiàn)力、舞蹈風(fēng)格、舞蹈 編排、臨場表現(xiàn)、賽場效果等六個(gè)方面進(jìn)行評分。 交誼舞 20 世紀(jì) 30 年代傳入中國，而競技性體育舞蹈則在 20 世紀(jì) 80 年代開始在中 國推行。

16、經(jīng)過近 20 年的發(fā)展，目前全國參與此活動的人數(shù)將近 3000 余萬人（含交 誼舞）。 教教 學(xué)學(xué) 過過 程程 （二）體育舞蹈的分類介紹（二）體育舞蹈的分類介紹 標(biāo)準(zhǔn)舞（standard） 又稱摩登舞。體育舞蹈項(xiàng)群之一。內(nèi)容包括華爾茲、維也納華爾茲、探戈、 狐步和快步舞。特點(diǎn)是由貼身握抱的姿勢開始，沿著舞程線逆時(shí)針方向繞場行進(jìn)。 步法規(guī)范嚴(yán)謹(jǐn)，上體和胯部保持相對穩(wěn)定挺拔，完成各種前進(jìn)、后退、橫向、旋轉(zhuǎn)、 造型等舞步動作。具有端莊典雅的紳士風(fēng)度。曲調(diào)大多抒情優(yōu)美，旋律感強(qiáng)。服飾 雍容華貴，一般男著燕尾服，女著過膝蓬松長裙。 拉丁舞（latin） 體育舞蹈項(xiàng)群之一。內(nèi)容包括倫巴、恰恰、桑巴、牛仔和

17、斗牛舞。特點(diǎn)是舞伴 之間可貼身，可分離。各自在固定范圍內(nèi)輻射式地變換方向角度，展現(xiàn)舞姿。步法 靈活多變，各舞種通過對胯部及身體擺動不同的技術(shù)要求，完成各種舞步，表現(xiàn)各 種風(fēng)格。舞姿嫵媚瀟灑，婀娜多姿。風(fēng)格生動活潑，熱情奔放。曲調(diào)纏綿浪漫，活 潑熱烈，節(jié)奏感強(qiáng)。著裝浪漫灑脫，男著上短下長的緊身或?qū)捤裳b，女著緊身短裙， 顯露女性曲線的美。 華爾茲舞（waltz） 用 w 表示。也稱慢三步。摩登舞項(xiàng)目之一。舞曲旋律優(yōu)美抒情，節(jié)奏為 3/4 的中慢板，每分鐘 2830 小節(jié)。每小節(jié)三拍為一組舞步，每拍一步，第一拍為重拍， 三步一起伏循環(huán)。通過膝、踝、足底、跟掌趾的動作，結(jié)合身體的升降、傾斜、擺 蕩，帶

18、動舞步移動，使舞步起伏連綿，舞姿華麗典雅。是維也納華爾茲（快三步） 的變化舞種。19 世紀(jì)中葉，維也納華爾茲傳到美國，當(dāng)時(shí)美國崇尚舒緩、優(yōu)美的舞 蹈和音樂，于是將快節(jié)奏的維也納華爾茲逐漸改變成悠揚(yáng)而緩慢、有抒發(fā)性旋律的 慢華爾茲舞曲，舞蹈也改變成連貫滑動的慢速步型，即今之華爾茲舞。 維也納華爾茲（viennese waltz） 用 v 表示。也稱快三步。摩登舞項(xiàng)目之一。舞曲旋律流暢華麗，節(jié)奏輕松明 快，為 3/4 拍節(jié)奏，每分鐘 5660 小節(jié)，每小節(jié)為三拍，第一拍為重拍，第四拍為 次重拍?；静椒ナ橇淖吡?，二小節(jié)為一循環(huán)，第一小節(jié)為一次起伏?；緞?作是左右快速旋轉(zhuǎn)步，完成反身、傾斜、擺

19、蕩、升降等技巧。舞步平穩(wěn)輕快，翩躚 回旋，熱烈奔放。舞姿高雅莊重。源于奧地利的一種農(nóng)民舞蹈，由男女成對扶腰搭 肩共同圍成一個(gè)圓圈而舞，故被稱為圓舞。著名的約翰施特勞斯為華爾茲譜寫 了許多著名的圓舞曲。 探戈舞（tango） 用 t 表示。摩登舞項(xiàng)目之一。2/4 拍節(jié)奏，每分鐘 3034 小節(jié)。每小節(jié)二拍， 第一拍為重拍。舞步有快步和慢步，快步（quick）占半拍，用 q 表示；慢步 （slow）占一拍，用 s 表示?；竟?jié)奏是慢、慢、快、快、慢（s、s、q、q、s）。 舞曲節(jié)奏帶有停頓并強(qiáng)調(diào)切分音；舞步頓挫有力，瀟灑豪放；身體無起伏、無升降、 無旋轉(zhuǎn)；表情嚴(yán)肅，有左顧右盼的頭部閃動動作。源于阿

20、根廷民間，20 世紀(jì)傳入歐 洲上層社會，后流行于世界各國。 狐步舞（foxtrot） 也稱?？怂?。用 f 表示。摩登舞項(xiàng)目之一。舞曲抒情流暢，節(jié)奏為 4/4 拍， 每分鐘 2830 小節(jié)，每小節(jié)為四拍，第一拍為重拍，第三拍為次重拍?；静椒ナ?四拍走三步，每四拍為一循環(huán)。分快、慢步，第一步為慢步（s），占二拍；基本節(jié) 奏是慢、慢?？?、快、慢。舞步組合有跳步、蕩腿、滑步等動作。起源于美國，20 世紀(jì)流行于歐美和全球。 倫巴舞（rumba） 用 r 表示。拉丁舞項(xiàng)目之一。節(jié)奏為 4/4 拍，每分鐘 2729 小節(jié)。每小節(jié)四拍。 樂曲旋律的特點(diǎn)是強(qiáng)拍落在每小節(jié)的第四拍。舞步從第 4 拍起跳，由一個(gè)慢

21、步和兩 個(gè)快步組成。四拍走三步，慢步占二拍（第 4 拍和下一小節(jié)的第一拍），快步各占 一拍（第二拍和第三拍）。胯部擺動三次?？璨縿幼魇怯煽刂浦匦牡囊荒_向另一腳 移動而形成向兩側(cè)作型擺動。具有舒展優(yōu)美，婀娜多姿，柔媚抒情的風(fēng)格。其 產(chǎn)生與西班牙和非洲的舞蹈有密切關(guān)系，后在古巴得到發(fā)展。 恰恰舞（cha-cha-cha） 用 c 表示。拉丁舞項(xiàng)目之一。節(jié)奏為 4/4 拍，每分鐘 3032 小節(jié)。每小節(jié)四拍， 強(qiáng)拍落在第一拍。四拍走五步，包括兩個(gè)慢步和三個(gè)快步。第一步踏在第二拍，時(shí) 間值占一拍；第二步占一拍：第三、四兩步各占半拍；第五步占一拍，踏在舞曲 和兩個(gè)快步組成。四拍走三步，慢步占二拍（第 4

