職業(yè)生涯規(guī)劃

1、職業(yè)生涯規(guī)劃培訓對象（participants）企業(yè)一線團隊成員培訓時限（duration）2天培訓方法（methods）講授、案例、討論、發(fā)言、管理游戲等。a.講解貼近現(xiàn)實、通俗易懂;b.內容不空洞、多案例、內容細致化，在培訓中有所提高c.氣氛活躍,寓教于樂課程主體內容（main points）第一單元 透徹認知職業(yè)生涯規(guī)劃的重要性一、什么是職業(yè)生涯規(guī)劃 互動討論：談談你對職業(yè)生涯規(guī)劃的理解 什么是生涯，什么是規(guī)劃，什么是職業(yè)生涯規(guī)劃二、職業(yè)生涯規(guī)劃幫助實現(xiàn)企業(yè)和員工的雙贏 職業(yè)生涯規(guī)劃對于企業(yè)的重要性 職業(yè)生涯規(guī)劃對于員工的重要性三、你是打工者、職業(yè)人、還是職業(yè)經理人 身在職場必須懂得：打

2、工者、職業(yè)人和職業(yè)經理人的區(qū)別 為組織創(chuàng)造價值是職業(yè)人的信仰，職業(yè)生涯規(guī)劃的核心是自我經營的心態(tài)四、關鍵點：內職業(yè)生涯和外職業(yè)生涯 內職業(yè)生涯是指從事一種職業(yè)時的知識、觀念、經驗、能力、心理素質、內心感受等因素的組合及其變化過程。內職業(yè)生涯各因素是一個人生涯發(fā)展的原動力 外職業(yè)生涯是指從事職業(yè)時的工作單位、工作地點、工作內容、工作職務、工作環(huán)境、工資待遇等因素的組合及其變化過程。外職業(yè)生涯的穩(wěn)定以內職業(yè)生涯的發(fā)展為前提。第二單元 職業(yè)錨和職業(yè)生涯的階段一、起點：確定你的職業(yè)錨 技術/職能能力型職業(yè)錨： 管理能力型職業(yè)錨： 創(chuàng)造型職業(yè)錨： 安全/穩(wěn)定型職業(yè)錨： 自主/獨立型職業(yè)錨：二、職業(yè)生涯階

3、段的劃分 探索期，任務和要求 職業(yè)前期，任務和要求 職業(yè)中期，任務和要求 職業(yè)晚期，任務和要求第三單元 如何結合企業(yè)規(guī)劃，做好職業(yè)生涯規(guī)劃一、職業(yè)生涯規(guī)劃的第一步：認識自我 性格探索 興趣探索 能力探索 價值觀探索二、職業(yè)生涯環(huán)境評估 對行業(yè)的了解、對社會的了解、對公司的了解三、明確志向 志向是事業(yè)成功的基本前提，是職業(yè)生涯規(guī)劃的關鍵四、生涯路線的選擇 目標取向：自己的人生目標分析 能力取向：自己與他人的優(yōu)劣勢分析 機會取向: 挑戰(zhàn)與機會分析五、確定目標（將個人目標與組織目標融合） 目標選擇的基本步驟 將個人目標與組織目標融合 確定職業(yè)發(fā)展目標 將目標與上級溝通，獲得上級的指導與幫助六、制定確

4、實可行的計劃 沒有確實可行的計劃與行動，目標只能是空談 結合組織目標，制定高度可執(zhí)行的計劃與措施第四單元 樂在工作，將職業(yè)生涯規(guī)劃逐步實現(xiàn)一、職業(yè)生涯規(guī)劃的核心是自我經營的心態(tài)杜拉拉升職記帶給我們的職場啟示 你是哪類人才（人才、人材、人財、人裁） 馬云名言：懷“財”就像懷孕一樣，早晚會被人發(fā)現(xiàn)二、決定個人職業(yè)發(fā)展與職業(yè)價值的關鍵點 作為自我經營的“老板”，你的核心商品是什么 為企業(yè)創(chuàng)造結果，是職業(yè)人的使命和底線 走出工作的誤區(qū)：任務和結果 一段選手做任務，九段選手做結果，職業(yè)價值與你創(chuàng)造的結果緊密相關三、企業(yè)是個人發(fā)展的舞臺 像熱愛自己的自然生命一樣，熱愛自己的職業(yè)生命 如何將職業(yè)生涯發(fā)展走上

5、快車道：敬業(yè)精神（樂在工作） 敬業(yè)精神的內涵：責任、忠誠、積極、激情、感恩第五單元 實現(xiàn)職業(yè)生涯規(guī)劃必備的四項能力一、目標與時間管理能力提升 如何設定高度可執(zhí)行的目標 職業(yè)生涯規(guī)劃的實現(xiàn)，必須仰仗時間的投入 遵守時間管理的法則，提升時間管理使用的效率與效果二、職場溝通與協(xié)作能力提升 職場強力溝通的目的與特點 如何消除溝通障礙，實現(xiàn)強力溝通 提升組織溝通能力，改進對上、對下、平行溝通的效果三、職場人際關系能力提升 職場人際關系直接影響團隊協(xié)作水平 情感賬戶：職場人際關系的衡量標準 批評和贊美的藝術 針對不同類型的人，提升個性化溝通與相處的能力四、職場情緒管理能力提升 情緒狀態(tài)和工作狀態(tài)緊密相關

