武術(shù)教材教法

1、 武術(shù)概述 定義： 武術(shù)是以技擊動(dòng)作為主要內(nèi)容，以套路和格斗為 運(yùn)動(dòng)形式，注重內(nèi)外兼修的中國傳統(tǒng)體育項(xiàng)目。 它是經(jīng)歷了漫長的歷史發(fā)展過程而形成的內(nèi) 容豐富精深、社會(huì)價(jià)值廣泛、文化色彩濃厚的我 國特有的體育文化形態(tài)，與我國傳統(tǒng)文化的諸多 方面有著密切的聯(lián)系，是中國傳統(tǒng)文化的重要組 成部分。 武術(shù)的形成與發(fā)展武術(shù)的形成與發(fā)展 (一)武術(shù)的起源及其原始形態(tài) (1)人與獸斗的技巧與方法顯現(xiàn)了武術(shù)的雛形 (2)人與人搏殺格斗的技能為武術(shù)產(chǎn)生奠定了基礎(chǔ)。 (3)使用兵器的技藝也逐漸從生產(chǎn)技術(shù)中分離出來， 為武術(shù)的產(chǎn)生創(chuàng)造了必要的條件。 (4)“武舞”是原始社會(huì)時(shí)期人們將宗教祭祀、教育、 娛 樂以及搏斗訓(xùn)練

2、集于一體的活動(dòng)方式，也是武 術(shù) 最主要的原生形態(tài)。 （二）古代武術(shù)的發(fā)展概況（二）古代武術(shù)的發(fā)展概況 (2)商周時(shí)期“田獵”和“武舞”成為訓(xùn)練的主要手 段。 (3)秦漢三國時(shí)期盛行角抵、手搏、擊劍等，刀成為 軍中的主要兵器。 (4)唐朝是中國封建社會(huì)大發(fā)展時(shí)期，長安二年(702年) 。 建立了武舉制。 (5)宋元時(shí)期不僅軍事訓(xùn)練規(guī)范、系統(tǒng)，而且兵器種 類大增。民間出現(xiàn)了大量的武藝結(jié)社組織，如“弓箭 社”等 (1)夏朝主要作戰(zhàn)形式是戰(zhàn)車，加之青銅兵器。 (6)明清時(shí)期，隨著火器在軍中的出現(xiàn)，使得武術(shù) 與軍事武藝逐漸分離開來，并在更廣闊的民間開 花結(jié)果，從而迎來了武術(shù)的集 大成發(fā)展時(shí)期，使 得武術(shù)

3、文化的完備形態(tài)在此期間最終形成。 主要標(biāo)志： A、武術(shù)拳種流派的形成。 B、武術(shù)內(nèi)功的形成。 C、武術(shù)套路的形成。 D、內(nèi)家拳的出現(xiàn)。 E、對(duì)武德的明確要求。 (三三)近代武術(shù)發(fā)展概況近代武術(shù)發(fā)展概況 1910年上海成立“精武會(huì)” 1928年國民政府在南京成立中央“國術(shù)館” 1936年中國武術(shù)隊(duì)赴柏林第11屆奧運(yùn)會(huì)表演 近代中國時(shí)局動(dòng)蕩，戰(zhàn)火不斷，在這一段特殊 的歷史時(shí)期，中國武術(shù)雖然受到了一定程度的 負(fù)面影響，但在“強(qiáng)種強(qiáng)國”理念的號(hào)召下， 武術(shù)曾一度興盛，為中華人民共和國成立后武 術(shù)運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，起到了重要的承前啟后的作用 1924至1935年歷屆全運(yùn)會(huì)上武術(shù)都被列為正式競賽項(xiàng)目 二、中華人

