職業(yè)規(guī)劃輔導

1、如何做職業(yè)規(guī)劃 職業(yè)規(guī)劃大賽專題輔導 認識職業(yè)生涯規(guī)劃認識職業(yè)生涯規(guī)劃 一個人若是看不到未來，就掌一個人若是看不到未來，就掌 握不到現在；一個人若是掌握不住握不到現在；一個人若是掌握不住 現在，就看不到未來。現在，就看不到未來。 職業(yè)(occupation)：是指在許多 工商事業(yè)或機構中的一群類似工 作(job)。 職業(yè)生涯（career）：也稱生涯， 個人一生中所經歷的一系列職業(yè) 與角色的總稱。即個人終身發(fā)展 的歷程。 生涯也是人自青春期以至退休后， 一連串有酬或無酬職位的統合。 除了職業(yè)之外，還包括任何與工 作有關的角色，如學生、退休者， 甚至包含了家庭和公民的角色。 所以 生涯工作 職業(yè)

2、生涯規(guī)劃找工作 職業(yè)（生涯）規(guī)劃是一個過程，規(guī) 劃的功能在于為生涯設定目標，并 找出達成目標所需采取的步驟。 對我而言，職業(yè)規(guī)劃是為了 明確人生未來的奮斗目標； 促進個性發(fā)展和綜合素質提升； 認清形勢，準確定位，合理安排 大學的學習生活； 提升職業(yè)品質，認清就業(yè)形勢， 轉變就業(yè)觀念； 實現“人職匹配”，提高就業(yè)滿 意度。 系統化生涯規(guī)劃法 自我探索自我探索 探索探索 工作世界工作世界 決策決策 求職行動求職行動 再評估再評估 覺知與承諾覺知與承諾 我們要覺悟到職業(yè)規(guī)劃的重要性， 并愿意花時間來規(guī)劃自己的生涯； 我們還要結合專業(yè)設定未來的愿 景，如國貿專業(yè)：一線單證員 部門班組長業(yè)務經理總經理

3、覺知與承諾覺知與承諾 在這個階段在這個階段 系統化職業(yè)規(guī)劃是一個“從內而 外”的過程，因此在職業(yè)規(guī)劃時， 要先認識自己。 我有哪些人格特質？ 我的興趣是什么？ 哪些東西是我生命中不能缺少的？ 我最看重什么？ 我有哪些技能是與眾不同的？賴以 為生的？ 其他：健康、性別、外貌等。 自我探索自我探索 參與活動：夸夸我自己 活動一：請大家在1 1分鐘內在紙上 盡可能多地寫下自己所擁有的能 力。 活動二：今天你認識我很榮幸， 我有一萬個優(yōu)點，現在，為你列 舉三個優(yōu)點：。 自我探索：技能 能力的分類 （aptitude, gift）： 每個人都有的上天賦予我們的特 殊才能（潛能）。 （skill）：是經過

4、學習和練習 而培養(yǎng)形成的能力。 自我探索：技能 技能的分類 辛迪梵和理查德鮑爾斯(Sidney Fine & (Sidney Fine & Richard Bolles)Richard Bolles)將技能分為三種類型： 專業(yè)知識技能 自我管理技能 可遷移技能（或稱通用技能，transferable transferable skillsskills） 自我探索：技能 企業(yè)最重視的技能 1.溝通能力 2.積極主動性 3.團隊合作精神 4.領導能力 5.學習成績 6.人際交往能力 7.靈活性/適應能力 8.專業(yè)技術 9.誠實正直 10. 工作道德 11. 分析和解決問題的 能力 根據某機構調查，

5、用人單位最為根據某機構調查，用人單位最為 重視的技能和個人品質按順序排列如下：重視的技能和個人品質按順序排列如下： 自我探索：技能 重要價值觀列表 人際關系/ /歸屬感、團隊合作，物質保障/ /金錢， 穩(wěn)定，安全，創(chuàng)造性，多樣性和變化性、新鮮感， 樂趣，自由獨立（時間，工作任務），平等，被認 可，受尊重，能幫助他人，能發(fā)揮自己的才能，成 就感，成功，名譽，地位，有意義，自主獨立，有 學習/ /發(fā)展/ /成長的機會，權力（領導/ /影響他人）， 有益于社會，挑戰(zhàn)性，冒險性，競爭，符合自己的 道德觀，工作環(huán)境、工作地點，工作與生活的平衡， 健康，家庭，朋友，親情，愛情，信仰，自由，幸 福，為社會服