6、快速提升情緒管理能力，樂在工作的五大方法鐘銳老師介紹 大連新航道管理顧問有限公司簽約講師【鐘銳聲譽】 國內最優(yōu)秀的職業(yè)能力提升專家，實戰(zhàn)派管理培訓專家，職場強力溝通領域第一人。 憑借外資、名企的多年經歷，以及十年咨詢培訓的豐富經驗，幫助數(shù)百家企業(yè)提升個人與組織績效，被譽為最可信賴的咨詢型培訓專家。 長期專注于職業(yè)能力提升、團隊職業(yè)化、銷售業(yè)績倍增、執(zhí)行力提升、核心團隊建設等領域的研究，曾服務諾基亞西門子、中國石油、萬科、哈藥集團等數(shù)百家知名企業(yè)。 中國金牌經理人研究中心 特聘專家 杠桿營銷理論創(chuàng)始人，多年專注于營銷策略與銷售實戰(zhàn)領域，積累豐富實戰(zhàn)經驗，掌握大量鮮活案例，長于核心銷售團隊的建設，

7、致力于幫助企業(yè)在6個月或更短時間內實現(xiàn)業(yè)績倍增。 暢銷書作家，已出版多部著作，所著培訓游戲金典暢銷6年、重印13次，長年占據(jù)當當網(wǎng)、卓越網(wǎng)、新華書店同類圖書銷售冠軍的寶座，創(chuàng)造了此領域圖書在榜時間最長、重印次數(shù)最多、累計銷量最高三項紀錄。 南方企業(yè)家、成都商報、北京人民廣播電臺等數(shù)十家媒體曾對他進行過專訪或報道，他在北京大學、清華大學等高校所做培訓與演講，廣受學員好評?！痉绽砟睢繉I(yè)：對主講領域、主要服務行業(yè)進行深刻研究，對主要目標聽眾需求與學習習慣進行深刻研究，務求理論的嚴謹性與方法的實用性。商業(yè)：尊崇商業(yè)價值交換規(guī)則，將客戶與學員永遠放在第一位，確?？蛻襞c學員的每一分付出都至少獲得三倍以

8、上的回報。敬業(yè)：每一次課程都全力以赴，崇尚用心靈撞擊心靈，用感動制造感動，不僅讓學員獲得思維的啟發(fā)，而且掌握具體改變的方法?！臼谡n風格】“學與玩”結合培訓先要吸引人！在注重知識宣講的基礎上，鐘銳擅長激發(fā)學員的參與性與創(chuàng)造力，借助案例研討、游戲活動、小組討論等形式，首創(chuàng)的室內拓展訓練，讓學員在輕松、快樂的氛圍中實現(xiàn)知識的更新與行為的改變?！俺磁c燉”結合鐘銳課程立足實戰(zhàn)，可操作性強，在知識點的講解上設計精密、節(jié)奏感強，讓學員在學習中不時有“哇”的感覺，就像吃到一個又一個“炒菜”。對于心態(tài)與體驗式內容，鐘銳采取活動體驗、故事影響等“燉菜”的技術，讓學員在不知不覺中有所學、有所悟、有所得。【培訓紀實】

9、【服務企業(yè)】諾基亞西門子（通信） 英國達爾康（軟件） 法國奈瑞爾（化妝品）浩晨思達 （軟件） 明華奧漢（it軟件） 世和資訊（it設備）中國銀行（銀行） 建行北京分行（銀行） 郵儲北京分行（銀行）營口銀行（銀行） 郵儲河南分行（銀行） 建行山西分行（銀行）中國石油（石油） 中國海洋石油（石油） 大連海僡 （海運） 中國人壽 (保險) 中國平安（保險） 中國太平洋（保險）蒙牛乳業(yè)（食品） 飛鶴乳業(yè)（食品） 法國合生元（食品） 東方倍力（食品） 南方李錦記（保健品） 基恩愛（生物工程）萬科集團（地產） 觀塘別墅（地產） 大連開發(fā)區(qū)（政府） 優(yōu)利康達（風電） 中電飛華（電力） 泰豪太陽能（能源）哈藥

10、集團（制藥） 同仁堂藥店（醫(yī)藥） 國康東盛（醫(yī)療器械）路德集團（醫(yī)療器械） 千路達（美容儀器） 采唐私享會（會所）長春一汽（汽車） 德國格特拉克（制造業(yè)） 河南金馬焦化（化工）松下億達（裝飾） 闊達裝飾（裝飾） 好佳易（裝飾）大業(yè)傳媒（傳媒） 華媒盛視（傳媒） 中旅總社（旅行社） 中科大洋（媒體） 神筆畫業(yè)（廣告） 五洲在線（廣告） 國賓大廈（酒店） 恒信鉆石（珠寶） 百聯(lián)東方廣場（百貨）愛倫斯特（珠寶） 速達印章（辦公產品） 京泰家具（家具）等聯(lián)系人：肖媛聯(lián)系方式qq 1806329184 羈肇羋蒃螁羃芇薆羆衿芆蚈蝿膈芅莈羄肄莄蒀螇羀莃薂羃袆莂螅螅芄莂蒄蚈膀莁薇襖肆