4、民共和國成立后武術(shù)的發(fā)展二、中華人民共和國成立后武術(shù)的發(fā)展 (一)武術(shù)管理體制的形成與完善武術(shù)管理體制的形成與完善 現(xiàn)代體育文化形態(tài)的特征就是高度的社會(huì)化和組織化。新中 國成立后武術(shù)運(yùn)動(dòng)的發(fā)展同樣表現(xiàn)為高度的組織化，使得武 術(shù)大踏步的走出國門并迅速在世界上推廣開來。 1952年設(shè)立了民族形式體育研究會(huì)。 1958年在北京成立了中國武術(shù)協(xié)會(huì)。 1986年在北京成立了國家體委武術(shù)研究院。 1994年下發(fā)了國家體委武術(shù)協(xié)會(huì)更名為國家體委武 術(shù)運(yùn)動(dòng)管理中心的通知 (二二)武術(shù)競賽體系的形成與完善武術(shù)競賽體系的形成與完善 1953年11月在天津舉行了以武術(shù)為主要內(nèi)容的競賽大會(huì)。 1985年國家體委頒布、

5、實(shí)施了武術(shù)運(yùn)動(dòng)員等級(jí)標(biāo)準(zhǔn)。 1990年第11屆亞運(yùn)會(huì)起武術(shù)成為亞運(yùn)會(huì)的正式比賽項(xiàng)目 1998年第13屆(泰國)亞運(yùn)會(huì)上散手列為正式競賽項(xiàng)目 (三三)武術(shù)在學(xué)校的普及與推廣武術(shù)在學(xué)校的普及與推廣 1956年全國中小學(xué)體育教學(xué)大綱中就有武術(shù)內(nèi)容。 1987年全日制小學(xué)體育教學(xué)大綱中明確把武術(shù)列為基本教材。 全國體育院系均把武術(shù)列為必修課程，紛紛開設(shè)武術(shù)選修課。 教育部在制定本科體育課程指導(dǎo)綱要時(shí)把武術(shù)類列為六類主干 課程之一。 (五五)武術(shù)在國際間的傳播與交流武術(shù)在國際間的傳播與交流 把武術(shù)推向世界，擴(kuò)大中國武術(shù)在海外的影響， 對(duì)顯示中華民族特有 的智慧和力量，發(fā)展國際間 的文化交流，增進(jìn)各國人民

6、之間的友誼都有深遠(yuǎn) 的意義。 1985年8月在西安舉行第一屆國際武術(shù)邀請(qǐng)賽。 1990年10月國際武術(shù)聯(lián)合會(huì)在 北京成立。 1991年在北京舉辦了第一屆世界武術(shù)錦標(biāo)賽，每 四年一次。 1999年6月國際奧委會(huì)通過決議，承認(rèn)國際武術(shù)聯(lián) 合會(huì)為“被承認(rèn)的聯(lián)合會(huì)”。 武術(shù)“源于中國，屬于世界”。 最新消息 國際奧委會(huì)主席羅格在參 加中國第十屆全運(yùn)會(huì)期間 說：武術(shù)將作為比賽項(xiàng)目 出現(xiàn)在2008北京奧運(yùn)會(huì)上， 其全稱是“北京2008奧運(yùn) 會(huì)武術(shù)比賽”。他說，盡 管武術(shù)比賽有別于奧運(yùn)會(huì) 其他28個(gè)大項(xiàng)的比賽，但 這畢竟是武術(shù)走向奧林匹 克舞臺(tái)的重大突破。同時(shí) 也澄清了“武術(shù)將成為 2008年奧運(yùn)會(huì)表演項(xiàng)目

7、的 傳聞 (四四)武術(shù)的社會(huì)化與市場化發(fā)展武術(shù)的社會(huì)化與市場化發(fā)展 1983年全國有各類武術(shù)輔導(dǎo)站3570多個(gè)，1987年 各種武術(shù)館、校有1萬多個(gè)，全國習(xí)武人數(shù)多達(dá)6 千萬。 1997年 國家體委頒布實(shí)施“中國武術(shù)段位制”， 將武術(shù)段位定為三級(jí)九段，初級(jí)一、二、三段， 中級(jí)四、五、六段，高級(jí)七、八、九段，中國武 術(shù)段位制的實(shí)施無疑使全民的武術(shù)鍛練更為規(guī)范。 1987年國家體委提出了“開發(fā)武術(shù)資源”的口號(hào) 和“以武養(yǎng)武”的思路，“武術(shù)搭臺(tái)，經(jīng)貿(mào)唱 戲”，使武術(shù)運(yùn)動(dòng)的社會(huì)化與市場化的道路越走 越寬闊。 (六六)武術(shù)理論研究的逐步深入武術(shù)理論研究的逐步深入 1952年國家體委設(shè)立了民族形式體育研究

