中學(xué)體育與健康體操（女）模塊Ⅰ(水平五)教學(xué)計(jì)劃

1、體操（女）模塊(水平五)-教學(xué)計(jì)劃模塊目標(biāo)1引起興趣，激發(fā)學(xué)生參與體操練習(xí)的積極性、主動性。2能夠較好掌握一套所學(xué)技巧動作的自主組合套路。3了解技巧運(yùn)動的基本知識，提高柔韌、協(xié)調(diào)、靈敏等身體素質(zhì)，注重良好身體姿態(tài)的形成。4培養(yǎng)自信，能表現(xiàn)出良好的體育道德，提高自主學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)的能力。學(xué)習(xí)重點(diǎn)發(fā)展體能，學(xué)會保護(hù)與幫助，掌握單個動作及套路組合方法，良好身體姿態(tài)的形成，合作精神的培養(yǎng)。課時達(dá)成目標(biāo)教學(xué)內(nèi)容學(xué)法和教法（策略）技術(shù)重、難點(diǎn)11了解技巧在體操運(yùn)動中的地位；2了解技巧練習(xí)的內(nèi)容、特點(diǎn)、功能和鍛煉價(jià)值；3激發(fā)練習(xí)興趣。觀看生活中突然出現(xiàn)意外時的自我保護(hù)滾翻動作和體操比賽vcd利用多

2、媒體教學(xué)61了解技巧滾翻類動作的主要特征、基本要點(diǎn)和心理素質(zhì)。2掌握滾翻類動作技術(shù)、練習(xí)方法；懂得預(yù)防損傷及保護(hù)與幫助方法，提高體能。3提高興趣、建立信心，能幫助和指導(dǎo)同伴練習(xí)。1前、后滾翻復(fù)習(xí)。2前滾翻成直角坐。3單肩后滾翻。 1復(fù)習(xí)、交流。2分小組開展互助性研究學(xué)習(xí)。3示范、講解、練習(xí)相結(jié)合。4自評、互評、比賽。1 前滾翻直角坐：滾動圓滑，腿并牢。 2 肩肘倒立：體直，身穩(wěn)，停兩秒3 單肩后滾翻：放腿、轉(zhuǎn)頭、推掌。21了解技巧平衡類動作的主要特征、基本要點(diǎn)和心理素質(zhì)。2掌握平衡類動作技術(shù)、練習(xí)方法和懂得預(yù)防損傷及保護(hù)與幫助方法，提高體能，發(fā)展平衡能力。3提高興趣、建立信心，能幫助和指導(dǎo)同伴

3、練習(xí)。1、跪跳起平衡2、燕式平衡3、側(cè)平衡1合作學(xué)習(xí)，互相保護(hù)、幫助。2交流、展示、比賽。3自評、互評。燕式平衡、側(cè)平衡：腳趾抓地、控制重心。跪跳起平衡：屈膝緩沖、擺臂。41了解技巧連接類動作的主要特征、基本要點(diǎn)和心理素質(zhì)。2掌握連接類動作技術(shù)、練習(xí)方法和懂得預(yù)防損傷及保護(hù)與幫助方法，提高體能。3提高興趣、建立信心，能幫助和指導(dǎo)同伴練習(xí)。1前滾翻成直角坐。2肩肘倒立。3單肩后滾翻4 跪跳起。5 燕式平衡5轉(zhuǎn)體180度1小組合作學(xué)習(xí)，互相保護(hù)幫助。2示范、講解、練習(xí)相結(jié)合。3組內(nèi)、組間交流展示、比賽。4自評、互評。1、前滾翻直角坐，滾動圓滑，腿并牢。 2、倒立，滾翻銜接自然3、平衡動作穩(wěn)定優(yōu)美4

