中學(xué)體育教學(xué)中女生厭學(xué)心理狀態(tài)及對策分析

1、中學(xué)體育教學(xué)中女生厭學(xué)心理狀態(tài)及對策分析 關(guān)鍵詞：中學(xué)體育教學(xué)；女生；厭學(xué)心理狀態(tài)；分析；對策摘要： 本文采用文獻(xiàn)、問卷調(diào)查、數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)等方法，對部分女生進(jìn)行研究，結(jié)果表明：女生在體育教學(xué)中受到生理因素、心理因素、環(huán)境因素、教材內(nèi)容、教學(xué)方法、教師素質(zhì)等多方面因素的影響，對體育課表現(xiàn)出各種不同的心理特征。通過在體育教學(xué)中學(xué)生的心理特點(diǎn)及有關(guān)因素及其相互關(guān)系的調(diào)查分析，找出影響中學(xué)女生在學(xué)習(xí)中情緒障礙的顯著因素，采取一些有效的教學(xué)措施，來提高她們對體育課學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)性，發(fā)展她們的心理機(jī)能與自我控制能力，排除情緒障礙。1前言在大力加強(qiáng)實(shí)施素質(zhì)教育的今天，體育課越來越受到重視。但在中學(xué)體育教學(xué)中

2、，常有部分學(xué)生（多數(shù)是女生）上體育課不主動(dòng)，對教師布置的練習(xí)內(nèi)容缺乏積極性，多采用應(yīng)付的態(tài)度，這是因女生的生理、心理、社會(huì)等多種因素相互作用的結(jié)果。這種現(xiàn)象的出現(xiàn)，很大程度地影響體育課教學(xué)的質(zhì)量，不能達(dá)到全面鍛煉身體，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)的目的和效果。本文欲從轉(zhuǎn)變學(xué)生對體育課的態(tài)度；根據(jù)學(xué)生個(gè)性特點(diǎn)，因材施教，區(qū)別對待；結(jié)合專業(yè)特點(diǎn)和時(shí)代要求，改革教材內(nèi)容；改革教學(xué)辦法，提高教學(xué)質(zhì)量；以課外活動(dòng)為突破口，改革教學(xué)形式；提高教師素質(zhì)等幾個(gè)方面，提出了提高厭學(xué)體育學(xué)生學(xué)習(xí)積極性的措施，希望能對中學(xué)體育教育改革有一定的實(shí)踐意義。 2中學(xué)體育課中女生厭學(xué)心理的原因分析2.1客觀因素2.11教學(xué)內(nèi)容教學(xué)內(nèi)容是為

3、實(shí)現(xiàn)教學(xué)任務(wù)而選用的體育基本理論知識和身體練習(xí)。傳統(tǒng)的體育課，由于教材多，課時(shí)少；學(xué)生多，器材少，學(xué)生學(xué)習(xí)的體育項(xiàng)目如蜻蜓點(diǎn)水，一掠而過，印象膚淺，但又年復(fù)一年，低層次重復(fù)出現(xiàn)，所學(xué)項(xiàng)目延續(xù)性差。于是學(xué)生普遍認(rèn)為體育課總是老一套，單調(diào)、枯燥、乏味，因此上課提不起精神，對體育課產(chǎn)生厭倦心理。2.12教學(xué)組織形式與教學(xué)手段良好的課堂紀(jì)律是保證教學(xué)順利進(jìn)行的必要條件。但是，如果教學(xué)組織形式和教學(xué)手段單一，過分強(qiáng)調(diào)課堂紀(jì)律，教學(xué)過于呆板，忽視了作為教學(xué)主體的學(xué)生的感受，同樣也會(huì)影響教學(xué)的實(shí)際效果，既不利于學(xué)生的個(gè)性發(fā)展，又影響學(xué)生對體育學(xué)習(xí)的興趣。2.13教師自身素質(zhì)教師在學(xué)生面前就是一面鏡子，如果在

4、知識、業(yè)務(wù)、修養(yǎng)、教學(xué)等方面顯得十分平淡，學(xué)生首先就沒有信賴感，對教師所授的課不能產(chǎn)生興趣。教師在學(xué)生面前的一舉一動(dòng)都會(huì)對學(xué)生起著潛移默化的作用，如教師的示范動(dòng)作不能給學(xué)生留下良好的直觀感，或教師對學(xué)生態(tài)度粗暴、不公正，都會(huì)影響學(xué)生對體育課的興趣。2.14體育教學(xué)環(huán)境對學(xué)生的影響有形的體育教學(xué)環(huán)境主要包括體育教學(xué)活動(dòng)的場地、器材、服裝等設(shè)施，其設(shè)計(jì)、安排與設(shè)置應(yīng)體現(xiàn)出對學(xué)生的關(guān)懷。丹城中學(xué)體育教學(xué)中的場地、器材的安全、衛(wèi)生方面做的比較到位。不過，筆者在上海虹口中學(xué)實(shí)習(xí)期間發(fā)現(xiàn)，體育活動(dòng)開展中學(xué)校體育器材不能滿足需求的情況仍時(shí)有出現(xiàn)。器材方面的缺少再加上場地的限制，造成運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的開設(shè)單調(diào)乏味。因

