家庭感統(tǒng)訓(xùn)練九十二種方法

1、家庭感統(tǒng)訓(xùn)練九十二種方法：1. 與別人玩接球游戲；（ 1-2 ）訓(xùn)練目的：社交能力 / 手臂的運動能力 訓(xùn)練要求：家長與孩子對面而坐，家長把球遞給兒童，鼓勵兒 童把球同樣遞給家長。難度設(shè)置： a 開始時家長可把球直接放入孩子手中； b 家長把 球伸向孩子，鼓勵他 /她伸手來接球。 c 當孩子主動把球給家長時， 家長應(yīng)該說“謝謝”。幫助給予：如果孩子沒有接球、給球的主動性，請另外一位成 人給予身體指導(dǎo)，直到孩子開始有主動接、給球的意識，逐漸地撤 銷給予的幫助。2能抓著滾動的球，并把它推回去；（ 1-2 ） 訓(xùn)練目的：手臂的運動能力 / 手眼協(xié)調(diào) 訓(xùn)練要求： 家長與孩子面對面坐在桌子兩端， 家長把

2、球推給孩 子，鼓勵他伸手把球接住并推回給家長 a 開始時需要在一手臂的距 離內(nèi)進行推、 接球，鼓勵孩子雙手接球。 推球則用右手從右往左推。 b 逐漸地把距離拉大，并鼓勵孩子用雙手往外推球，用單手接球。幫助給予： 開始時需要另外一位成人的身體協(xié)助， 注意培養(yǎng)孩 子在每一難度的獨立操作技能，然后逐漸撤銷幫助的程度。3能 2步 1級上樓梯；（ 1-2）訓(xùn)練目的：訓(xùn)練平衡力、協(xié)調(diào)及獨立行走能力。訓(xùn)練要求： 孩子能踏出右腳上一級樓梯， 然后把左腳踏在同一 梯級。難度設(shè)置： a 扶著扶手或家長的手踏樓梯； b 獨自踏樓梯； 幫助給予：開始時，家長可站在上一級樓梯上，伸出雙手協(xié)助 孩子并同時給予口頭指令“上

3、！”；如果孩子不合作，可把干果放 在樓梯上， 等孩子踏上后給予獎勵。 注意開始時可在每一梯級放干 果，逐漸地，只在幾級樓梯或最后一級樓梯上才放。不論孩子如何 哭鬧，要堅持讓孩子配合才能給予獎勵物。4能彎腰并用手觸摸腳指頭 5-10 次；（ 1-2 ） 訓(xùn)練目的：增進身體的柔軟度及體能。訓(xùn)練要求： 在孩子的腳趾頭上分別貼一貼紙， 讓兒童彎腰揭下。 難度設(shè)置： a 開始時先讓孩子把腳放在矮凳或最后一級樓梯上 嘗試并且只揭 1-2 張貼紙便可； b 孩子掌握技巧后可要求一次性揭 掉 5 或 10 張貼紙。幫助給予： 家長需要在孩子旁邊或身后協(xié)助， 用雙手輕壓孩子 的雙膝， 如孩子無法同時彎腰及伸直膝

4、蓋， 可讓他扶著桌子的邊緣 進行嘗試。5會走上、下傾斜約 15 度的小斜坡；（ 1-2 ） 訓(xùn)練目的：重心、平衡、膝蓋及小腿肌肉的控制能力。 訓(xùn)練要求及幫助給予： 上斜坡： 開始時家長先站在斜坡上孩子 跟前，拉著孩子的雙手協(xié)助；孩子的技巧純熟后可站在其身后，只 在他有需要的時候推或扶持孩子前進。 下斜坡： 開始時家長站在孩 子身后， 雙手從孩子雙肩上往下放在孩子胸前， 鼓勵他扶著你的手 下斜坡； 孩子的技巧純熟后嘗試在他雙手放置兩件小玩具， 讓他在 不用攙扶的情況下下斜坡。難度設(shè)置： a 走上斜坡； b 雙手拿物走上斜坡； c 攙扶下下斜 坡； d 獨自下斜坡。6能倒走 3-5 步；（ 1-2

5、 ） 訓(xùn)練目的：空間概念，協(xié)調(diào)身 體協(xié)調(diào)能力。訓(xùn)練要求：孩子能沿著一條直線倒退著走路難度設(shè)置：a開始時只要求孩子隨意在地板上倒走，B孩子熟悉初步的要求后要長。難度設(shè)置： a 開始時需要在一手臂的距離內(nèi)進行推、接球，鼓 勵孩子雙手接球。求他在扶持下沿直線倒著走； c 要求孩子獨立地 沿直線倒著走。幫助給予： 1. 如果孩子開始時不領(lǐng)會， 需要給予身體指導(dǎo)， 如： 一人在前面扶著他的雙手， 另外一人在他身后輪流抬起他的左右腳 往后移。 2. 偶爾地給予身體協(xié)助。7擦背游戲；（ 1-2 ）訓(xùn)練目的：加強肌膚的接觸刺激。訓(xùn)練要求：給孩子洗澡時，用海綿或毛巾輕擦孩子的背部，從 上到下、從左到右，按順序擦

6、，也可打圈式地擦。8呵癢癢；（ 1-2 ）訓(xùn)練目的：加強肌膚的接觸刺激。 訓(xùn)練要求：家長用手撓孩子的頭頸、胳肢窩、腳底等皮膚觸覺 敏感處，手的力度一陣輕一陣重，如果孩子害怕，或抗拒，先對其 全身肌膚輕輕地撫摩，等孩子習(xí)慣以后再逐漸地把時間延長。9刷子脫敏；（ 1-2 ）訓(xùn)練目的：加強肌膚的接觸刺激，減少觸覺防御。訓(xùn)練要求： 家長用刷子先刷孩子的手背、 手指等觸覺防御性較 少的部位，然后漸漸過渡到刷孩子的手心。再刷腳的部位，先刷腳 趾、腳跟、然后漸漸過渡到刷腳地中心部位。如果孩子抗拒，可每 次只擦一下，反復(fù)地嘗試，直至孩子習(xí)慣這種觸覺刺激。10陽光隧道；（ 1-2 ）訓(xùn)練目的：調(diào)節(jié)前庭感覺系統(tǒng)，