6、務，和諧，平等 自我探索：價值觀 馬斯洛的需求層次理論 這些需求體現在我們的生活中，就成為我們的價這些需求體現在我們的生活中，就成為我們的價 值觀。它們具有強大的驅動力。值觀。它們具有強大的驅動力。 自我探索：價值觀 恭喜你！你獲得了一次免費度假游的機 會，有機會去下列六個島嶼中的一個。唯一 的要求是你必須要在這個島上呆滿至少半年 的時間。請不要考慮其他因素，僅憑自己的 興趣按一、二、三的順序挑出你最想前往的3 個島嶼。 自我探索：興趣 興趣探索活動 R:自然原始的島嶼。自然原始的島嶼。 島上自然生態(tài)保持得島上自然生態(tài)保持得 很好，有各種野生動很好，有各種野生動 物。居民以手工見長，物。居民以

7、手工見長， 自己種植花果蔬菜、自己種植花果蔬菜、 修繕房屋、打造器物、修繕房屋、打造器物、 制作工具，喜歡戶外制作工具，喜歡戶外 運動。運動。 A：美麗浪漫的島嶼。充美麗浪漫的島嶼。充 滿了美術館、音樂廳，街滿了美術館、音樂廳，街 頭雕塑和街邊藝人，彌漫頭雕塑和街邊藝人，彌漫 著濃厚的藝術文化氣息。著濃厚的藝術文化氣息。 居民保留了傳統的舞蹈、居民保留了傳統的舞蹈、 音樂與繪畫，許多文藝界音樂與繪畫，許多文藝界 的朋友都喜歡來這里找尋的朋友都喜歡來這里找尋 靈感。靈感。 C：現代、井然的島嶼。現代、井然的島嶼。 島上建筑十分現代化，島上建筑十分現代化， 是進步的都市形態(tài)，以是進步的都市形態(tài)，以

8、 完善的戶政管理、地政完善的戶政管理、地政 管理、金融管理見長。管理、金融管理見長。 島民個性冷靜保守，處島民個性冷靜保守，處 事有條不紊，善于組織事有條不紊，善于組織 規(guī)劃，細心高效。規(guī)劃，細心高效。 S：友善親切的島嶼。居民友善親切的島嶼。居民 個性溫和、友善、樂于助個性溫和、友善、樂于助 人，社區(qū)均自成一個密切人，社區(qū)均自成一個密切 互動的服務網絡，人們重互動的服務網絡，人們重 視互助合作，重視教育，視互助合作，重視教育， 關懷他人，充滿人文氣息。關懷他人，充滿人文氣息。 I：深思冥想的島嶼。有深思冥想的島嶼。有 多處天文館、科技博覽館多處天文館、科技博覽館 及圖書館。居民喜好觀察、及圖

9、書館。居民喜好觀察、 學習，祟尚和追求真知，學習，祟尚和追求真知， 常有機會和來自各地的哲常有機會和來自各地的哲 學家、科學家、心理學家學家、科學家、心理學家 等交換心得。等交換心得。 E：顯赫富庶的島嶼。顯赫富庶的島嶼。 居民善于企業(yè)經營和貿居民善于企業(yè)經營和貿 易，能言善道。經濟高易，能言善道。經濟高 度發(fā)展，處處是高級飯度發(fā)展，處處是高級飯 店、俱樂部、高爾夫球店、俱樂部、高爾夫球 場。來往者多是企業(yè)家、場。來往者多是企業(yè)家、 經理人、政治家、律師經理人、政治家、律師 等。等。 按自己的第一選擇的島嶼分組就 座。 同一島嶼的人交流一下：自己為 什么選擇這個島嶼。 每個小組請一位同學用2

10、2分鐘時 間在全班介紹一下自己小組成員 共同的特點。 自我探索：興趣 R R實用型人實用型人(doer)(doer)的特點的特點 喜歡具體的任務 機械、動手能力強 喜歡做體力工作、戶外活動 更喜歡與物打交道 技術性行業(yè)工作人員 工程師 自我探索：興趣分類 I I研究型人（研究型人（thinkerthinker）的特點）的特點 喜歡探索和理解事物 愛分析的 有智慧的 獨立的 實驗室研究員 科學家 自我探索：興趣分類 A A藝術型人藝術型人(creator)(creator)的特點的特點 喜歡自我表達 富有想象力、創(chuàng)造力 追求美 喜歡多樣性與變化性 作家 藝術家 自我探索：興趣分類 S S社會型人

