初二體育《耐久跑》教學(xué)設(shè)計(jì)

1、初二體育耐久跑教學(xué)設(shè)計(jì)項(xiàng)目構(gòu) 思 設(shè) 計(jì)指導(dǎo)思想以“立德樹(shù)人”的教育根本任務(wù)為引領(lǐng)，依據(jù)體育學(xué)科的性質(zhì)、體育教學(xué)的基本規(guī)律，從實(shí)際出發(fā)，正確貫徹體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)的精神，促進(jìn)體育課程與教學(xué)改革健康深入的發(fā)展；增進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康水平，發(fā)展學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平和能力，培養(yǎng)學(xué)生參與體育鍛煉的習(xí)慣和興趣。學(xué)情分析初二年級(jí)的學(xué)生精力充沛，興趣廣泛、求知欲強(qiáng)、有較強(qiáng)的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，形象思維發(fā)展迅速。對(duì)體育與健康課有濃厚的興趣，課上好動(dòng)，愿意比賽和游戲，有較強(qiáng)的模仿能力，對(duì)新異的動(dòng)作和練習(xí)方法有很大的興趣。教材分析耐久跑是人體在氧氣供應(yīng)充足情況下長(zhǎng)時(shí)間跑步的能力。練習(xí)耐久跑能使心臟收縮力加強(qiáng)，提高心臟供血能力，促進(jìn)

2、心臟、肺、血液循環(huán)系統(tǒng)的發(fā)展，提高有氧代謝能力，還有助于降低血液中膽固醇含量。因此，健身長(zhǎng)跑是走向終身體育的較好方法。通過(guò)耐久跑，發(fā)展有氧耐力，促進(jìn)身心發(fā)展；抓住耐久跑教材特點(diǎn)，培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志、頑強(qiáng)的毅力和堅(jiān)持到底勇于克服困難的精神。動(dòng)作要領(lǐng)腿擺協(xié)調(diào)，步均勻；擺臂自然，穩(wěn)重心；跑步節(jié)奏，分配好；兩步、三步一呼吸重、難點(diǎn)重點(diǎn)：掌握合理的呼吸節(jié)奏、發(fā)展跑的能力難點(diǎn)：克服“極點(diǎn)”現(xiàn)象創(chuàng)新思路本課以體育與健康理念為依據(jù)，結(jié)合八年級(jí)學(xué)生的特點(diǎn)，本次課的設(shè)計(jì)上本著求實(shí)、拓寬、探索、創(chuàng)新的思路展開(kāi)。在教學(xué)設(shè)計(jì)中，充分利用礦泉水瓶（瓶中沙）分散學(xué)生注意力，從準(zhǔn)備部分的“隨機(jī)應(yīng)變”持瓶、擺瓶、繞瓶、收瓶過(guò)程

3、發(fā)展學(xué)生的應(yīng)變能力，也為后面基本部分埋下伏筆，循序漸進(jìn)地利用手中的瓶子設(shè)計(jì)出不同形狀的圖形進(jìn)行定時(shí)跑來(lái)達(dá)到本次課的學(xué)習(xí)目標(biāo).整個(gè)過(guò)程教師言語(yǔ)激勵(lì)評(píng)價(jià)反饋，即培養(yǎng)學(xué)生動(dòng)手動(dòng)腦、團(tuán)結(jié)協(xié)作、公平競(jìng)爭(zhēng)，實(shí)事求是，頑強(qiáng)拼搏的優(yōu)良品質(zhì)和優(yōu)秀的體育道德作風(fēng)，在鍛煉身體的同時(shí)滲透德育，體現(xiàn)體育的教育性原則。學(xué)習(xí)目標(biāo)1.讓學(xué)生體會(huì)到耐久跑在生活實(shí)踐中的意義；2.提高對(duì)身體控制、調(diào)節(jié)過(guò)度、判斷能力，發(fā)展學(xué)生速度、耐力、靈敏等身體素質(zhì)；3.培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作、積極創(chuàng)新、克服困難，戰(zhàn)勝自我的優(yōu)良品質(zhì)。教學(xué)方法教學(xué)：示范講解法、語(yǔ)言激勵(lì)法、游戲法、區(qū)別對(duì)待等學(xué)法：實(shí)踐、合作、探究教學(xué)過(guò)程一、開(kāi)始部分（四路橫隊(duì)，用時(shí)2-3