7、加強肌膚的接觸刺激。訓(xùn)練要求：讓孩子俯臥著身體，從隧道中爬行通過難度設(shè)置： a 如果孩子害怕，先讓其在隧道四周玩耍并觀察其 他孩子如何做， 讓孩子觸摸和搖晃隧道， 培養(yǎng)其興趣和消除恐懼感； b 如果孩子不合作， 可以給予食物強化， 爸孩子喜歡吃的零食或水 果放在隧道里， 鼓勵孩子爬進去拿取食物； c 讓孩子邊爬邊推一個 中型球前進。幫助給予： 全程由家長身體指導(dǎo)完成。 如果孩子出現(xiàn)緊張或抗 拒的情況，請以鼓勵、引導(dǎo)方式取得其配合為主，不要強迫配合， 以免造成孩子肌肉過度緊張， 效果適得其反。 使用食物強化事要注 意逐漸撤消。11能推“趣怪球”至 1 米外的指定地方；（ 2-3）訓(xùn)練目的： 發(fā)展

8、社交能力及手眼協(xié)調(diào)能力 （目測物體的發(fā)展大 運動手部肘關(guān)節(jié)和手臂的活動能力。訓(xùn)練要求： 孩子和家長分別站在 1 米的距離內(nèi)， 相互推、 接“趣 怪球”。必要時要有另一成人協(xié)助孩子的動作。難度設(shè)置： a 在一定范圍內(nèi)接球； b 聽從口頭指令去把球撿回 指定地點。幫助給予： 盡量讓孩子在一定范圍內(nèi)自己接球， 必要時給予口 頭提示或身體指導(dǎo)。 如果孩子對指令沒有反應(yīng)， 需要加以身體指導(dǎo) 及口語提、手勢提示。12能在協(xié)助下對墻推球和接球；（ 2-3 ） 訓(xùn)練目的：手臂 的運動能力 / 手眼協(xié)調(diào)訓(xùn)練要求： 讓孩子雙手抱著中型球， 頓在地上用雙手把球往墻 角推。難度設(shè)置： a 開始時離墻的距離要在一步以內(nèi)

9、； b 逐漸拉大離 墻的距離，并要求孩子借助墻壁的反彈力接住彈回來的球。幫助給予：手把手的身體協(xié)助；逐步撤銷13能推著物體向前走 2-3 米；（ 2-3 ）訓(xùn)練目的：發(fā)展大運動手臂推的能力；因果關(guān)系的概念； 手、眼和腿的動作協(xié)調(diào)能力。訓(xùn)練要求：把會發(fā)聲的“鴨子桿”或類似的玩具放在孩子的手 里，讓他向前推行。難度設(shè)置：a繞大圓桌子；B繞2張距離1米左右的凳子；C 繞 3-5 張不同距離的凳子 （注意凳子擺放的距離要足夠孩子和 “鴨 子桿”通過）。幫助給予：身體指導(dǎo)（即手把手地教）并不斷地用口頭提示和 身體接觸來提示孩子看前面的玩具的運動軌跡， 給孩子模仿玩具發(fā) 出的聲音； 轉(zhuǎn)彎時告訴孩子正在轉(zhuǎn)彎

10、并用手糾正、 幫助他轉(zhuǎn)彎的方 向。1 4拉物走 2-3 米；（ 2-3 ）項目要求：在一會發(fā)聲玩具車上系一條約 50 公分長的繩子， 在繩子上纏一個圈套在孩子的手腕上，讓孩子拉著往前走。難度設(shè)置：a繞大圓桌子；B繞2張距離1米左右的凳子；C繞 3-5 張不同距離的凳子 （注意凳子擺放的距離要足夠孩子和車子 通過）。幫助的給予： 手把手， 并不斷用語言提示看身后的車子的運動 軌跡及前方要走的方向；15單手投中型球； （ 2-3 ）訓(xùn)練目的：手眼協(xié)調(diào)能力。訓(xùn)練要求： 讓孩子站在一定的距離外把球單手投入球籃中。 速 度的能力、反應(yīng)能力），難度設(shè)置： a 只在半步的距離外嘗試； b 在 1 米左右的距

11、離外把球投入球籃； c 投 5 次有 3 次中為通過。幫助給予： 1 .開始時給予足夠的身體協(xié)助并鼓勵孩子獨立嘗 試； 2. 只在孩子犯規(guī)時給予口頭提示。16能把靜止的球踢向前方 1 米遠的距離；（ 2-3）訓(xùn)練目的：發(fā)展大運動腿的伸展能力，發(fā)展眼、腿的協(xié)調(diào) 能力；訓(xùn)練要求：把一直徑 10 公分左右的軟球放置在孩子跟前，讓 孩子踢球。難度設(shè)置： a. 踢向前方 1 米遠的距離； b. 踢向前方 1 米遠距離 的物體。 幫助給予： a 口頭提示 +身體指導(dǎo) +語言提示； b 身體指 導(dǎo)； c 偶爾的身體指導(dǎo) +語言提示。 17 單手扶欄上、下樓梯， 兩步一級；（ 2-3） 18 能彎腰左右腿交替

12、鉆過呼啦圈；（ 2-3 ） 訓(xùn)練目的：肢體運動及平衡能力的控制。 訓(xùn)練要求：給孩子一 個大號的呼啦圈，示范給他 / 她看如何雙手分別握著呼啦圈兩邊并 把它放在正前方的位置。彎下腰，然后把一只腳跨入呼啦圈，接著 跨入另外一只腳。 難度設(shè)置： a 開始時把呼啦圈放低一點，并 且?guī)椭⒆游罩衾踩Γ?b 高度稍微調(diào)高， 要求孩子自己拿呼啦圈， 必要時給予幫助； c 要求孩子雙腳跨入后轉(zhuǎn)動雙手把呼啦圈由后往 前翻轉(zhuǎn)到跨入前的位置（在身體的正前方）。 幫助給予： 1 如 果孩子拒絕游戲， 可以多做幾次練習(xí)， 并且邀請孩子一同參與游戲； 2 注意確保孩子的安全， 在每一需要的環(huán)節(jié)給予適當?shù)纳眢w和口頭 幫助

