工作方案模板集錦五篇

1、knowing what i want to do, in the dead of night, ask myself my future plans, and move in that direction to realize it.精品模板助您成功?。撁伎蓜h）工作方案模板集錦五篇 工作方案 篇1一目的隨著社會的不斷發(fā)展進步、經(jīng)濟的飛速發(fā)展、人口的不斷增加，現(xiàn)代人面對日趨越愈的競爭，工作壓力也逐漸增加，有的甚至影響工作效率和生活質(zhì)量，為此，減緩壓力對于提高工作效率和生活質(zhì)量有著非常重要的作用。而，放松訓(xùn)練是一種通過對身體的主動放松來增強對體內(nèi)自我控制能力的有效方法。二原理放松訓(xùn)練又稱松弛反

2、應(yīng)訓(xùn)練或自我調(diào)整療法，這是一種通過對身體的主動放松來增強對體內(nèi)自我控制能力的有效方法。放松訓(xùn)練要求在比較安靜的環(huán)境里進行，訓(xùn)練時要按照規(guī)定完成特定的動作程序，通過這樣反復(fù)的練習(xí)使人逐步學(xué)會有意識地控制自身的生理和心理活動，以求降低機體的喚醒水平，調(diào)整那些因緊張反應(yīng)所造成的紊亂的心理、生理功能，增強適應(yīng)能力，減緩壓力。本方案先進行復(fù)式呼吸訓(xùn)練，再進一步進行想象放松訓(xùn)練。先使來訪者集中精力放松身體，再通過想象放松訓(xùn)練進一步并加強放松身體。三準(zhǔn)備1.懸著一處安靜寬敞、光線較好的房間，在活動展開期間保證不受外界因素干擾。房間內(nèi)最好有舒適的躺椅或沙發(fā)。躺椅之間有一定的間隔，以保證成員之間的活動動作不受干

3、擾。同時要有音響設(shè)備以便播放音樂。2.人數(shù)：89人3.時間：60分鐘四過程解說：我們先進性腹式呼吸，隨著腹式呼吸，當(dāng)你漸漸平靜放松下來，我會播放一段輕柔的音樂并引導(dǎo)你的想象，進入一個美麗的海灘。（一）、腹式呼吸（30分鐘）1.用一個最舒適的姿勢半躺在椅子上，一只手放在腹部，一只手放在胸部，注意先呼氣，感覺肺部有足夠空間，來做后面的深呼吸。2 進行腹式呼吸練習(xí)和體會：緩慢地通過鼻孔呼吸，在吸氣時，讓腹部慢慢的向外擴張，也就是腹部的肚子慢慢的鼓起來，在呼氣時，讓腹部慢慢的向下凹陷，也就是腹部的肚子慢慢的收縮，體會腹部漲落的感覺。并且可以通過比較兩手運動的幅度去體會與剛才習(xí)慣性呼吸方式的不同。3 這

4、樣練習(xí)幾分鐘以后，坐直，可以先休息一下，兩手放的位置仍同前，進行腹式呼吸，比較兩手此時在吸氣和呼氣中的運動，并且判斷那一只手更加明顯。如果左手運動比右手更明顯，這可能意味著還沒有掌握腹式呼吸的技巧，需要慢慢的練習(xí)。下面請聽我的指導(dǎo)語并跟隨指導(dǎo)語去做：深呼吸，保持一秒鐘，1-2-3，再呼氣！1-2-3-4-5。深呼吸，保持一秒鐘，1-2-3，再呼出！1-2-3-4-5.同時想象不快、煩惱、壓力都隨每一次呼氣將之慢慢呼出了。好！繼續(xù)這些緩慢的呼吸訓(xùn)練，你可以感受身體完全放松了。讓我們最后早來一組：深呼吸，保持一秒鐘，1-2-3，再呼氣！1-2-3-4-5。深呼吸，保持一秒鐘，1-2-3，再呼出！1

5、-2-3-4-5.同時想象不快、煩惱、壓力都隨每一次呼氣將之慢慢呼出了。現(xiàn)在你的身體越來越放松，你的心很平靜，你已學(xué)會了放松訓(xùn)練。（二）、想象放松海灘（30分鐘）這個放松訓(xùn)練緊接著上一個放松訓(xùn)練，當(dāng)上一個放松訓(xùn)練結(jié)束后，播放一段輕柔的音樂，邊播放邊引導(dǎo)來訪者：隨著輕柔的音樂，我來到了海邊的沙灘上。我靜靜地躺在海灘上，周圍沒有其他的人，藍(lán)天白云，湛藍(lán)的大海，岸邊是高大的椰樹，身下是綿綿的細(xì)沙，陽光溫柔地照在身上，我感到無比的舒暢。微風(fēng)帶著一絲海腥味輕輕拂過我的臉頰，我靜靜地聆聽著海浪悅耳的歌唱，陽光照的我全身暖洋洋的，我感到一股暖流順著我的頭部，流進我的頭部，流進我的右臂，再流進我的右手，整個右