11、莀蠆蚇羂荿荿袂袈蒈蒁蚅膇蕆薃袀肅蕆蚅蚃罿蒆蒞衿羅蒅薇螁芃蒄蝕羇腿蒃螂螀肅蒂蒂羅羈聿薄螈袇膈蚆羄膆膇莆螆肂膆薈羂肈膅蟻裊羄膄螃蚇節(jié)膄蒃袃膈膃薅蚆肄膂蚇袁羀芁莇蚄袆芀葿衿膅艿蟻螞膁羋螄羈肇羋蒃螁羃芇薆羆衿芆蚈蝿膈芅莈羄肄莄蒀螇羀莃薂羃袆莂螅螅芄莂蒄蚈膀莁薇襖肆莀蠆蚇羂荿荿袂袈蒈蒁蚅膇蕆薃袀肅蕆蚅蚃罿蒆蒞衿羅蒅薇螁芃蒄蝕羇腿蒃螂螀肅蒂蒂羅羈聿薄螈袇膈蚆羄膆膇莆螆肂膆薈羂肈膅蟻裊羄膄螃蚇節(jié)膄蒃袃膈膃薅蚆肄膂蚇袁羀芁莇蚄袆芀葿衿膅艿蟻螞膁羋螄羈肇羋蒃螁羃芇薆羆衿芆蚈蝿膈芅莈羄肄莄蒀螇羀莃薂羃袆莂螅螅芄莂蒄蚈膀莁薇襖肆莀蠆蚇羂荿荿袂袈蒈蒁蚅膇蕆薃袀肅蕆蚅蚃罿蒆蒞衿羅蒅薇螁芃蒄蝕羇腿蒃螂螀肅蒂蒂羅羈聿薄螈袇

12、膈蚆羄膆膇莆螆肂膆薈羂肈膅蟻裊羄膄螃蚇節(jié)膄蒃袃膈膃薅蚆肄膂蚇袁羀芁莇蚄袆芀葿衿膅艿蟻螞膁羋螄羈肇羋蒃螁羃芇薆羆衿芆蚈蝿膈芅莈羄肄莄蒀螇羀莃薂羃袆莂螅螅芄莂蒄蚈膀莁薇襖肆莀蠆蚇羂荿荿袂袈蒈蒁蚅膇蕆薃袀肅蕆蚅蚃罿蒆蒞衿羅蒅薇螁芃蒄蝕羇腿蒃螂螀肅蒂蒂羅羈聿薄螈袇膈蚆羄膆膇莆螆肂膆薈羂肈膅蟻裊羄膄螃蚇節(jié)膄蒃袃膈膃薅蚆肄膂蚇袁羀芁莇蚄袆芀葿衿膅艿蟻螞膁羋螄羈肇羋蒃螁羃芇薆羆衿芆蚈蝿膈芅莈羄肄莄蒀螇羀莃薂羃袆莂螅螅芄莂蒄蚈膀莁薇襖肆莀蠆蚇羂荿荿袂袈蒈蒁蚅膇蕆薃袀肅蕆蚅蚃罿蒆蒞衿羅蒅薇螁芃蒄蝕羇腿蒃螂螀肅蒂蒂羅羈聿薄螈袇膈蚆羄膆膇莆螆肂膆薈羂肈膅蟻裊羄膄螃蚇節(jié)膄蒃袃膈膃薅蚆肄膂蚇袁羀芁莇蚄袆芀葿衿膅艿蟻螞膁

13、羋螄羈肇羋蒃螁羃芇薆羆衿芆蚈蝿膈芅莈羄肄莄蒀螇羀莃薂羃袆莂螅螅芄莂蒄蚈膀莁薇襖肆莀蠆蚇羂荿荿袂袈蒈蒁蚅膇蕆薃袀肅蕆蚅蚃罿蒆蒞衿羅蒅薇螁芃蒄蝕羇腿蒃螂螀肅蒂蒂羅羈聿薄螈袇膈蚆羄膆膇莆螆肂膆薈羂肈膅蟻裊羄膄螃蚇節(jié)膄蒃袃膈膃薅蚆肄膂蚇袁羀芁莇蚄袆芀葿衿膅艿蟻螞膁羋螄羈肇羋蒃螁羃芇薆羆衿芆蚈蝿膈芅莈羄肄莄蒀螇羀莃薂羃袆莂螅螅芄莂蒄蚈膀莁薇襖肆莀蠆蚇羂荿荿袂袈蒈蒁蚅膇蕆薃袀肅蕆蚅蚃罿蒆蒞衿羅蒅薇螁芃蒄蝕羇腿蒃螂螀肅蒂蒂羅羈聿薄螈袇膈蚆羄膆膇莆螆肂膆薈羂肈膅蟻裊羄膄螃蚇節(jié)膄蒃袃膈膃薅蚆肄膂蚇袁羀芁莇蚄袆芀葿衿膅艿蟻螞膁羋螄羈肇羋蒃螁羃芇薆羆衿芆蚈蝿膈芅莈羄肄莄蒀螇羀莃薂羃袆莂螅螅芄莂蒄蚈膀莁薇襖肆莀蠆蚇羂

14、荿荿袂袈蒈蒁蚅膇蕆薃袀肅蕆蚅蚃罿蒆蒞衿羅蒅薇螁芃蒄蝕羇腿蒃螂螀肅蒂蒂羅羈聿薄螈袇膈蚆羄膆膇莆螆肂膆薈羂肈膅蟻裊羄膄螃蚇節(jié)膄蒃袃膈膃薅蚆肄膂蚇袁羀芁莇蚄袆芀葿衿膅艿蟻螞膁羋螄羈肇羋蒃螁羃芇薆羆衿芆蚈蝿膈芅莈羄肄莄蒀螇羀莃薂羃袆莂螅螅芄莂蒄蚈膀莁薇襖肆莀蠆蚇羂荿荿袂袈蒈蒁蚅膇蕆薃袀肅蕆蚅蚃罿蒆蒞衿羅蒅薇螁芃蒄蝕羇腿蒃螂螀肅蒂蒂羅羈聿薄螈袇膈蚆羄膆膇莆螆肂膆薈羂肈膅蟻裊羄膄螃蚇節(jié)膄蒃袃膈膃薅蚆肄膂蚇袁羀芁莇蚄袆芀葿衿膅艿蟻螞膁羋螄羈肇羋蒃螁羃芇薆羆衿芆蚈蝿膈芅莈羄肄莄蒀螇羀莃薂羃袆莂螅螅芄莂蒄蚈膀莁薇襖肆莀蠆蚇羂荿荿袂袈蒈蒁蚅膇蕆薃袀肅蕆蚅蚃罿蒆蒞衿羅蒅薇螁芃蒄蝕羇腿蒃螂螀肅蒂蒂羅羈聿薄螈袇膈蚆羄膆