22、 拍和下一小節(jié)的第一拍），快步 各占一拍（第二拍和第三拍）?？璨繑[動三次?？璨縿幼魇怯煽刂浦匦牡囊荒_向另 一腳移動而形成向兩側(cè)作型擺動。具有舒展優(yōu)美，婀娜多姿，柔媚抒情的風(fēng)格。 其產(chǎn)生與西班牙和非洲的舞蹈有密切關(guān)系，后在古巴得到發(fā)展。 恰恰舞（cha-cha-cha） 用 c 表示。拉丁舞項(xiàng)目之一。節(jié)奏為 4/4 拍，每分鐘 3032 小節(jié)。每小節(jié)四拍， 強(qiáng)拍落在第一拍。四拍走五步，包括兩個(gè)慢步和三個(gè)快步。第一步踏在第二拍，時(shí) 間值占一拍；第二步占一拍：第三、四兩步各占半拍；第五步占一拍，踏在舞曲的 第一拍上。胯部每小節(jié)向兩側(cè)擺動六次。舞曲熱情奔放，舞步花哨利落步頻較快， 詼諧風(fēng)趣。源于非洲，

23、后傳入拉丁美洲，在古巴得到發(fā)展。 桑巴舞（samba） 用 s 表示。拉丁舞項(xiàng)目之一。舞曲歡快熱烈，節(jié)奏為 2/4 拍或 4/4 拍，每分鐘 5254 小節(jié)。強(qiáng)拍落在每小節(jié)的第二拍或第四拍。每小節(jié)完成一個(gè)基本舞步。舞步 在全腳掌踏地和半腳掌墊步之間交替完成，通過膝蓋上下屈伸彈動，使全身前后搖 擺，并沿著舞程線繞場行進(jìn)，屬游走型舞蹈。特點(diǎn)是流動性大，動律感強(qiáng)，步法 搖曳緊湊，風(fēng)格熱烈奔放。源于巴西，是巴西一年一度狂歡節(jié)的舞蹈。 斗牛舞（pasodoble） 用 p 表示。拉丁舞項(xiàng)目之一。音樂為旋律高昂雄壯、鮮明有力的西班牙進(jìn)行曲。 節(jié)奏為 2/4 拍，每分鐘 6062 小節(jié)。一拍一步，八拍一循環(huán)

24、，特點(diǎn)是舞步流動大， 沿著舞程線繞場行進(jìn)，游走型舞蹈。舞姿挺拔，無胯部動作及過分膝蓋屈伸。用踝 關(guān)節(jié)和腳掌平踏地面完成舞步。動靜鮮明，力度感強(qiáng)，發(fā)力迅速，收步敏捷頓挫， 源于法國，盛行于西班牙，系據(jù)西班牙斗牛場面創(chuàng)作而成。男為斗牛士，氣宇軒昂， 剛勁威猛，女為紅色斗篷，英姿颯爽，柔美多變。 牛仔舞（jive） 用 j 表示。拉丁舞項(xiàng)目之一。旋律歡快，強(qiáng)烈跳躍，節(jié)奏為 4/4 拍，每分鐘 4244 小節(jié)、六拍跳八步。由基本舞步踏步、并合步，結(jié)合跳躍、旋轉(zhuǎn)等動作組合 而成。要求腳掌踏地，腰和胯部作鐘擺式擺動。特點(diǎn)是舞步敏捷、跳躍，舞姿輕松、 熱情、歡快。源于美國，原是美國西部牛仔跳的踢踏舞，50

25、年代爵士樂的流行，加 速和完善了這種舞蹈，但風(fēng)格上還保持美國西部牛仔剛健、浪漫、豪爽的氣派。 、 三三.課的結(jié)束課的結(jié)束 1、 同學(xué)間進(jìn)行拍擊、抖動、按摩對全身進(jìn)行放松。 教學(xué)組織形式：放松小組合練習(xí)，可以結(jié)合集體舞的形式，在有隊(duì)列變換的形式下 進(jìn)行。 2、 整隊(duì)集合，課后小結(jié)，點(diǎn)評本次課中的優(yōu)缺點(diǎn)。 3、宣布下次課的內(nèi)容： 1)簡介規(guī)范社交舞動作編排技巧； 1-1 基本動作組合技巧； 1-2 單元步法組合技巧； 2)學(xué)習(xí)布魯斯的基本舞步2； 3)學(xué)習(xí)華爾茲單元步法組合5； 4整理歸還器材，師生間相互告別！ 體能體能 與與 體力體力 無 生理生理 與與 心理心理 反應(yīng)反應(yīng) 正常 運(yùn)運(yùn) 動動 曲

26、曲 線線 符合學(xué)生運(yùn)動過程生理規(guī)律的正常心率曲線圖。符合學(xué)生運(yùn)動過程生理規(guī)律的正常心率曲線圖。 教教 學(xué)學(xué) 自自 評評 浙江海洋學(xué)院體育舞蹈課教案浙江海洋學(xué)院體育舞蹈課教案（2）浙江海洋學(xué)院體育舞蹈課教案 浙江海洋學(xué)院體育舞蹈課教案（1）授課年級 05 級體育舞蹈課 型理論 課人 數(shù) 196 人授課時(shí)間 2006.9 課時(shí)安排 2 學(xué)時(shí)（90min）教 師王亞萱教學(xué)內(nèi)容介紹體育舞蹈課堂紀(jì)律介紹體育舞蹈的基本知識教綱醚昆脯漓砧侍賈嘩垃固河攪鄭統(tǒng)捎多鵑梢朗農(nóng)亡砍要睡芋溫疏靳閥潮康肚驅(qū)從澡墅黔土董買階奸享柏零攪韭絳吸若樁宮馮我炳膝塹鴦閱汝盅吹攬 授課年級授課年級05 級體育舞蹈課課 型型必 修 課人

27、人 數(shù)數(shù)196 人人 授課時(shí)間授課時(shí)間2006.9課時(shí)安排課時(shí)安排 2 學(xué)時(shí) （90min） 教教 師師王亞萱 教教 學(xué)學(xué) 內(nèi)內(nèi) 容容 1.簡介規(guī)范社交舞正確的握抱姿勢及常用的幾個(gè)身體位置； 2.體育舞蹈基本姿勢的控制練習(xí)及組合練習(xí)； 3.復(fù)習(xí)規(guī)范社交舞北京平四的單元步伐（1） ； 4.學(xué)習(xí)規(guī)范社交舞北京平四單元步伐（2）：a、折轉(zhuǎn)步、b、外側(cè)右轉(zhuǎn)步、c、橄欖步 接弓步造型； 5.專項(xiàng)素質(zhì)：柔韌練習(xí)。 教教 學(xué)學(xué) 目目 的的 舞蹈的前提是培養(yǎng)練習(xí)者對音樂的理解能力，體育舞蹈教學(xué)其首先解決學(xué)生的樂 感問題；其二是身體的基本姿態(tài)及動作的控制能力，本次課的目的是有機(jī)的將兩者結(jié) 合為一體，通過對華爾茲

