心靈成長的定律成為自己

1、心靈成長的定律成為自己無論你走到人生哪一個階段，成長都是一個永恒的話題。如何應(yīng)對迎接成年和獨立生活的挑戰(zhàn)、保持健康的身體和心態(tài)、應(yīng)對壓力、享受美好的愛情、工作和娛樂、創(chuàng)造性地應(yīng)對寂寞和獨居生活、理解和接受孤獨和死亡、選定生命的價 值和意義、包容紛雜多變的世界 在個人成長之路上，有太多的課題。如何走好個人成長這條路？ 騰訊特別邀請資深心理咨詢師武志紅開設(shè)個人成長專欄， 讓我們的成長沿著健康的軌道繼續(xù)前行。我們生命的根本動力是成為自己。美國人本主義心理學(xué)的代表人物馬斯洛稱，人有五個層次的心理需要：飲食與性的生理需要、 安全需要、歸屬需要、自尊需要、自我實現(xiàn)的需要。如果按照另一位人本主義心理學(xué)的代表

2、人物羅杰斯的話來說，所謂自我實現(xiàn)的需要， 也就是成為自己。成為自己，做自己所謂自己，就是一個人過去所有的生命體驗的總和。如果這些生命體驗我們是被動參與的，或者說是別人的意志的結(jié)果，那么我們會感覺沒有在做自己；相反，假若這些生命體驗我們是主動參與的，是我們自己選擇的結(jié)果， 那么不管生命體驗是快樂或憂傷，我們都會感覺是在做自己。是不是在做自己，這一點極為關(guān)鍵。如果我們感覺不是在做自己，那么不管別人的意志看似多么偉大或美好，我們都會感覺很不舒服，并會做一些看似莫名其妙的事情?？瓷先?，這些事情像是自毀或傷害別人，但其實我們不過是在用這些事情來喚醒自己的意志。譬如，美國明星 小甜甜”布蘭妮 斯皮爾斯，她

3、在演唱事業(yè)上獲得了極大成功，但是，這個成功不是她的意志的勝利，而是她媽媽林恩的意志的勝利。從兩三歲開始，媽媽一直帶著她轉(zhuǎn)戰(zhàn)美國各地，用盡各種辦法為她謀取演唱的空間。為此，她沒有了童年，沒了普通女孩的生活。按照通常的觀點，布蘭妮的媽媽在教育布蘭妮上是無比成功的， 她用非凡的手腕和堅強的意志把女兒塑造成了超級明星。從布蘭妮的角度看，媽媽這樣的塑造似乎也是值得稱道的，畢竟她是在媽媽的推動下獲得了非凡的成功。然而， 布蘭妮的內(nèi)心深處不這么看。譬如，在精神近乎崩潰的時候，布蘭妮在一家療 養(yǎng)中心不斷對別人說：我是騙子！我是冒牌貨！ ”這句話的意思其實很簡單， 意思就是：你們在我身上看到的所謂成功不是我的，

4、 而是我 媽媽的，她通過我的身體實現(xiàn)了她的夢想。這看似很好，但布蘭妮的意志卻被剝奪了， 她遠遠沒有成為自己，而只是媽媽的 自己”的延伸。有勇氣選擇，就能自我實現(xiàn)人本主義心理學(xué)將自我實現(xiàn)視為最高價值。相應(yīng)的，存在主義哲學(xué)也將 選擇”視為最主要的命題。用最通俗的話來說，存在與選擇的關(guān)系就是， 你選擇，你才存在過。如果你總是被選擇， 那么你就是不曾活過。但問題是，太多的人喜歡把自己的意志強加在別人身上。所以正如一個哲學(xué)家稱， 一個生命的過程，就是不斷與別人的個人意志做較量的過程。別人會自己的意志強加給自己,自己同樣也會這樣做。這樣做的時候，我們會有很多名將對方視為實現(xiàn)你的目標的對象和工具。那么，不管

5、你的目標看似多么偉大，你都對那個人布伯稱，一旦你堂，最簡單的說法是，我這樣做，是為了你好。對此，以色列哲學(xué)家馬丁造成了傷害。那么對待別人施加給自己的意志呢？自己為自己的人生做決定， 自己把握自己的命運， 這聽上去很動聽，有一些偉大的味道。然而，這樣做的另一面，意味著你必須為你的決定負責，如果選擇錯了，你受傷了，不要怨天尤人，不要把責任推卸到別人身上。很多人懼怕這一點，于是寧愿放棄自己的意志，寧愿被別人決定。由此，他們自己阻斷了自我實現(xiàn)之路。愛人者，人恒愛之；敬人者，人恒敬之；寬以濟猛，猛以濟寬，政是以和。將軍額上能跑馬，宰相肚里能撐船。最高貴的復(fù)仇是寬容。有時寬容引起的道德震動比懲罰更強烈。君