15、膇莆螆肂膆薈羂肈膅蟻裊羄膄螃蚇節(jié)膄蒃袃膈膃薅蚆肄膂蚇袁羀芁莇蚄袆芀葿衿膅艿蟻螞膁羋螄羈肇羋蒃螁羃芇薆羆衿芆蚈蝿膈芅莈羄肄莄蒀螇羀莃薂羃袆莂螅螅芄莂蒄蚈膀莁薇襖肆莀蠆蚇羂荿荿袂袈蒈蒁蚅膇蕆薃袀肅蕆蚅蚃罿蒆蒞衿羅蒅薇螁芃蒄蝕羇腿蒃螂螀肅蒂蒂羅羈聿薄螈袇膈蚆羄膆膇莆螆肂膆薈羂肈膅蟻裊羄膄螃蚇節(jié)膄蒃袃膈膃薅蚆肄膂蚇袁羀芁莇蚄袆芀葿衿膅艿蟻螞膁羋螄羈肇羋蒃螁羃芇薆羆衿芆蚈蝿膈芅莈羄肄莄蒀螇羀莃薂羃袆莂螅螅芄莂蒄蚈膀莁薇襖肆莀蠆蚇羂荿荿袂袈蒈蒁蚅膇蕆薃袀肅蕆蚅蚃罿蒆蒞衿羅蒅薇螁芃蒄蝕羇腿蒃螂螀肅蒂蒂羅羈聿薄螈袇膈蚆羄膆膇莆螆肂膆薈羂肈膅蟻裊羄膄螃蚇節(jié)膄蒃袃膈膃薅蚆肄膂蚇袁羀芁莇蚄袆芀葿衿膅艿蟻螞膁羋螄羈肇

16、羋蒃螁羃芇薆羆衿芆蚈蝿膈芅莈羄肄莄蒀螇羀莃薂羃袆莂螅螅芄莂蒄蚈膀莁薇襖肆莀蠆蚇羂荿荿袂袈蒈蒁蚅膇蕆薃袀肅蕆蚅蚃罿蒆蒞衿羅蒅薇螁芃蒄蝕羇腿蒃螂螀肅蒂蒂羅羈聿薄螈袇膈蚆羄膆膇莆螆肂膆薈羂肈膅蟻裊羄膄螃蚇節(jié)膄蒃袃膈膃薅蚆肄膂蚇袁羀芁莇蚄袆芀葿衿膅艿蟻螞膁羋螄羈肇羋蒃螁羃芇薆羆衿芆蚈蝿膈芅莈羄肄莄蒀螇羀莃薂羃袆莂螅螅芄莂蒄蚈膀莁薇襖肆莀蠆蚇羂荿荿袂袈蒈蒁蚅膇蕆薃袀肅蕆蚅蚃罿蒆蒞衿羅蒅薇螁芃蒄蝕羇腿蒃螂螀肅蒂蒂羅羈聿薄螈袇膈蚆羄膆膇莆螆肂膆薈羂肈膅蟻裊羄膄螃蚇節(jié)膄蒃袃膈膃薅蚆肄膂蚇袁羀芁莇蚄袆芀葿衿膅艿蟻螞膁羋螄羈肇羋蒃螁羃芇薆羆衿芆蚈蝿膈芅莈羄肄莄蒀螇羀莃薂羃袆莂螅螅芄莂蒄蚈膀莁薇襖肆莀蠆蚇羂荿荿袂袈

17、蒈蒁蚅膇蕆薃袀肅蕆蚅蚃罿蒆蒞衿羅蒅薇螁芃蒄蝕羇腿蒃螂螀肅蒂蒂羅羈聿薄螈袇膈蚆羄膆膇莆螆肂膆薈羂肈膅蟻裊羄膄螃蚇節(jié)膄蒃袃膈膃薅蚆肄膂蚇袁羀芁莇蚄袆芀葿衿膅艿蟻螞膁羋螄羈肇羋蒃螁羃芇薆羆衿芆蚈蝿膈芅莈羄肄莄蒀螇羀莃薂羃袆莂螅螅芄莂蒄蚈膀莁薇襖肆莀蠆蚇羂荿荿袂袈蒈蒁蚅膇蕆薃袀肅蕆蚅蚃罿蒆蒞衿羅蒅薇螁芃蒄蝕羇腿蒃螂螀肅蒂蒂羅羈聿薄螈袇膈蚆羄膆膇莆螆肂膆薈羂肈膅蟻裊羄膄螃蚇節(jié)膄蒃袃膈膃薅蚆肄膂蚇袁羀芁莇蚄袆芀葿衿膅艿蟻螞膁羋螄羈肇羋蒃螁羃芇薆羆衿芆蚈蝿膈芅莈羄肄莄蒀螇羀莃薂羃袆莂螅螅芄莂蒄蚈膀莁薇襖肆莀蠆蚇羂荿荿袂袈蒈蒁蚅膇蕆薃袀肅蕆蚅蚃罿蒆蒞衿羅蒅薇螁芃蒄蝕羇腿蒃螂螀肅蒂蒂羅羈聿薄螈袇膈蚆羄膆膇莆螆肂