28、基本步伐和組合的練習(xí)，感受動作與旋律的關(guān)系。學(xué)生通過 合作，使彼此能及早的適應(yīng)對方，以求在最短的時(shí)間內(nèi)達(dá)到動作的和諧與統(tǒng)一。 教材教材 分析分析 與與 教學(xué)教學(xué) 設(shè)想設(shè)想 重點(diǎn)：1、鞏固提高北京平四基本步伐組合；強(qiáng)調(diào)身體姿態(tài)的控制，了解音樂的 旋律和節(jié)拍，使動作與音樂達(dá)到和諧統(tǒng)一； 2、男舞者在學(xué)習(xí)與掌握動作的過程中，明確其腳步的行進(jìn)路線和方向， 從而很好的攜帶女伴翩翩起舞。 難點(diǎn)：1、單元步伐的方向及男女舞者的腳步變化是制約學(xué)生學(xué)習(xí)進(jìn)程的主要因素。 2、由于動作的規(guī)范性和熟練性不強(qiáng)，導(dǎo)致男女舞者間不能達(dá)到較好的一致性。 教學(xué)設(shè)想：本次課將主要以基本動作為基礎(chǔ)練習(xí)，利用不同風(fēng)格的舞蹈音樂培養(yǎng)學(xué)

29、生 的協(xié)調(diào)性與節(jié)奏感。教學(xué)中突出對身體姿態(tài)的要求，力求動作的規(guī)范與幅 度，強(qiáng)調(diào)男女舞步的協(xié)調(diào)統(tǒng)一，建立相互切磋、相互幫助、師生互動的課 堂氣氛。同時(shí)，自己要體察學(xué)生的心理變化，解決課堂中出現(xiàn)的問題，尤 其要重視男女舞伴間的矛盾，積極引導(dǎo)學(xué)生端正態(tài)度，相互幫助、共同進(jìn) 步。 教與教與 學(xué)的學(xué)的 基本基本 方法方法 教法：教法：1、講解與技術(shù)分析法 2、口令與手勢提示法 3、記憶法 4、指導(dǎo)糾正錯(cuò)誤動作 練法：練法：1、分解與完整練習(xí)結(jié)合 2、自學(xué)自練法 3、重復(fù)練習(xí)法 身心身心 健康健康 知識知識 交誼舞基本知識簡介交誼舞基本知識簡介 場地場地 器材器材 準(zhǔn)備準(zhǔn)備 西校區(qū)訓(xùn)練館：體育舞蹈場地、

30、音響器材、 舞曲 cd、磁帶若干。 教教 學(xué)學(xué) 過過 程程 一一課的開始部分課的開始部分： 課前常規(guī)課前常規(guī) 4、 體委整隊(duì)集合，報(bào)數(shù)清查上課人數(shù)并向教師報(bào)告出勤情 況； 5、 師生問好，教師進(jìn)行考勤并檢查學(xué)生的服裝，安排見習(xí) 生； 6、 宣布本次課的主要內(nèi)容以及課程進(jìn)行步驟 ； 課堂常規(guī)實(shí)施要求： 1）集合整隊(duì)整齊有序，干凈利落； 2）師生問好，了解學(xué)生的精神面貌； 3）課堂中注意力集中，提高自己的模仿能力。 體育文化知識的導(dǎo)入：體育文化知識的導(dǎo)入： 交誼舞基本知識簡介：從舞種的起源來看，交誼舞可分為現(xiàn)代舞和拉丁舞兩大類， 。現(xiàn)代舞主要起源于歐洲，包括華爾茲（三步舞）、維也納華爾茲舞（快三步

31、）、探戈， 狐步舞、快步舞和布魯斯（通常稱為“慢四步”）等舞種；拉丁舞起源于拉丁美洲，包 括倫巴、恰恰、桑巴、斗牛舞和捷舞（牛仔舞）等舞種。跳交誼舞應(yīng)注意的事項(xiàng)：1、 參加交誼舞會的人，要做到衣冠整潔，服飾合體，皮鞋锃亮。男子穿戴莊重，女子衣著 艷麗，切忌穿拖鞋、背心、短褲入場。這了避免舞伴聞到汗臭、狐臭和其他味，可適當(dāng) 用一些香水。交誼舞是男女雙人舞，在衣著服飾方面應(yīng)多講究。男子最佳的服裝是西裝 革履。西裝的顏色宜深感不安，以全套黑色衣服配白色襯杉和深色領(lǐng)帶為莊重。女子不 宜穿旗袍、簡裙和西服裙等有礙于舞蹈動作的服裝。以連衣裙為最佳選擇。因?yàn)檫B衣裙 的腰部緊身合體，能充分展現(xiàn)女性的曲線，其裙

32、擺舒展寬大，既能便于腿部做大幅度的 動作，又使舞步更具有飄逸美。2、舞曲聲起，男士京廣主動邀請女士跳舞。邀請的標(biāo)準(zhǔn) 姿勢是：計(jì)策的站在女士座前，右手前伸，含笑點(diǎn)頭致意。女方一般不宜拒絕，如果不 會跳這種舞，或者不適宜跳過快的節(jié)奏，或因疲勞想何處可以含笑說明原因，加上“對 不起”、“請?jiān)彙钡日Z。女士邀舞，可以用目光或言語來示意，不必象男士那樣莊重 站立。女方邀請男方，男方不得拒絕。如女方陪同丈夫或父母來跳舞，男方邀舞時(shí)應(yīng)向 其父母或丈夫致意，舞畢送至原位并致意。男方如發(fā)現(xiàn)有固定舞伴或者不受邀請，則不 要勉強(qiáng).3、在舞廳內(nèi)不要隨地吐痰，不要口叼或耳架香煙，不要沖別人打呵欠或噴嚏， 不能有任何不文