6、手也感到溫暖、沉重；這股暖流又回到我的右臂，從后面流進脖子，脖子也感到溫暖、沉重；我的呼吸變得更加的緩慢深沉，這股暖流又流進我的左肩，左肩感到溫暖、沉重；這股暖流又流回我的左臂，左臂感到溫暖、沉重；我變得越來越輕松，心跳變慢了，心跳更有力了，這股暖流又流進我的右腿，右腿也感到溫暖、沉重；我的呼吸緩慢而又深沉。這股暖流流進我的右腳，我的右腳也感到溫暖、沉重；這股暖流流進我的左腿，整個左腿也感到溫暖、沉重；我的呼吸越來越深，越來越輕松。這股暖流流進我的腹部，腹部感到溫暖、沉重；這股暖流流進我的胃部，胃部感到溫暖、輕松；這股暖流最后流進我的心臟，心臟也感到溫暖、輕松；心臟又把暖流送到了全身，我的全身

7、都感到了溫暖而沉重，舒服極了。我的整個身體都十分平靜，也十分安靜，我已經(jīng)感覺不到周圍的一切，周圍好像沒有任何東西，我安靜地躺在海邊，非常輕松，十分自在。工作方案 篇2為貫徹落實全縣消防工作會議精神，按照縣政府統(tǒng)一安排部署和縣今冬明春火災(zāi)防控工作方案的有關(guān)要求，縣政府組織成立督導(dǎo)組，對各單位落實會議情況進行專項督導(dǎo)檢查。特制定工作方案如下：一、督導(dǎo)內(nèi)容（一）是否召開了專題會議；（二）是否成立了領(lǐng)導(dǎo)組織；（三）是否制定了工作方案；（四）是否進行了廣泛宣傳；（五）是否進行了火災(zāi)隱患排查，是否有檢查記錄；（六）是否對火災(zāi)隱患進行了整改；（七）是否開展網(wǎng)格化工作；（八）是否加強戶籍化管理工作；二、督導(dǎo)時

8、間20_年11月25日至全國兩會結(jié)束。三、督導(dǎo)人員第一組：政府辦副主任科員任組長，政府督查室任副組長，督查室、消防大隊為成員，負(fù)責(zé)督導(dǎo)各鄉(xiāng)鎮(zhèn)、城區(qū)辦和消安會成員單位的消防工作落實情況；第二組：公安局副局長任組長，督查大隊大隊長任副組長，消防大隊為成員，負(fù)責(zé)督導(dǎo)各派出所消防工作落實情況；第三組：消防大隊大隊長任組長，教導(dǎo)員任副組長，成員，負(fù)責(zé)督導(dǎo)各消防安全重點單位消防工作落實情況。四、督導(dǎo)方式采取現(xiàn)場檢查方式進行督導(dǎo)。（一）督導(dǎo)組聽取相關(guān)單位工作匯報，查閱相關(guān)資料。（二）督導(dǎo)組按照督導(dǎo)內(nèi)容，實地進行檢查，查找工作中存在的情況，對督導(dǎo)過程中發(fā)現(xiàn)的問題，認(rèn)真填寫督導(dǎo)檢查情況表，及時、客觀地反映發(fā)現(xiàn)的

9、問題。本表一式兩份，一份交相關(guān)責(zé)任單位，一份交縣消防安全委員會辦公室存檔。相關(guān)單位要按照督導(dǎo)檢查情況表中的整改要求，按期整改并在整改結(jié)束后3日內(nèi)報督導(dǎo)組。五、督查要求（一）各有關(guān)單位要積極配合督導(dǎo)組的工作。（二）督導(dǎo)組要真實反映被督導(dǎo)單位工作落實情況，對弄虛作假的一經(jīng)發(fā)現(xiàn)，嚴(yán)肅處理。（三）督導(dǎo)組將督導(dǎo)情況形成文字材料交政府督查室。工作方案 篇3各村、鎮(zhèn)直各單位：經(jīng)鎮(zhèn)黨委、政府研究決定，為進一步落實文件精神，根據(jù)教育教學(xué)的需要，結(jié)合我鎮(zhèn)實際情況，以及借鑒其它鄉(xiāng)鎮(zhèn)的成功經(jīng)驗。采取積極、穩(wěn)妥、注重實效、分步推進的原則。特制訂小學(xué)教育資源整合實施方案：教學(xué)相對集中或部分年級（學(xué)校）撤并措施1、六年級按

