快樂生活每一天

1、 我我 們們 的的 煩煩 惱惱 作為小學(xué)生，我們有許多煩惱。作為小學(xué)生，我們有許多煩惱。 請大家暢所欲言吧！請大家暢所欲言吧！ 我我 們們 的的 煩煩 惱惱 1 1、害怕考試，更害怕考、害怕考試，更害怕考差了被爸爸媽媽罵。差了被爸爸媽媽罵。 2 2、爸媽給的零花錢太少。、爸媽給的零花錢太少。 3 3、長的不漂亮，同學(xué)不太喜歡我、長的不漂亮，同學(xué)不太喜歡我 。 4 4、作業(yè)多、作業(yè)多 。 5 5、不、不喜歡被同學(xué)叫我花名。喜歡被同學(xué)叫我花名。 6 6、沒有學(xué)習(xí)興趣，不愛學(xué)習(xí)。、沒有學(xué)習(xí)興趣，不愛學(xué)習(xí)。 心理小測試心理小測試 1. 1. 你習(xí)慣怎樣走路？是抬著頭走路，你習(xí)慣怎樣走路？是抬著頭走路，

2、 還是低著頭走路？還是低著頭走路？ 心理小測試心理小測試 第一個(gè)，你習(xí)慣怎樣走路？是抬著頭走路，還第一個(gè)，你習(xí)慣怎樣走路？是抬著頭走路，還 是低著頭走路？是低著頭走路？ 抬頭走路的人可以看到眼前的大片風(fēng)景，抬頭走路的人可以看到眼前的大片風(fēng)景， 那是內(nèi)心自信、愉快、樂觀、開朗的表那是內(nèi)心自信、愉快、樂觀、開朗的表 現(xiàn)；而低頭走路的人看到的只是腳下那現(xiàn)；而低頭走路的人看到的只是腳下那 一小塊土地，那是內(nèi)心憂郁、苦悶的寫一小塊土地，那是內(nèi)心憂郁、苦悶的寫 照。照。 心理小測試心理小測試 2. 2. 你的面前有一個(gè)杯子，你的面前有一個(gè)杯子， 杯子里有半杯水，你會說杯子里有半杯水，你會說 杯子里只有半杯

3、水，還是杯子里只有半杯水，還是 會說杯子里還有半杯水呢？會說杯子里還有半杯水呢？ 心理小測試心理小測試 第二個(gè)，你的面前有一個(gè)杯子，杯子里有半杯第二個(gè)，你的面前有一個(gè)杯子，杯子里有半杯 水，你會說杯子里只有半杯水，還是會說杯子水，你會說杯子里只有半杯水，還是會說杯子 里還有半杯水呢？里還有半杯水呢？ 很明顯，前者是消極態(tài)度，很明顯，前者是消極態(tài)度， 而后者則是一種積極態(tài)度。而后者則是一種積極態(tài)度。 下面我們一起來聽一首歌，之后請下面我們一起來聽一首歌，之后請 大家講一講聽完后的感受或是心情：大家講一講聽完后的感受或是心情： 心理健康的標(biāo)準(zhǔn)：心理健康的標(biāo)準(zhǔn)： 1.樂于學(xué)習(xí)； 2.能與老師、同學(xué)和

4、他人保 持良好的人際關(guān)系； 3.與人為善，團(tuán)結(jié)互助，情 緒基本穩(wěn)定，心情輕松愉快； 4.意志健全，樹立自信。 我們一定有許多不我們一定有許多不 開心的事，一起說開心的事，一起說 說吧！說吧！ 敞開心扉 小秘密：小秘密： 其實(shí)只要我們大家相互溝通其實(shí)只要我們大家相互溝通 就能很好的解決不開心的事情！就能很好的解決不開心的事情！ 哦哦! ! 喊喊 訴訴 這樣發(fā)泄行不行？這樣發(fā)泄行不行？ 對！ 錯(cuò)！ 當(dāng)面臨以下情況時(shí)，你會這樣嗎？當(dāng)面臨以下情況時(shí)，你會這樣嗎？ 當(dāng)我不開心時(shí)，會找朋友去打球或看電影。當(dāng)我不開心時(shí)，會找朋友去打球或看電影。 當(dāng)我心情郁悶的時(shí)候，會選擇去郊游。當(dāng)我心情郁悶的時(shí)候，會選擇去

5、郊游。 當(dāng)我被朋友誤解時(shí)，會找人訴說。當(dāng)我被朋友誤解時(shí)，會找人訴說。 當(dāng)我受到委屈時(shí)，會痛快地哭一場。當(dāng)我受到委屈時(shí)，會痛快地哭一場。 當(dāng)遇到困難時(shí)，我會告誡自己當(dāng)遇到困難時(shí)，我會告誡自己“世界上沒有什么不世界上沒有什么不 可克服的困難可克服的困難”。 當(dāng)與同學(xué)發(fā)生矛盾，我會從對方角度去考慮問題。當(dāng)與同學(xué)發(fā)生矛盾，我會從對方角度去考慮問題。 情緒發(fā)泄基地情緒發(fā)泄基地 恰當(dāng)?shù)那‘?dāng)?shù)闹行缘闹行缘牟磺‘?dāng)?shù)牟磺‘?dāng)?shù)?適當(dāng)?shù)膱龊峡蕖⑦m當(dāng)?shù)膱龊峡蕖?運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng) 大聲唱歌、大大聲唱歌、大 聲喊叫、聲喊叫、 找人傾訴找人傾訴 睡覺睡覺 吃東西吃東西 狂哭、狂睡、狂狂哭、狂睡、狂 吃、喝酒、吸煙、吃、喝酒、吸煙、 扔?xùn)|西、打架、扔?xùn)|西、打架、 生悶氣生悶氣 當(dāng)你看見你的家人難過的時(shí)候，你當(dāng)你看見你的家人難過的時(shí)候，你 會怎么做？會怎么做？ 我會安慰我的家人，無論多大我會安慰我的家人，無論多大 困難，都和他們一起承受，我會努困難，都和他們一起承受，我會努 力學(xué)習(xí)，長大后，幫助家里擺脫困力學(xué)習(xí)，長大后，幫助家里擺脫困 境。境。 小作業(yè)：回家看看自己的家人是不是開小作業(yè)：回家看看自己的家人是不是開 心？如果開心，你陪他（她）開心；如心？如果開心，你陪他（她）開心；如 果不開心，你讓他（她）開心。果不開心，你讓他（她）開心。 祝