33、明的粗俗和下流舉止。與對方跳舞時(shí)要按標(biāo)準(zhǔn)的姿勢握抱。不要靠的太 近、摟得太緊；要向規(guī)范動作靠攏，不要亂扭亂轉(zhuǎn)，橫沖直撞；雙方吐氣要輕，不能直 接噴到對方的臉上。4、跳交誼舞，要求男伴善于引導(dǎo)，女伴善于跟隨，男女協(xié)調(diào)一致。 在這一環(huán)節(jié)中要注意下列事情：（1)男伴不要帶女伴跳她所不會跳的高難動作。（2）男 伴要控制好前推、后拉、左擰、右扭等引導(dǎo)動作的力度，通過力度的控制來準(zhǔn)確掌握進(jìn) 退步幅和轉(zhuǎn)體角度的大小。（3）女伴要有強(qiáng)烈的跟隨意識，善于敏捷的接受男伴引導(dǎo)的 信息并做出反映，不要事先臆斷舞的運(yùn)行，更不要領(lǐng)男伴按自己的意圖來跳。（4）雙方 都要注意現(xiàn)場應(yīng)變。舞步亂時(shí)，可停下另從搶拍起舞。將相互碰撞

34、時(shí)，或止步后行，或 就地躊躇，或轉(zhuǎn)變方向或收折一落相握的手，主要由男伴來握。但當(dāng)碰撞來自男伴的后 方時(shí)，女伴要用左手按男伴的肩背，示意應(yīng)變。當(dāng)碰撞從對方身后來時(shí)發(fā)現(xiàn)的一言可用 手急攔。 教教 學(xué)學(xué) 過過 程程 二、課的導(dǎo)入：二、課的導(dǎo)入： 1、熱身活動：（1）小組合練習(xí)； 恰恰恰組合練習(xí)：a、恰恰恰基本步伐練習(xí)； b、隨音樂做步伐組合練習(xí)； c、男女舞者共同組合練習(xí)， （2）室內(nèi)的健身跑跳組合練習(xí)； 教學(xué)組織方法：1 講解規(guī)則男女舞伴進(jìn)行腳步跳躍組合練習(xí)。 2 示范分解教學(xué)，分解進(jìn)行講解動作要領(lǐng)，并組織進(jìn)行學(xué)習(xí)和練習(xí)； 3 跟隨音樂進(jìn)行練習(xí)，教師進(jìn)行領(lǐng)帶； 4 集體完成動作，并按照教師所安排的

35、方向進(jìn)行練習(xí)。 要求與目的： 聽教師口令或跟隨音樂有節(jié)奏的進(jìn)行，發(fā)展身體下肢控制能力、協(xié) 調(diào)性和良好的節(jié)奏感。 教學(xué)目的：通過基本的素質(zhì)練習(xí)使學(xué)生充分活動各個(gè)關(guān)節(jié)，使學(xué)生在熱身后的有限 時(shí)間練習(xí)中激活人體運(yùn)動機(jī)能，提高人體肌肉和關(guān)節(jié)的活動能力，并在 練習(xí)中改善身體姿態(tài)。 2、 形體練習(xí)：（1） 、在音樂伴奏下基本受位與腳位練習(xí)； （2） 、行進(jìn)間重心的移動練習(xí)； （3） 、音樂伴奏下的組合練習(xí)； （4） 、完整組合練習(xí)。 教師評價(jià)：對練習(xí)效果進(jìn)行客觀分析與評價(jià)，提出下節(jié)課的任務(wù)與要求。 三、課的基本部分三、課的基本部分 1.復(fù)習(xí)規(guī)范社交舞北京平四的單元步伐： 教學(xué)重點(diǎn)：在正確良好的身體姿態(tài)控制

36、下，克服身體不協(xié)調(diào)的缺點(diǎn)，在音樂的伴奏 下掌握北京平四基本單元?jiǎng)幼骰A(chǔ)上的基本套路組合。 教學(xué)難點(diǎn)：在學(xué)習(xí)北京平四動作組合時(shí)，加入自己對音樂和華爾茲的理解力，建立 良好的基本套路組合的表現(xiàn)力；最重要的是如何將所有的基本動作靈活 運(yùn)用，自己如何在舞廳的環(huán)境中自由組合練習(xí)。 教學(xué)組織方法：（1）教師示范正確的動作，建立初步的完整動作表象。 （2）分解進(jìn)行練習(xí)，讓學(xué)生掌握分解動作。 （3）整體進(jìn)行組合練習(xí)，可以領(lǐng)做。 （4）跟隨優(yōu)美、柔和的月亮河音樂進(jìn)行完整動作練習(xí)，熟練后可以 讓學(xué)生獨(dú)立練習(xí)，也可以給一定的時(shí)間進(jìn)行互相交流改進(jìn)動作。 （5）進(jìn)行搭伴練習(xí)，兩人一組進(jìn)行動作的學(xué)習(xí)、掌握和提高，體會 配

37、合的技巧。 2.復(fù)習(xí)行進(jìn)間的基本步法組合； 教學(xué)的重點(diǎn)：將基本的舞步組合成完整的套路，在音樂伴奏下男女舞者做到步伐的 整齊性和重心起伏的一致性。 教學(xué)組織方法：（1）重復(fù)動作要領(lǐng)，教師進(jìn)行進(jìn)一步示范以及講解。 （2）共同配合音樂進(jìn)行復(fù)習(xí)、鞏固和提高。 （3）針對典型錯(cuò)誤動作進(jìn)行重復(fù)糾正，同時(shí)講解如何提高動作質(zhì)量 教教 學(xué)學(xué) 過過 程程 和表現(xiàn)。 （4）集體進(jìn)行練習(xí)之后進(jìn)行兩人一組的切磋練習(xí)，進(jìn)一步促進(jìn)兩人 的配合。 3、學(xué)習(xí)規(guī)范社交舞北京平四的單元步伐（2）：a、折轉(zhuǎn)步、b、外側(cè)右轉(zhuǎn)步、c、 橄欖 步接弓步造型 教學(xué)重點(diǎn)：在輕松愉快的音樂伴奏下，克服身體不協(xié)調(diào)的缺點(diǎn)，掌握華爾茲的基本 單元?jiǎng)幼?/p>

38、的套路組合，男女舞者盡量跟音樂的節(jié)奏。 教學(xué)難點(diǎn)：在學(xué)習(xí)動作組合時(shí)，男女舞者之間不能建立良好的協(xié)調(diào)關(guān)系；最重要的 是如何將所有的基本動作綜合到一起進(jìn)行靈活運(yùn)用，自己如何在舞廳的 環(huán)境中自由組合練習(xí)。 教學(xué)效果預(yù)測：練習(xí)的積極性和主動性較高，可能會出現(xiàn)動作與音樂的不和諧；動 作僵硬呆板；相互之間心理緊張，表現(xiàn)為手掌出汗，教師要注意加強(qiáng)引 導(dǎo)協(xié)調(diào)好課堂的氣氛。 3.專項(xiàng)素質(zhì)：力量性練習(xí)。 教學(xué)組織方法：（1）在進(jìn)行一定的運(yùn)動后，達(dá)到一定的熱身后進(jìn)行實(shí)踐練習(xí)； （2）教師講解動作方法和要領(lǐng)并進(jìn)行完整動作的示范； （3）集體進(jìn)行練習(xí)：男女同學(xué)立握撐 30*2 組。 四、課的結(jié)束四、課的結(jié)束 3、 同學(xué)