10、原初中招生劃分的區(qū)域分別集中到任重中學(xué)和崗前中學(xué)，并由兩所中學(xué)進行相應(yīng)的教學(xué)安排和管理（今年我鎮(zhèn)小學(xué)開始實行六年制，初中無初一新生）。六年級屬小學(xué)教育，要求兩所中學(xué)嚴(yán)格按照小學(xué)培養(yǎng)目標(biāo)，遵循教育教學(xué)規(guī)律，安排能勝任小學(xué)教育教學(xué)，熱心小學(xué)教育的教師任教，確保教育教學(xué)質(zhì)量。2、五年級分別集中到中小、二小、崗前完小，同時暫保留獎坪（獎、草、箬的五年級）、大角（大角、烏嵐的五年級）原有的五年級。其中河南片的溪泮、北溪、枧下、大路（崗上）、南崗的五年級學(xué)生集中到中小；河北片的黃家（洪川）、前進的五年級學(xué)生集中到中小或二??；路東片的三溪、石下、鳳凰、六分的五年級集中到崗前完小。3、七畝村小的三年級撤并到二

11、小（也可到中小或黃家完?。弋€村小保留一、二年級辦一個復(fù)式班。蔡家村小全部撤并到崗前完小。溪泮的四年級撤并到中小。全鎮(zhèn)以上未涉及的年級或?qū)W校將保留原有的形式不變。需解決和落實的問題1、距校三公里以上的學(xué)生要求到校食宿，各有關(guān)小學(xué)要充分征得家長同意和配合進行妥善安排。學(xué)生寢室、食堂的改建和改造由各有關(guān)小學(xué)自行準(zhǔn)備，小學(xué)管理辦公室協(xié)助解決。2、蔡家小學(xué)撤并后的校舍等校產(chǎn)由崗前完小接管。3、集中就讀等與原來習(xí)慣就讀方式不了的學(xué)生，由小學(xué)管理辦公室負(fù)責(zé)安排文字通知學(xué)生及其家長，并做好組織宣傳工作。望各村、鎮(zhèn)直各單位積極配合，遵照執(zhí)行。工作方案 篇4圖書室工作計劃 學(xué)校圖書室是利用書刊資料傳播科學(xué)文化

12、知識，培養(yǎng)有創(chuàng)新精神和獨立見解人才的知識寶庫。要使圖書室發(fā)揮最大效益，就必須進行科學(xué)管理，使學(xué)生的各項工作規(guī)范化、標(biāo)準(zhǔn)化、制度化。今年，學(xué)校圖書室將繼續(xù)在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)，教師的支持與配合下，認(rèn)真貫徹國家教委中小學(xué)圖書室規(guī)程，積極主動地服務(wù)，以充分發(fā)揮圖書室對實施全面素質(zhì)教育的推進作用。一、指導(dǎo)思想。我覺得作為管理員應(yīng)樹立“以人為本”的管理理念，確立“主動服務(wù)”為宗旨。遵循圖書室的工作規(guī)律，加強圖書室管理，熱心服務(wù)學(xué)生與老師，對圖書室進行科學(xué)的組織和管理。二、工作重心。1、對圖書進行科學(xué)管理，提高圖書利用率。2、開拓創(chuàng)新，讀書活動力求有特色，以豐富多彩的活動來激發(fā)學(xué)生們的讀書熱情。3、抓好藏書建設(shè)。藏

13、書建設(shè)是開展讀者服務(wù)的基礎(chǔ)。我室將在圖書總數(shù)達(dá)標(biāo)的基礎(chǔ)上，努力提高藏書質(zhì)量，調(diào)整藏書結(jié)構(gòu)。目前，書庫中的部分教師教科研讀物較為陳舊，觀點，理論已跟不上當(dāng)前的教育形式，這些圖書將逐步剔除更新，此外，還將適當(dāng)增加一些低幼拼音讀物，以滿足低年級學(xué)生需要。4、引導(dǎo)閱讀，培養(yǎng)道德感(1)閱讀有關(guān)文化、科技、思想品德等書籍，深化他們愛國主義情感。(2) 引導(dǎo)他們閱讀 革命先輩的故事集，使他們對黨和 產(chǎn)生愛戴之情。5、讀書活動與少兒實踐相結(jié)合，培養(yǎng)理智感三、讓學(xué)生當(dāng)小館員，參與管理，這是一項實踐活動，它可以使孩子得到更強烈的情感體驗，并能夠迅速的轉(zhuǎn)化為他們活動的動機。讓孩子們了解圖書館的工作規(guī)律，激發(fā)他們到

