四年級下學(xué)期體育課教案（表格式94頁）

1、小學(xué)四年級下學(xué)期體育課教案本學(xué)期教學(xué)目的和目標(biāo)教學(xué)目的：在大綱中，明確地規(guī)定了小學(xué)體育的目的：“通過體育教學(xué)，向?qū)W生進行體育衛(wèi)生保健教育，增進學(xué)生健康，增進體質(zhì)，促進德、智、體全面發(fā)展，為提高全民族的的素質(zhì)奠定基礎(chǔ)。”水平二教學(xué)目標(biāo)：一 使學(xué)生初步認識自己的身體和掌握鍛煉身體的簡單知識及方法，學(xué)會一些體育、衛(wèi)生保健的安全常識，培養(yǎng)認真鍛煉身體的態(tài)度。二 初步學(xué)習(xí)田徑、體操、小球類、民族傳統(tǒng)體育、韻律活動和舞蹈等項目的基本技術(shù)，掌握簡單的運動技能，進一步發(fā)展身體素質(zhì)，提高身體基本活動能力。三 培養(yǎng)學(xué)習(xí)各項基本技術(shù)的興趣和積極性，以及勇敢，頑強，勝不驕、敗不餒，自覺遵守規(guī)則，團結(jié)協(xié)作等優(yōu)良品質(zhì)。課

2、 程 表節(jié)數(shù)周第一節(jié)第二節(jié)第三節(jié)第四節(jié)第五節(jié)第六節(jié)第七節(jié)第八節(jié)周一周二周三周四周五體 育 課 教 學(xué) 常 規(guī)體育課教學(xué)應(yīng)從增強體質(zhì)出發(fā)，加強課堂的“三基”教學(xué)，經(jīng)常對學(xué)生進行思想品德教育，有意識地培養(yǎng)學(xué)生各種優(yōu)良品質(zhì)，充分發(fā)揮教師和學(xué)生兩個方面的積極性，不斷提高教學(xué)質(zhì)量。一、 教師方面：1、 認真?zhèn)湔n，精心寫好教案，不備課、無教案不準(zhǔn)上課。2、 認真學(xué)習(xí)和貫徹教學(xué)大綱，鉆研教材，明確教材目的與任務(wù)，掌握教材重點、難點明確本課的教學(xué)任務(wù)、及為完成任務(wù)而采取的教學(xué)原則、教學(xué)方法，組織措施等。3、 根據(jù)教學(xué)任務(wù)，提前準(zhǔn)備和布置好場地、器材、及教學(xué)用具。教師不準(zhǔn)曠課、丟課，因故不能上課，必須經(jīng)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)

3、同意，并做好妥善安排。4、 在教學(xué)中，加強與重視“三基教學(xué)”同時要注意對學(xué)生能力的培養(yǎng)，努力完成體育三個方面的任務(wù)。5、 教學(xué)原則、教學(xué)方法的運用，要從增強學(xué)生體質(zhì)出發(fā)，根據(jù)青少年的心理和生理特點及學(xué)生的實際情況，科學(xué)地安排好練習(xí)密度和運動量。6、 教師要注意儀表整潔，舉止大方，教態(tài)嚴(yán)肅、自然、 注意精神文明的建設(shè)，并在課前三分鐘前換好服裝，在上課現(xiàn)場等候上課。7、 認真做好學(xué)生的學(xué)期、學(xué)年體育成績的考核和評定，重視資料的積累和保管，并且定期進行科學(xué)的分析和歸納，指導(dǎo)和改進教學(xué)工作，不斷提高教學(xué)質(zhì)量。8、 教學(xué)中要充分發(fā)揮體育委員，小組長及積極分子的作用并且經(jīng)常做好對他們的培養(yǎng)和訓(xùn)練工作，使他

4、們真正起到教師助手作用。9、 教學(xué)中要有嚴(yán)密的組織紀(jì)律，嚴(yán)格的安全保護措施與要求，嚴(yán)防傷害事故的發(fā)生，一旦發(fā)生傷害事故要及時向領(lǐng)導(dǎo)匯報并作好妥善處理。二、 學(xué)生方面：1、 學(xué)習(xí)目的明確，積極自覺的上好體育課。注意聽講，積極學(xué)習(xí)掌握必要的體育基本知識技能與科學(xué)鍛煉身體的方法，逐步養(yǎng)成自覺鍛煉的習(xí)慣。2、 上體育課，著裝要輕便，整齊，做到穿輕便運動鞋上課，不帶鋼筆，小刀等尖銳器物，提前按教師要求，在指定地點等候上課。站隊時要做到快、靜、齊。3、 不得無故缺課，不遲到、不早退，服從領(lǐng)導(dǎo)，聽從指揮，遵守課堂各項規(guī)定。4、 在課堂上嚴(yán)格執(zhí)行教師的各項要求，不經(jīng)允許不得隨意移動器材、教具，要嚴(yán)格執(zhí)行教師規(guī)

5、定的各項保護措施。5、 要愛護體育器材，不得有意損害各種體育設(shè)備和用品，課后要按教師的要求如數(shù)送還各種器材。四年級體育課下學(xué)期單元教學(xué)計劃教學(xué)內(nèi)容教 學(xué) 目 標(biāo)輔助性的活動跑1、能做出站立式起跑動作，并在在游戲中運用2、基本掌握耐久跑的方法和要領(lǐng)，增強心肺功能3、敢于搶手競爭，體驗克服身體疲勞時的感受游戲性練習(xí) 素質(zhì)練習(xí)跳躍1、會做到各種跳躍動作與練習(xí)，初步學(xué)會跨越式跳高2、在練習(xí)與游戲中發(fā)展彈跳力及跳躍能力3、在各種跳躍練習(xí)與游戲活動中能與同伴友好合作6跳遠、蛙跳、跳繩專門練習(xí)助跑幾步起跳投擲1、能做到多種姿勢的投擲動作，知道不按規(guī)則活到可能導(dǎo)致身體受到傷害2、體驗參加投擲與游戲活動時的緊張