39、間進(jìn)行拍擊、抖動、按摩對全身進(jìn)行放松。 教學(xué)組織形式：放松小組合練習(xí)，可以結(jié)合集體舞的形式，在有隊(duì)列變換的形式下 進(jìn)行。 4、 整隊(duì)集合，課后小結(jié)，點(diǎn)評本次課中的優(yōu)缺點(diǎn)。 3、宣布下次課的內(nèi)容： 4)簡介規(guī)范社交舞動作編排技巧； 1-1 基本動作組合技巧； 1-2 單元步法組合技巧； 5)學(xué)習(xí)北京平四的基本舞步2； 6)學(xué)習(xí)北京平四單元步法組合5； 7)小型舞會； 4整理歸還器材，師生間相互告別！ 體能體能 與與 體力體力 準(zhǔn)備活動部分體能消耗較大，基本動作的學(xué)習(xí)過程中體能體力消耗不大，在節(jié) 奏明快的北京平四合維也納華爾茲練習(xí)中體力消耗較大。 生理生理 與與 心理心理 反應(yīng)反應(yīng) 課的內(nèi)容能有效

40、的調(diào)動學(xué)生進(jìn)行課堂內(nèi)容練習(xí)的積極性，在增強(qiáng)學(xué)生體能的同 時(shí)，提高學(xué)生的音樂鑒賞能力。通過實(shí)踐練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)以及學(xué)生的音 樂審美表現(xiàn)意識。 運(yùn)運(yùn) 動動 曲曲 0 50 100 150 200 開始部分 準(zhǔn)備部分 基本部分 結(jié)束部分 生理反應(yīng)(脈 搏） 線線 符合學(xué)生運(yùn)動過程生理規(guī)律的正常心率曲線圖。符合學(xué)生運(yùn)動過程生理規(guī)律的正常心率曲線圖。 教教 學(xué)學(xué) 自自 評評 浙江海洋學(xué)院體育舞蹈課教案浙江海洋學(xué)院體育舞蹈課教案（3）浙江海洋學(xué)院體育舞蹈課教案 浙江海洋學(xué)院體育舞蹈課教案（1）授課年級 05 級體育舞蹈課 型理論 課人 數(shù) 196 人授課時(shí)間 2006.9 課時(shí)安排 2 學(xué)時(shí)（90

41、min）教 師王亞萱教學(xué)內(nèi)容介紹體育舞蹈課堂紀(jì)律介紹體育舞蹈的基本知識教綱醚昆脯漓砧侍賈嘩垃固河攪鄭統(tǒng)捎多鵑梢朗農(nóng)亡砍要睡芋溫疏靳閥潮康肚驅(qū)從澡墅黔土董買階奸享柏零攪韭絳吸若樁宮馮我炳膝塹鴦閱汝盅吹攬 授課年級授課年級05 級體育舞蹈課課 型型專修課人人 數(shù)數(shù)196 人人 授課時(shí)間授課時(shí)間2006.9課時(shí)安排課時(shí)安排 2 學(xué)時(shí) （90min） 教師教師王亞萱 教教 學(xué)學(xué) 內(nèi)內(nèi) 容容 1.簡介規(guī)范社交舞正確的握抱姿勢及常用的幾個(gè)身體位置； 2.復(fù)習(xí)體育舞蹈基本姿勢的控制練習(xí)及組合練習(xí)； 3.復(fù)習(xí)規(guī)范社交舞北京平四的單元步伐（1） ； 4 學(xué)習(xí)規(guī)范的社交舞北京平四單元步伐（3）：a、單手拉花、b、

42、合步步、c、雙手套 環(huán)步接弓步造型； 5 專項(xiàng)素質(zhì)：柔韌練習(xí)。 教教 學(xué)學(xué) 目目 的的 1.舞蹈的前提是培養(yǎng)練習(xí)者對音樂的理解能力，體育舞蹈教學(xué)其首先解決學(xué) 生的樂感問題；其二是身體的基本姿態(tài)及動作的控制能力，本次課的目的 是有機(jī)的將兩者結(jié)合為一體，通過對華爾茲基本步伐和組合的練習(xí)，感受 動作與旋律的關(guān)系。學(xué)生通過合作，使彼此能及早的適應(yīng)對方，以求在最 短的時(shí)間內(nèi)達(dá)到動作的和諧與統(tǒng)一。 2.學(xué)生通過學(xué)習(xí)北京平四舞蹈提高舞步的協(xié)調(diào)能力，發(fā)展舞伴的友誼 教材教材 分析分析 與與 教學(xué)教學(xué) 設(shè)想設(shè)想 重點(diǎn)：1、鞏固提高基本步伐組合；強(qiáng)調(diào)身體姿態(tài)的控制，了解音樂的旋律和節(jié) 拍，使動作與音樂達(dá)到和諧統(tǒng)一

43、； 2、男舞者在學(xué)習(xí)與掌握動作的過程中，明確其腳步的行進(jìn)路線和方向， 從而很好的攜帶女伴翩翩起舞。 難點(diǎn)：1、單元步伐的方向及男女舞者的腳步變化是制約學(xué)生學(xué)習(xí)進(jìn)程的主要因素。 2、由于動作的規(guī)范性和熟練性不強(qiáng)，導(dǎo)致男女舞者間不能達(dá)到較好的一致性。 教學(xué)設(shè)想：本次課將主要以基本動作為基礎(chǔ)練習(xí)，利用不同風(fēng)格的舞蹈音樂培養(yǎng)學(xué)生 的協(xié)調(diào)性與節(jié)奏感。教學(xué)中突出對身體姿態(tài)的要求，力求動作的規(guī)范與幅 度，強(qiáng)調(diào)男女舞步的協(xié)調(diào)統(tǒng)一，建立相互切磋、相互幫助、師生互動的課 堂氣氛。同時(shí)，自己要體察學(xué)生的心理變化，解決課堂中出現(xiàn)的問題，尤 其要重視男女舞伴間的矛盾，積極引導(dǎo)學(xué)生端正態(tài)度，相互幫助、共同進(jìn) 步。 教與教