4、、轉(zhuǎn)體流暢，舒展。41了解技巧套路組合的主要特征、基本要點(diǎn)和心理素質(zhì)。2掌握一套自己擅長的組合動作、套路練習(xí)方法和懂得預(yù)防損傷及保護(hù)與幫助方法，提高體能。3提高興趣、建立信心，能幫助和指導(dǎo)同伴練習(xí)。套路組合練習(xí)。1 小組合作學(xué)習(xí)，創(chuàng)編、實(shí)踐。2 典型范例練習(xí)。3 分組交流、集體交流展示、比賽。4 自評互評。姿態(tài)良好、連接合理。整套動作連貫、協(xié)調(diào)。11培養(yǎng)勇敢果斷挑戰(zhàn)自我的心理品質(zhì)。2改進(jìn)動作，發(fā)展柔韌、協(xié)調(diào)、靈敏素質(zhì)。3激發(fā)學(xué)生的表現(xiàn)欲望。一套自己擅長的組合動作技評。教師評分與學(xué)生互評相結(jié)合。姿態(tài)良好、動作圓滑、連貫、協(xié)調(diào)、節(jié)奏好。共18課時體育與健康理論知識課教學(xué)計(jì)劃：1、 我校體育與健康課

5、程的實(shí)施辦法與具體要求2、 自覺參與和科學(xué)鍛煉3、 營養(yǎng)與運(yùn)動4、 我國傳統(tǒng)的養(yǎng)生理論與方法5、 體育與自尊自信的培養(yǎng)（與心理教師配合完成）6、 愛滋病知識宣傳（與校醫(yī)務(wù)室聯(lián)合完成）排球模塊(水平五)-教學(xué)計(jì)劃模塊目標(biāo)1激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，在興趣的基礎(chǔ)上引發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性、主動性。2能夠較好掌握排球技術(shù)動作及其運(yùn)用。3了解排球運(yùn)動的基本知識，提高反應(yīng)、協(xié)調(diào)、靈敏等身體素質(zhì)和排球?qū)ｍ?xiàng)素質(zhì)。4培養(yǎng)合作意識和團(tuán)隊(duì)精神，把女排精神融入學(xué)習(xí)和訓(xùn)練中，提高自主學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)的能力。學(xué)習(xí)重點(diǎn)發(fā)展體能，掌握單個動作技術(shù)環(huán)節(jié)，組合動作方法及運(yùn)用時機(jī)，合作精神團(tuán)隊(duì)意識的培養(yǎng)。課時部分教學(xué)內(nèi)容學(xué)法和教法（

6、策略）測驗(yàn)項(xiàng)目2基礎(chǔ)知識 排球運(yùn)動的起源與發(fā)展排球基本規(guī)則利用多媒體教學(xué)4基本技術(shù)正面雙手墊球正面雙手上手傳球側(cè)面下手，正面上手發(fā)球正面屈體扣球（低網(wǎng)） 1復(fù)習(xí)、規(guī)范2小組互助性研究學(xué)習(xí)。3示范、講解、練習(xí)相結(jié)合。4自評、互評、比賽。側(cè)面下手或正面上手發(fā)球4組合技術(shù)傳球與墊球發(fā)球、墊球、傳球腳步移動，接發(fā)球墊球至2、3號位間1示范、講解、練習(xí)相結(jié)合。2交流、展示、比賽。3自評、互評接發(fā)球墊球至2、3號位間3基本戰(zhàn)術(shù)“中一二”進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)“心跟進(jìn)”防守戰(zhàn)術(shù)1小組合作學(xué)習(xí)，2典型范例練習(xí)。3分組交流、集體交流展示、比賽。自評互評3教學(xué)比賽減少人數(shù)的分隊(duì)比賽降低難度的分隊(duì)比賽增加過網(wǎng)前擊球次數(shù)的比賽。自

7、由組合，對抗比賽主客制比賽2考核接發(fā)球墊球至2、3號位間側(cè)面下手發(fā)球（或正面上手發(fā)球）教師評分與學(xué)生互評相結(jié)合共18課時田徑模塊(水平五)-教學(xué)計(jì)劃模塊目標(biāo)1進(jìn)行跑、跳、投等各種基礎(chǔ)運(yùn)動項(xiàng)目的學(xué)習(xí)，為其它各項(xiàng)運(yùn)動打好身體素質(zhì)基礎(chǔ)。2能夠基本掌握所學(xué)項(xiàng)目的動作要領(lǐng)，理解動作的結(jié)構(gòu)。3了解田徑運(yùn)動的基本知識，懂得田徑運(yùn)動在各項(xiàng)運(yùn)動中的基礎(chǔ)地位和對身體健康的促進(jìn)作用，提高跑、跳、投的能力。4培養(yǎng)合作意識、團(tuán)隊(duì)精神和安全意識，在學(xué)習(xí)中勇于克服困難，形成積極向上的人生態(tài)度。學(xué)習(xí)重點(diǎn)發(fā)展體能，掌握單個動作技術(shù)環(huán)節(jié)，組合動作方法及運(yùn)用時機(jī)，合作精神團(tuán)隊(duì)意識的培養(yǎng)。課時部分教學(xué)內(nèi)容教學(xué)重點(diǎn)測驗(yàn)項(xiàng)目1基礎(chǔ)知識