6、興奮的心理感受3、在練習(xí)與游戲活動中能說出當(dāng)時的心理感受游戲性練習(xí) 素質(zhì)練習(xí)體操1、能說出所做簡單的全身動作和單杠動作術(shù)語2、在練習(xí)過程中發(fā)展上肢力量素質(zhì)3、體驗參加單杠活動時的緊張、興奮和勇敢等心理感受游戲性練習(xí)武術(shù)1、說出所學(xué)武術(shù)操各節(jié)的名稱，能按節(jié)拍連貫做出全套動作2、能體驗到不怕強手，敢于與強手對抗的心理感受3、愿意與他人配合完成武術(shù)組合動作和對抗性游戲的任務(wù)專門練習(xí)乒乓球1、學(xué)會握拍方法，初步學(xué)會顛發(fā)球的動作方法2、能在活動中正確對待勝負3、不怕與強手一起進行活動，并能在比賽中與他人合作去爭取勝利專門練習(xí)游戲性練習(xí)體育與健康知識與室內(nèi)活動1、知道一些體育運動方面的知識，學(xué)會乒乓球操2

7、、利用室內(nèi)活動的練習(xí)，發(fā)展手眼配合動作的準(zhǔn)確性3、與他人能配合完成學(xué)習(xí)的任務(wù)室內(nèi)活動周次計劃進度一1、室內(nèi)課：新學(xué)期體育課的內(nèi)容和要求；2踢毽子，跳繩3、隊列隊形； 4、廣播體操二1、隊列隊形練習(xí)； 2、廣播體操；3踢毽子，跳繩4反口令游戲； 5、基本部位操三1、走的游戲：負重走、倒退走；2、游戲：群龍追尾；3、統(tǒng)一步伐跑四1、 武術(shù)基本手形； 2、小籃球：原地單手肩上傳球3、武術(shù)基本動作五1、武術(shù)組合動作； 2、跳長繩2、五步拳六1、快速跑 2、游戲：看誰反應(yīng)快；3、游戲：長江黃河；4、前后滾翻七1、快速跑練習(xí)； 2、游戲：貼膏藥；3、游戲：接力跑八1、復(fù)習(xí)前、后滾翻； 2、技巧：前滾翻起立

8、接球；3、游戲：單雙腳跳圈；九1、技巧：跪跳起 2、低單杠：屈腿懸垂擺動；3、攀爬 4跨越式跳高十1、跳高； 2、游戲：三步助跑跳高比賽；3、游戲：跳過去、鉆過來十一1、游戲：踏石過河； 2、跳遠；2、比一比十二1、頂牛角力； 2、奪球角力；3、游戲：奪球戰(zhàn)十三1投擲； 2、擲遠游戲；3、擲準(zhǔn)游戲十四1、小籃球； 2、運球；3、拋接球；十五1、投擲； 2、擲遠游戲；3、擲準(zhǔn)游戲4、蹲踞式跳遠 2、跨越式跳高十六1、蹲踞式跳遠 2、跨越式跳高教學(xué)進度表四年級第二學(xué)期跳教學(xué)內(nèi)容單項教學(xué)計劃1、能了解快速跑、彎道跑、耐久跑及蹲距式 起跑的動作方法2、能做出蹲距式跳遠動作，做到在加快助跑速度、準(zhǔn)確有力

9、起跳的基礎(chǔ)上，著重改善騰空動作有一定高度，兩腿屈膝上提落地緩沖平穩(wěn)。3、對跳躍練習(xí)感興趣，能主動參與，敢于自我表現(xiàn)序 號教學(xué)內(nèi)容與要求教學(xué)建議1內(nèi)容：蹲距式跳遠（起跳區(qū)寬3 050厘米）要求：學(xué)習(xí)快速助跑，準(zhǔn)確起跳1、分散做上三、五步起跳練習(xí)2、2030分鐘加速跑練習(xí)3、講解調(diào)整助跑點的方法4、助跑15-20米，準(zhǔn)確起跳。5、加速快跑，準(zhǔn)確起跳，落入沙坑2、內(nèi)容：蹲距式跳遠要求：起跳有力：起跳腿的髖、膝、踝三關(guān)節(jié)迅速蹬直1、助跑幾步，單腳起跳，用頭或手觸高處懸掛物2、講解正確的踏板動作3、分組將助跑與起跳（踏板）結(jié)合起來練習(xí)4、分組練習(xí)快速助跑、有力起跳、落入沙坑3內(nèi)容：蹲距式跳遠要求：起跳騰

10、空后，兩腿屈膝向前上方提舉成“蹲距式”動作1、集體做準(zhǔn)備活動2、助跑1520米起跳，成“騰空步”3、講解示范“蹲距式”動作4、用跳板或跳箱蓋起跳，空中成“蹲踞”姿勢4內(nèi)容：蹲距式跳遠要求：起跳騰空后成“蹲踞”姿勢，越過4050厘米高的橫繩1、助跑起跳成“騰空步“2、出示掛圖，學(xué)生試做，教師講評3、分散做邊跳邊搖跳繩4、助跑1520米起跳，越過4050厘米高的橫繩5內(nèi)容：蹲距式跳遠要求：起跳有力，落地平穩(wěn)1、助跑起跳成“騰空步“2、講解、示范落地動作3、分組做短程、中程助跑起跳落地動作4、全程助跑，起跳落入沙坑，落地平穩(wěn)6內(nèi)容：蹲距式跳遠要求：改進助跑起跳動作，能做到快速助跑、準(zhǔn)確有力起跳1、加