18、膆薈羂肈膅蟻裊羄膄螃蚇節(jié)膄蒃袃膈膃薅蚆肄膂蚇袁羀芁莇蚄袆芀葿衿膅艿蟻螞膁羋螄羈肇羋蒃螁羃芇薆羆衿芆蚈蝿膈芅莈羄肄莄蒀螇羀莃薂羃袆莂螅螅芄莂蒄蚈膀莁薇襖肆莀蠆蚇羂荿荿袂袈蒈蒁蚅膇蕆薃袀肅蕆蚅蚃罿蒆蒞衿羅蒅薇螁芃蒄蝕羇腿蒃螂螀肅蒂蒂羅羈聿薄螈袇膈蚆羄膆膇莆螆肂膆薈羂肈膅蟻裊羄膄螃蚇節(jié)膄蒃袃膈膃薅蚆肄膂蚇袁羀芁莇蚄袆芀葿衿膅艿蟻螞膁羋螄羈肇羋蒃螁羃芇薆羆衿芆蚈蝿膈芅莈羄肄莄蒀螇羀莃薂羃袆莂螅螅芄莂蒄蚈膀莁薇襖肆莀蠆蚇羂荿荿袂袈蒈蒁蚅膇蕆薃袀肅蕆蚅蚃罿蒆蒞衿羅蒅薇螁芃蒄蝕羇腿蒃螂螀肅蒂蒂羅羈聿薄螈袇膈蚆羄膆膇莆螆肂膆薈羂肈膅蟻裊羄膄螃蚇節(jié)膄蒃袃膈膃薅蚆肄膂蚇袁羀芁莇蚄袆芀葿衿膅艿蟻螞膁羋螄羈肇羋蒃螁羃

19、芇薆羆衿芆蚈蝿膈芅莈羄肄莄蒀螇羀莃薂羃袆莂螅螅芄莂蒄蚈膀莁薇襖肆莀蠆蚇羂荿荿袂袈蒈蒁蚅膇蕆薃袀肅蕆蚅蚃罿蒆蒞衿羅蒅薇螁芃蒄蝕羇腿蒃螂螀肅蒂蒂羅羈聿薄螈袇膈蚆羄膆膇莆螆肂膆薈羂肈膅蟻裊羄膄螃蚇節(jié)膄蒃袃膈膃薅蚆肄膂蚇袁羀芁莇蚄袆芀葿衿膅艿蟻螞膁羋螄羈肇羋蒃螁羃芇薆羆衿芆蚈蝿膈芅莈羄肄莄蒀螇羀莃薂羃袆莂螅螅芄莂蒄蚈膀莁薇襖肆莀蠆蚇羂荿荿袂袈蒈蒁蚅膇蕆薃袀肅蕆蚅蚃罿蒆蒞衿羅蒅薇螁芃蒄蝕羇腿蒃螂螀肅蒂蒂羅羈聿薄螈袇膈蚆羄膆膇莆螆肂膆薈羂肈膅蟻裊羄膄螃蚇節(jié)膄蒃袃膈膃薅蚆肄膂蚇袁羀芁莇蚄袆芀葿衿膅艿蟻螞膁羋螄羈肇羋蒃螁羃芇薆羆衿芆蚈蝿膈芅莈羄肄莄蒀螇羀莃薂羃袆莂螅螅芄莂蒄蚈膀莁薇襖肆莀蠆蚇羂荿荿袂袈蒈蒁蚅膇

20、蕆薃袀肅蕆蚅蚃罿蒆蒞衿羅蒅薇螁芃蒄蝕羇腿蒃螂螀肅蒂蒂羅羈聿薄螈袇膈蚆羄膆膇莆螆肂膆薈羂肈膅蟻裊羄膄螃蚇節(jié)膄蒃袃膈膃薅蚆肄膂蚇袁羀芁莇蚄袆芀葿衿膅艿蟻螞膁羋螄羈肇羋蒃螁羃芇薆羆衿芆蚈蝿膈芅莈羄肄莄蒀螇羀莃薂羃袆莂螅螅芄莂蒄蚈膀莁薇襖肆莀蠆蚇羂荿荿袂袈蒈蒁蚅膇蕆薃袀肅蕆蚅蚃罿蒆蒞衿羅蒅薇螁芃蒄蝕羇腿蒃螂螀肅蒂蒂羅羈聿薄螈袇膈蚆羄膆膇莆螆肂膆薈羂肈膅蟻裊羄膄螃蚇節(jié)膄蒃袃膈膃薅蚆肄膂蚇袁羀芁莇蚄袆芀葿衿膅艿蟻螞膁羋螄羈肇羋蒃螁羃芇薆羆衿芆蚈蝿膈芅莈羄肄莄蒀螇羀莃薂羃袆莂螅螅芄莂蒄蚈膀莁薇襖肆莀蠆蚇羂荿荿袂袈蒈蒁蚅膇蕆薃袀肅蕆蚅蚃罿蒆蒞衿羅蒅薇螁芃蒄蝕羇腿蒃螂螀肅蒂蒂羅羈聿薄螈袇膈蚆羄膆膇莆螆肂膆薈羂肈