4、分鐘）1.課堂常規(guī)整隊(duì)、師生問(wèn)好、宣布本課內(nèi)容和目標(biāo)。二、準(zhǔn)備部分（用時(shí)6-8分鐘） 1.“隨機(jī)應(yīng)變”-持瓶、擺瓶、繞瓶、收瓶師言：“同學(xué)們，上節(jié)課我們已初步的了解的耐久跑的技術(shù)方法，還記得嗎？”學(xué)言：師言：“今天我們利用手中自制的沙瓶來(lái)發(fā)展鞏固耐久跑技術(shù)、發(fā)展跑的能力，挑戰(zhàn)自我，行嗎？”學(xué)言：師言：“邊跑邊擺瓶，隨機(jī)應(yīng)變，看看最終會(huì)擺成什么圖形，聽(tīng)到哨音統(tǒng)一收瓶，收瓶后跑成以我為中心的一個(gè)圓。注意在保證安全的情況下看看誰(shuí)最靈敏，大家開(kāi)始吧！”2.自編瓶操（圓形）3.復(fù)習(xí)擺臂和呼吸節(jié)奏（圓形）設(shè)計(jì)意圖：1、師生互動(dòng)，鼓舞士氣； 2.利用瓶分散注意力，“隨機(jī)應(yīng)變”激發(fā)興趣，為后埋下伏筆； 3.沙

5、粒節(jié)奏調(diào)動(dòng)課堂，練習(xí)擺臂感知節(jié)奏。三、基本部分（用時(shí)2829分鐘）1. 鞏固耐久跑的呼吸節(jié)奏-擺圖、跑圖（定時(shí)3-4分鐘跑），用時(shí)6-8分鐘師言：“分四組，每一組半個(gè)籃球場(chǎng)，大家集思廣益，利用手中的礦泉水瓶子在這區(qū)域內(nèi)設(shè)計(jì)圖形，看看那組設(shè)計(jì)的最快最好？然后在設(shè)計(jì)圖進(jìn)行3-4分鐘定時(shí)跑，跑時(shí)注意兩步、三步一呼一吸?！?） 學(xué)生分4組討論擺圖形（要求：互相討論，快、準(zhǔn)、好）2） 圖形跑，定時(shí)3-4分鐘跑（要求：循序漸進(jìn)鞏固耐久跑的呼吸，在跑時(shí)可以選擇不同的領(lǐng)跑者，互相帶動(dòng)，教師參與其中并用語(yǔ)言激勵(lì)）3） 定時(shí)跑結(jié)束用放松走的方式調(diào)整到老師身邊展示評(píng)價(jià)（要求：大家暢所欲言，分享快樂(lè)）2. 提高耐久跑

6、的呼吸節(jié)奏-換圖跑（定時(shí)3-4分鐘跑），用時(shí)6-8分鐘師言：“同學(xué)們已熟悉了跑的節(jié)奏，在自己組的設(shè)計(jì)的圖形中表現(xiàn)的很好。接下來(lái)我們將換圖跑，大家討論后統(tǒng)一意見(jiàn)選擇，定時(shí)跑3-4分鐘，開(kāi)始吧！”1） 分4組選圖（要求：統(tǒng)一意見(jiàn)，選擇別組圖形跑）2） 圖形跑，定時(shí)3-4分鐘跑（要求：學(xué)生適應(yīng)新環(huán)境能力需要大家齊心協(xié)力，互幫互助，發(fā)展跑的能力，教師提醒呼吸節(jié)奏和擺臂，對(duì)于跟不上的同學(xué)給與鼓勵(lì)）3） 定時(shí)跑結(jié)束后收瓶，用放松走的方式調(diào)整到老師身邊展示評(píng)價(jià)（要求：大家暢所欲言，談?wù)劯惺埽?. 超越自我（定時(shí)3-4分鐘跑+放松跑1-2分鐘），用時(shí)10-12分鐘師言：“大家跑后的感覺(jué)如何？”學(xué)言：師言：“那