8、會(huì)。 1983年至1986年全國開展大規(guī)模武術(shù)挖掘整理工作， 查明全國拳種129個(gè)。 1986年成立了中國武術(shù)研究院。 1987年成立了中國體育科學(xué)學(xué)會(huì)武術(shù)分會(huì)。 1997年武術(shù)學(xué)科首先在上海體院招收武術(shù)博士研究生。 目前武術(shù)科學(xué)研究正向多學(xué)科、多層次的立體型研 究深入發(fā)展，武術(shù)的理論體系框架和技術(shù)體系的理 論建設(shè)已見成效。 三、搏斗運(yùn)動(dòng) 搏斗運(yùn)動(dòng)是兩人在一定條件下按照 一定的規(guī)則進(jìn)行斗智、較力、較技的實(shí) 戰(zhàn)練習(xí)形式。 (一)散打 (二)推手 (三)短兵 (四)長兵 武術(shù)的內(nèi)容和分類 一、功法運(yùn)動(dòng) 功法運(yùn)動(dòng)是以單個(gè)武術(shù)動(dòng)作作為主體練習(xí)，以達(dá) 到健體或增強(qiáng)某方面體能的運(yùn)動(dòng)。 (一)內(nèi)壯功 (二)

9、外壯功 (三)輕功 (四)柔功 二、套路運(yùn)動(dòng) 套路運(yùn)動(dòng)是指以技擊動(dòng)作為內(nèi)容，以攻守進(jìn)退、 動(dòng)靜疾徐、剛?cè)崽搶?shí)等矛盾運(yùn)動(dòng)的變化規(guī)律為依據(jù)編 成的整套練習(xí)。 (一)單練 1、拳術(shù) (長拳、南拳、太極拳、八卦掌等) 2、器械(長器械、短器械、雙器械、軟器械) (二)對(duì)練 (徒手對(duì)練、器械對(duì)練 、徒手與器械 對(duì)練)。 (三)集體表演(6人以上的徒手或器械的套路演練)。 武術(shù)的特點(diǎn)和作用武術(shù)的特點(diǎn)和作用 一、武術(shù)的特點(diǎn)武術(shù)的特點(diǎn) （一）動(dòng)作具有攻防技擊性 攻防動(dòng)作是武術(shù)套路、散打技術(shù)的核心 （二）具有內(nèi)外合一，形神兼?zhèn)涞倪\(yùn)動(dòng)特色 內(nèi)：精神、意識(shí)、氣息。外：手眼身步的形體活動(dòng)。 （三）內(nèi)容豐富多彩，具有廣

10、泛的適應(yīng)性 適合不同年令、性別、體質(zhì)、職業(yè)；不受時(shí)間、季 節(jié)、場地限制。 二、武術(shù)的作用、武術(shù)的作用 （一）壯內(nèi)強(qiáng)外的健身作用 （二）提高防身自衛(wèi)能力 （三）培養(yǎng)道德情操的教育作用 （四）娛樂觀賞，豐富文化生。 (五) 交流技藝，增進(jìn)友誼。 武術(shù)與傳統(tǒng)文化武術(shù)與傳統(tǒng)文化 武術(shù)植根于中國傳統(tǒng)之沃土，蘊(yùn)含中國傳統(tǒng)哲 理之奧妙，攝養(yǎng)生之精髓，集技擊之大成，融 傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)之理，顯武術(shù)運(yùn)動(dòng)之美，與傳統(tǒng)文化 有著緊密的血源關(guān)系。 第一節(jié)第一節(jié) 剛健有為自強(qiáng)不息的民族精神剛健有為自強(qiáng)不息的民族精神 一、剛健有為、自強(qiáng)不息是中華民族的民族精神一、剛健有為、自強(qiáng)不息是中華民族的民族精神 自立于世界民族之林，反侵略