5、此，校方要有一個(gè)正確認(rèn)識，配合體育組，讓有形的體育教學(xué)環(huán)境得到改善。2.2主觀因素2.21缺乏毅力而產(chǎn)生的怕苦怕累心理而體育課大都在室外進(jìn)行，風(fēng)吹日曬，有些女生怕曬黑了臉，怕弄臟了衣服，弄亂了頭發(fā)，怕苦怕累，練習(xí)時(shí)偷懶，尤其對中長跑項(xiàng)目有懼怕心理，遇到長跑課程測驗(yàn)時(shí)，不是借口身體不好，就是在練習(xí)過程中偷懶，怕自己累了而影響文化課的學(xué)習(xí)。2.22害羞、自卑心理伴隨著中學(xué)女生生理發(fā)育的不斷成熟，她們性格上變得更為敏感，更加關(guān)注周圍人對自己的評價(jià)和看法，在行動(dòng)上則模仿斯文雅靜。2.23膽怯、害怕心理膽怯害怕是中學(xué)女生的又一心理特征，隨著生理發(fā)育的逐漸成熟，女生的皮下脂肪層增厚，重心降低，骨盆變寬，導(dǎo)

6、致速度、力量、耐力等身體素質(zhì)相對較差，所以在學(xué)習(xí)有一定難度的動(dòng)作時(shí)，會(huì)產(chǎn)生猶豫、恐懼、信心不足等心理現(xiàn)象，害怕自己練不好，掌握不了動(dòng)作，怕受到教師的批評和同學(xué)的嘲笑，從而會(huì)產(chǎn)生消極、厭惡的心理狀態(tài)。3.改進(jìn)中學(xué)女生厭學(xué)心理的積極措施3.1 以可行的教學(xué)要求保護(hù)學(xué)生的練習(xí)興趣在體育教學(xué)中，教師只有提出符合學(xué)生實(shí)際情況的教學(xué)要求時(shí)，才能被學(xué)生所接受，并能滿懷信心、舒暢愉快的去完成，否則就易使學(xué)生望而卻步，這就需要考慮以下幾個(gè)方面的問題：第一，大多數(shù)女生討厭單純、劇烈的競技項(xiàng)目，所以我們在制定教學(xué)進(jìn)度，安排課時(shí)計(jì)劃時(shí)應(yīng)考慮教材內(nèi)容的縱向連貫性，在學(xué)生現(xiàn)有的水平基礎(chǔ)上，逐漸增加動(dòng)作技術(shù)難度及素質(zhì)要求，

7、提出經(jīng)過努力后大部分學(xué)生所能完成的教學(xué)要求。第二，在教材內(nèi)容的搭配中，要考慮身體練習(xí)部位的合理性和發(fā)展身體素質(zhì)的全面性，切實(shí)做到練習(xí)手段的多樣性和練習(xí)效果科學(xué)性的統(tǒng)一，否則易使學(xué)生產(chǎn)生生理上和心理上的疲勞。第三，在確定學(xué)生所承擔(dān)的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷量時(shí)，即要考慮課的任務(wù)、教材的特點(diǎn)，又要符合學(xué)生的生理特征與實(shí)際承受能力，并以此為出發(fā)點(diǎn)，使三者有機(jī)地結(jié)合起來，保證學(xué)生在學(xué)習(xí)和練習(xí)過程中情緒高漲、精力充沛。第四，被授課整體學(xué)生能力參差不齊，一般呈正態(tài)分布，這樣教師在特別關(guān)懷“兩頭”之外，關(guān)注大多數(shù)處于中間狀態(tài)的學(xué)生，在因材施教的同時(shí)，用適當(dāng)升降要求的辦法照顧到“兩頭”的學(xué)生，這樣不僅不會(huì)給少數(shù)同學(xué)造成心理上