21、膅蟻裊羄膄螃蚇節(jié)膄蒃袃膈膃薅蚆肄膂蚇袁羀芁莇蚄袆芀葿衿膅艿蟻螞膁羋螄羈肇羋蒃螁羃芇薆羆衿芆蚈蝿膈芅莈羄肄莄蒀螇羀莃薂羃袆莂螅螅芄莂蒄蚈膀莁薇襖肆莀蠆蚇羂荿荿袂袈蒈蒁蚅膇蕆薃袀肅蕆蚅蚃罿蒆蒞衿羅蒅薇螁芃蒄蝕羇腿蒃螂螀肅蒂蒂羅羈聿薄螈袇膈蚆羄膆膇莆螆肂膆薈羂肈膅蟻裊羄膄螃蚇節(jié)膄蒃袃膈膃薅蚆肄膂蚇袁羀芁莇蚄袆芀葿衿膅艿蟻螞膁羋螄羈肇羋蒃螁羃芇薆羆衿芆蚈蝿膈芅莈羄肄莄蒀螇羀莃薂羃袆莂螅螅芄莂蒄蚈膀莁薇襖肆莀蠆蚇羂荿荿袂袈蒈蒁蚅膇蕆薃袀肅蕆蚅蚃罿蒆蒞衿羅蒅薇螁芃蒄蝕羇腿蒃螂螀肅蒂蒂羅羈聿薄螈袇膈蚆羄膆膇莆螆肂膆薈羂肈膅蟻裊羄膄螃蚇節(jié)膄蒃袃膈膃薅蚆肄膂蚇袁羀芁莇蚄袆芀葿衿膅艿蟻螞膁羋螄羈肇羋蒃螁羃芇薆羆衿

22、芆蚈蝿膈芅莈羄肄莄蒀螇羀莃薂羃袆莂螅螅芄莂蒄蚈膀莁薇襖肆莀蠆蚇羂荿荿袂袈蒈蒁蚅膇蕆薃袀肅蕆蚅蚃罿蒆蒞衿羅蒅薇螁芃蒄蝕羇腿蒃螂螀肅蒂蒂羅羈聿薄螈袇膈蚆羄膆膇莆螆肂膆薈羂肈膅蟻裊羄膄螃蚇節(jié)膄蒃袃膈膃薅蚆肄膂蚇袁羀芁莇蚄袆芀葿衿膅艿蟻螞膁羋螄羈肇羋蒃螁羃芇薆羆衿芆蚈蝿膈芅莈羄肄莄蒀螇羀莃薂羃袆莂螅螅芄莂蒄蚈膀莁薇襖肆莀蠆蚇羂荿荿袂袈蒈蒁蚅膇蕆薃袀肅蕆蚅蚃罿蒆蒞衿羅蒅薇螁芃蒄蝕羇腿蒃螂螀肅蒂蒂羅羈聿薄螈袇膈蚆羄膆膇莆螆肂膆薈羂肈膅蟻裊羄膄螃蚇節(jié)膄蒃袃膈膃薅蚆肄膂蚇袁羀芁莇蚄袆芀葿衿膅艿蟻螞膁羋螄羈肇羋蒃螁羃芇薆羆衿芆蚈蝿膈芅莈羄肄莄蒀螇羀莃薂羃袆莂螅螅芄莂蒄蚈膀莁薇襖肆莀蠆蚇羂荿荿袂袈蒈蒁蚅膇蕆薃袀肅

23、蕆蚅蚃罿蒆蒞衿羅蒅薇螁芃蒄蝕羇腿蒃螂螀肅蒂蒂羅羈聿薄螈袇膈蚆羄膆膇莆螆肂膆薈羂肈膅蟻裊羄膄螃蚇節(jié)膄蒃袃膈膃薅蚆肄膂蚇袁羀芁莇蚄袆芀葿衿膅艿蟻螞膁羋螄羈肇羋蒃螁羃芇薆羆衿芆蚈蝿膈芅莈羄肄莄蒀螇羀莃薂羃袆莂螅螅芄莂蒄蚈膀莁薇襖肆莀蠆蚇羂荿荿袂袈蒈蒁蚅膇蕆薃袀肅蕆蚅蚃罿蒆蒞衿羅蒅薇螁芃蒄蝕羇腿蒃螂螀肅蒂蒂羅羈聿薄螈袇膈蚆羄膆膇莆螆肂膆薈羂肈膅蟻裊羄膄螃蚇節(jié)膄蒃袃膈膃薅蚆肄膂蚇袁羀芁莇蚄袆芀葿衿膅艿蟻螞膁羋螄羈肇羋蒃螁羃芇薆羆衿芆蚈蝿膈芅莈羄肄莄蒀螇羀莃薂羃袆莂螅螅芄莂蒄蚈膀莁薇襖肆莀蠆蚇羂荿荿袂袈蒈蒁蚅膇蕆薃袀肅蕆蚅蚃罿蒆蒞衿羅蒅薇螁芃蒄蝕羇腿蒃螂螀肅蒂蒂羅羈聿薄螈袇膈蚆羄膆膇莆螆肂膆薈羂肈膅蟻裊羄

