淺談提高小學生課余田徑訓練的積極性與訓練質量的心得

1、淺談提高小學生課余田徑訓練的積極性與訓練質量的心得摘要：要提高學生田徑訓練的積極性與訓練質量應該重視學生心理調節(jié)，明確目標激發(fā)學生參與田徑訓練的熱情。提高常規(guī)訓練管理的實效性，保證學生進行田徑訓練的時間。打造田徑訓練的教育功能，情感引導，通過訓練培養(yǎng)學生積極向上陽光的精神面貌。合理運用科學的訓練方法。培養(yǎng)學生的優(yōu)良心理素質。關鍵詞：田徑訓練 提高 引導 小學階段如何充分挖掘學生潛力，發(fā)揮學校優(yōu)勢，搞好課余體育訓練工作，提高學校體育競技水平,一直是基層體育教師關注的熱點, 訓練中以怎樣的方法和手段來調動學生訓練積極性和主動性，是能否取得訓練效果提高訓練質量的關鍵。通過多年的學校課余體育訓練工作的

2、經(jīng)驗與總結。我就從以下幾點出發(fā),進行論述。1、重視學生心理調節(jié)，明確目標激發(fā)學生參與田徑訓練的熱情現(xiàn)今的學生基本上都是2000年后出生的獨生子女，生活水平都普遍優(yōu)越再加上部分家長對孩子的過分寵愛和嬌養(yǎng)，使孩子養(yǎng)成了任性、怕苦的不良精神品質。而田徑運動恰好是一項又苦又累，需要有堅強的毅力與上進心才能積極持續(xù)參與的體育運動。因此在訓練過程中必須根據(jù)田徑運動的特點和學生的年齡心理特征來制定相應的訓練手段與方法來啟發(fā)引導學生。在實際訓練過程中，特別是當學生遇到困難時，往往對參加訓練應付了事，這就使訓練質量下降，影響訓練的效果。很多天賦很不錯的學生由于厭學怕苦，中途而輟。這種情況在小學生課余田徑隊伍中常

3、有發(fā)生。針對這種情況，我首先對田徑隊的每一個學生進行深入的了解。產(chǎn)生這種情況的關鍵因素是學生對訓練的目的不明確，缺乏不怕苦不；怕累去克服困難的精神動力。找到了這個關鍵因素后，我就特別注意引導學生確立明確的訓練目標。激發(fā)學生刻苦訓練的主動性。在同學們剛加入田徑訓練隊時，我首先對學生進行以下三個問題的思想強化教育，并引導他們自己參與討論：（1）田徑訓練的目的是什么？（2）為什么要參加田徑訓練？（3）田徑訓練有什么作用與收獲？圍繞這三個問題組織學生上一節(jié)別開生面的思想品德教育課，趣味化的對學生進行深入分析與闡述并讓學生積極的參與討論與提出問題。引導學生從思想上認識到田徑強化鍛煉對身體健康的重要性。認

4、識到體育鍛煉對學習，對將來長大成才所起的作用是受益終生的事情。引導學生把課余的田徑訓練當成是自己在學校學習與生活中不可或缺的一部份。引導學生把學習的眼光放得遠大一些，不要總盯著眼前的文化學習生活過程中的點滴得失不放，爭當一個德、智、體全面發(fā)展的好學生。讓學生清晰的懂得加入學校的課余田徑訓練隊伍并代表學校參加比賽是一項非常光榮的使命等。當學生對田徑訓練有了清晰的了解與學習訓練目標之后，在初始階段通過設置一些趣味性比較強的游戲訓練體驗。等學生適應了體育鍛煉的氛圍并從中體會到了體育鍛煉的快樂之后學生很自然就由被動訓練逐漸變成主動。例如：游戲長江，黃河，貼藥膏接力賽等等都是很好的能激發(fā)學生鍛煉興趣的內

5、容。及時的糾正家長對課余田徑訓練的認識與觀念，贏得家長對學生參與課余鍛煉的支持。今年我們田徑隊伍中的俊軒同學，讀五年級時，由于文化科成績跟不上，家長也認為他參加了課余的體育訓練才導致無心向學的，也不太配合支持他來訓練，曾經(jīng)幾次產(chǎn)生放棄訓練的念頭。訓練的過程中也是“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”，我曾多次找他交談耐心勸導，讓他從體育方面看到自己的長處與潛力，幫他克服學科成績差的自卑感。通過與其家長溝通。勸導家長以體育為突破口培養(yǎng)小朗同學良好的學習習慣。讓他明確了自己訓練的目標，全身心地投入到田徑訓練中去，通過一個學期5個月長期堅持訓練,體育成績有了突破性的提高，自信心增強了。本學年他在100米，200米的