13、。 3 及時鼓勵和表揚孩子。 19 坐在童車上被推， 能保 持雙腳在腳塔上（ 2-3 ）； 訓(xùn)練目的：發(fā)展大運動腿的控制 能力、雙腿運動時的協(xié)調(diào)能力、雙腿肌肉的控制能力。 訓(xùn)練要 求：把孩子放置在童車上（童車的選擇要以孩子坐下后，臀部、膝 蓋及腳踏三點的角度約為 45 度的車子為宜），家長在后面推動車 子。輔助用品：改良的魔術(shù)帶。幫助給予： 1 身體指導(dǎo)并控制好車頭轉(zhuǎn)彎的位置； 2 盡量讓孩子自己嘗試。 20 會訓(xùn)練要求： 在地上用不粘膠粘出一條 s 型線段，讓孩子從一端走到另外一端。 幫助給予： 1 開始時可站在孩子的前面拉著他 / 她的雙手引導(dǎo)他 / 她往前走； 2 也可以站在孩子的后邊，

14、讓他 / 她推著一個手推玩具 沿著線段向前走； 3 鼓勵孩子自己往前走， 并在另外一端放一個玩 具或小食品來獎勵孩子的成功嘗試。 如果孩子因為見到獎勵物而不 配合訓(xùn)練，則可以等孩子完成了路線后拿出神秘獎勵物獎勵給他 / 她。 21 、坐上大龍球 訓(xùn)練目的：改善身體協(xié)調(diào)不良，增強重 力感的控制能力， 建立和刺激前庭機能對多動和身體協(xié)調(diào)不佳的孩 子有較大的幫助。 訓(xùn)練要求：協(xié)助孩子坐在大龍球上，指導(dǎo)者 可以放手， 只要協(xié)助保持大龍球的穩(wěn)定即可， 鼓勵孩子用屁股力量 作上下躍動。孩子要作前后、左右搖晃時，指導(dǎo)者可以用手握住孩 子雙手，以協(xié)助孩子保持身體的平衡。 22 治療球坐姿動作； (2-3 )

15、訓(xùn)練目的：平衡調(diào)整力、保護反應(yīng)、肌力、協(xié)調(diào)、速度 等。 訓(xùn)練要求：讓孩子坐于治療球上雙腳分開自然垂下，雙手 扶于球上或腿上， (1) 保持放松做動作 (絕不可在肌肉僵直狀態(tài)下 操作)。(2)控制一力量、速度、角度、和扶持的大小難度設(shè)置： (1) 移動治療球； (2) 彈動身體并移動治療球； (3) 主動移動或彈動； (4) 平衡及保護反應(yīng)之誘發(fā)； (5) 用兩手交互拍球； (6) 用兩腳的腳跟交互踢球。幫助給予： 全程由家長身體指導(dǎo)完成。 如果孩子出現(xiàn)緊張或抗 拒的情況，請以鼓勵、引導(dǎo)方式取得其配合為主，不要強迫配合， 以免造成孩子肌肉過度緊張，效果適得其反。23跳起并接觸懸掛著的物件 10

16、次；( 2-3 )訓(xùn)練目的：腿部、膝蓋運動能力及身體協(xié)調(diào)能力。訓(xùn)練要求： 在空中孩子跳躍時可及的地方懸掛一個玩具 (氣球 或會彈跳的玩具)，鼓勵孩子跳躍并伸手觸摸該玩具。難度設(shè)置： a. 懸掛物開始時掛得稍低一點，讓孩子容易觸到； b. 孩子掌握了這一技能后， 把懸掛物稍微掛高， 鼓勵孩子利用自身 的力量彈跳起來。幫助給予： 1. 如果孩子不懂得掌握身體的力量， 可先用雙手扶 著他 / 她的腋下， 幫助他 / 她練習(xí)彈跳； 2. 通過跳彈床和在床墊上跳 躍來掌握彈跳； 3. 給予鼓勵和獎勵來促進孩子練習(xí)的興趣。 走 s 型 的線段；（ 2-3 ） 訓(xùn)練目的：空間概念，肢體的平衡能力。24扔球

17、3 米遠；（ 3-4 ） 訓(xùn)練目的：手臂運動能力 / 手眼協(xié)調(diào)能力。 訓(xùn)練要求：把一個小型球或豆球扔到 3 米遠的地方。幫助給予： 1. 開始時如果孩子不領(lǐng)會扔球的動作， 可手把手地 教； 2. 給孩子在前方畫一條線來提示他 / 她要扔的距離； 3. 為鼓勵 孩子嘗試，可在線的旁邊放一玩具或小食品來作為獎勵物。25把豆袋或類似的玩具扔進 1 米距離左右遠的大盒子中； （2-3）訓(xùn)練目的：手臂運動能力 / 手眼協(xié)調(diào)能力，學(xué)習(xí)向著目標拋擲 物件。訓(xùn)練要求： 能連續(xù) 5 此把豆袋或類似的玩具扔進 1 米距離外的 大盒子中。難度設(shè)置： a 開始時把距離設(shè)短一點，如只要求兒童站在距離 大盒子一步或兩步的

18、距離； b 逐漸地把距離拉大； c 逐漸地把大盒 子換成小一點的盒子。幫助給予： a 手把手地幫助孩子投擲； b 只是在孩子姿勢錯誤 時才給予幫助。26互動式投籃：（ 3-4 ） 訓(xùn)練目的：手臂運動能力 / 手眼協(xié)調(diào)能力，增進與人互動的能 力。訓(xùn)練要求： 家長及孩子輪流投籃； 家長投完后把球撿起來給孩 子投。27一步 1 級上、下樓梯；（ 3-4 ） 訓(xùn)練目的：增進孩子的平衡能力。訓(xùn)練要求：孩子能一步跨上一個階梯，連續(xù)上或下樓梯。難度設(shè)置： a 成人站在孩子前面或后面， 伸出雙臂或雙手的拇 指，讓孩子抓住拉孩子上樓梯； b 成人將左手手臂或拇指抬高，右 手手臂或拇指則在孩子右側(cè)腰間的位置， 讓