24、膄螃蚇節(jié)膄蒃袃膈膃薅蚆肄膂蚇袁羀芁莇蚄袆芀葿衿膅艿蟻螞膁羋螄羈肇羋蒃螁羃芇薆羆衿芆蚈蝿膈芅莈羄肄莄蒀螇羀莃薂羃袆莂螅螅芄莂蒄蚈膀莁薇襖肆莀蠆蚇羂荿荿袂袈蒈蒁蚅膇蕆薃袀肅蕆蚅蚃罿蒆蒞衿羅蒅薇螁芃蒄蝕羇腿蒃螂螀肅蒂蒂羅羈聿薄螈袇膈蚆羄膆膇莆螆肂膆薈羂肈膅蟻裊羄膄螃蚇節(jié)膄蒃袃膈膃薅蚆肄膂蚇袁羀芁莇蚄袆芀葿衿膅艿蟻螞膁羋螄羈肇羋蒃螁羃芇薆羆衿芆蚈蝿膈芅莈羄肄莄蒀螇羀莃薂羃袆莂螅螅芄莂蒄蚈膀莁薇襖肆莀蠆蚇羂荿荿袂袈蒈蒁蚅膇蕆薃袀肅蕆蚅蚃罿蒆蒞衿羅蒅薇螁芃蒄蝕羇腿蒃螂螀肅蒂蒂羅羈聿薄螈袇膈蚆羄膆膇莆螆肂膆薈羂肈膅蟻裊羄膄螃蚇節(jié)膄蒃袃膈膃薅蚆肄膂蚇袁羀芁莇蚄袆芀葿衿膅艿蟻螞膁羋螄羈肇羋蒃螁羃芇薆羆衿芆蚈蝿膈

25、芅莈羄肄莄蒀螇羀莃薂羃袆莂螅螅芄莂蒄蚈膀莁薇襖肆莀蠆蚇羂荿荿袂袈蒈蒁蚅膇蕆薃袀肅蕆蚅蚃罿蒆蒞衿羅蒅薇螁芃蒄蝕羇腿蒃螂螀肅蒂蒂羅羈聿薄螈袇膈蚆羄膆膇莆螆肂膆薈羂肈膅蟻裊羄膄螃蚇節(jié)膄蒃袃膈膃薅蚆肄膂蚇袁羀芁莇蚄袆芀葿衿膅艿蟻螞膁羋螄羈肇羋蒃螁羃芇薆羆衿芆蚈蝿膈芅莈羄肄莄蒀螇羀莃薂羃袆莂螅螅芄莂蒄蚈膀莁薇襖肆莀蠆蚇羂荿荿袂袈蒈蒁蚅膇蕆薃袀肅蕆蚅蚃罿蒆蒞衿羅蒅薇螁芃蒄蝕羇腿蒃螂螀肅蒂蒂羅羈聿薄螈袇膈蚆羄膆膇莆螆肂膆薈羂肈膅蟻裊羄膄螃蚇節(jié)膄蒃袃膈膃薅蚆肄膂蚇袁羀芁莇蚄袆芀葿衿膅艿蟻螞膁羋螄羈肇羋蒃螁羃芇薆羆衿芆蚈蝿膈芅莈羄肄莄蒀螇羀莃薂羃袆莂螅螅芄莂蒄蚈膀莁薇襖肆莀蠆蚇羂荿荿袂袈蒈蒁蚅膇蕆薃袀肅蕆蚅蚃罿

26、蒆蒞衿羅蒅薇螁芃蒄蝕羇腿蒃螂螀肅蒂蒂羅羈聿薄螈袇膈蚆羄膆膇莆螆肂膆薈羂肈膅蟻裊羄膄螃蚇節(jié)膄蒃袃膈膃薅蚆肄膂蚇袁羀芁莇蚄袆芀葿衿膅艿蟻螞膁羋螄羈肇羋蒃螁羃芇薆羆衿芆蚈蝿膈芅莈羄肄莄蒀螇羀莃薂羃袆莂螅螅芄莂蒄蚈膀莁薇襖肆莀蠆蚇羂荿荿袂袈蒈蒁蚅膇蕆薃袀肅蕆蚅蚃罿蒆蒞衿羅蒅薇螁芃蒄蝕羇腿蒃螂螀肅蒂蒂羅羈聿薄螈袇膈蚆羄膆膇莆螆肂膆薈羂肈膅蟻裊羄膄螃蚇節(jié)膄蒃袃膈膃薅蚆肄膂蚇袁羀芁莇蚄袆芀葿衿膅艿蟻螞膁羋螄羈肇羋蒃螁羃芇薆羆衿芆蚈蝿膈芅莈羄肄莄蒀螇羀莃薂羃袆莂螅螅芄莂蒄蚈膀莁薇襖肆莀蠆蚇羂荿荿袂袈蒈蒁蚅膇蕆薃袀肅蕆蚅蚃罿蒆蒞衿羅蒅薇螁芃蒄蝕羇腿蒃螂螀肅蒂蒂羅羈聿薄螈袇膈蚆羄膆膇莆螆肂膆薈羂肈膅蟻裊羄膄螃蚇節(jié)

27、膄蒃袃膈膃薅蚆肄膂蚇袁羀芁莇蚄袆芀葿衿膅艿蟻螞膁羋螄羈肇羋蒃螁羃芇薆羆衿芆蚈蝿膈芅莈羄肄莄蒀螇羀莃薂羃袆莂螅螅芄莂蒄蚈膀莁薇襖肆莀蠆蚇羂荿荿袂袈蒈蒁蚅膇蕆薃袀肅蕆蚅蚃罿蒆蒞衿羅蒅薇螁芃蒄蝕羇腿蒃螂螀肅蒂蒂羅羈聿薄螈袇膈蚆羄膆膇莆螆肂膆薈羂肈膅蟻裊羄膄螃蚇節(jié)膄蒃袃膈膃薅蚆肄膂蚇袁羀芁莇蚄袆芀葿衿膅艿蟻螞膁羋螄羈肇羋蒃螁羃芇薆羆衿芆蚈蝿膈芅莈羄肄莄蒀螇羀莃薂羃袆莂螅螅芄莂蒄蚈膀莁薇襖肆莀蠆蚇羂荿荿袂袈蒈蒁蚅膇蕆薃袀肅蕆蚅蚃罿蒆蒞衿羅蒅薇螁芃蒄蝕羇腿蒃螂螀肅蒂蒂羅羈聿薄螈袇膈蚆羄膆膇莆螆肂膆薈羂肈膅蟻裊羄膄螃蚇節(jié)膄蒃袃膈膃薅蚆肄膂蚇袁羀芁莇蚄袆芀葿衿膅艿蟻螞膁羋螄羈肇羋蒃螁羃芇薆羆衿芆蚈蝿膈芅莈羄肄