6、項目測試中成績優(yōu)秀，其中60米和200米在鎮(zhèn)小學生田徑運動會上都獲得第一名。他在體育訓練中找到了自己的位置，體驗到了體育帶給他成功快樂的感覺也同時養(yǎng)成了他良好的學習習慣。文化成績也顯著的提高了，在班里面得到了老師的表揚，同學們也對他刮目相看，因此訓練更加自覺與主動了。從這個實例可以說明，明確的學習訓練目標，合適的訓練方法與手段可以調動學生學習、訓練的主動性和積極性。在平常組織訓練的過程中我還嘗試以下手段激勵學生。1.1利用一切手段方法充分展現(xiàn)體育運動的魅力，讓學生充分體驗體育帶來的成功感。在小學田徑訓練工作中，對學生提出的要求必須合理的同時訓練內容要盡量豐富多彩，要有趣味性，防止挫傷隊員的積極

7、性，合理安排一些競賽活動，依據(jù)實際情況在表揚、肯定的同時，適當、適時的批評來鞭策展現(xiàn)課余田徑訓練的積極向上精神和挑戰(zhàn)性。在學校內通過墻報、講座、圖片、升旗儀式等形式加強體育宣傳教育工作，向學生展現(xiàn)田徑運動獨特的魅力，讓學生懂得田徑運動訓練對的他們的身心健康和學習生活所起到的重要作用。1.2利用各個級別的田徑競賽讓學生充分的展示個性風采。平常的課余訓練過程中多為學生設計展示才能的比賽平臺。滿足學生展示才能、體驗成功感的心理需求，是提高學生對田徑訓練的積極性與興趣的有效方法。也是提高學生訓練質量的手段之一，是吸引更多有發(fā)展?jié)摿Φ膶W生向田徑隊靠攏的重要平臺。為此，在學校內經(jīng)常組織一些競賽，給他們展示

8、才能的機會，做好鼓勵和表揚等工作。隊員參加體育競賽后，對取得良好成績和表現(xiàn)出優(yōu)良賽風的隊員進行表揚和獎勵，滿足他們在體育運動中最普遍最強烈的需要自我成功感的心理。通過比賽激勵運動隊員努力拼搏。同時也提高了隊員在廣大學生中的地位，激勵一些有運動天賦的低年級學生積極的向訓練隊伍靠攏，為訓練隊不斷提供優(yōu)秀苗子，形成梯隊建設打下良好的基礎。比如我在墻壁上設計了一塊宣傳欄，把田徑隊學生參加各種田徑比賽的風采照片貼上去并附帶一些激勵性的言語加以宣傳，擴大田徑隊員在學校中影響力度讓隊員從心理上得到了光榮感，同時也吸引了那些低年級的同學前來觀看，吸引他們以田徑隊的同學為榜樣，渴望有朝一日加入這個光榮的隊伍中來

9、。2、提高常規(guī)訓練管理的實效性，保證學生進行田徑訓練的時間學校課余田徑訓練是一項長期堅持的工作，要保持相對穩(wěn)定的訓練隊伍必須做好大量細致的工作。制定訓練隊伍的規(guī)章制度，保障田徑訓練的有序性和規(guī)范性，循序漸進的開展訓練工作。田徑訓練要有長期計劃、中期計劃、短期的周計劃的安排。學生每個學期、每個時間段落，每一節(jié)訓練課程，訓練什么內容，采取什么措施保證訓練質量，達到怎樣的訓練效果等都要有計劃的安排，避免訓練的隨意性。訓練要做到循序漸進、因材施教、因地制宜，遵守科學性、實踐性、趣味性的開放性原則。爭取訓練的效果優(yōu)質。每隔一段時間要定期測試并做好記錄，對每周的訓練要進行總結反思，寫好訓練日志以便及時的改

10、進?！皼]有規(guī)矩，不成方圓”，制定好訓練的約束制度。規(guī)范學生進行訓練過程中的行為習慣。2.1遵守時間:教師在第一堂訓練課就應該強調遵守訓練時間，平常訓練過程中也要不斷的強調養(yǎng)成守時的好習慣。嚴格執(zhí)行考勤制度，獎勤罰懶。隊員應履行請假手續(xù)，教師要及時與班主任或家長取得聯(lián)系，溝通。了解學生的學習生活情況。對于無故缺席的隊員，應嚴肅地進行批評教育，心理上也要進行輔導，讓他們自己認識到錯誤從而主動的去改正。2.2著裝:要穿便于運動的服裝、鞋襪，讓學生懂得這樣做是對自己的一種保護。如穿學校統(tǒng)一配發(fā)的運動服更好，既整齊又體現(xiàn)出良好的風貌。2.3紀律:良好的組織紀律是保證一堂訓練課質量的前提條件之一。一支運動

