《高一年級的健美操》優(yōu)質(zhì)課比賽課時教案

1、高一年級的健美操課時教案本課的設計一、指導思想：本課以學生發(fā)展為本，確定“健康第一”的指導思想，在積極完善以“動”為主的課程目標體系的同時，著重培養(yǎng)學生的協(xié)調(diào)能力和模仿能力和自我展示能力。在教學過程中，采用音樂、口令、示范等教學方法，培養(yǎng)學生自主、合住、探究的學習方法，讓學生體驗到學習健美操的樂趣，同時培養(yǎng)學生的團結協(xié)作精神，勇于展示自己才能。二、教學對象：高一學生三、教材內(nèi)容：1、健美操的基本步伐2、學習大眾健美操組合四、教材分析：健美操是現(xiàn)代中學生所喜愛的一項運動，在高中的新課改中，占有很重的份量。它是具有鮮明節(jié)奏韻律感的身體運動，其特有風格是動作多變，剛健有力，舒展協(xié)調(diào)，在音樂的伴奏中，

2、完成各種走、跑、跳、踢、轉(zhuǎn)等徒手動作、舞蹈動作和變化多端的隊列動作，整體要求流暢自然，突出力度的有機變化，體現(xiàn)在男性的陽剛之氣，女子的剛柔健美。對學生的協(xié)調(diào)性有一定的要求。五、教學重、難點：重點：掌握所學動作。難點：動作與節(jié)奏的控制和把握。解決辦法：1.單個動作的控制；2.教師快慢口令和音樂相配合3.讓學生自己體會怎樣才是美，怎樣做才是漂亮。六、教學目標：依據(jù)學生的實際情況制定了本次課的學習目標：1、運動參與目標：學生樂于參加健美操的學習，并在活動中增強自信，并能經(jīng)常通過學練基本步伐，理解它的健身作用和串編方法。2、運動技能目標：通過青春健美操組合動作的練習，發(fā)展動作的協(xié)調(diào)性，提高動作節(jié)奏感，

3、激發(fā)學生興趣。提高自編能力，發(fā)展思維和參與相結合的能力，培養(yǎng)良好的身體姿態(tài)。3、心理健康目標：體驗自編操的成功與樂趣，培養(yǎng)對健美操的興趣；樹立自信心，提高自尊心。4、身體健康目標：通過健美操的練習，提高學生的韻律感與協(xié)調(diào)性，增強體能。5、社會適應目標：通過各種形式的練習，培養(yǎng)學生創(chuàng)新合作的精神。七、學生情況：本次課的教學對象為高一學生，學生身心正在發(fā)展，對健美操也是起步發(fā)展，在動作技能水平上有一定的模仿能力，創(chuàng)編能力需要培養(yǎng)，學生總體身體素質(zhì)都比較好，組織紀律性和集體榮譽感很強，有比較強的思維能力，善于學習。八、預計運動效果與負荷：能夠有效的激發(fā)學生學習情緒預計平均心率為：130135次/分最

4、高心率180次/分；運動密度約為70%，運動負荷為中上。課 時 教案教師班級高一學生人數(shù)48人課的類型實踐課教材內(nèi)容1、健美操的基本步伐2、學習大眾健美操組合教學目標1、運動參與目標：學生樂于參加健美操的學習，并在活動中增強自信，并能經(jīng)常通過學練基本步伐，理解它的健身作用和串編方法。2、運動技能目標：通過青春健美操組合動作的練習，發(fā)展動作的協(xié)調(diào)性，提高動作節(jié)奏感，激發(fā)學生興趣。提高自編能力，發(fā)展思維和參與相結合的能力，培養(yǎng)良好的身體姿態(tài)。3、心理健康目標：體驗自編操的成功與樂趣，培養(yǎng)對健美操的興趣；樹立自信心，提高自尊心。4、身體健康目標：通過健美操的練習，提高學生的韻律感與協(xié)調(diào)性，增強體能。

5、5、社會適應目標：通過各種形式的練習，培養(yǎng)學生創(chuàng)新合作的精神。教學重、難點重點：掌握所學動作難點：動作與節(jié)奏的控制和把握時間教學內(nèi)容目的要求教學實施步驟教師活動學生活動組織隊形一2分鐘一、課堂常規(guī)：略精力集中要求：快、靜、齊師生問好、宣布內(nèi)容，檢查服裝，安排見習生，宣布本課內(nèi)容?？焖偌险J真聽講隊形：四列橫隊二6分鐘熱身運動1、蛇形跑2、徒手操3、簡單基本步伐練習動作與音樂配合，提高動作的節(jié)奏感；提高柔韌性與動作的姿態(tài)要求：積極配合動作力度、幅度由小到大，積極、認真參與放音樂，帶領、組織學生練習；提示動作要領，觀察學生動作，強調(diào)動作姿態(tài)。學生在教師的帶領與指導下，配合音樂節(jié)奏體驗動作。隊形：四

6、列縱隊時間教學內(nèi)容目的要求教學實施步驟教師活動學生活動組織隊形三16分鐘1、學習大眾健美操組合動作2、重點：動作與音樂的協(xié)調(diào)配合3、難點：動作到位，充滿青春活力。掌握基本步伐，提高動作的質(zhì)量，培養(yǎng)健美操的韻味要求：1、集體練習，學生互相配合；2、動作規(guī)范，有力度，有活力，講解示范，播放音樂，講解練習的方法與要求，觀察、巡回指導學生動作，個別輔導，幫助學生掌握動作。在講解老師示范領做后，學生要自主、合作學習，展示優(yōu)美的姿態(tài)，探究學習，大膽創(chuàng)新。體現(xiàn)青春魅力。隊形：三列體操隊?四8分鐘復習進一步提高動作的質(zhì)量領操并提示集體練習。隊形：同上五8分鐘展示與評價激情表現(xiàn)，展現(xiàn)青春活力。要求：主動展示敢于表現(xiàn)，積極鼓勵，客觀評價組織學生展示及進行評價（表現(xiàn)力、動作組合等）。小組展示；評價(自我及評價他人）隊形：自由一組展示其余兩組觀看評價六5分鐘1、放松、評價2、布置課后作業(yè)3、師生告