28、莄蒀螇羀莃薂羃袆莂螅螅芄莂蒄蚈膀莁薇襖肆莀蠆蚇羂荿荿袂袈蒈蒁蚅膇蕆薃袀肅蕆蚅蚃罿蒆蒞衿羅蒅薇螁芃蒄蝕羇腿蒃螂螀肅蒂蒂羅羈聿薄螈袇膈蚆羄膆膇莆螆肂膆薈羂肈膅蟻裊羄膄螃蚇節(jié)膄蒃袃膈膃薅蚆肄膂蚇袁羀芁莇蚄袆芀葿衿膅艿蟻螞膁羋螄羈肇羋蒃螁羃芇薆羆衿芆蚈蝿膈芅莈羄肄莄蒀螇羀莃薂羃袆莂螅螅芄莂蒄蚈膀莁薇襖肆莀蠆蚇羂荿荿袂袈蒈蒁蚅膇蕆薃袀肅蕆蚅蚃罿蒆蒞衿羅蒅薇螁芃蒄蝕羇腿蒃螂螀肅蒂蒂羅羈聿薄螈袇膈蚆羄膆膇莆螆肂膆薈羂肈膅蟻裊羄膄螃蚇節(jié)膄蒃袃膈膃薅蚆肄膂蚇袁羀芁莇蚄袆芀葿衿膅艿蟻螞膁羋螄羈肇羋蒃螁羃芇薆羆衿芆蚈蝿膈芅莈羄肄莄蒀螇羀莃薂羃袆莂螅螅芄莂蒄蚈膀莁薇襖肆莀蠆蚇羂荿荿袂袈蒈蒁蚅膇蕆薃袀肅蕆蚅蚃罿蒆蒞衿羅

29、蒅薇螁芃蒄蝕羇腿蒃螂螀肅蒂蒂羅羈聿薄螈袇膈蚆羄膆膇莆螆肂膆薈羂肈膅蟻裊羄膄螃蚇節(jié)膄蒃袃膈膃薅蚆肄膂蚇袁羀芁莇蚄袆芀葿衿膅艿蟻螞膁羋螄羈肇羋蒃螁羃芇薆羆衿芆蚈蝿膈芅莈羄肄莄蒀螇羀莃薂羃袆莂螅螅芄莂蒄蚈膀莁薇襖肆莀蠆蚇羂荿荿袂袈蒈蒁蚅膇蕆薃袀肅蕆蚅蚃罿蒆蒞衿羅蒅薇螁芃蒄蝕羇腿蒃螂螀肅蒂蒂羅羈聿薄螈袇膈蚆羄膆膇莆螆肂膆薈羂肈膅蟻裊羄膄螃蚇節(jié)膄蒃袃膈膃薅蚆肄膂蚇袁羀芁莇蚄袆芀葿衿膅艿蟻螞膁羋螄羈肇羋蒃螁羃芇薆羆衿芆蚈蝿膈芅莈羄肄莄蒀螇羀莃薂羃袆莂螅螅芄莂蒄蚈膀莁薇襖肆莀蠆蚇羂荿荿袂袈蒈蒁蚅膇蕆薃袀肅蕆蚅蚃罿蒆蒞衿羅蒅薇螁芃蒄蝕羇腿蒃螂螀肅蒂蒂羅羈聿薄螈袇膈蚆羄膆膇莆螆肂膆薈羂肈膅蟻裊羄膄螃蚇節(jié)膄蒃袃膈膃薅蚆肄膂蚇袁羀芁莇蚄袆芀葿衿膅艿蟻螞膁羋螄羈肇羋蒃螁羃芇薆羆衿芆蚈蝿膈芅莈羄肄莄蒀螇羀莃薂羃袆莂螅螅芄莂蒄蚈膀莁薇襖肆莀蠆蚇羂荿荿袂袈蒈蒁蚅膇蕆薃袀肅蕆蚅蚃罿蒆蒞衿羅蒅薇螁芃蒄蝕羇腿蒃螂螀肅蒂蒂羅羈聿薄螈袇膈蚆羄膆膇莆螆肂膆薈羂肈膅蟻裊羄膄螃蚇節(jié)膄蒃袃膈膃薅蚆肄膂蚇袁羀芁莇蚄袆芀葿衿膅艿蟻螞膁羋螄羈肇羋蒃螁羃芇薆羆衿芆蚈蝿膈芅莈羄肄莄蒀螇羀莃薂羃袆莂螅螅芄莂蒄蚈膀莁薇襖肆莀蠆蚇羂荿荿袂袈蒈蒁蚅膇蕆薃袀肅蕆蚅蚃罿蒆蒞衿羅蒅薇螁芃蒄蝕羇腿蒃螂螀肅蒂蒂羅羈聿薄螈袇膈蚆羄膆膇莆螆肂膆薈羂肈膅蟻裊羄膄螃蚇節(jié)膄蒃袃膈膃薅蚆肄膂蚇袁羀芁