7、我們?nèi)绾慰朔O點(diǎn)，進(jìn)行第二次呼吸？學(xué)言：（討論）師言：“同學(xué)們，今天到我們最后環(huán)節(jié)-超越自我。男生一邊，女生一邊，籃球場(chǎng)中間設(shè)計(jì)了不同面積的長(zhǎng)方形，同學(xué)們根據(jù)自己的情況，可以選擇持瓶或不持瓶跑，甚至可以選擇里面小的面積跑，希望大家誠(chéng)實(shí)守信，認(rèn)真評(píng)價(jià)自己，比比在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)能跑多少圈？”1）男、女各一組定時(shí)跑記圈數(shù)（要求：跑節(jié)奏和體能，時(shí)刻評(píng)價(jià)自己的體能）2）1-2分鐘自由放松跑（要求：放松、身心調(diào)節(jié)）3）評(píng)價(jià)設(shè)計(jì)意圖1、抓住學(xué)生心理特點(diǎn)，鞏固提高耐久跑的呼吸節(jié)奏和跑的能力，使學(xué)生玩中跑,跑中樂(lè)；2、培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作、積極創(chuàng)新、克服困難，戰(zhàn)勝自我的優(yōu)良品質(zhì)；3、區(qū)別對(duì)待，讓每位學(xué)生感受成功快樂(lè)。

8、四、放松小結(jié)（用時(shí)3-4分鐘）1、放松身心（音伴）師導(dǎo)言：“在大家的歡笑聲中，我們的課接近尾聲了，讓我們用手中的沙瓶跟著老師，合著音樂(lè)拍打起來(lái)，放松身體的各個(gè)部位吧?。◣熒黄鸱潘桑?、小結(jié)說(shuō)說(shuō)自己本節(jié)課的收獲和需要努力的地方，說(shuō)說(shuō)別人的優(yōu)點(diǎn)。老師歸納總結(jié)。師言：“同學(xué)們，今天我們利用這沙瓶帶來(lái)了無(wú)求的快樂(lè)，只要大家善于發(fā)現(xiàn)，變廢為寶，創(chuàng)造鍛煉的價(jià)值。相信大家在今后的學(xué)習(xí)也一定能互相協(xié)作、積極創(chuàng)新、挑戰(zhàn)自我?！?、布置作業(yè)課后加強(qiáng)練習(xí)4、師生道別宣布下課，師生道別，。設(shè)計(jì)意圖：讓學(xué)生在愉悅的氛圍中結(jié)束本節(jié)課。小學(xué)體育與健康課時(shí)教學(xué)計(jì)劃水平 四 教學(xué)單元（模塊）： 耐久跑 ；課次：第 2 課時(shí)執(zhí)

9、教老師： 班級(jí)： 初二（10） 班；人數(shù)： 56 人學(xué)習(xí)目標(biāo)1.讓學(xué)生體會(huì)到耐久跑在生活實(shí)踐中的意義；2.提高對(duì)身體控制、調(diào)節(jié)過(guò)度、判斷能力，發(fā)展學(xué)生速度、耐力、靈敏等身體素質(zhì)；3.培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作、積極創(chuàng)新、克服困難，戰(zhàn)勝自我的優(yōu)良品質(zhì)。場(chǎng)地器材場(chǎng)地：籃球場(chǎng)2塊器材：人手兩沙瓶 錄音機(jī)一臺(tái)教學(xué)內(nèi)容耐久跑重點(diǎn)、難點(diǎn)重點(diǎn)：掌握合理的呼吸節(jié)奏、發(fā)展跑的能力難點(diǎn)：克服“極點(diǎn)”現(xiàn)象教學(xué)流程課堂常規(guī)“隨機(jī)應(yīng)變”、自編瓶操?gòu)?fù)習(xí)擺臂、呼吸節(jié)奏鞏固、提高、超越自我拍打放松操小結(jié)部分時(shí)間學(xué)習(xí)內(nèi)容組織與要求教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)次數(shù)開(kāi) 始2分鐘1. 課堂常規(guī)2. 師生問(wèn)好3. 宣布本節(jié)課內(nèi)容4. 安排見(jiàn)習(xí)生組織形式：要