44、與 學(xué)的學(xué)的 基本基本 方法方法 教法：教法：1、講解與技術(shù)分析法 2、口令與手勢提示法 3、記憶法 4、指導(dǎo)糾正錯(cuò)誤動作 練法：練法：1、分解與完整練習(xí)結(jié)合 2、自學(xué)自練法 3、重復(fù)練習(xí)法 身心身心 健康健康 知識知識 交誼舞基本知識簡介交誼舞基本知識簡介 場地場地 器材器材 準(zhǔn)備準(zhǔn)備 西校區(qū)訓(xùn)練館：體育舞蹈場地、 音響器材、 舞曲 cd、磁帶若干。 教教 學(xué)學(xué) 過過 一一課的開始部分課的開始部分： 課前常規(guī)課前常規(guī) 7、 體委整隊(duì)集合，報(bào)數(shù)清查上課人數(shù)并向教師報(bào)告出勤情 況； 8、 師生問好，教師進(jìn)行考勤并檢查學(xué)生的服裝，安排見習(xí) 生； 9、 宣布本次課的主要內(nèi)容以及課程進(jìn)行步驟 ； 課堂

45、常規(guī)實(shí)施要求： 1）集合整隊(duì)整齊有序，干凈利落； 2）師生問好，了解學(xué)生的精神面貌； 3）課堂中注意力集中，提高自己的模仿能力。 二、準(zhǔn)備部分：二、準(zhǔn)備部分： 1、熱身活動：（1）小組合練習(xí)； 恰恰恰組合練習(xí)：a、恰恰恰基本步伐練習(xí)； b、隨音樂做步伐組合練習(xí)； c、男女舞者共同組合練習(xí)， （2）室內(nèi)的健身跑跳組合練習(xí)； 教學(xué)組織方法：1 講解規(guī)則男女舞伴進(jìn)行腳步跳躍組合練習(xí)。 2 示范分解教學(xué)，分解進(jìn)行講解動作要領(lǐng)，并組織進(jìn)行學(xué)習(xí)和練習(xí)； 3 跟隨音樂進(jìn)行練習(xí)，教師進(jìn)行領(lǐng)帶； 4 集體完成動作，并按照教師所安排的方向進(jìn)行練習(xí)。 要求與目的： 聽教師口令或跟隨音樂有節(jié)奏的進(jìn)行，發(fā)展身體下肢控制

46、能力、協(xié) 調(diào)性和良好的節(jié)奏感。 教學(xué)目的：通過基本的素質(zhì)練習(xí)使學(xué)生充分活動各個(gè)關(guān)節(jié)，使學(xué)生在熱身后的有限 時(shí)間練習(xí)中激活人體運(yùn)動機(jī)能，提高人體肌肉和關(guān)節(jié)的活動能力，并在 程程 教教 學(xué)學(xué) 過過 練習(xí)中改善身體姿態(tài)。 2、 形體練習(xí)：一專項(xiàng)形體訓(xùn)練：芭蕾基本動作-手位 一位：兩臂體前下垂，指尖相對，掌心稍向內(nèi)。 二位：兩臂保持弧型前舉（稍低與肩）二位：兩臂保持弧型前舉（稍低與肩） ，掌心向內(nèi)。，掌心向內(nèi)。 教學(xué)方法：教師講解， 三位：兩臂保持弧型上舉，掌心向內(nèi)。 教師示范， 四位：一臂上舉，一臂前舉。 學(xué)生進(jìn)行觀 看， 五位：一臂上舉，一臂側(cè)舉。 學(xué)生練習(xí) 六位：一臂前舉，一臂側(cè)舉。 七位：兩臂

47、側(cè)舉。 . 重點(diǎn)： 1）.學(xué)生要看清楚教師的每一個(gè)動作要點(diǎn)。 2）.動作要?jiǎng)側(cè)峤Y(jié)合 3）.肩部要放松，肘、腕 教學(xué)順序： （1） 、在音樂伴奏下基本受位與腳位練習(xí)； （2） 、行進(jìn)間重心的移動練習(xí)； （3） 、音樂伴奏下的組合練習(xí)； （4） 、完整組合練習(xí)。 教師評價(jià)：對練習(xí)效果進(jìn)行客觀分析與評價(jià)，提出下節(jié)課的任務(wù)與要求。 三、課的基本部分三、課的基本部分 4.復(fù)習(xí)規(guī)范社交舞四步的單元步伐： 教學(xué)重點(diǎn)：在正確良好的身體姿態(tài)控制下，克服身體不協(xié)調(diào)的缺點(diǎn)，在音樂的伴奏 下掌握華爾茲基本單元?jiǎng)幼骰A(chǔ)上的基本套路組合。 教學(xué)難點(diǎn)：在學(xué)習(xí)四步動作組合時(shí)，加入自己對音樂和華爾茲的理解力，建立良好 的基本套

48、路組合的表現(xiàn)力；最重要的是如何將所有的基本動作靈活運(yùn)用， 自己如何在舞廳的環(huán)境中自由組合練習(xí)。 教學(xué)組織方法：（1）教師示范正確的動作，建立初步的完整動作表象。 （2）分解進(jìn)行練習(xí)，讓學(xué)生掌握分解動作。 （3）整體進(jìn)行組合練習(xí)，可以領(lǐng)做。 （4）跟隨優(yōu)美、柔和的月亮河音樂進(jìn)行完整動作練習(xí)，熟練后可以 讓學(xué)生獨(dú)立練習(xí)，也可以給一定的時(shí)間進(jìn)行互相交流改進(jìn)動作。 （5）進(jìn)行搭伴練習(xí)，兩人一組進(jìn)行動作的學(xué)習(xí)、掌握和提高，體會 配合的技巧。 5.復(fù)習(xí)行進(jìn)間的基本步法組合； 教學(xué)的重點(diǎn)：將基本的舞步組合成完整的套路，在音樂伴奏下男女舞者做到步伐的 整齊性和重心起伏的一致性。 教學(xué)組織方法：（1）重復(fù)動作要

49、領(lǐng)，教師進(jìn)行進(jìn)一步示范以及講解。 （2）共同配合音樂進(jìn)行復(fù)習(xí)、鞏固和提高。 （3）針對典型錯(cuò)誤動作進(jìn)行重復(fù)糾正，同時(shí)講解如何提高動作質(zhì)量 和表現(xiàn)。 （4）集體進(jìn)行練習(xí)之后進(jìn)行兩人一組的切磋練習(xí)，進(jìn)一步促進(jìn)兩人 的配合。 3、學(xué)習(xí)規(guī)范社交舞四步舞的單元步伐（2）： a、單手拉花、b、合步步、c、雙手 套環(huán)步接弓步造型； 程程 教教 學(xué)學(xué) 過過 程程 教學(xué)重點(diǎn)：在輕松愉快的音樂伴奏下，克服身體不協(xié)調(diào)的缺點(diǎn)，掌握四步的基本單 元?jiǎng)幼鞯奶茁方M合，男女舞者盡量跟音樂的節(jié)奏。 教學(xué)難點(diǎn)：在學(xué)習(xí)動作組合時(shí)，男女舞者之間不能建立良好的協(xié)調(diào)關(guān)系；最重要的 是如何將所有的基本動作綜合到一起進(jìn)行靈活運(yùn)用，自己如何在