11、反壓迫斗爭的精神力量。 二、尚武對(duì)培養(yǎng)中華民族精神的價(jià)值與作用尚武對(duì)培養(yǎng)中華民族精神的價(jià)值與作用 (一)武術(shù)對(duì)現(xiàn)代人良好競爭意識(shí)的培養(yǎng) (二)武術(shù)對(duì)現(xiàn)代人建立正確人生觀與和諧人際關(guān)系的影響 (三)武術(shù)對(duì)培養(yǎng)現(xiàn)代人意志品質(zhì)的作用 尚武崇德是武術(shù)文化的重要內(nèi)涵 “尚武” 指倡導(dǎo)與參與武術(shù)鍛練，以求強(qiáng)身健體， 自強(qiáng)不息，培養(yǎng)勇于面對(duì)現(xiàn) 實(shí)的競爭意識(shí)。 “崇德”指推崇道德修養(yǎng)，誠信正直，謙和忍讓， 見義勇為，尊守社會(huì)公德。 一、武德與武禮 武德，即武術(shù)道德。武禮，即武術(shù)的禮節(jié)，如“抱拳 禮”。 二、傳統(tǒng)武德規(guī)范的主要內(nèi)容 包括生活處事、擇徒拜師、授藝習(xí)武、施武用武。 三、武德的當(dāng)代價(jià)值 弘 揚(yáng)傳統(tǒng)文化

12、，培養(yǎng)民族自豪感，做守法公民。 武術(shù)與中國傳統(tǒng)文化的相互影響武術(shù)與中國傳統(tǒng)文化的相互影響 一、武術(shù)的主要文化特征一、武術(shù)的主要文化特征 (一)“兼容并包”的文化特征：各宗教、門派、拳種融合 (二)“道德至上”的文化特征：未習(xí)武先習(xí)德 (三)“宗教中心”的文化特征：家族觀念、傳習(xí)限制 (四)“務(wù)實(shí)精神和恒久意識(shí)”的文化特征：藝無止境 (五)“崇尚權(quán)威”的文化特征：掌門人、創(chuàng)始人 (六)“追求中和”的文化特征：儒、道、佛家思想主宰武術(shù) 二、武術(shù)與傳統(tǒng)文化二、武術(shù)與傳統(tǒng)文化 (一)武術(shù)與中國哲學(xué)：陰陽學(xué)說、五行生克等 (二)武術(shù)與兵家：孫子兵法習(xí)武思想準(zhǔn)則 (三)武術(shù)與傳統(tǒng)美學(xué)：融運(yùn)動(dòng)美與修養(yǎng)美為一

13、體 (四)武術(shù)與傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)：拳起與易，理成于醫(yī) (五)武術(shù)與宗教：少林武術(shù)（佛）、行意拳、八卦掌（道） (六)武術(shù)與藝術(shù)：雜技、舞蹈、文學(xué) 武術(shù)技法分析武術(shù)技法分析 第一節(jié)第一節(jié) 防身自衛(wèi)知識(shí)與技法分析防身自衛(wèi)知識(shí)與技法分析 一、防身自衛(wèi)概述一、防身自衛(wèi)概述 二、人體主要結(jié)構(gòu)與薄弱部位二、人體主要結(jié)構(gòu)與薄弱部位 1、人體骨骼與主要關(guān)節(jié) 頸、肩、肘、腕、指、膝、踝關(guān)節(jié) 2、人體容易受傷的溥弱部位 眼睛、鼻部、耳部、頸部、后腦、胸腹部、襠部、脛部 3、經(jīng)絡(luò)學(xué)說與穴位 三、防身自衛(wèi)的技法特點(diǎn)和注意事項(xiàng)三、防身自衛(wèi)的技法特點(diǎn)和注意事項(xiàng) (一一)防身自衛(wèi)的技法特點(diǎn)防身自衛(wèi)的技法特點(diǎn) 1、動(dòng)作簡練，實(shí)用性強(qiáng)