8、的放松或自卑，而且提高了練習(xí)的可行率，調(diào)動(dòng)起整體參與練習(xí)的積極性。所以，合理的教學(xué)要求是保護(hù)學(xué)生練習(xí)興趣的先決條件。3.2 教學(xué)手段、組織教法的多樣性從生理學(xué)的觀點(diǎn)分析，長時(shí)間的單一刺激，易產(chǎn)生超限制抑制，造成注意力下降或分散。長時(shí)間相同內(nèi)容的練習(xí)，容易使學(xué)生感到厭倦和乏味，導(dǎo)致練習(xí)興趣的下降，這就要采用多種多樣的教學(xué)手段和靈活多變的組織教法來滿足學(xué)生興趣轉(zhuǎn)換的要求。 在確定教學(xué)方法和選擇教學(xué)手段時(shí)，應(yīng)符合教材本身的特點(diǎn)，從課的任務(wù)、目的、要求出發(fā)，從學(xué)生的實(shí)際出發(fā)，以多變的教學(xué)形式為教學(xué)內(nèi)容服務(wù)。在練習(xí)環(huán)境、組織形式以及器材的配備等方面，要常出新意。在同一個(gè)內(nèi)容的學(xué)習(xí)中，變換多樣的練習(xí)形式來

9、激發(fā)學(xué)生的練習(xí)興趣，使學(xué)生在整個(gè)學(xué)習(xí)過程中始終感到有新鮮感，得到精神上的滿足，這樣也就保證了學(xué)生的練習(xí)積極性始終保持在一個(gè)較高的水平。我們可以在課的開始部分安排游戲、舞蹈、播放音樂等，創(chuàng)造良好的環(huán)境和氛圍。這樣一是滿足了學(xué)生的心理要求，二是能調(diào)動(dòng)起學(xué)生的情緒，使課的基本部分有個(gè)好的開始。在課的基本部分要有一定強(qiáng)度的負(fù)荷量，使學(xué)生的力量、耐力、速度等素質(zhì)得到充分鍛煉，但在教學(xué)方法和手段的運(yùn)用上要注意新穎、生動(dòng)、富有趣味性、多樣性和藝術(shù)性，應(yīng)積極向她們傳授科學(xué)鍛煉身體的方法和手段，引導(dǎo)他們參加一些喜聞樂見的、易于普及的身體鍛煉項(xiàng)目，如健美操、羽毛球、乒乓球等，并多采用游戲的方法，這樣即能完成教學(xué)任

10、務(wù)，又能調(diào)動(dòng)女生學(xué)習(xí)積極性。課的結(jié)束部分不應(yīng)僅僅做一些放松，可加一些簡單的舞蹈、小游戲，使學(xué)生在笑聲中結(jié)束課，余興未盡，盼望下次課的到來。發(fā)揮好班級體育骨干的作用，運(yùn)用目標(biāo)激勵(lì)法、平等激勵(lì)法、表率激勵(lì)法、表情激勵(lì)法等激勵(lì)學(xué)生。3.3 根據(jù)女生特點(diǎn)提高體育課教學(xué)質(zhì)量3.3.1要因勢利導(dǎo)，啟發(fā)自覺性女生對體育活動(dòng)的態(tài)度往往經(jīng)歷3個(gè)階段：進(jìn)初中時(shí)，女生和男生一樣，大部分女生都已進(jìn)入青春期，相當(dāng)一部分女生產(chǎn)生怕活動(dòng)的情緒。對此情況，在體育教學(xué)中，要重視做好學(xué)生思想工作，啟發(fā)她們鍛煉的自覺性。3.3.2要掌握學(xué)生心理特點(diǎn)，培養(yǎng)興趣女生一般愛美，在身體的協(xié)調(diào)性和藝術(shù)感、韻律感等方面比男生強(qiáng)。在安排女生體育

11、課的準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)可根據(jù)課的實(shí)際，采用藝術(shù)圖案型的集體操練隊(duì)形，如圓形、方形、條形、階梯形等。可在準(zhǔn)備活動(dòng)過程中隨著動(dòng)作的變化不斷變換隊(duì)形，也可用集體舞形式教學(xué)舞蹈的基本步法，或把動(dòng)作要求變成簡單的舞蹈進(jìn)行。這樣的準(zhǔn)備活動(dòng)，可使女生在練習(xí)中產(chǎn)生“美”的感覺，提高興趣。女生富于韻律感，在許多項(xiàng)目的教學(xué)中，都可用音樂節(jié)奏來提高課的藝術(shù)性，增強(qiáng)教學(xué)效果。女生怕羞，許多項(xiàng)目練習(xí)時(shí)，都易暴露身體，因而在練習(xí)前，教師應(yīng)先做好預(yù)防工作。3.3.3要根據(jù)女生的生理特點(diǎn)，科學(xué)安排和組織教法體育課要根據(jù)女生生理特點(diǎn)，把握好以下幾個(gè)環(huán)節(jié)：第一，要根據(jù)季節(jié)和女生的特點(diǎn)進(jìn)行安排。除耐力跑安排在秋末和冬季外，器械體操以及運(yùn)動(dòng)