19、孩子在攙扶下自己平衡 用力上下樓梯； c 成人伸出左手手臂或拇指攙扶孩子上、下樓梯； d 讓孩子獨自上、下樓梯。幫助給予： a 雙手（或拇指）抬高給予協(xié)助； b 一手（拇指） 高，一手（拇指）低給予協(xié)助； c 單手（拇指）給予協(xié)助； d 撤消 所有協(xié)助。28雙腳輪流跨過 15 厘米高的繩；（ 3-4 ） 訓(xùn)練目的：身體平衡能力。訓(xùn)練要求：繩子的兩端分別固定在柱子或椅子上離地15cm高，讓孩子雙腳輪流抬高跨過繩子。幫助給予： 1 用姿勢示意孩子如何抬腿跨過繩子， 必要時給予 身體協(xié)助，伸手把他 / 她的腿抬高跨繩； 2 要時時口頭提醒孩子注 意腳下的繩子， 避免絆倒； 3 建議用有彈性的圓形橡皮

20、繩。 29 自 己上、下小三輪車；（ 3-4 ）30雙腳原地跳；（ 3-4 ）31 雙腳一齊從最后一級樓梯跳下；（ 3-4 ）32扶物能單腳站立 5 秒；（ 3-4 ） 訓(xùn)練目的：平衡能力。訓(xùn)練要求：孩子能扶著椅子或家長手握的棒子單腳站立約 5 秒。難度設(shè)置及幫助給予： a 手把手地教孩子用雙手扶著椅子的靠 背，提起孩子的一條腿懸空約 5 秒，然后放下。過程中用簡單的語言告訴孩子怎么做，如：“抬腿！”、“放下！” b 讓孩子自己嘗 試 5 秒內(nèi)（可用數(shù)數(shù)提醒他 / 她）不要把腳放下； c 孩子掌握了技 能后，改用棒子。家長雙手握住棒的兩端，孩子則抓住中間重復(fù)以 上步驟。33踏小三輪車轉(zhuǎn)彎避開障

21、礙物；（ 3-4 ）34能跳過 5 厘米高的繩；（ 3-4 ）35在 10 厘米寬 2 米長的地面線條上走保持身體平衡； （3-4 ） 訓(xùn)練目的：平衡能力的控制。訓(xùn)練要求：在地板上用不粘膠粘一條 2 米長 10 厘米寬的線條 讓孩子在線條上走。難度設(shè)置： a 開始時只走一半的距離， 允許偶爾走出界外； b 要 求孩子走完全程，盡量不要走出界外。幫助給予： 1 訓(xùn)練者可站在孩子前方，拉著孩子的手向前走；2 要提醒孩子既注意腳下的線條， 又要注意前方的路； 3 訓(xùn)練者在 孩子的前方引導(dǎo)孩子走， 但不給予身體協(xié)助； 3 讓孩子自己嘗試獨 自走。36單腳原地跳；（ 3-4 ）37能學(xué)青蛙跳 20 厘米

22、的距離 10 次；（ 3-4 ）訓(xùn)練目的：腿部運動能力 / 重心及平衡能力。訓(xùn)練要求： 用不粘膠在地板貼兩條平衡線， 成人給孩子示范如 何做青蛙跳幾次，然后指導(dǎo)孩子模仿。難度設(shè)置： a 開始時，線段間的距離應(yīng)該短一點，讓孩子容易 達標； b 如果孩子不愿意合作，可引入食物獎勵的辦法，把獎勵物 放在落地的一端之線條上， 孩子跳到線上就獎勵； c 逐漸地把線段 間的距離增大。幫助給予： 1 身體協(xié)助； 2 每一難度中如果孩子遇到問題，都 要及時給予身體或口頭上的指導(dǎo)， 重復(fù)示范并注意提起孩子參與的 興趣。38做一連串手部和腿部動作時能保持平衡；（3-4 ）訓(xùn)練目的：身體的控制和協(xié)調(diào)能力。訓(xùn)練要求：

23、讓孩子模仿一系列的手部和腿部動作，如：跳舞、 打功夫等。難度設(shè)置： a 選擇簡單一點的動作； b 選擇較為復(fù)雜的動作， 包括彈跳、跳躍等動作。幫助給予： 1. 另外一成人站在孩子旁邊，如果孩子失去平衡， 只在他 / 她可能要跌倒時才給予扶持； 2. 在孩子前后方均鋪上墊子， 孩子跌倒后鼓勵他 / 她自己起來繼續(xù)練習(xí)。 39 能左右腿交替 倒著鉆過呼啦圈；（ 3-4 ） 訓(xùn)練目的：雙腳的協(xié)調(diào)能力及身體平 衡能力。 訓(xùn)練要求：訓(xùn)練者拿著呼啦圈站在孩子的身后，鼓勵 孩子左右腿交替著向后移入呼啦圈內(nèi)。 難度設(shè)置： a 由另外一 成人扶持著孩子完成動作， 并且呼啦圈的高度要調(diào)低一點； b 逐漸 地呼啦圈

24、的高度提高； c 由孩子自己嘗試著完成動作， 只在有必要 時給予幫助。 幫助給予： 1 足夠的身體協(xié)助； 2 必要的身體協(xié) 助； 3 偶爾的身體協(xié)助。 40 能來回滾動身體；（ 4-5 ） 訓(xùn) 練目的： 迷路反射控制， 身體的控制能力及協(xié)調(diào)能力。訓(xùn)練要求：讓孩子在墊子上或在床墊上從一端翻滾到另外一端。 難度設(shè)置： a 在訓(xùn)練者的身體協(xié)助下進行翻滾； b 自己控制身體進行翻滾。 幫助給予： 1 給予大量的身體協(xié)助和口頭提示， 讓孩子從訓(xùn)練中懂 得如何控制自己的身體及翻動的速度和力量； 2 只在有需要時給予 身體協(xié)助； 3 確保孩子的安全， 避免碰傷。 41 轉(zhuǎn)椅游戲；（3-4 ） 訓(xùn)練目的：調(diào)節(jié)