11、速跑1520米2、講解跳遠完整技術(shù)、示范動作3、兩人一組，確定助跑距離和步點4、全程助跑跳遠練習(xí)7內(nèi)容：蹲距式跳遠（考核）要求：改進、提高跳遠技術(shù)，努力跳出好成績，完成考核任務(wù)1、分組作放松跑2、宣布考核辦法、規(guī)則及標(biāo)準(zhǔn)3、丈量步點，試跳4、男生考核，女生提高補償性練習(xí)8內(nèi)容：蹲距式跳遠（考核）要求：同上同上、女生考核，男生提高、補償性練習(xí)四年級第二學(xué)期投擲教學(xué)內(nèi)容單項教學(xué)計劃1、能知道原地側(cè)向投擲和雙手向前、向后拋實心球的動作要領(lǐng)2、能完成原地側(cè)向投擲動作，做到蹬地、轉(zhuǎn)體、揮臂動作連貫協(xié)調(diào)3、能相互合作，樂于重復(fù)練習(xí)序號教學(xué)要求與內(nèi)容教學(xué)建議1內(nèi)容：雙手向前、向后拋實心球要求：學(xué)會兩腳用力蹬

12、地、動作；連貫、出手速度快的拋球動作1、兩人一組做“拉滿弓”練習(xí)2、做頭上跨下傳遞實心球3、講解、示范4、分組練習(xí)2內(nèi)容：雙手上步向前拋實心球要求：學(xué)習(xí)雙手 上步向前拋實心球動作，知道動作方法，體會動作要領(lǐng)1、分組做頭上胯下傳遞實心球2、雙手向前拋實心球3、徒手上步向前拋實心球模仿練習(xí)4、雙手上步向前拋實心球3內(nèi)容：原地側(cè)向投“擲管狀物”要求：改進蹬地、轉(zhuǎn)體、揮臂動作1、兩人一組“拉滿弓”2、蹲跳起3、蹬地轉(zhuǎn)體練習(xí)4、原地側(cè)向投擲徒手練習(xí)5、分組做側(cè)向投擲“管狀物”4內(nèi)容：原地側(cè)向投擲“繩結(jié)”要求：提高蹬地 、轉(zhuǎn)體、揮臂的連貫性和協(xié)調(diào)性1、作繩操，跳短繩2、“拉滿弓”“轉(zhuǎn)體拉繩”練習(xí)3、原地側(cè)

13、向投擲“繩結(jié)”4、分組擲遠比賽5內(nèi)容：原地側(cè)向投擲壘球要求；初步掌握蹬地、轉(zhuǎn)體、揮臂的原地側(cè)向投擲動作1、兩人一組“拉滿弓”2、持繩做“鞭打”練習(xí)3、分組原地側(cè)向投擲壘球4、分組比賽 第 1 次體育課教案 教材廣播操雛鷹展翅： 13節(jié) 跑：蹲距式起跑教 學(xué) 目 標(biāo)1、技能目標(biāo)：記住廣播操13節(jié)的動作方法和特點。能完成13節(jié)的分解動作，并能隨音樂連貫起來練習(xí)。2、情感目標(biāo);樂于觀察、體驗，對能教好地完成學(xué)習(xí)任務(wù)感到欣慰。能記住蹲距式起跑的口令和方法。能按口令完成起跑動作，做到啟動迅速。重難點記住廣播操13節(jié)的動作方法和特點 難點：初步隨音樂節(jié)奏連貫起來聯(lián)系。教學(xué)目標(biāo)時間教 師 活 動學(xué) 生 活

14、動次數(shù)一 集合二 準(zhǔn)備活動三廣播操雛鷹展翅13節(jié) 2318一1、觀察隊行2、向?qū)W生問好3、宣布本課內(nèi)容二1、布置跑動路線2、徒手操三重點：每節(jié)操的準(zhǔn)確度及下蹲時上下肢的配合。難點：初步隨音樂節(jié)奏連貫起來聯(lián)系。1、講解、示范廣播體體操13節(jié)動作方法（參看配套教學(xué)錄象片）。2、用口令節(jié)拍指導(dǎo)學(xué)生分解和連貫動作練習(xí)。重點指導(dǎo)學(xué)生每接操的準(zhǔn)確度以及下蹲運動的上下肢協(xié)調(diào)配合。3、連貫練習(xí)時，要針對學(xué)生動作掌握程度，口令節(jié)奏由慢到快，慢滿同音樂節(jié)拍的速度。一1、體育委員整隊2、向老師問好3、認真聽講二1、兩路縱隊繞操場慢跑 200米2體育委員領(lǐng)操 4X8拍三1、觀察教師示范動作，說出每節(jié)操的特點。2、成體

15、操隊形站立，隨教師口令節(jié)拍做動作，進行分解和連貫練習(xí)，體驗每節(jié)操的準(zhǔn)確度和蹲跳、站起來等動作的協(xié)調(diào)配合。3、自由組合學(xué)練小組，相互模仿交流，共同解決較有困難的動作。試著隨音樂節(jié)拍連貫起來練習(xí)。14848四素質(zhì)練習(xí)五 跑：蹲距式起跑六結(jié)束143四1、教師布置任務(wù)2、教師巡視指導(dǎo)五重點：提示起跑動作要點。難點：動作的規(guī)范和標(biāo)準(zhǔn)。1、組織學(xué)生集體做原地擺臂和高抬腿跑練習(xí)；原地聽口令做蹲距式起跑練習(xí)。2、分組練習(xí)聽口令起跑，重點提示起跑動作要點。3、指導(dǎo)學(xué)生用頂肩、頭頂?shù)确椒▋扇艘唤M配合練習(xí)，進一步改進起跑后加速跑動作。六1、指導(dǎo)學(xué)生放松。2、總結(jié)本課3、送還器材4向?qū)W生再見四1、學(xué)生認真聽講2、單腳