6、子賢而能容罷，知而能容愚，博而能容淺，粹而能容雜。寬容就是忘卻，人人都有痛苦，都有傷疤，動輒去揭，便添新創(chuàng)，舊痕新傷難愈合，忘記昨日的是非，忘記別人先前對自己的指責和謾罵，時間是良好的止痛劑，學(xué)會忘卻，生活才有陽 光，才有歡樂。不要輕易放棄感情，誰都會心疼；不要沖動下做決定，會后悔一生。也許只一句分手，就再也不見；也許只一次主動，就能挽回遺憾。世界上沒有不爭吵的感情，只有不肯包容的心靈；生活中沒有不會生氣的人，只有不知原諒的心。感情不是游戲，誰也傷不起；人心不是鋼鐵，誰也疼不起。好緣分，憑的就是真心真意；真感情，要的就是不離不棄。愛你的人，舍不得傷你；傷你的人，并不愛你。你在別人心里重不重要，

7、自己可以感覺到。所謂華麗的轉(zhuǎn)身，都有旁人看不懂的情深。人在旅途，肯陪你一程的人很多，能陪你一生的人卻很少。誰在默默的等待，誰又從未走遠，誰能為你一直都在？這世上，別指望人人都對你好，對你好的人一輩子也不會遇到幾個。人心只有一顆，能放在心上的人畢竟不多；感情就那么一塊，心里一直裝著你其實是難得。動了真情，情才會最難割；付出真心，心才會最難舍。你在誰面前最蠢，就是最愛誰。其實戀愛就這么簡單，會讓你智商下降，完全變了性格，越來越不果斷。所以啊，不管你有多聰明，多有手段，多富有攻擊性，真的愛上人時，就一點也用不上。這件事情告訴我們。誰在你面前很聰明，很有手段，誰就真的不愛你呀。遇到你之前，我以為愛是驚

8、天動地，愛是轟轟烈烈抵死纏綿；我以為愛是蕩氣回腸，愛是熱血沸騰幸福滿滿。我以為愛是窒息瘋狂，愛是炙熱的火炭。婚姻生活牽手走過酸甜苦辣溫馨與艱難，我開始懂得愛是經(jīng)得起平淡。愛人者，人恒愛之；敬人者，人恒敬之；寬以濟猛，猛以濟寬，政是以和。將軍額上能跑馬，宰相肚里能撐船。最高貴的復(fù)仇是寬容。有時寬容引起的道德震動比懲罰更強烈。君子賢而能容罷，知而能容愚，博而能容淺，粹而能容雜。寬容就是忘卻，人人都有痛苦，都有傷疤，動輒去揭，便添新創(chuàng)，舊痕新傷難愈合，忘記昨日的是非，忘記別人先前對自己的指責和謾罵，時間是良好的止痛劑，學(xué)會忘卻，生活才有陽 光，才有歡樂。不要輕易放棄感情，誰都會心疼；不要沖動下做決定

9、，會后悔一生。也許只一句分手，就再也不見；也許只一次主動，就能挽回遺憾。世界上沒有不爭吵的感情，只有不肯包容的心靈；生活中沒有不會生氣的人，只有不知原諒的心。感情不是游戲，誰也傷不起；人心不是鋼鐵，誰也疼不起。好緣分，憑的就是真心真意；真感情，要的就是不離不棄。愛你的人，舍不得傷你；傷你的人，并不愛你。你在別人心里重不重要，自己可以感覺到。所謂華麗的轉(zhuǎn)身，都有旁人看不懂的情深。人在旅途，肯陪你一程的人很多，能陪你一生的人卻很少。誰在默默的等待，誰又從未走遠，誰能為你一直都在？這世上，別指望人人都對你好，對你好的人一輩子也不會遇到幾個。人心只有一顆，能放在心上的人畢竟不多；感情就那么一塊，心里一直裝著你其實是難得。動了真情，情才會最難割；付出真心，心才會最難舍。你在誰面前最蠢，就是最愛誰。其實戀愛就這么簡單，會讓你智商下降，完全變了性格，越來越不果斷。所以啊，不管你有多聰明，多有手段，多富有攻