11、隊應該是互幫互學、團結合作的集體，在訓練場上應該體現(xiàn)出一種競爭向上的氛圍。防止自由散漫，嬉笑打鬧，甚至搞惡作劇等不良現(xiàn)象發(fā)生。3、打造田徑訓練的教育功能，情感引導，通過訓練培養(yǎng)學生積極向上陽光的精神面貌3.1把學習與訓練協(xié)調好，使兩者相得益彰，形成互補，那就要求體育教師嚴格控制訓練的量和度，既要達到訓練效果又不能疲勞過度。保證學生有充沛的體力去學習文化知識，而不是疲憊不堪。訓練時間也要充分考慮、合理安排，因為現(xiàn)在的學生學習壓力大，課程安排緊密，一旦發(fā)生沖突，學生和家長很自然就會想到放棄參加課余田徑體育訓練。因此我制定了每天一小時的訓練計劃，把訓練時間都安排在下午的托管課及后的時間進行。向學生與

12、家長強調每天一小時的身體鍛煉，并不會影響文化課的學習。相反課余的田徑訓練既起到了鍛煉身體的作用，又讓學生在經(jīng)歷了一天的學習后得到了充分的休息與調節(jié)，對學習文化知識是起到積極的作用的。因而得到了家長的支持鼓勵，學生也喜歡，訓練會更加的積極主動了。3.2在訓練過程中要強調文化學習與體育鍛煉相互結合的重要性。思想上引導學生懂得學習成績好了，身體強壯了，學習生活會更加的快樂、精彩有意義。使學生能為實現(xiàn)自己的目標去奮斗，找到了激發(fā)自身潛能的動力，從而在訓練中不怕苦，不怕累，不間斷地前進，形成良性循環(huán)，訓練效果就會更加的明顯。3.3積極對學生進行思想品德教育，使他們樹立正確的學習觀念。培養(yǎng)他們?yōu)榘嗉壓蛯W校

13、做貢獻的集體主義精神。舉大量學生學習生活中熟悉的例子，引導學生懂得積極參加田徑訓練不僅將來可以像奧運冠軍劉翔那樣跑得快，而且對學習態(tài)度和學習效率上也會起到積極的作用。最近美國籃球nba出了個家喻戶曉的華裔新星“林書豪”，作為體育教師我敏銳及時的把他成長的故事傳達給學生，告訴學生“林書豪”既是籃球很棒的球星也是哈佛大學的高才生，積極的參加體育訓練是可以對學習文化知識起到很積極的作用的。這些故事很是令學生聽得著迷的同時內心世界也會崇拜羨慕，以他們?yōu)榕枷瘛＜ぐl(fā)了學生參與訓練的熱情。4、合理運用科學的訓練方法，提高田徑訓練的質量現(xiàn)代社會，發(fā)展迅速，任何領域都有日新月異的變化。作為體育教師，應清醒地認識

14、到這一點，再也不能默守陳規(guī)。要勇于接受新觀念提高自身的知識水平。小學階段的課余田徑訓練要遵循小學生的身體，生理特點規(guī)律為出發(fā)點去設計訓練的內容。每次的訓練時間保證在60分鐘左右，每周保證5節(jié)訓練課，堅持不懈。在課余訓練中，我們要加強訓練的科學性、合理性，在內容安排上由淺入深，循序漸進，打好基礎，指導上精講多練，對于基本訓練堅持高標準、嚴格要求，打好基本功。如途中跑過程中兩臂前后自然擺動，前腳掌先著地，大腿要有意識的高抬。熟能生巧，不急于求成，難度較大的動作，則進行反復示范或分解講解與練習。耐心地向學生講述，幫助學生體會，掌握好運動技術，發(fā)現(xiàn)問題，及時改正。利用學校現(xiàn)代電教設備組織隊員觀看有關技

15、術圖片、錄像等，培養(yǎng)學生標準正確的技術動作。以彌補教師示范中的不足。其次還要注意積累和收集訓練資料，多看一些理論書籍和一些體育教育教學雜志等。嘗試著把別人總結出來的好辦法有選擇地運用到自己的訓練中去，日積月累，訓練水平一定也會慢慢提高的。有了知識淵博的老師，學生自然的受益，產(chǎn)生高質量的訓練效果。5、培養(yǎng)學生的優(yōu)良心理素質，提高學生的競技水平在學校課余田徑訓練中，許多教師只注重學生通過訓練后成績的高低，而忽視了另一個關鍵的心理素質因素?？v觀國內外重大比賽，由于運動員賽前出現(xiàn)多種心理障礙而導致心理機能失常，不能發(fā)揮應有的技術水平甚至失敗告終的事例屢見不鮮。學生良好的心理素質的形成是一個長期、反復、逐步，培養(yǎng)的過程，因此在訓練的初始階段，在傳授技術、加強體能訓練的同時，應根據(jù)每個學生的實際情況，加強心理素質培養(yǎng)。要在平時訓練，日常管理中從細微的小節(jié)中入手進行引導，培養(yǎng)心理素質過硬的比賽型運動員。每一次比賽學生的自信心都會得到進一步的提高，日后訓練也會更加的積極主動。因為學生從比賽中收獲了好成績