14、圖書館閱讀的興趣。6、加強學(xué)習(xí)，優(yōu)化服務(wù)圖書室這塊陣地在當(dāng)今大力提倡素質(zhì)教育的今天，越來越顯得重要，為了更有效的發(fā)揮他的育人功能，我將和全體師生共同努力，加強學(xué)習(xí)，把工作扎扎實實作好。 三、主要目標(biāo)。1、 積極配合學(xué)校各項活動，做好服務(wù)工作。2、 開展豐富多彩的讀者活動，引導(dǎo)讀者充分利用圖書室資源。3、做好新書整理工作，并將圖書全部整理完畢。4、改革圖書借閱方式，調(diào)動學(xué)生讀書積極性，確保本學(xué)期內(nèi)人均借書5冊以上圖書。5、認(rèn)真做好書目，為教師查找資料提供一切便利，并做好借閱的記錄。6、做好各項日常性工作。開放學(xué)生閱覽室，開展讀好書活動。四、常規(guī)工作1、及時做好圖書登記、上架、期刊記錄，做好出借手

15、續(xù)。2、隨時做好破損書刊的修補工作。3、嚴(yán)格執(zhí)行“三表制度”，絕不占用圖書課時間，保證學(xué)生一周一次的閱讀課。4、鼓勵學(xué)生廣泛閱讀課外書籍，多增長知識?？傊緦W(xué)期的圖書室管理工作是根據(jù)學(xué)校的教育、教學(xué)和科研的需要，收集整理和提供各種書刊資料，以 “為師生服務(wù)”為指導(dǎo)思想來開展工作，牢固樹立圖書室為師生服務(wù)意識，充分利用現(xiàn)有的圖書資料及設(shè)備，開展豐富多彩的讀書活動，激發(fā)學(xué)生的閱覽興趣，開創(chuàng)讀書新局面。工作方案 篇5中隊工作是學(xué)校工作的一個重要組成部分。其成敗，不但制約著學(xué)校的教育教學(xué)質(zhì)量，同時也直接影響著學(xué)生的成長成才。為了讓學(xué)生在學(xué)校得到全面的發(fā)展，在以后的成長過程中有扎實的基礎(chǔ)，本班應(yīng)新時期

16、的要求，根據(jù)學(xué)生的個性特點，制訂如下計劃：（一） 中隊情況分析本中隊共有47人，期中本市戶口學(xué)生21人，外市學(xué)生有26人。從本隊總體情況來看，大部分學(xué)生都想做一名學(xué)生，都有一個好成績。但是也有少部分同學(xué)由于各種不同的原因，有很強的厭學(xué)情緒。這部分人在班級中也被學(xué)生們看不起。因而在思想上也存在著很大的分崎。直接影響著優(yōu)秀班集體構(gòu)建和各項工作的開展。（二）學(xué)生學(xué)習(xí)情況分析從本隊學(xué)生在四年級的學(xué)習(xí)情況來看，本班的部分學(xué)生基礎(chǔ)很不理想，特別是語文，比學(xué)校的同年級水平有一段很大的差距。經(jīng)過了解，本班的大部分同學(xué)還是比較樂意學(xué)，只是由于原因種種和以前沒有弄懂，日積月累，成了差生了。（三）學(xué)生紀(jì)律情況分析從

17、本班在遵守紀(jì)律方面看，大部分學(xué)生能遵守各維護學(xué)校各項規(guī)章制度，都想做一個好孩子，都想為班級的榮譽而努力，有著一顆助人為樂的童心。但是有少數(shù)同學(xué)受社會的影響，學(xué)習(xí)目的不夠明確，有的同學(xué)因為家庭的各方面原因，養(yǎng)成了一種不良好的心理，給班級工作加大了困難。（四）學(xué)生個性分析在本班中，有部分同學(xué)存在著不良的心理，從來不和同學(xué)說玩。但是動向是比較好的。（五）本班的奮斗目標(biāo)利用本班的良好輿論，通過本班同學(xué)的共同努力，將本班建設(shè)為守規(guī)范，樂學(xué)習(xí)的班級。（六）針對本班的各種不同的原因，本班主要做好：1、利用好班會和其它各種主題班會做好學(xué)生的思想工作，讓學(xué)生的愛國愛校愛師愛生得到升華。2、對學(xué)習(xí)有困難的學(xué)生要不