12、量、密度較小的教材，適宜安排在氣候溫和的春末夏初或秋天，這時(shí)衣著單薄，便于做動(dòng)作；球類、武術(shù)教材四季都可以安排，但夏季以改進(jìn)技術(shù)為主。此外，夏季還應(yīng)多安排些小強(qiáng)度活動(dòng)，冬季則應(yīng)增加些比賽內(nèi)容。這樣安排女生較歡迎，積極性也能調(diào)動(dòng)。第二，在教學(xué)時(shí)要結(jié)合學(xué)生所長，突破難點(diǎn)進(jìn)行教學(xué)。在教學(xué)實(shí)踐中，結(jié)合女生的興趣特點(diǎn)，將跳繩作為發(fā)展速度耐力的重要手段，再與耐力跑技術(shù)結(jié)合起來進(jìn)行教學(xué)和練習(xí)，經(jīng)過一段時(shí)間實(shí)踐，取得了明顯效果。女生不僅掌握了中長跑技術(shù)，克服了“厭跑”的心理，而且大大激發(fā)了女生的奔跑興趣。第三，根據(jù)女生特點(diǎn)合理安排運(yùn)動(dòng)量。女生因循環(huán)系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)功能較差，因此在運(yùn)動(dòng)量安排上應(yīng)相對小些，但要適量

13、（過強(qiáng)刺激會(huì)引起抑制，刺激強(qiáng)度小又達(dá)不到鍛煉目的）。一般宜采用練習(xí)密度大、練習(xí)時(shí)間短、中等強(qiáng)度的練習(xí)手段。課的平均心率保持在130135次/分，最高心率不宜超過170次/分左右。第四，加強(qiáng)保護(hù)措施。針對女生力量差、膽子小的特點(diǎn)，女生體育課尤應(yīng)強(qiáng)調(diào)保護(hù)和幫助。在分組活動(dòng)中，應(yīng)培養(yǎng)學(xué)生骨干進(jìn)行保護(hù)，教師可騰出手來著重保護(hù)那些基礎(chǔ)較差的學(xué)生。在保護(hù)中適當(dāng)幫助，使她們體會(huì)到完成動(dòng)作的愉快。在進(jìn)行一些高難度動(dòng)作時(shí)嚴(yán)密的保護(hù)措施能使學(xué)生消除害怕心理，增強(qiáng)信心，提高教學(xué)效果。3.3.4要美化教學(xué)環(huán)境，建立和諧的師生關(guān)系實(shí)踐證明，優(yōu)美的教學(xué)環(huán)境對中學(xué)女生能產(chǎn)生一系列良好的刺激，增強(qiáng)鍛煉的欲望。女生大多愛整潔，

14、給她們上課，尤其要注意場地器材的布置和周圍環(huán)境的影響。在教學(xué)時(shí)，除了要求她們必須穿運(yùn)動(dòng)裝外，在場地器材布置上，力求干凈、整潔、安全。另外，和諧的師生關(guān)系可以提高女生學(xué)習(xí)的積極性。教師應(yīng)該注意發(fā)現(xiàn)學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)、特點(diǎn)、特長，及時(shí)給予表揚(yáng)和肯定。教師還應(yīng)該注意根據(jù)學(xué)生的容貌特征盡量多記學(xué)生姓名，使學(xué)生感覺到自己在教師心中有一定地位，有時(shí)也能滿足女生一時(shí)的虛榮感。4. 結(jié)論4.1中學(xué)體育課女生產(chǎn)生厭學(xué)心理的原因主要有客觀因素和主觀因素兩方面?？陀^因素包括教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)組織形式與教學(xué)手段、教師自身素質(zhì)、體育教學(xué)環(huán)境。主觀因素則有：怕苦怕累；害羞、自卑；膽怯、害怕。4.2幫助學(xué)生樹立正確的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)；以可行的教學(xué)要求保護(hù)學(xué)生的練習(xí)興趣；教學(xué)手段、組織教法的多樣性；發(fā)揮好班級體育骨干的作用；適時(shí)激勵(lì)法等措施，能積極地幫助女生改進(jìn)厭學(xué)心理。4.3我們應(yīng)該根據(jù)女生的特點(diǎn)來提高體育課的教學(xué)質(zhì)量，可以從以下幾方面進(jìn)行：4.3.1要因勢利導(dǎo)，啟發(fā)自覺性4.3.2要掌握學(xué)生心理特點(diǎn)，培養(yǎng)興趣4.3.3要根據(jù)女生的生理特點(diǎn)，科學(xué)安排和組織教法