8、田徑賽事精選的欣賞了解田徑運(yùn)動的項(xiàng)目、規(guī)則4快速跑起跑與起跑后的加速跑途中跑沖刺跑接力跑100米全程跑蹲踞式起跑動作沖刺動作傳接棒技術(shù)全程跑 100米跑4耐久跑計(jì)時跑間歇跑變速跑或走跑交替800或1000米全程跑耐力的提高跑動中呼吸與動作的結(jié)合全程跑的體力分配1000米跑（800米女）4鉛球復(fù)習(xí)原地動作學(xué)習(xí)側(cè)向滑步投鉛球動作擲實(shí)心球練習(xí)發(fā)展力量和投擲能力練習(xí)滑步動作蹬腿，展髖，以胸帶臂上肢力量身體的協(xié)調(diào)發(fā)力側(cè)向滑步投鉛球4跳遠(yuǎn)空中動作助跑長度的確定助跑與起跳的結(jié)合落地與緩沖彈跳素質(zhì)練習(xí)助跑速度助跑與起跳的結(jié)合空中動作下肢力量三級跳遠(yuǎn)（蹲踞式跳遠(yuǎn)女）2考核側(cè)向滑步投鉛球三級跳遠(yuǎn)（蹲踞式跳遠(yuǎn)女）教

9、師評分與學(xué)生互評相結(jié)合共18課時籃球模塊(水平五)-教學(xué)計(jì)劃模塊目標(biāo)1激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，在興趣的基礎(chǔ)上引發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性、主動性。2能夠較好掌握籃球單個技術(shù)動作和組合動作的運(yùn)用。3了解籃球運(yùn)動的基本知識，提高反應(yīng)、協(xié)調(diào)、靈敏等身體素質(zhì)。4培養(yǎng)合作意識和團(tuán)隊(duì)精神，能表現(xiàn)出良好的體育道德，提高自主學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)的能力。學(xué)習(xí)重點(diǎn)發(fā)展體能，掌握單個動作技術(shù)環(huán)節(jié)，組合動作方法及運(yùn)用時機(jī)，合作精神團(tuán)隊(duì)意識的培養(yǎng)。課時部分教學(xué)內(nèi)容學(xué)法和教法（策略）測驗(yàn)項(xiàng)目1基礎(chǔ)知識 籃球運(yùn)動的起源于發(fā)展籃球運(yùn)動的特點(diǎn)與鍛煉價(jià)值利用多媒體教學(xué)4基本技術(shù)行進(jìn)間運(yùn)球跨步急停行進(jìn)間運(yùn)球急停急起原地體前變相運(yùn)球行進(jìn)間體前變相運(yùn)球設(shè)防守的體前變相運(yùn)球原地單手肩上投籃運(yùn)球跨步急停接原地單手肩上投籃1復(fù)習(xí)、交流。2分小組開展互助性研究學(xué)習(xí)。3示范、講解、練習(xí)相結(jié)合。4自評、互評、比賽。 原地單手肩上投籃4組合技術(shù)行進(jìn)間運(yùn)球單手肩上投籃行進(jìn)間接球單手肩上投籃四角傳接球二人行進(jìn)間傳接球投籃傳、運(yùn)、投綜合練習(xí)三傳兩搶游戲五對四運(yùn)球、傳球、搶球游戲1示范、講解、練習(xí)相結(jié)合。2交流、展示、比賽。3自評、互評運(yùn)球行進(jìn)間單手肩上投籃4基本戰(zhàn)術(shù)二人全場行進(jìn)間傳接球投籃（一人中圈防守）二攻一，一防二。半場三對三運(yùn)球、傳球、