18、定期的家訪，讓那些思想上有差異的學(xué)習(xí)能夠及時得到診救。3、開展一系列的活動，調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。4、在班級中開展團結(jié)友愛的活動來幫助后進學(xué)生提高學(xué)習(xí)成績。5、在班級中開展各種獎懲制度，發(fā)現(xiàn)學(xué)生的閃光點，進行表揚和獎勵。具體工作措施：1、實施素質(zhì)教育，全面貫徹黨的教育方針，以提高國民素質(zhì)為根本宗旨，以培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和實踐能力為重點，造就有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律的德、智、體、美等全面發(fā)展的社會主義事業(yè)建設(shè)者和接班人。實施素質(zhì)教育，必須把德育、智育、體育、美育等有機地統(tǒng)一在教育活動的各個環(huán)節(jié)中。教育不僅要抓好智育，更要重視德育，還要加強體育、美育、勞動的技術(shù)教育和

19、社會實踐，使諸方面教育相互滲透，協(xié)調(diào)發(fā)展，促進學(xué)生的全面發(fā)展和健康成長。必須重視德育工作，要在德育總體目標(biāo)和學(xué)生成長規(guī)律中按照本年級的德育內(nèi)容和要求，在培養(yǎng)學(xué)生的思想品德和行為規(guī)范方面，要形成一定的目標(biāo)遞進層次，要加強辨證唯物主義和歷史唯物主義教育，使學(xué)生樹立科學(xué)的世界觀和人生觀。要有針對性地開展愛國主義、集體主義和社會主義教育，中華民族優(yōu)秀文化傳統(tǒng)和革命傳統(tǒng)教育，理想、倫理道理，文明習(xí)慣養(yǎng)成教育，中國近現(xiàn)代史、基本國情，國內(nèi)外形勢教育和民主法制教育。把發(fā)揚中華民族優(yōu)良傳統(tǒng)同積極學(xué)習(xí)世界上一切優(yōu)秀文明成果結(jié)合起來。2、進一步改進德育工作的方式、方法，寓德育工作于學(xué)科教學(xué)之中。加強德育與學(xué)生生活

20、和社會實踐的聯(lián)系，講究實際效果，克服形式主義傾向。針對新形勢下少年兒童成長的特點，加強學(xué)生的心理健康教育，要培養(yǎng)學(xué)生堅韌不拔的意志，艱苦奮斗的精神，增強少年兒童適應(yīng)社會生活的能力。3、按照小學(xué)德育工作實施細(xì)則，堅持開展少先隊愛國主義系列活動。堅持課堂教學(xué)滲透主旋律教育實驗，堅持社會實踐，校園活動、社會和學(xué)校共建文明校等多渠道滲透社會主義、愛國主義、集體主義教育的實驗。在養(yǎng)成教育方面，堅持以滲透為核心，以行為規(guī)范訓(xùn)練為主體；積極開展“在校是個好學(xué)生，在家是個好孩子，在社會是個好少年”的養(yǎng)成教育實驗，開展“創(chuàng)五星班級“建設(shè)活動，積極開展班會課實驗，要把三好學(xué)生按比例評選改為按標(biāo)準(zhǔn)量化評選。4、積極

21、實行啟發(fā)式和自主、探究、交流式教學(xué)，幫助學(xué)生歸納和掌握學(xué)習(xí)方法。激發(fā)學(xué)生獨立思考和創(chuàng)新的意識，切實提高教學(xué)質(zhì)量。讓學(xué)生感受、理解知識產(chǎn)生和發(fā)展的過程，培養(yǎng)學(xué)生的科學(xué)精神和創(chuàng)新思維習(xí)慣，重視培養(yǎng)學(xué)生收集處理信息的能力，獲取新知識的能力，分析和解決問題的能力，語言文字表達(dá)能力以及團結(jié)協(xié)作和社會活動的能力。5、向全體學(xué)生，全面提高素質(zhì)，嚴(yán)格加強教學(xué)質(zhì)量的調(diào)控，做到優(yōu)化課堂教學(xué)，向40分鐘要質(zhì)量，有效地減輕學(xué)生過重的負(fù)擔(dān)。本學(xué)年班教育、教學(xué)目標(biāo)如下：1、學(xué)生操行評定優(yōu)良率98%以上，后進生幫教措施落實，轉(zhuǎn)化率達(dá)80%以上。2、學(xué)期考試語文、數(shù)學(xué)、英語各科的及格率分別達(dá)95%，優(yōu)秀率達(dá)40%。3、樹立健康第一的指導(dǎo)思想，切實加強體育工作，使學(xué)生