16、跳20米2組五1、進一步熟悉起跑口令，體會蹲距式起跑動作。2、在分組練習(xí)中，通過互相觀察、互相交流、互相評價，進一步理解蹲距式起跑的要領(lǐng)。3、在教師指導(dǎo)下。兩人一組配合練習(xí)，體驗起跑后加速跑動作。六1、學(xué)生放松2、認真聽講3、第三小組送還4、向老師再見348*短繩40根 跑道30米預(yù) 計 練 習(xí) 密 度3040%預(yù) 計 平 均 心 率110120次課 后 小 結(jié) 第 2 次體育課教案 教材跑：50米快速跑 游戲：沖過火力網(wǎng)教 學(xué) 目 標(biāo)1、技能目標(biāo)：能知道用積極擺臂、加快步頗來提高跑的速度。能做出50米快速跑的全程動作，做到動作自然、放松、快速。 2情感目標(biāo)：能主動參與練習(xí)，敢于發(fā)表自己的意見

17、，樂于幫助別人。了解游戲的方法、規(guī)則，能簡單說出投擊跑進中的目標(biāo)需放“提前量”的道理。重難點重點：自然、放松、快速。難點：積極擺臂、加快步頗提高速度。教學(xué)順序時間教 師 活 動學(xué) 生 活 動次數(shù)一集合二準(zhǔn)備活動三 跑：50米快速跑 2618一1.觀察 2.向?qū)W生問好 3.宣布本課內(nèi)容 二1.布置跑動路線 觀察跑動情況 2.徒手操三重點：自然、放松、快速。難點：積極擺臂、加快步頗提高速度。1、組織學(xué)生練習(xí)原地小步跑、高抬腿跑，要求積極擺臂。2、成四路縱隊魚貫練習(xí)30米放松跑，做到跑的自然、放松。3、分組練習(xí)30米、50米快速跑，以小組為單位相互觀察、相互糾正。分組進行蹲距式起跑的50米快速跑比賽

18、。 一1.體育委員整隊 2.向老師問好 3.認真聽講二1.兩路縱隊繞操場慢跑 2.體育委員領(lǐng)做三1、學(xué)生粉碎自行練習(xí)，體會積極擺臂的動作要領(lǐng)。2、分組做依次出發(fā)練習(xí)，體驗跑的自然、放松動作。3、分組練習(xí)中，通過互相觀察、討論、交流，提高快速跑的速度。3、自測自評快速跑中動作完成情況。1482/4次 2/5次 4/6次四素質(zhì)練習(xí)五六結(jié) 束21021教師講解示范2教師組織學(xué)生練習(xí)五重點：強調(diào)躲閃方法和投準(zhǔn)方法。難點：擊中目標(biāo)需要“提前量”。1、組織學(xué)生復(fù)習(xí)游戲的過程和方法，重點強調(diào)躲閃方法和投準(zhǔn)方法。2、結(jié)合投擊滾動的籃球，簡單介紹“提前量”的概念，并組織學(xué)生嘗試。3、帶領(lǐng)學(xué)生進行游戲比賽，啟發(fā)攻

19、方隊員要機智、果斷地沖過“火力網(wǎng)”，守方要沉著、冷靜，迅速、準(zhǔn)確的投擊。4、游戲過程中，時刻提醒學(xué)生注意安全。 六結(jié)束1總結(jié)本課2送還器材3向?qū)W生再見4課外作業(yè) 1學(xué)生認真聽講看示范 2單交跳過一定高度的橡皮筋 45次 1、在組長帶領(lǐng)下復(fù)習(xí)游戲，著重討論、練習(xí)躲閃方法和投準(zhǔn)方法。2、通過教師介紹和自我嘗試，體驗“提前量”投擊的方法。3、積極參與游戲，在教師啟發(fā)下，開動腦筋，攻方采用快速跑、跳起等動作躲閃；守方則要防止一開始就把“炮彈”打光。4、游戲時，做到只投擊對方的下肢，以防止意外事故的發(fā)生。六1認真聽講1 第四小組送還器材2 向老師再見3 仰臥起做5/8次2/4次4/6次4/6次15/3場

20、地器材跑道：100米 棉沙包50個預(yù) 計 練 習(xí) 密 度35%預(yù) 計 平 均 心 率100110次課 后 小 結(jié) 第 3 次體育課教案 教材跳躍：蹲距式跳遠（起跳區(qū)寬30-35厘米） 選修內(nèi)容 ：障礙跑教 學(xué) 目 標(biāo)1、技能目標(biāo)：能知道調(diào)整助跑點、踏準(zhǔn)起跳區(qū)的方法。能試做出快速助跑、踏準(zhǔn)起跳區(qū)起跳。2、情感目標(biāo)：能互相配合，表現(xiàn)出勇敢、果斷的品質(zhì)。重難點重點：迅速準(zhǔn)確的踏準(zhǔn)起跳區(qū)。難點：調(diào)整助跑點，踏準(zhǔn)起跳區(qū)。教學(xué)目標(biāo)時間教 師 活 動學(xué) 生 活 動次數(shù)一集合二 準(zhǔn)備活動三跳躍：蹲距式跳遠（起跳區(qū)寬30-35厘米）23181 觀察隊行2 向?qū)W生問好3 宣布本課內(nèi)容二1 布置跑動路線2做徒手操三