25、中心與平衡力。 訓(xùn)練要求：讓孩子坐在轉(zhuǎn)椅內(nèi)， 家長在一旁旋轉(zhuǎn)椅子，速度逐漸加快。 難度設(shè)置： a 開始時為避 免孩子緊張，可讓其雙手抓住椅子的扶手； b 孩子習(xí)慣后要求其兩 手自然放在腿上靠身體控制重心，并閉上眼睛。如果孩子不配合， 可用布帶將其雙眼蒙住。 幫助給予： 42 做 5 次前滾翻；（4-5 ）訓(xùn)練目的：增進協(xié)調(diào)、平衡能力，刺激本體感覺。 訓(xùn)練要求：讓 孩子模仿成人連續(xù)做 5 次前滾翻的動作。難度設(shè)置： a 開始時只要求做2-3次；b要求孩子連續(xù)做5次，并要求孩子在動作過程 中身體盡量保持直線。 幫助給予： 1 開始時要全程給予身體協(xié) 助，并用語言鼓勵孩子嘗試； 2 盡量讓孩子自己完

26、成，必要時給予 口頭提示，要隨時注意孩子的安全問題。 43 能用勺子把乒乓 球送至約 2 米外的目的地而乒乓球不掉下來； （4-5） 訓(xùn)練目的： 增進平衡能力和手部控制能力，加強動作企畫能力。訓(xùn)練要求：用勺子把乒乓球送到 2 米外的地方。難度設(shè)置： a 開始時嘗試先給孩子一個立方體的積木在距離極短的兩張桌子間傳送，讓孩子便于操作； b 用不粘膠在地上貼兩條平衡線； c 改用乒乓球嘗試； d 按照預(yù)設(shè)距離訓(xùn)練。 幫助給予： 1 為提高孩子的興趣，建議 開始時成人和孩子一起參與游戲； 2 孩子的技巧熟練后， 鼓勵孩子 和其他孩子進行競賽。 44 能走完 1 個有 5 項步驟的障礙路徑； （4-5

27、） 訓(xùn)練目的：加強身體控制及平衡能力，增進動作企畫能 力。 訓(xùn)練要求：孩子能獨自走完一個有 5 項步驟的障礙路徑。難度設(shè)置： a 開始時只設(shè)置 2-3 個障礙物（跨過玩具、繞過椅 子、爬過桌子）。 B 設(shè)置 5 個障礙物，引入獎勵物。幫助給予： 1 開始時成人先做示范， 然后陪同孩子一起進行訓(xùn) 練，要有及時、足夠的身體和口頭提示； 2 鼓勵孩子自己做，并給 予適當?shù)奶崾荆?3 鼓勵孩子與其他孩子以競賽的形式進行訓(xùn)練。45能用腳尖站立 10 次，每次站立 3 秒鐘；（ 4-5 ） 訓(xùn)練目的：腿部運動能力、重心及平衡能力。 訓(xùn)練要求：讓孩子雙腳腳跟著地，腳尖掂起地站立，每次站立3 秒鐘時間。難度設(shè)

28、置： a 開始時讓孩子扶著墻壁或椅背站立； b 讓孩子嘗 試徒手站立。幫助給予： 1 可以在墻壁上孩子掂腳可觸及的地方掛一獎勵 物，鼓勵孩子掂起腳去拿??； 2 給孩子數(shù)數(shù)，讓他 / 她知道要站多 長時間。46能在 20 厘米寬， 10 厘米高的平衡木上行走而保持平衡； （3-4）訓(xùn)練目的：增進孩子的平衡能力。訓(xùn)練要求：讓孩子在不扶持，保持身體平衡的情況下走，走過 規(guī)定尺寸的平衡木。難度設(shè)置： a 只走一半的距離； b 走完全程； c 單手持物走； d 雙手持物走。幫助給予： 1 開始時成人需要反復(fù)做示范， 并跟在孩子后邊走， 給予身體協(xié)助， 如拉著孩子雙手或扶其雙肩； 2 成人站在平衡木一 旁

29、，孩子行走時拉著他 / 她的一只手給予扶持； 3 只在需要時給予 扶持。46滾筒游戲（ 3-4 ）訓(xùn)練目的：調(diào)節(jié)中心與平衡力。訓(xùn)練要求：讓孩子俯臥在豆球上，前方放置一玩具，讓孩子雙 手前后劃動，雙大腿貼住豆球，探身取玩具。難度設(shè)置： a 開始時只要求孩子俯臥在球上； b 鼓勵孩子雙手 前后劃動，家長應(yīng)用手扶著豆球，幫助孩子均勻用力，避免球滑離 孩子的身體。 c 鼓勵孩子邊劃動雙手，邊向前移動，注意提醒孩子 不要讓球滑走。幫助給予：完全身體指導(dǎo)；必要時給予身體指導(dǎo)；47. 揮動球拍打懸掛在兒童肩膀水平位置的懸掛物（玩具或掛 球）；（ 4-5 ）訓(xùn)練目的：手眼協(xié)調(diào)能力，動作企畫能力，空間概念。訓(xùn)練

30、要求： 讓孩子用兒童羽毛球拍或者吹漲氣的棒球棍， 揮拍 （棒）打前方孩子肩膀高的懸掛物。難度設(shè)置： a 先讓孩子練習(xí)揮拍（棒）的姿勢； b 手把手地教 孩子擊中懸掛物體； c 讓孩子獨立練習(xí)； d 讓孩子連續(xù)練習(xí)。48 雙腳被提起時，可用雙手向前走路；（4-5 ）訓(xùn)練目的：增強手臂力量和協(xié)調(diào)能力。 訓(xùn)練要求：讓兒童趴在地上，雙手和雙膝接觸地面，成人則在 兒童身后握其雙足足踝，示意兒童用雙手交替運動往前爬。難度設(shè)置： a 先讓兒童習(xí)慣被提起雙腳的姿勢； b 鼓勵兒童向 前走 1-2 步； c 訓(xùn)練至兒童能自如地向前走。幫助給予： 1 以游戲的形式幫助孩子習(xí)慣被短暫提起雙腳的姿 勢和感覺； 2 延

31、長提起孩子雙腳的時間； 3 鼓勵孩子嘗試向前走， 用食物或其他孩子喜歡的方法來強化。49 跑向滾動著的球，把球向前踢；（ 4-5 ） 訓(xùn)練目的：動作企畫能力、方向感。 訓(xùn)練要求：讓孩子邊跑邊踢滾到他 / 她腳下的中型或小型球。 難度設(shè)置： a 先用中型球練習(xí)， 孩子的技巧熟練后再用小型球 練習(xí)； b 開始時訓(xùn)練人員以極慢的速度把球滾到孩子腳下并示意孩 子踢球。C?必要時可給予適當?shù)纳眢w幫助及提示，如另一成人站在孩子身后一手扶著他 / 她的身體，一手（或腳）推動他 / 她的右腳。50 雙手接住從 1 米遠彈來的中型球；（ 4-5） 訓(xùn)練目的：手眼協(xié)調(diào)能力和運動企畫能力。訓(xùn)練要求： 孩子能接住訓(xùn)練