10、求：服裝統(tǒng)一，精神飽滿(mǎn)1.接受體委報(bào)告并向?qū)W生問(wèn)好；2.宣布本節(jié)課的內(nèi)容。1.學(xué)生以飽滿(mǎn)的精神到達(dá)指定地方集合，體委檢查人數(shù)并報(bào)告老師；2.明確本節(jié)課內(nèi)容和目標(biāo)。1準(zhǔn) 備6分鐘1. “隨機(jī)應(yīng)變”-持瓶、擺瓶、繞瓶、收瓶組織形式：1.師生互動(dòng)后領(lǐng)帶學(xué)生進(jìn)行“隨機(jī)應(yīng)變”，強(qiáng)調(diào)安全，并提醒學(xué)生跑的呼吸和節(jié)奏；2.用語(yǔ)言鼓勵(lì)學(xué)生參與。1.明確教師練習(xí) 方法，按口令參與其中。12.自編瓶操3.復(fù)習(xí)擺臂和呼吸節(jié)奏組織形式：1.教師領(lǐng)帶，讓學(xué)生在和諧的氣氛下完成準(zhǔn)備活動(dòng)。1.學(xué)生細(xì)心觀察并參與練習(xí)。1部分時(shí)間學(xué)習(xí)內(nèi)容組織與要求教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)次數(shù)基 本28分鐘1. 鞏固耐久跑的呼吸節(jié)奏-擺圖、跑圖（定時(shí)3-

11、4分鐘跑）組織形式：要求：思維敏捷，團(tuán)結(jié)協(xié)作，鞏固耐久跑的呼吸節(jié)奏1.組織分四組，利用手中的瓶子討論在半個(gè)籃球用最快的速度擺出圖形，進(jìn)行3-4分鐘跑，跑時(shí)可以更換領(lǐng)跑者；2.練習(xí)中及時(shí)提醒學(xué)生跑的節(jié)奏、呼吸和身體姿勢(shì)；3.教師參與其中并用語(yǔ)言鼓勵(lì)學(xué)生；4.定時(shí)跑結(jié)束后放松走集合于老師身邊，互評(píng)。1.學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)清楚規(guī)則；2.由小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)安排，其他同學(xué)必須團(tuán)結(jié)協(xié)作，以積極飽滿(mǎn)的精神參與其中，體會(huì)團(tuán)隊(duì)快樂(lè)；3.聽(tīng)到哨聲結(jié)束到指定地點(diǎn)集合。12. 提高耐久跑的呼吸節(jié)奏-換圖跑（定時(shí)3-4分鐘跑）組織形式：同上，圖形由學(xué)生自由選擇要求：積極參與，互相鼓勵(lì)，互相學(xué)習(xí)，提升耐久跑呼吸節(jié)奏，發(fā)展跑的能力1.

12、分四組選其它組圖形進(jìn)行3-4分鐘定時(shí)跑；2.教師巡回指導(dǎo)，提醒呼吸節(jié)奏和擺臂，鼓勵(lì)學(xué)生齊心協(xié)力，互幫互助，教師對(duì)于跟不上的同學(xué)給與鼓勵(lì)；3.定時(shí)跑結(jié)束后組織學(xué)生收瓶放松走于老師身邊集合，互評(píng)。1.學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)取教師和同學(xué)的意見(jiàn)，努力迎接第二次的挑戰(zhàn)；2.團(tuán)結(jié)、協(xié)作完成練習(xí)，體會(huì)練習(xí)后的感受與同伴一起分享；3.聽(tīng)到練習(xí)完哨聲后收拾好礦泉水瓶子到指定地點(diǎn)集合。13.超越自我（定時(shí)3-4分鐘跑+放松跑1-2分鐘）組織形式：要求：實(shí)事求是，克服“極點(diǎn)”，戰(zhàn)勝自我1.教師調(diào)查學(xué)生的狀況，提出如何克服“極點(diǎn)”方法；2.男、女生各一個(gè)籃球場(chǎng)，中間設(shè)計(jì)了不同面積的長(zhǎng)方形，同學(xué)們根據(jù)自己的情況，可以選擇持瓶或不持瓶跑，甚至可以選擇里面小的面積跑，比比在規(guī)定時(shí)間內(nèi)能跑多少圈？”關(guān)注個(gè)體差異，時(shí)刻鼓勵(lì)學(xué)生超越自我；3.教師參與、互評(píng)。1.學(xué)生根據(jù)自身的情況克服“極點(diǎn)”，積極參與，男女比賽、同性別的比賽，不斷挖掘自己的潛力；2.學(xué)生根據(jù)自身情況學(xué)會(huì)自己我評(píng)價(jià)；3.學(xué)生定時(shí)跑后進(jìn)行1-2分鐘放松到指定的地點(diǎn)集合；4.練習(xí)時(shí)認(rèn)真參與。1結(jié) 束4分鐘1.