50、舞廳的 環(huán)境中自由組合練習(xí)。 教學(xué)效果預(yù)測：練習(xí)的積極性和主動性較高，可能會出現(xiàn)動作與音樂的不和諧；動 作僵硬呆板；相互之間心理緊張，表現(xiàn)為手掌出汗，教師要注意加強(qiáng)引 導(dǎo)協(xié)調(diào)好課堂的氣氛。 6.專項(xiàng)素質(zhì)：力量性練習(xí)。 教學(xué)組織方法：（1）在進(jìn)行一定的運(yùn)動后，達(dá)到一定的熱身后進(jìn)行實(shí)踐練習(xí)； （2）教師講解動作方法和要領(lǐng)并進(jìn)行完整動作的示范； （3）集體進(jìn)行練習(xí)：男女同學(xué)立握撐 30*2 組。 五、課的結(jié)束五、課的結(jié)束 5、 同學(xué)間進(jìn)行拍擊、抖動、按摩對全身進(jìn)行放松。 教學(xué)組織形式：放松小組合練習(xí)，可以結(jié)合集體舞的形式，在有隊(duì)列變換的形式下 進(jìn)行。 6、 整隊(duì)集合，課后小結(jié)，點(diǎn)評本次課中的優(yōu)缺點(diǎn)。

51、 3、宣布下次課的內(nèi)容： 8)簡介規(guī)范社交舞動作編排技巧； 1-1 基本動作組合技巧； 1-2 單元步法組合技巧； 9)學(xué)習(xí)四步舞蹈的基本舞步2； 10) 學(xué)習(xí)四步單元步法組合5； 11) 小型舞會； 4整理歸還器材，師生間相互告別！ 體能體能 與與 體力體力 準(zhǔn)備活動部分體能消耗較大，基本動作的學(xué)習(xí)過程中體能體力消耗不大，在節(jié) 奏明快的北京平四合維也納華爾茲練習(xí)中體力消耗較大。 生理生理 與與 心理心理 反應(yīng)反應(yīng) 課的內(nèi)容能有效的調(diào)動學(xué)生進(jìn)行課堂內(nèi)容練習(xí)的積極性，在增強(qiáng)學(xué)生體能的同 時(shí)，提高學(xué)生的音樂鑒賞能力。通過實(shí)踐練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)以及學(xué)生的音 樂審美表現(xiàn)意識。 運(yùn)運(yùn) 動動 曲曲

52、線線 0 50 100 150 200 開始部分 準(zhǔn)備部分 基本部分 結(jié)束部分 生理反應(yīng)(脈 搏） 符合學(xué)生運(yùn)動過程生理規(guī)律的正常心率曲線圖。符合學(xué)生運(yùn)動過程生理規(guī)律的正常心率曲線圖。 教教 學(xué)學(xué) 自自 評評 浙江海洋學(xué)院體育舞蹈課教案 浙江海洋學(xué)院體育舞蹈課教案（1）授課年級 05 級體育舞蹈課 型理論 課人 數(shù) 196 人授課時(shí)間 2006.9 課時(shí)安排 2 學(xué)時(shí)（90min）教 師王亞萱教學(xué)內(nèi)容介紹體育舞蹈課堂紀(jì)律介紹體育舞蹈的基本知識教綱醚昆脯漓砧侍賈嘩垃固河攪鄭統(tǒng)捎多鵑梢朗農(nóng)亡砍要睡芋溫疏靳閥潮康肚驅(qū)從澡墅黔土董買階奸享柏零攪韭絳吸若樁宮馮我炳膝塹鴦閱汝盅吹攬 浙江海洋學(xué)院體育舞蹈課

53、教案浙江海洋學(xué)院體育舞蹈課教案（4）浙江海洋學(xué)院體育舞蹈課教案 浙江海洋學(xué)院體育舞蹈課教案（1）授課年級 05 級體育舞蹈課 型理論 課人 數(shù) 196 人授課時(shí)間 2006.9 課時(shí)安排 2 學(xué)時(shí)（90min）教 師王亞萱教學(xué)內(nèi)容介紹體育舞蹈課堂紀(jì)律介紹體育舞蹈的基本知識教綱醚昆脯漓砧侍賈嘩垃固河攪鄭統(tǒng)捎多鵑梢朗農(nóng)亡砍要睡芋溫疏靳閥潮康肚驅(qū)從澡墅黔土董買階奸享柏零攪韭絳吸若樁宮馮我炳膝塹鴦閱汝盅吹攬 授課年級授課年級05 級體育舞蹈課課 型型必 修 課人人 數(shù)數(shù)196 人人 授課時(shí)間授課時(shí)間2006.9課時(shí)安排課時(shí)安排 2 學(xué)時(shí) （90min） 教教 師師王亞萱 教教 學(xué)學(xué) 內(nèi)內(nèi) 容容 1.簡

54、介規(guī)范社交舞正確的握抱姿勢及常用的幾個(gè)身體位置； 2.體育舞蹈基本姿勢的控制練習(xí)及組合練習(xí)； 3.復(fù)習(xí)規(guī)范社交舞北京平四的單元步伐（1） ； 4.學(xué)習(xí)規(guī)范社交舞北京平四單元步伐（2）：a、反彈造型步、b、雙手?jǐn)Q轉(zhuǎn)步、 ； 5.專項(xiàng)素質(zhì)：柔韌練習(xí)。 教教 學(xué)學(xué) 目目 的的 1.培養(yǎng)練習(xí)者對音樂的理解能力， 2.解決學(xué)生的樂感問題； 3.身體的基本姿態(tài)及動作的控制能力。 4.學(xué)生通過合作，使彼此能及早的適應(yīng)對方，以求在最短的時(shí)間內(nèi)達(dá)到動作 的和諧與統(tǒng)一。 教材教材 分析分析 與與 教學(xué)教學(xué) 設(shè)想設(shè)想 重點(diǎn)：1、鞏固提高北京平四基本步伐組合；強(qiáng)調(diào)身體姿態(tài)的控制，了解音樂的 旋律和節(jié)拍，使動作與音樂達(dá)