32、者從約 1 米遠的地方扔到地上彈起 來的中型球（籃球大小的球）。難度設(shè)置： 1. 距離設(shè)短一點， 并且讓另外一位成人在孩子身后 手把手地教，邊教邊把要點告訴孩子； 2. 幫助者站在孩子身后，只 在有需要時才給予身體協(xié)助； 3. 距離逐漸增大， 盡量讓孩子自己嘗 試接球； 4. 如果孩子接中型球有困難，可換成大型球，等孩子的技 能熟練后再換成中型球。61能連續(xù)拍球 3 次而球不彈走；（ 4-5 ） 訓(xùn)練目的：加強手臂的控制能力，發(fā)展手眼協(xié)調(diào)能力。 訓(xùn)練要求：孩子能連續(xù)拍 3 次中型球（籃球大小的球）。難度設(shè)置：a.只拍1次；b.拍2-3次；幫助給予： 1. 訓(xùn)練者拍一下，等球彈起后把著孩子的手拍

33、一下；2. 把著孩子的手教孩子拍 2-3 下，球要盡量彈高， 便于孩子的手有 足夠的時間調(diào)節(jié)62雙腳跳過一條慢慢地擺動著的繩子 5次；（ 5-6） 訓(xùn)練目的：提供前庭刺激，訓(xùn)練計畫動作能力。訓(xùn)練要求： 將一條約兩米長的粗繩子固定在離地面1 0厘米處，上下或左右搖動繩索， 使其象蛇一樣扭動， 讓孩子雙腳離地地從上 面跳過。難度設(shè)置： a. 開始時可慢慢地擺動， 動作幅度要小允許孩子偶 爾碰到繩子； b. 快速地擺動，動作幅度大，讓孩子盡量不要碰到繩 子。63跳腳??；訓(xùn)練目的：訓(xùn)練兩側(cè)性、空間距離、平衡、協(xié)調(diào)、柔軟、眼一 手協(xié)調(diào)、注意力、抑制異常 ?肌張力、矯正姿勢（內(nèi)外旋、 內(nèi)外反）、 步態(tài)訓(xùn)練

34、。訓(xùn)練要求：按照圖形所示，雙腳立定跳向下一目標腳印。難度設(shè)置： a 可先用雙腳交替走幾回， 讓孩子熟悉大致的距離。b 雙腳立定跳，按圖形要求跳； c 聽著家長的口令（指令）跳； 幫助給予： 開始時家可站在孩子身后， 雙手扶著孩子的腋下幫 助其完成凌空雙腳跳起和落下的姿勢， 指導(dǎo)孩子跳向下一目標， 等 孩子的判斷和目測水平提高后讓其自行練習(xí)， 家長只給予口頭提示 即可。64能在雙腳離地時，雙手同時拍一下；（ 5-6 ） 訓(xùn)練目的：加強手臂和腿的協(xié)調(diào)能力。訓(xùn)練要求：孩子能在雙腳跳離地面的同時雙手舉過頭頂拍一下。?難度設(shè)置：a.先熟練雙腳跳；b.再在跳的同時鼓勵孩子拍手。 幫助給予： 1. 手把手地

35、跟孩子一起做； 2. 給孩子做示范，邊做 邊講解； 3 鼓勵孩子獨立完成，只在需要時給予適當?shù)奶崾尽?5拿著不同的物件走過 20 厘米寬的平衡木；（ 5-6） 訓(xùn)練目的：改善孩子的身體控制及平衡能力。?訓(xùn)練要求：讓孩子拿著不同的物件走過平衡木。難度設(shè)置： a. 開始時拿小件的物品； b. 逐漸地拿大件的物品； 幫助給予： 注意隨時提醒孩子走路的姿勢和前面的方向， 站在 離孩子不遠的地方，隨時注意防止孩子摔倒等情況發(fā)生。66手抱大型物擋住視線還能走至少 3 米遠；（ 5-6 ） 訓(xùn)練目的：改善孩子的身體控制及平衡能力。訓(xùn)練要求：讓孩子拿著或雙手抱著大型的物件向前走。 難度設(shè)置：選擇重量適中的物品

36、做訓(xùn)練。幫助給予： 注意隨時提醒孩子走路的姿勢和前面的方向， 站在 離孩子不遠的地方，隨時注意防止孩子摔倒等情況發(fā)生。67. 能兩眼睜開雙臂伸直 （或交叉胸前） 單腳站立 5 秒；（5-6） 訓(xùn)練目的：身體的協(xié)調(diào)和平衡能力。訓(xùn)練要求：孩子睜開眼睛（或者雙手交叉在胸前），單腳站立5 秒鐘。難度設(shè)置： a. 開始時先練習(xí)雙手伸展或垂直地站立； b. 然后練 習(xí)雙手交叉在胸前站立。幫助給予： 1. 如果孩子開始時不能很好地掌握平衡， 可以讓他 / 她先嘗試扶著椅背或握著訓(xùn)練者的手站立5 秒； 2. 一旦孩子的平衡能力有所長進，則要求他 / 她只在需要時才扶持； 3. 在孩子前方 視平線的位置給予玩具

37、或其他吸引他 / 她看的東西來幫助孩子集中 注意力； 4. 任何時候都要準備好給予適當?shù)纳眢w協(xié)助。68能兩眼閉合雙臂伸直 （或交叉胸前） 單腳站立 5 秒；（5-6 ） 訓(xùn)練目的：身體的協(xié)調(diào)和平衡能力。 訓(xùn)練要求：孩子閉著眼睛（或者雙手交叉在胸前），單腳難度 設(shè)置： a 開始時先練習(xí)雙手伸展或垂直地站立； b 然后練習(xí)雙手交 叉在胸前站立。幫助給予： 1 如果孩子無法自覺地閉上眼睛，可嘗試用布蒙上他 / 她的眼睛。 如果孩子不愿意， 先讓他 / 她嘗試習(xí) 慣不練習(xí)的時候蒙上眼睛的感覺； 2 充分運用獎勵的原則來激發(fā)孩 子的合作性； 3 任何時候都要準備好給予適當?shù)纳眢w協(xié)助。69用力拉動繩子；（