21、重點：迅速準(zhǔn)確的踏準(zhǔn)起跳區(qū)。難點：調(diào)整助跑點，踏準(zhǔn)起跳區(qū)。1、組織學(xué)生分散進行三步、五步、七步的起跳練習(xí)。2、講解和示范調(diào)整助跑點的方法并組織學(xué)生進行討論和自主嘗試。3、分組進行均勻地加速跑練習(xí)和助跑1520米、在起跳區(qū)準(zhǔn)確起跳練習(xí)。1 體育委員整隊2 向老師問好3 認真聽講二1繞場兩周2體育委員整隊三 1、粉碎練習(xí)上三步、五步、七步的起跳練習(xí)，體會最后一步步長要稍短于前一步，不能夸大步。2、認真聽教師講解并觀察示范自由組成學(xué)練小組用丈量法去嘗試助跑踏準(zhǔn)的方法。3、通過反復(fù)的練習(xí)，確立一種自己滿意的丈量方法。200米3-5四 素質(zhì)練習(xí)五跑：障礙跑（30）米六：結(jié)束143四1教師講解示范。2教師

22、發(fā)令、指揮五： 重點：在快跑中通過障礙難點：過障礙動作協(xié)調(diào)。1、組織學(xué)生做原地擺臂、原地小步跑、原地高抬腿和30米快速跑的輔助練習(xí)。2、組織學(xué)生復(fù)習(xí)過障礙的多種動作方法，提示過障礙時動作要協(xié)調(diào)、果斷。3、組織障礙跑比賽。4、課前設(shè)置好場地，在30米內(nèi)設(shè)置3個障礙，障礙的設(shè)置可根據(jù)學(xué)校操場和學(xué)生實際情況而定。設(shè)置的障礙必須安全。六1教師口令指揮2教師總結(jié)本課3送還器材4向?qū)W生再見四：1 學(xué)生認真聽講2 學(xué)生練習(xí)：聽或看信號移動46次五：1、在教師指導(dǎo)下，分組復(fù)習(xí)已學(xué)通過障礙的動作方法，練習(xí)由慢跑到快跑通過障礙，體驗動作的協(xié)調(diào)與果斷。2、分組進行障礙跑比賽，體驗快速跑動中通過障礙的動作。并且通過比

23、賽互相交流，互相促進。六1學(xué)生跟隨口令進行放松2學(xué)生認真聽講3、由第一小組送還4向老師再見21/2次48場地器材沙坑1塊 小墊子8塊 欄架2個預(yù) 計 練 習(xí) 密 度35%預(yù) 計 平 均 心 率110140次課 后 小 結(jié) 第 4次體育課教案 教材廣播體操雛鷹展翅： 46節(jié) 投擲：雙手上步向前拋實心球。教 學(xué) 目 標(biāo)1 技能目標(biāo)：記住廣播體七陽光操46節(jié)的動作方法和特點。能完成46節(jié)操的分解動作，并能初步隨音樂節(jié)拍連貫起來練習(xí)。積極參與體操的練習(xí)，并樂于重復(fù)練習(xí)。2、情感目標(biāo)：能知道雙手上步向前拋實心球的動作方法。重難點重點：能完成46節(jié)操的分解動作 難點：投擲時上步動作連貫和全身協(xié)調(diào)用力。教學(xué)

24、目標(biāo)時間教 師 活 動學(xué) 生 活 動次數(shù)一 集合二準(zhǔn)備活動三廣播體操七的彩陽光： 46節(jié)2318一1 教師觀察2 向?qū)W生問好3宣布本科內(nèi)容二1 布置跑動路線2教師巡視三1、復(fù)習(xí)上次課13節(jié)體操，著重進行動作的連貫性練習(xí)。2、講解、示范廣播操46節(jié)動作方法（請參看配套教學(xué)錄象片），重點指導(dǎo)學(xué)生觀察每節(jié)操的方法和踢腿運動中腿部交換動作。3、用口令節(jié)拍指導(dǎo)學(xué)生分散和連貫動作練習(xí)，口令節(jié)拍由慢到快，漸同于音樂節(jié)拍的速度。 一1 體育委員整隊2 向老師問好3 認真聽講二1兩路縱隊繞操場慢跑2體育委員帶操三1、成做操隊形站立，復(fù)習(xí)上次課學(xué)習(xí)的內(nèi)容，領(lǐng)悟規(guī)范化動作要求。2、觀察教師示范動作，隨教師練習(xí)3、隨

25、教師口令節(jié)拍做動作，進行分解和連貫練習(xí)，然后分組學(xué)練。最后試著隨音樂節(jié)拍連貫起來練習(xí)。148四 素質(zhì)五 跑：障礙跑（50）米六 結(jié)束143四1教師講解、示范熊行。2分組練習(xí)。五： 重點：上步動作連貫和全身協(xié)調(diào)用力。難點：上下肢協(xié)調(diào)用力。1、組織學(xué)生分組做準(zhǔn)備活動和傳遞實心球游戲。2、講解、示范雙手上步向前拋實心球動作，組織學(xué)生進行徒手模仿練習(xí)。3、分組練習(xí)雙手上步向前拋實心球，巡回觀察，重點提示上步動作連貫和全身協(xié)調(diào)用力。六：1 總結(jié)本課2 送還器材3 向?qū)W生再見四1 認真聽講、觀察2分開練習(xí)熊行。1、分組自選方法活動和進行游戲，使身體各部位充分活動開。2、通過觀察和模仿練習(xí)，知道動作方法，體