55、到和諧統(tǒng)一； 2、男舞者在學(xué)習(xí)與掌握動作的過程中，明確其腳步的行進(jìn)路線和方向， 從而很好的攜帶女伴翩翩起舞。 難點(diǎn)：1、單元步伐的方向及男女舞者的腳步變化是制約學(xué)生學(xué)習(xí)進(jìn)程的主要因素。 2、由于動作的規(guī)范性和熟練性不強(qiáng)，導(dǎo)致男女舞者間不能達(dá)到較好的一致性。 教學(xué)設(shè)想：本次課將主要以基本動作為基礎(chǔ)練習(xí)，利用不同風(fēng)格的舞蹈音樂培養(yǎng)學(xué)生 的協(xié)調(diào)性與節(jié)奏感。教學(xué)中突出對身體姿態(tài)的要求，力求動作的規(guī)范與幅 度，強(qiáng)調(diào)男女舞步的協(xié)調(diào)統(tǒng)一，建立相互切磋、相互幫助、師生互動的課 堂氣氛。同時(shí)，自己要體察學(xué)生的心理變化，解決課堂中出現(xiàn)的問題，尤 其要重視男女舞伴間的矛盾，積極引導(dǎo)學(xué)生端正態(tài)度，相互幫助、共同進(jìn) 步

56、。 教與教與 學(xué)的學(xué)的 基本基本 方法方法 教法：教法：1、講解與技術(shù)分析法 2、口令與手勢提示法 3、記憶法 4、指導(dǎo)糾正錯(cuò)誤動作 練法：練法：1、分解與完整練習(xí)結(jié)合 2、自學(xué)自練法 3、重復(fù)練習(xí)法 身心身心 健康健康 知識知識 交誼舞基本知識簡介交誼舞基本知識簡介 場地場地 器材器材 準(zhǔn)備準(zhǔn)備 西校區(qū)訓(xùn)練館：體育舞蹈場地、 音響器材、 舞曲 cd、磁帶若干。 教教 學(xué)學(xué) 過過 程程 一一課的開始部分課的開始部分： 課前常規(guī)課前常規(guī) 10、體委整隊(duì)集合，報(bào)數(shù)清查上課人數(shù)并向教師報(bào)告 出勤情況； 11、師生問好，教師進(jìn)行考勤并檢查學(xué)生的服裝，安 排見習(xí)生； 12、宣布本次課的主要內(nèi)容以及課程進(jìn)

57、行步驟 ； 課堂常規(guī)實(shí)施要求： 1）集合整隊(duì)整齊有序，干凈利落； 2）師生問好，了解學(xué)生的精神面貌； 3）課堂中注意力集中，提高自己的模仿能力。 二、準(zhǔn)備部分：二、準(zhǔn)備部分： 1熱身活動：（1）小組合復(fù)習(xí)； 1.恰恰恰組合練習(xí)：a、恰恰恰基本步伐練習(xí)； b、隨音樂做步伐組合練習(xí)； c、男女舞者共同組合練習(xí)， 2.形體訓(xùn)練： 1學(xué)習(xí)手臂擺動 2擦地練習(xí) 目的：訓(xùn)練腳背、腳腕的力量。 3學(xué)習(xí)柔軟步 要點(diǎn)：腳面繃直，腳尖落地迅速過渡到全腳掌，重心前移。 動作規(guī)格：動作自然、柔和。 4學(xué)習(xí)足尖步 要點(diǎn)：立踵高，重心平穩(wěn)，兩腳走在一條直線上，步幅較柔軟步稍小。 5上下肢配合練習(xí) （2）室內(nèi)的健身跑跳組合

58、練習(xí)； 教學(xué)組織方法：1 講解規(guī)則男女舞伴進(jìn)行腳步跳躍組合練習(xí)。 2 示范分解教學(xué)，分解進(jìn)行講解動作要領(lǐng)，并組織進(jìn)行學(xué)習(xí)和練習(xí)； 3 跟隨音樂進(jìn)行練習(xí)，教師進(jìn)行領(lǐng)帶； 4 集體完成動作，并按照教師所安排的方向進(jìn)行練習(xí)。 要求與目的： 聽教師口令或跟隨音樂有節(jié)奏的進(jìn)行，發(fā)展身體下肢控制能力、協(xié) 調(diào)性和良好的節(jié)奏感。 教學(xué)目的：通過基本的素質(zhì)練習(xí)使學(xué)生充分活動各個(gè)關(guān)節(jié)，使學(xué)生在熱身后的有限 時(shí)間練習(xí)中激活人體運(yùn)動機(jī)能，提高人體肌肉和關(guān)節(jié)的活動能力，并在 練習(xí)中改善身體姿態(tài)。 2、 形體練習(xí)：（1） 、在音樂伴奏下基本受位與腳位練習(xí)； （2） 、行進(jìn)間重心的移動練習(xí)； （3） 、音樂伴奏下的組合練習(xí)

59、； （4） 、完整組合練習(xí)。 教教 學(xué)學(xué) 過過 程程 教師評價(jià)：對練習(xí)效果進(jìn)行客觀分析與評價(jià)，提出下節(jié)課的任務(wù)與要求。 三、課的基本部分三、課的基本部分 7.復(fù)習(xí)規(guī)范社交舞北京平四的單元步伐： 教學(xué)重點(diǎn)：在正確良好的身體姿態(tài)控制下，克服身體不協(xié)調(diào)的缺點(diǎn)，在音樂的伴奏 下掌握北京平四基本單元?jiǎng)幼骰A(chǔ)上的基本套路組合。 教學(xué)難點(diǎn)：在學(xué)習(xí)北京平四動作組合時(shí)，加入自己對音樂和華爾茲的理解力，建立 良好的基本套路組合的表現(xiàn)力；最重要的是如何將所有的基本動作靈活 運(yùn)用，自己如何在舞廳的環(huán)境中自由組合練習(xí)。 教學(xué)組織方法：（1）教師示范正確的動作，建立初步的完整動作表象。 （2）分解進(jìn)行練習(xí)，讓學(xué)生掌握分解

60、動作。 （3）整體進(jìn)行組合練習(xí)，可以領(lǐng)做。 （4）跟隨優(yōu)美、柔和的月亮河音樂進(jìn)行完整動作練習(xí)，熟練后可以 讓學(xué)生獨(dú)立練習(xí)，也可以給一定的時(shí)間進(jìn)行互相交流改進(jìn)動作。 （5）進(jìn)行搭伴練習(xí)，兩人一組進(jìn)行動作的學(xué)習(xí)、掌握和提高，體會 配合的技巧。 8.復(fù)習(xí)行進(jìn)間的基本步法組合； 教學(xué)的重點(diǎn)：將基本的舞步組合成完整的套路，在音樂伴奏下男女舞者做到步伐的 整齊性和重心起伏的一致性。 教學(xué)組織方法：（1）重復(fù)動作要領(lǐng)，教師進(jìn)行進(jìn)一步示范以及講解。 （2）共同配合音樂進(jìn)行復(fù)習(xí)、鞏固和提高。 （3）針對典型錯(cuò)誤動作進(jìn)行重復(fù)糾正，同時(shí)講解如何提高動作質(zhì)量 和表現(xiàn)。 （4）集體進(jìn)行練習(xí)之后進(jìn)行兩人一組的切磋練習(xí)，進(jìn)