隊列訓(xùn)練三個階段的生理學(xué)反應(yīng)

1、隊列訓(xùn)練三個階段的生理學(xué)反應(yīng)隊列訓(xùn)練的基礎(chǔ)是動作技能，與運動生理學(xué)有著密切關(guān)系。根據(jù)運動時主觀意識參與的程度，生理學(xué)把人體的軀體運動分為三個過程時期：一是隨意運動；二是條件反射；三是運動技巧。隊列動作技能在運動生理學(xué)本質(zhì)上是學(xué)員中樞神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)控軀體運動能力的反映，因此組織隊列訓(xùn)練時要緊密結(jié)合運動生理學(xué)的規(guī)律與特點，從不同階段針對性入手，切實提高隊列訓(xùn)練科學(xué)水平。一、隨意運動時期隊列訓(xùn)練的初級階段在組織齊步行進(jìn)訓(xùn)練時，有的學(xué)員走得像機(jī)器人，身體僵硬不舒展；有的學(xué)員手腳擺動的頻率不一致，身體不協(xié)調(diào)；甚至于個別學(xué)員常常會出現(xiàn)同邊手;或順拐;現(xiàn)象。他們在平時生活中步行時卻并沒有這種現(xiàn)象，從運動生理學(xué)的

2、角度來看，這都是正常的，因為此時學(xué)員的訓(xùn)練水平還處于隊列訓(xùn)練的初級階段，對軀體的控制屬于隨意運動時期。而隨意運動是通過后天學(xué)習(xí)獲得，并隨著實踐經(jīng)驗的不斷積累，其熟練性和技巧性逐漸完善。通過小腦利用脊髓、腦干和大腦皮質(zhì)之間的纖維聯(lián)系，將來自肌肉、關(guān)節(jié)的感覺傳入信息與大腦皮質(zhì)發(fā)出的運動指令反復(fù)進(jìn)行比較，并修正大腦皮質(zhì)的活動，經(jīng)過對運動偏差的不斷修正，使隊列動作逐漸變得平穩(wěn)而精準(zhǔn)。因此，教員在對這部分學(xué)員組織隊列訓(xùn)練時，要通過一些相關(guān)的活動刺激大腦。例如利用電化教學(xué)；活動身體時開展一些游戲活動；教員放低姿態(tài)，與學(xué)員互動；使學(xué)員大腦逐漸進(jìn)入良性興奮狀態(tài)，以更好的接受指揮員口令、示范動作等感官刺激，結(jié)合

3、齊步行進(jìn)時自然大方的要求，從自然;入手，要求學(xué)員放松身體僵硬的肌肉，在平時步行的基礎(chǔ)上，逐漸加大步幅、加快頻率，待腿和手臂協(xié)調(diào)后再對行進(jìn)的姿態(tài)、重心的控制提出訓(xùn)練要求，切不可操之過急，更不能簡單粗暴。二、條件反射時期隊列訓(xùn)練的中級階段隊列訓(xùn)練場有一條紀(jì)律令行禁止;，是指由指揮員下達(dá)口令，被指揮者按照口令做出隊列動作，是隊列訓(xùn)練的核心實質(zhì)。把一個刺激，如齊步行進(jìn)的動作要領(lǐng)，與另一個能引起反應(yīng)的刺激如齊步走;的口令同時給予，原來不能引起某一反應(yīng)的刺激，通過一個學(xué)習(xí)過程，使它們彼此建立起聯(lián)系，從而在條件刺激和無條件反應(yīng)之間建立起的聯(lián)系叫做條件反射，同時也是下意識運動的延伸。所以，隊列術(shù)語中，我們常提

4、到先有口令;后有動作;。達(dá)到中級訓(xùn)練階段前提是要學(xué)會隊列動作的正確要領(lǐng)，手腳配合默契協(xié)調(diào)，動作幅度、速度、頻率符合動作要求，就像是現(xiàn)代工業(yè)中使用的自動伺服機(jī)一樣，只需要給一個信號，電腦就會指揮各種機(jī)械完成相應(yīng)的動作。所以，要使訓(xùn)練水平達(dá)到中級階段，首要任務(wù)就是給學(xué)員灌輸準(zhǔn)確的動作要領(lǐng)，組訓(xùn)時要提高標(biāo)準(zhǔn)。以正步行進(jìn)為例，此階段的訓(xùn)練教員就需要加強(qiáng)原地擺臂練習(xí);、一步兩動;以及一步一動;練習(xí)，增強(qiáng)學(xué)員正步行進(jìn)時用到的肌肉群的力量，同時控制好重心。把正步行進(jìn)時肌肉關(guān)節(jié)的力量信息存儲在學(xué)員的大腦內(nèi)，聽到口令后，相應(yīng)的隊列動作就可以迅速、準(zhǔn)確、自動完成，形成條件反射。通過長時間的訓(xùn)練，將正步的動作要領(lǐng)完

5、全內(nèi)化于學(xué)員的大腦，在聽到口令后，不需要刻意思考動作要領(lǐng)就可以順利完成踢腿;、擺臂;、移動重心;、著地;等一系列連貫動作。三、運動技巧形成時期隊列訓(xùn)練的高級階段中央電視臺的一個軍事節(jié)目，請國旗護(hù)衛(wèi)隊的一個戰(zhàn)士在現(xiàn)場走了一步正步，然后用尺子量步幅，正好 75 厘米。同樣，三軍儀仗隊每一次出色完成禮儀任務(wù)，也是因為他們已經(jīng)達(dá)到了隊列訓(xùn)練的高級階段，掌握了隊列技巧，動作不但能準(zhǔn)確、自動化完成，還能在不同的執(zhí)行條件下，充分發(fā)揮主觀能動性，根據(jù)任務(wù)要求及時做出調(diào)整，使隊列動作的精神實質(zhì)得到充分的展示。隊列技巧的形成是軍人在隊列動作中運用知識經(jīng)驗經(jīng)過練習(xí)而獲得的完成某種任務(wù)的動作方式或心智活動方式。當(dāng)隊列

6、動作的完成達(dá)到自動化階段以后，學(xué)員對隊列動作的各組成成分以及時間、空間、力量特點產(chǎn)生了清晰的知覺和動作表象。隊列技巧的形成和發(fā)展受許多因素的影響，如教學(xué)訓(xùn)練的方法、學(xué)員的訓(xùn)練程度、學(xué)習(xí)目的性和自覺積極性，以及身體健康程度。對于高級階段而言，最主要因素還是訓(xùn)練方法本身，此時在隊列訓(xùn)練方法上必須有極強(qiáng)的針對性。例如在排面訓(xùn)練時要安排專門的人員采用排面巡診法;、拉線檢查法;、隨機(jī)暫停法;、分段定項定型檢查法;等方法組織訓(xùn)練，隨著訓(xùn)練水平的提高，還要加大訓(xùn)練負(fù)荷。同時，要達(dá)到掌握隊列技巧的訓(xùn)練目標(biāo)，還要狠抓隊列養(yǎng)成，在訓(xùn)用一致上下功夫。三分訓(xùn)、七分養(yǎng);，把隊列條令規(guī)定的動作，變成軍人的隊列生活，這包括兩個方面：一是在訓(xùn)練中的養(yǎng)成；二是平時隊列生活中的養(yǎng)成。要幫助學(xué)員克服隊列訓(xùn)練僅僅是在操場，平時只是走過場;的錯誤認(rèn)識，使學(xué)員在訓(xùn);中養(yǎng)