26、會動作要領(lǐng)。3、在分組聽信號練習(xí)中，前排練習(xí)時，后排觀察，互相幫助糾正。六1 認真聽講2 第二小組送還3 向老師再見2/3次146節(jié)預(yù) 計 練 習(xí) 密 度40%預(yù) 計 平 均 心 率110130次課 后 小 結(jié) 第 5 次體育課教案 教材武術(shù)：組合動作（三） 跳遠：蹲距式跳遠 教 學(xué) 目 標(biāo)1、技能目標(biāo);記住動作名稱，了解攻防含義。學(xué)會弓步勾手動作，做到方向路線清楚，動作協(xié)調(diào)動位。3、情感目標(biāo)：能主動與教師配合，對練習(xí)武術(shù)產(chǎn)生興趣。能了解起跳時正確的踏跳方法。能做出正確的踏跳動作，做到起跳腿的髖、膝、踝三個關(guān)節(jié)快而有力。重難點重點：方向路線清晰，動作協(xié)調(diào)到位。難點：上下肢的配合。教學(xué)目標(biāo)時間教

27、 師 活 動學(xué) 生 活 動次數(shù)一 集合二 準(zhǔn)備活動三武術(shù)：組合動作（三） 2318一1 指導(dǎo)學(xué)生整隊2 向?qū)W生問好3 宣布本課內(nèi)容二1 講解跑動路線2做操三重點：方向路線清晰，動作協(xié)調(diào)到位。難點：上下肢的配合。1、弓步勾手撩掌動作采用分解教法（分三步完成）：上肢：里立掌反勾-右插掌-右摟勾左撩掌；下肢：左弓步-右仆步-右弓步。在采用完整教法。2、用攻防含義啟迪學(xué)生，引導(dǎo)學(xué)生積極思考，進行練習(xí)。3、采用集中教、分組練、集中評的形式教學(xué)。 一1 體育委員整隊2 向老師問好3 認真聽講二1 兩路縱隊繞操場慢跑2體育委員帶操 三1、分散復(fù)習(xí)（1）（2）動作，掌握聯(lián)系方法。2、認真聽、仔細看、動手練，初

28、步學(xué)會弓步勾手撩掌。分解練習(xí)時注重掌握好手型、步型及動作路線的變化，完整練習(xí)時注重動作連貫、協(xié)調(diào)，一氣呵成。3、積極參加匯報表演。1483-5四 素質(zhì)練習(xí)五 跳遠：蹲距式跳遠六 結(jié)束143四1 教師講解、示范。2教師巡視指導(dǎo)五重點：起跳腿積極踏板和三關(guān)節(jié)快速蹬伸。難點：全程蹲距式跳遠。1、分組做原地高抬腿跑和助跑幾步單腳起跳用手或頭觸懸掛在高處的球。2、兩人一組手扶對方的肩或手扶肋木側(cè)向站立做起跳腿蹬（地）、深（三關(guān)節(jié)）、送（髖）練習(xí)，擺動腿配合屈膝前擺至水平位置。3、結(jié)合掛圖講解和示范起跳時正確的踏跳動作，強調(diào)起跳腳積極踏板和三關(guān)節(jié)快速蹬伸。4分組做助跑與起跳結(jié)合的練習(xí)，練習(xí)幾次后做快速助跑

29、有力起跳、落入沙坑的全程蹲距式跳遠。、 六1 集合整理放松2、小結(jié)本課3、送還器材4、向?qū)W生再見 四1 學(xué)生聽講解看示范2學(xué)生練習(xí)蛙跳 五1、在組長帶領(lǐng)下做好跑的專項練習(xí)以及助跑起跳摸高練習(xí)。2、兩人一組互相配合體會支撐腿蹬直和充分后蹬動作，同學(xué)間互相幫助、互相檢查和評價。3、通過觀察教師的示范和掛圖能說出正確的踏板方法，并分散自行模仿練習(xí)。4、分組在完整練習(xí)和快速助跑中體驗起跳的正確踏板方法。六1 學(xué)生放松2 認真聽講3 第三小組送還4 向老師再見348場地器材沙坑一塊預(yù) 計 練 習(xí) 密 度35-40%預(yù) 計 平 均 心 率110-130次課 后 小 結(jié) 第 6 次體育課教案 教材廣播體雛鷹

30、展翅： 78節(jié) 投擲：原地側(cè)向投擲“管狀物”教 學(xué) 目 標(biāo)1、技能目標(biāo)：記住廣播操78節(jié)的動作名稱和方法。能完成78節(jié)操的分解動作，并能初步隨音樂節(jié)拍連貫起來練習(xí)。2、情感目標(biāo)：對學(xué)習(xí)韻律繩操有濃厚的興趣，并樂于重復(fù)練習(xí)。能記住原地側(cè)向投擲的動作要領(lǐng)。能進一步改進投時蹬地、轉(zhuǎn)體、揮臂過肩的動作。重難點重點：投擲蹬地、轉(zhuǎn)體動作協(xié)調(diào)連貫。難點：上下肢的配合。教學(xué)目標(biāo)時間教 師 活 動學(xué) 生 活 動次數(shù)一 集合二 準(zhǔn)備活動三廣播體雛鷹展翅：78節(jié)2318一1。觀察隊行2向?qū)W生問好3宣布本課內(nèi)容二1 布置跑動路線2徒手操三重點：加強動作的連貫性練習(xí)。難點：口令節(jié)拍由慢到快。1、復(fù)習(xí)上兩次課16節(jié)操，著