38、 5-6 ） 練要求：成人用力拉繩子的一端， 孩子在另外一端能拉動繩子。 難度設(shè)置： a 成人開始時只稍微用力拉著繩子， 讓孩子容易拉 動繩子； b 成人用力地拉著繩子，鼓勵孩子用力拉動繩子。幫助給予： 1 可在地板上兩人之間畫一橫線， 孩子把成人拉過 橫線就得獎； 2 及時鼓勵和表揚孩子的嘗試和成功；訓(xùn)練時，成人 要配合孩子的力度，避免孩子因不當用力而受傷。70袋鼠跳；（ 5-6 ）訓(xùn)練目的：強化前庭刺激，控制過敏信息。訓(xùn)練要求：孩子站在袋中，雙手提起袋邊，雙腳同時向前跳。難度設(shè)置： a 只要求分段跳，每次跳 2-3 步的距離； b 撤銷身 體指導(dǎo)，要求一次性跳 1-2 米的距離；幫助給予：

39、 在 a 階段要求給予全程身體指導(dǎo)， 直至孩子技巧純 熟。71平衡與協(xié)調(diào)；( 5-6 )訓(xùn)練目的：平衡、協(xié)調(diào)、肌力等。訓(xùn)練要求：仰臥俯臥。難度設(shè)置： (1) 仰臥雙腳著地，雙腿屈伸； (2) 俯臥雙腳著地， 雙腿屈伸； (3) 俯臥雙手著地，雙腿屈伸； (4) 仰臥雙手著地，雙腿 屈伸； (5) 仰臥俯臥雙手做模仿或規(guī)定動作； (6) 仰臥俯臥雙 腳做模仿或規(guī)定動作； (7) 俯靠治療球，雙手抱起治療球并推出； (8) 仰臥墊上，雙腳屈腿或直腿將球夾起。幫助給予： (1) 每一動作次數(shù)或時間不能太久(視其肌張力而 定)； (2) 動作由易而難、次數(shù)時間由少到多； (3) 注意協(xié)助(他動 協(xié)動一

40、主動)。全程由家長身體指導(dǎo)完成。如果孩子出現(xiàn)緊張或 抗拒的情況， 請以鼓勵、 引導(dǎo)方式取得其配合為主， 不要強迫配合， 以免造成孩子肌肉過度緊張，效果適得其反。站立5 秒鐘。 72抓癢；( 1-2 )訓(xùn)練目的：觸覺刺激，減輕觸覺過敏，促使大腦細胞活躍，改 善腦細胞之間聯(lián)系，促進全身趨于平衡。訓(xùn)練要求：抓撓孩子的腳心，重點是腳心不著地的那部分。每 次做 12 分鐘，每天 45 次，如果孩子抗拒，開始時可每次只撓一 下，逐漸地讓孩子習(xí)慣這樣的觸覺刺激。難度設(shè)置：幫助給予：73按摩穴位( 0-1 )；訓(xùn)練目的：促進生長發(fā)育，提高抗病能力，保護兒童健康 訓(xùn)練要求：主要按摩的兩組穴位： 1 健脾和胃的穴

41、位，如足三 里（位于膝眼下三寸，筋骨外大筋內(nèi)）和中院（位于臍上四寸）。 按摩足三里可使小兒消化系統(tǒng)旺盛， 促進消化吸收； 按摩中院則能 行氣和血，清熱化滯，健脾和胃，對治療食滯瘀積，腹脹腹痛，便 秘腹瀉等常見病有良效。 2 是能補腎的穴位，如三陰交（位于內(nèi)踝 高點上三寸，脛骨內(nèi)側(cè)后緣）、二馬（位于手背無名指與小指掌骨 小頭之間的凹陷中）及涌泉（位于腳心前凹陷中）。74跳數(shù)字訓(xùn)練目的：增強身體平衡能力及重力感。訓(xùn)練要求： 用不粘膠剪出大的數(shù)目字 1-10 或 1-20 貼到圓形的 不粘膠上再地板上， 讓孩子從一個數(shù)字跨到另外一個數(shù)字上， 以跨 到圓形內(nèi)為勝。難度設(shè)置： a 如果孩子還不懂得數(shù)字，

42、可貼不同顏色的數(shù)字， 然后讓孩子按顏色跳； b 讓孩子按指定的數(shù)字跳或者按單、 雙數(shù)跳； c 可玩雙人游戲，創(chuàng)造出各種玩法，以最終達到終點為勝。幫助給予： 1 如果孩子跳躍技巧不成熟， 可在開始時握他 （她） 的雙手或夾著孩子的腋下幫助他（她）跳躍； 2 如果孩子不懂得或 不遵守游戲規(guī)則，要隨時給予身體或口頭的提示。75打保齡球（ 3-5 ）訓(xùn)練目的：發(fā)展手眼協(xié)調(diào)能力訓(xùn)練要求： 把兒童保齡球放在 1 米左右的距離， 讓兒童用黑色 的大球擊球。難度設(shè)置： a 開始時距離可以很近，以便讓兒童容易擊中，有 成就感；b要求兒童按訓(xùn)練要求的距離擊球；C.逐個地把球擺在地上讓兒童擊，開始時距離要近一些，

43、5 次擊球中有 3 次通過。幫助給予：（ 1）開始時給予孩子大量的身體協(xié)助，直至孩子掌握要領(lǐng)；（ 2）每一次增加難度時都需要隨時提醒、糾正并示范 給孩子看如何做。76運小球（ 4-5 ） 訓(xùn)練目的：訓(xùn)練手眼協(xié)調(diào)能力。訓(xùn)練要求： 讓孩子用塑料球拍運送乒乓球， 一次放一個乒乓球 在球拍上， 運到距離 2 米的大容器中。 不可以用另外一只手扶乒乓 球。難度設(shè)置：a?開始時可選用其他非圓形的小物品讓孩子訓(xùn)練并 且把距離設(shè)短一點；b?孩子的技巧純熟以后可嘗試用大的塑料或布 球；c?使用乒乓球，5次運球中有3次球沒有掉地通過。幫助給予： 無論孩子處于哪一階段的開始階段， 都要給予手把 手的幫助，要確保孩子