11、社會型人(helper)(helper)的特點的特點 對人感興趣 良好的人際交往技 能 服務他人 幫助別人解決問題 教師 護士 自我探索：興趣分類 E E企業(yè)型人企業(yè)型人(persuader)(persuader)的特點的特點 向人推銷自己的產品或觀點 追尋領導力與社會影響 有抱負，雄心勃勃 言語說服能力強 銷售、管理人員 政治家 自我探索：興趣分類 C C事務型人（事務型人（organizerorganizer）的特點）的特點 喜歡有條理、程序化的工作 愿意聽從指示 有組織有計劃 細致、準確 會計 文秘 自我探索：興趣分類 外向外向 E E 內向內向 I I 不明顯不明顯中等中等中等中等清晰

12、清晰非常清晰非常清晰清晰清晰非常清晰非常清晰 自我探索：性格 感覺感覺 S S直覺直覺 N N 不明顯不明顯中等中等中等中等清晰清晰非常清晰非常清晰清晰清晰非常清晰非常清晰 自我探索：性格 性格理解活動 想象一下：你是一個籃球隊的隊長，你必須選想象一下：你是一個籃球隊的隊長，你必須選 擇一名隊員榮稱為擇一名隊員榮稱為“年度籃球先生年度籃球先生”。最后有兩個。最后有兩個 候選人：候選人：JoshJosh和和TomTom。那么你傾向于：。那么你傾向于： 對于對于JoshJosh：很明顯，他是一個明星隊員。雖然：很明顯，他是一個明星隊員。雖然 他還是一個低年級學生，但是他為球隊贏得了許多他還是一個低

13、年級學生，但是他為球隊贏得了許多 分數，并使得全隊獲得年度金獎。雖然說分數，并使得全隊獲得年度金獎。雖然說JoshJosh是天是天 生的運動健將，但是他還是非常盡力地打好每場比生的運動健將，但是他還是非常盡力地打好每場比 賽。所以，出于公平起見，選擇必須僅僅根據賽場賽。所以，出于公平起見，選擇必須僅僅根據賽場 表現來做出。否則，如果有偏袒，那么會開一個不表現來做出。否則，如果有偏袒，那么會開一個不 好的先例。自然了，相信所有的人都會毫無異意地好的先例。自然了，相信所有的人都會毫無異意地 同意同意JoshJosh獲得這個榮譽。獲得這個榮譽。 自我探索：性格 TomTom雖然不是最佳的球手，但是他

14、應該獲得到雖然不是最佳的球手，但是他應該獲得到 這個榮譽。他付出了超出常人的努力去練習好球，這個榮譽。他付出了超出常人的努力去練習好球， 他總是拿出他總是拿出150%150%的努力打好每一場比賽。在每一場的努力打好每一場比賽。在每一場 比賽里，他都熱情高漲，并且能夠很好地鼓動其他比賽里，他都熱情高漲，并且能夠很好地鼓動其他 的戰(zhàn)友共同努力，發(fā)揮出最佳的戰(zhàn)績。雖然的戰(zhàn)友共同努力，發(fā)揮出最佳的戰(zhàn)績。雖然TomTom是是 一個高年級學生，但是因為他家境問題，他高中畢一個高年級學生，但是因為他家境問題，他高中畢 業(yè)后要去找份工作做，而不能進入大學學習。所以，業(yè)后要去找份工作做，而不能進入大學學習。所以

15、， 這次可能是他籃球生涯的結束，也是他唯一一次獲這次可能是他籃球生涯的結束，也是他唯一一次獲 得這樣榮譽的機會。得這樣榮譽的機會。 自我探索：性格 思考思考 T T情感情感 F F 不明顯不明顯中等中等中等中等清晰清晰非常清晰非常清晰清晰清晰非常清晰非常清晰 自我探索：性格 判斷判斷 J J 知覺知覺 P P 不明顯不明顯中等中等中等中等清晰清晰非常清晰非常清晰清晰清晰非常清晰非常清晰 自我探索：性格 心理氣質類型與職業(yè) 表演者 企業(yè)家 排除故障者 自由職業(yè)者 搶險隊員 經理人員經理人員 會計會計 警察警察 醫(yī)生醫(yī)生 教師教師 科學家科學家 建筑師建筑師 工程師工程師 設計師設計師 經理人員經