31、重加強動作的連貫性練習(xí)。2、講解、示范韻廣播操78節(jié)動作方法（請參看配套教學(xué)錄象片），重點指導(dǎo)學(xué)生觀察每節(jié)操的協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感。 3、用口令節(jié)拍指導(dǎo)學(xué)生分解和連貫動作練習(xí)，口令節(jié)拍由慢到快，漸同于音樂節(jié)拍的速度。一1 體育委員整隊2 向老師問好3 認真聽講二1 兩路縱隊繞操場慢跑2體育委員領(lǐng)操三1、自由組合學(xué)練小組，復(fù)習(xí)以學(xué)過的繩操，領(lǐng)悟規(guī)范化動作要求。2、觀察教師示范動作，隨都學(xué)習(xí)。3、隨教師口令由慢到快練習(xí)分解和連貫動作，并試著隨音樂節(jié)拍連貫起來練習(xí)。148四 素質(zhì)練習(xí)五投擲：原地側(cè)向投擲“管狀物”六結(jié)束143四1 教師講解、示范2教師觀察、指導(dǎo)五重點：蹬地、轉(zhuǎn)體動作協(xié)調(diào)連貫。難點：上下肢的

32、配合。1、組織學(xué)生分組做蹲跳起練習(xí)；兩人一組原地蹬地轉(zhuǎn)體做“拉滿弓”練習(xí)。2、講解、示范“管狀物”的握法及原地側(cè)向投擲動作的方法。組織學(xué)生做徒手原地投擲動作。3、分組做原地側(cè)向投擲“管狀物”。前排學(xué)生練習(xí)時，后排做徒手練習(xí)。4、“管狀物”可利用廢舊自行車胎、廢舊橡皮水管、紙棒等制成。投出與撿回器械必須按同意信號進行，要保證安全。 六 1集合聽音樂放松2總結(jié)本課1 送還器材4向?qū)W生再見 四1 學(xué)生認真聽講2單腳向前跳 10米34次 五1、兩人互相配合完成“拉滿弓”練習(xí)，體會蹬地、轉(zhuǎn)體，動作協(xié)調(diào)連貫。2、通過聽、看、模仿，掌握“管狀物”的制作與握法。徒手練習(xí)中體會蹬地、轉(zhuǎn)體、揮臂過肩的動作要領(lǐng)。3

33、、在分組聽信號依次練習(xí)中前后排同學(xué)能互相觀察和幫助，在反復(fù)改進動作的同時，能記住原地側(cè)向投擲的動作要領(lǐng)。4、嚴(yán)格按教師的同樣指揮投、撿“管狀物”，有安全意識。六1聽音樂集體放松2 認真聽講3 第一小組送還器材4 向老師再見3-548場地器材錄音機1臺 橡皮管20根 預(yù) 計 練 習(xí) 密 度35-40%預(yù) 計 平 均 心 率110-130次課 后 小 結(jié) 第 7次體育課教案 教材武術(shù)：組合動作（三） 投擲：原地側(cè)向投擲“繩結(jié)”教 學(xué) 目 標(biāo)1 技能目標(biāo)：能熟記動作名稱、順序和要領(lǐng)。學(xué)會彈踢推掌動作，努力做到支撐平穩(wěn)，彈踢正確、到位。2 情感目標(biāo)：能積極主動練習(xí)，對武術(shù)產(chǎn)生興趣。能簡要說出原地側(cè)向投

34、擲動作要領(lǐng)。通過練習(xí)能提高蹬地、轉(zhuǎn)體、揮臂過肩投擲動作的連貫和協(xié)調(diào)性。重難點重點：彈踢推掌動作。難點：支撐平穩(wěn)、彈踢到位、動作有力。教學(xué)目標(biāo)時間教 師 活 動學(xué) 生 活 動次數(shù)一 集合二 準(zhǔn)備活動三武術(shù)：組合動作（三）2318一1 觀察隊行2 向?qū)W生問好3 宣布本課內(nèi)容二1 布置跑道路線2教師巡視指導(dǎo)三重點：彈踢推掌動作。難點：支撐平穩(wěn)、彈踢到位、動作有力。1、分組復(fù)習(xí)（1）（3）動作，要求記住動作名稱、順序和要領(lǐng)。2、重點教彈踢推掌動作。首先教會彈踢方法，再教彈踢不同高度（膝、髖、腰以上），要求支撐平穩(wěn)、彈踢到位、動作有力。3、明確動作的進攻含義，指導(dǎo)學(xué)生想練結(jié)合。 一1 體育委員整隊2 向

35、老師問好3 認真聽講二1 圍繞操場慢跑三周2體育委員喊口令做操三1、分組復(fù)習(xí)（1）（3）動作，在自練的基礎(chǔ)上，同學(xué)間能互相觀摩、相互評議，取長補短。2、認真聽，仔細看，模仿練，先初步學(xué)會動作，再提高動作質(zhì)量。3、積極思考，明確動作的進攻含義，運用自己的想象，敢于表現(xiàn)。1483-5四 素質(zhì)練習(xí)五 投擲：原地側(cè)向投擲“繩結(jié)” 六結(jié)束143四1 教師布置任務(wù)2教師指揮（向左、右、前、后移動）五重點：蹬地、轉(zhuǎn)體揮臂動作的連貫和協(xié)調(diào)性。難點：上、下肢的配合。1、組織學(xué)生集體做繩操和跳短繩練習(xí)。2、兩人一組，一前一后站立，前面的學(xué)生做“拉繩轉(zhuǎn)肩”，后面的學(xué)生輕輕拉住繩，做頭3輔助練習(xí)。3、組織學(xué)生用折好的