44、掌握了基本的游戲規(guī)則以后才增加難度。77滑雪（ 4-6 ） 訓(xùn)練目的：促進身體兩側(cè)協(xié)調(diào)與計畫動作的能力。 訓(xùn)練要求：讓孩子兩腳分別踩著一張紙，當做是雪橇，可前進 或后退地踩著紙行走。難度設(shè)置： a. 只用一只腳踩紙前進； b. 雙腳踩紙前進； c. 赤腳 踩紙前進； d. 赤腳踩紙前進或后退。幫助給予： 給予適當?shù)臄v扶； 提醒孩子如何保持身體的平衡和 適當?shù)倪\動。78鞋子走路（ 4-6 ） 訓(xùn)練目的：促進身體兩側(cè)協(xié)調(diào)及計畫動作的能力。訓(xùn)練要求： 讓孩子將兩手穿在鞋子里， 沿著一定的路線或腳印 前進或向側(cè)邊行走。訓(xùn)練目的：促進兩側(cè)協(xié)調(diào)及前庭刺激訓(xùn)練要求： 在地面上擺放數(shù)個小號的呼啦圈， 要孩子以

45、雙腳跳 或單腳跳的方式跳過所有的圈圈。難度設(shè)置： a. 雙腳跳，并把呼啦圈之間的距離放近一點； b. 把呼啦圈之間的距離放遠一點； c. 單腳跳； d. 單腳跳并連續(xù)跳完所 有圈圈。幫助給予： 開始時可站在孩子前方， 等孩子雙腳落地時稍微扶 他一下，幫助孩子保持身體平衡。80拍氣球（ 4-6 ） 訓(xùn)練目的：手眼協(xié)調(diào)能力，動作的計畫能力。 訓(xùn)練要求：把氣球往上拋，然后雙手輪流向上拍打氣球，盡量 不要讓氣球落到地上。難度設(shè)置： a 雙手輪流拍打； b 在地上設(shè)置簡單的 “路障”（如 玩具或凳子），讓孩子繞過路障拍氣球。幫助給予：（ 1）開始時教孩子把氣球拍高一點，延遲下落的 時間，讓孩子有足夠的時

46、間計劃自己的動作和步子；（2）必要時給予身體協(xié)助；（ 3）提醒孩子看腳下的“路障”。81軟骨功（ 5-6 ）訓(xùn)練目的： 改善身體概念及計畫動作的能力， 并提供觸覺刺激。 訓(xùn)練要求：用一條粗棉繩，兩端結(jié)在一起成一個圈，讓孩子將 繩由頭套下去，由腳下拿出來；或者由腳套進去，從頭部拿出來。難度設(shè)置： a 剛開始訓(xùn)練時，繩圈可以相對做大一點，容易取 出； b 先訓(xùn)練從頭套到腳，再訓(xùn)練從腳套到頭。幫助給予：提醒孩子不要用蠻勁兒，要學(xué)習(xí)技巧。訓(xùn)練目的： 控制迷路張力反射 , 提供前庭及本體刺激 , 并改善身 體概念及兩側(cè)協(xié)調(diào)。訓(xùn)練要求：孩子躺在地上，兩手抱膝身體屈起成球狀，前后搖 動二十下，或左右滾動二十

47、下。幫助給予： 開始時孩子可能不能很好地控制身體或搖不動， 家 長需要給予身體協(xié)助， 從側(cè)面輕推孩子的肩或臀， 示意孩子順著給 予的外來力量搖動身體。一旦孩子掌握要領(lǐng)，及時撤消幫助，鼓勵 孩子自己利用自身的力量搖動身體。83. A抱球翻滾（5-6 ）訓(xùn)練目的：提供前庭刺激，抑制頸部張力反射。 訓(xùn)練要求：孩子躺在墊上，雙手抱著一個排球大小的球，高舉 過頭。要孩子由墊子的一端再滾回來，球不可以松掉。難度設(shè)置： a 滾 3-4 下； b 從墊子一端滾到另外一端。幫助給予： 開始時孩子可能無法呈直線滾動， 成人需要給予身 體協(xié)助，推動他的 22 肩膀或腳，把他的身體盡量推到呈直線的 姿勢。84. 糊壁

48、紙（ 5-6 ） 訓(xùn)練目的：提供觸覺刺激，改善計畫動作能力。訓(xùn)練要求： 讓孩子靠墻壁站立， 以身體當做滾筒貼著墻壁滾動， 好象在糊壁紙。先向一個方向滾動，然后再向反方向滾動。難度設(shè)置： a 只滾動 3-5 下； b 從墻壁的一端滾到另外一端 幫助給予： 提醒孩子注意頭不要碰到墻壁。 必要時給予身體協(xié) 助，如：孩子滾動時離墻壁太遠。85. 壓馬路（ 3-6 ）練目的：提供觸覺刺激，有抑制神經(jīng)興奮程度的作用。訓(xùn)練要求： 讓孩子仰臥或俯臥在墊子上， 用大龍球在其身上滾 過去。若孩子喜歡這種壓力可嘗試加重一點壓力。86俯臥大龍球抓東西訓(xùn)練目的： 改善身體協(xié)調(diào)， 強化手眼協(xié)調(diào)及雙側(cè)肢體的平衡控 制，促進運動企劃能力。訓(xùn)練要求：協(xié)助孩子俯臥到大龍球上，保持平衡姿勢。把孩子 喜歡的一個玩具放在大龍球滾動時孩子伸手可觸的地方。 協(xié)助孩子 臥在球上前后慢慢滾動， 讓孩子探身去摸玩具， 必要時可使用會發(fā) 聲的玩具，以幫助孩子辨明玩具所在的方位。難度設(shè)置： a 開始時玩具只放在很近的距離， 讓孩子容易取到； b 逐漸地玩具可以放稍遠一點，并在孩子探身取球時提醒他（她） 盡量自己保持身體的平衡。幫助給予： 1 由