16、理人員 咨詢師咨詢師 記者記者 藝術家藝術家 心理學家心理學家 神職人員神職人員 盡職的盡職的 悲觀的悲觀的 安全安全 實際的實際的 樂觀的樂觀的 刺激刺激 實用的實用的 懷疑的懷疑的 知識知識 利他的利他的 輕信的輕信的 本體本體 更好的理解性格 性格類型沒有好壞，而在工作或人 際關系上，也沒有更好或更壞的組 合。每一種性格類型和每一個人都 能帶來獨特的優(yōu)點。 哪一種性格類型最符合你，是由你 自己來作最后判斷的。你的性格結 果是根據你在回答問題的選擇來建 議你最可能屬于哪一種性格類型； 但是，只有你自己才知道年真正的 性格類型。 你可以用性格類型去理解和原諒自己，但不 能以它作為你做或不做任

17、何事情的借口。不 要讓性格類型左右你考慮選擇任何事業(yè)、活 動或人際關系。 要留意自己對類型的偏見，藉此避免負面的 把別人定型。 自我探索：性格 SWOTSWOT分析表分析表 優(yōu)勢優(yōu)勢 1、 2、 3、 利用優(yōu)勢和機會的組合利用優(yōu)勢和機會的組合 劣勢劣勢 1、 2、 消除劣勢和危機的組合消除劣勢和危機的組合 危機危機 1、 2、 監(jiān)視優(yōu)勢和危機的組合監(jiān)視優(yōu)勢和危機的組合 機會機會 1、 2、 3、 改進劣勢和機會的組合改進劣勢和機會的組合 內部內部個人因素個人因素 外部外部環(huán)境因素環(huán)境因素 危危機機 機機會會 對自己的評估對自己的評估 職業(yè)的分類和內容 專業(yè)與職業(yè)的關系 具體職業(yè)對工作人 員的要

18、求、條件和 待遇 教育學歷的要求 探索探索 工作世界工作世界 大學環(huán)境和工作環(huán)境 大學環(huán)境工作環(huán)境 彈性的時間安排； 你可以逃課； 更有規(guī)律、更個別的 反饋； 長假和自由的節(jié)假休 息； 對問題有正確答案； 教學大綱提供清晰的 任務； 分數上的個人競爭； 工作循環(huán)周期較短； 獎勵以客觀性標準和 優(yōu)點為基礎。 更固定的時間安排； 你不能缺工； 無規(guī)律和不經常的反 饋； 沒有暑假，節(jié)假休息 很少； 很少有問題的正確答 案； 任務模糊、不清晰； 按團隊業(yè)績進行評估； 持續(xù)數月或數年的更 長時間的工作循環(huán)； 獎勵更多是以主觀性 標準和個人判斷為基礎。 大學環(huán)境和工作環(huán)境 你的老師你的老板 鼓勵討論； 規(guī)

19、定完成任務的交付 時間； 期待公平； 知識導向。 通常對討論不感興趣； 分派緊急的工作，交 付周期很短； 有時很獨斷，并不總 是公平； 結果（利益）導向。 大學環(huán)境和工作環(huán)境 大學的學習過程工作的學習過程 抽象性、理論性的原 則； 正規(guī)的、結構性的和 象征性的學習； 個人化的學習。 具體的問題解決和決 策制定； 以工作中發(fā)生的臨時 性事件和具體真實的生 活為基礎； 社會性、分享性的學 習。 討論：面對現狀，我們應做什么準備？ 盡早做職業(yè)規(guī)劃，盡早做好面對 工作的心理準備； 多一些實踐性探索，增加工作世 界的體驗和認識； 調整心態(tài)。意識到非理想就業(yè)的 可能性會減少遭遇它時所受到的 沖擊； 更積極

20、的對策是從生涯發(fā)展的角 度看待非理想就業(yè)，把其看作是 學習新技能、積累更多工作經驗 的機會。 綜合與評估信息 目標設立與計劃實施 處理決定過程中的各種障礙 決策決策 良好的決策方式： CASVE決策模型 溝通(Communication)發(fā) 現理想與現狀差距 分析(Analysis) 現狀評估 綜合(Synthesis) 策略總結 評估(Valuing) 方案評價 執(zhí)行(Execution) 采取行動 SMART的目標制訂流程 pecific easurable chievable ewarding ime-bound 設立目標的指導原則（SMART 方法） 設立目標的指導原則 （SMART方法） Specific：具體、明確，不要用含糊籠 統的語言。 Measurable：可以量化的。這樣，才 有一個可以測衡量成功或者失敗的標 準。 Achievable but challenging：可以達到 但有挑戰(zhàn)性。也就是說，就你的能力 和特點而言，實現這個目標是現實的、 可能的。 Rewarding：目標需有一定意義、有 價值，并有獎懲的措施。 Time-bounded：有明確的時間限制。 Controllable：可以控制的。主要是 指你對一些可能會最終影響到