36、“繩結(jié)”做投擲練習(xí)，重點提示蹬地、轉(zhuǎn)體、揮臂動作的連貫和協(xié)調(diào)性。4、規(guī)定投擲和撿器材信號，保證安全。 六1指導(dǎo)學(xué)生放松2總結(jié)本課內(nèi)容1 送還器材2 向老師再見四1 學(xué)生認真聽講2學(xué)生看或聽信號移動。五1、通過繩操和跳繩練習(xí)，使身體各關(guān)節(jié)、部位得到充分活動。2、兩人一組分散做拉繩轉(zhuǎn)肩練習(xí)，體會蹬地、轉(zhuǎn)體動作要領(lǐng)。3、分組聽信號練習(xí)投“繩結(jié)”通過互相觀察，互相交流、評價，能簡單說出原地側(cè)向投擲的動作要領(lǐng)。六1學(xué)生放松2 學(xué)生認真挺進3 第二小組送還4 向老師再見。348預(yù) 計 練 習(xí) 密 度35-40%預(yù) 計 平 均 心 率110-130次課 后 小 結(jié) 第 8 次體育課教案 教材跑：耐久跑（考核

37、） 小籃球：原地單手肩上傳球教 學(xué) 目 標(biāo)1技能目標(biāo)：能記住耐久跑的方法，懂得體力分配的道理。能合理地分配自己的體力，跑完全程，力爭好成績。能了解原地單手肩上傳球的動作方法2、情感目標(biāo)：考核中能表現(xiàn)出克服困難、勇于拼搏的精神。重難點利用蹬地和腰扭轉(zhuǎn)的力量將球傳出去。教學(xué)目標(biāo)時間教 師 活 動學(xué) 生 活 動次數(shù)一 集合二 準(zhǔn)備活動三跑：耐久跑（考核） 2318一1。觀察隊行2向?qū)W生問好3宣布本課內(nèi)容二1、布置跑動路線2徒手操三重點：意志、品質(zhì)和態(tài)度難點：要領(lǐng)、體力的分配方法。1、組織學(xué)生集體練習(xí)原地擺臂和原地高抬腿跑；分組練習(xí)站立式起跑后加速跑20米30米。2、宣布考核辦法及標(biāo)準(zhǔn)。提示耐久跑的要

38、領(lǐng)、體力分配方法以及耐久跑的意志、品質(zhì)和態(tài)度。女生考核，男生自選活動內(nèi)容。3、考核后總結(jié)評議。一1、體育委員整隊2、向老師問好3、認真聽講二1、兩路縱隊繞操場慢跑 200米2體育委員領(lǐng)操 4X8拍三1、6人一組進行考核。考核時互相鼓勵、敢于拼搏。2、考核結(jié)束，學(xué)會自己做放松活動，使較快的心律琢漸恢復(fù)正常。3、通過教師的評議，能進行分析、歸納，找出自己存在的不足，以利今后改進。1481四素質(zhì)練習(xí)五小籃球：原地單手肩上傳球六結(jié)束2123四1教師布置任務(wù)2教師巡視指導(dǎo)五重點：強調(diào)動作、身體的協(xié)調(diào) 。難點：利用蹬地和腰扭轉(zhuǎn)的力量將球傳出去。1、組織學(xué)生復(fù)習(xí)雙手胸前傳、接求動作，注意觀察學(xué)生的練習(xí)，及時

39、指導(dǎo)。2、講解和示范原地單手肩上傳球動作，重點強調(diào)身體協(xié)調(diào)的動作方法。3、分組進行原地單手肩上傳球徒手模仿動作。4、分組或分散兩人對傳練習(xí)，提示學(xué)生，啟發(fā)學(xué)生，向遠處傳球時應(yīng)加大后引，同時利用蹬地和腰扭轉(zhuǎn)的力量將球傳出。六1、指導(dǎo)學(xué)生放松。2、總結(jié)本課3、送還器材4向?qū)W生再見四1學(xué)生認真聽講1學(xué)生看或聽信號移動 1分鐘X2組五1、在組長帶領(lǐng)下復(fù)習(xí)雙手胸前傳、接球動作。2、仔細觀察示范，了解動作基本方法，并試者模仿練習(xí)，體驗身體協(xié)調(diào)的動作過程。3、集體或自組徒手或原地單手肩上傳球模仿練習(xí)，體驗身體協(xié)調(diào)的動作過程。4、分組或分散做兩人對傳練習(xí)時，能相互配合，相互指正。六1、學(xué)生放松2、認真聽講3、

40、第二小組送還4、向老師再見248* 小籃球：20個預(yù) 計 練 習(xí) 密 度3040%預(yù) 計 平 均 心 率105115次課 后 小 結(jié)第 9 次體育課教案 教材武術(shù)：組合動作 游戲：通過障礙教 學(xué) 目 標(biāo)1技能目標(biāo)：能記住動作名稱和方法，熟悉動作攻防含義。進一步熟練動作方法，做到方向、路線清楚，手型、步型變化正確。了解游戲方法，明白跑進路線及通過各種障礙的有關(guān)要求。能合理地、有所創(chuàng)新地通過各種障礙。2、情感目標(biāo);養(yǎng)成認真學(xué)習(xí)的習(xí)慣，主動配合教師完成學(xué)習(xí)任務(wù)。重難點重點做到方向、路線清楚，手型、步型變化正確。難點：清楚進攻動作的異同點和關(guān)系。教學(xué)目標(biāo)時間教 師 活 動學(xué) 生 活 動次數(shù)一 集合二 準(zhǔn)備活動三武術(shù)：組合動作（四） 2318一1。觀察隊行2向?qū)W生問好3宣布本課內(nèi)容二1、布置跑動路線2徒手操三重點： 注重武德的教育。難點：清楚進攻動作的異同點和關(guān)系。1、講明兩個動作的攻防特點，即對左右兩處之“敵”。2、提問：兩個進攻動作異同點和關(guān)系。3、采集集中講提問分組練習(xí)集中