14、 2、手法多變，攻防兼?zhèn)?3、抓住戰(zhàn)機(jī)，快速準(zhǔn)確 4、擊打要害，一招制勝 5、不畏強(qiáng)暴，斗智斗勇 (二二)防身自衛(wèi)注意事項(xiàng)防身自衛(wèi)注意事項(xiàng) 1、防身自衛(wèi)是法律賦予公民的權(quán)利。 2、臨危不懼，審時(shí)度勢，出其不意，有理有節(jié)，防衛(wèi)得當(dāng)。 套路演練技法分析套路演練技法分析 一、長拳概述一、長拳概述 長拳具有姿勢舒展、快速有力、動(dòng)迅靜定、節(jié)奏 鮮明的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)。 (一一)規(guī)定套路：規(guī)定套路：統(tǒng)一編制的競賽套路。 (二二)自選套路：自選套路：根據(jù)個(gè)人身體素質(zhì)和技術(shù)風(fēng)格創(chuàng)編的套路 二、長拳技術(shù)要求二、長拳技術(shù)要求 1、姿勢 2、方法 3、身法 4、眼法 5、精神 6、勁力 7、呼吸 8、節(jié)奏 長拳的傳統(tǒng)技法有

15、：長拳的傳統(tǒng)技法有： （1）“四擊”是指踢、打、摔、拿。 （2）”八法“是指手、眼、身、步、精神、氣、 力、功。其要求是：拳如流星眼似電，腰如蛇形 步賽粘，精神充沛氣宜沉，力要順達(dá)功要純。 （3）“十二形”是比喻長拳運(yùn)動(dòng)特色：動(dòng)如濤、 靜如岳、起如猿、落如鵲、站如松、立如雞、轉(zhuǎn) 如輪、折如弓、快如風(fēng)、緩如鷹、輕如葉、重如 鐵。 武術(shù)主要器械技法分析武術(shù)主要器械技法分析 （一）刀術(shù)特點(diǎn)：一）刀術(shù)特點(diǎn)：短器械之一，以纏頭裹腦、 劈、砍、撩、掛等刀法為主，可呈現(xiàn)出勇猛驃 悍、雄壯有力的形象，故有“刀如猛虎”之說。 （二）劍術(shù)特點(diǎn)：（二）劍術(shù)特點(diǎn)：短器械之一，以劈、刺、點(diǎn)、 崩、云等劍法為主。其特點(diǎn)是

16、；手腕靈活，身 法輕快多變，姿勢瀟灑優(yōu)美，劍法豐富流暢， 有“劍似飛鳳”之美喻。 （三）棍術(shù)特點(diǎn)：（三）棍術(shù)特點(diǎn)：長器械之一，主要以掄、劈、 掃、撥、舞花等棍法為主。其特點(diǎn)是：快速勇 猛，剛勁有力，呼呼生風(fēng)，有“棍打一大片” 的功較。 武術(shù)教學(xué)武術(shù)教學(xué) 第一節(jié) 武術(shù)教學(xué)特點(diǎn)與要求 一、武術(shù)教學(xué)的特點(diǎn)一、武術(shù)教學(xué)的特點(diǎn) (一)重視尚武崇德的思想教育 (二)注重直觀教學(xué)，以領(lǐng)做為主 (三)結(jié)合攻防動(dòng)作講解示范 (四)強(qiáng)調(diào)動(dòng)作規(guī)范，突出不同拳種風(fēng)格 (五)注重內(nèi)外兼修，提高演練技巧 二、武術(shù)教學(xué)的要求二、武術(shù)教學(xué)的要求 (一)注重示范教學(xué)，運(yùn)用多種形式教學(xué)注重示范教學(xué)，運(yùn)用多種形式教學(xué) 可利用教師、

17、學(xué)生、技術(shù)錄像、光盤、計(jì)算機(jī)等多種形式 (二)了解各拳種風(fēng)格和特點(diǎn)了解各拳種風(fēng)格和特點(diǎn) 可通過教師的組合、套路演練或技術(shù)錄像了解不同拳種的風(fēng) 格。 (三)提高安全教育意識(shí)提高安全教育意識(shí) 武術(shù)教學(xué)中隱藏著諸多不安全因素，輕視或忽視安全教育將 會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重教學(xué)事故。 武術(shù)教學(xué)方法武術(shù)教學(xué)方法 一、指導(dǎo)法一、指導(dǎo)法 （一）講解（一）講解 1、內(nèi)容：基本技法、動(dòng)作規(guī)格、攻防意識(shí)、關(guān)鍵環(huán)節(jié)、 易犯錯(cuò)誤。 2、方法：術(shù)語化、形像化、單字化、口訣化。 (二二)示范示范 1、完整示范 2、分解示范 3、示范位置、示范面與示范速度 （三）領(lǐng)做與口令（三）領(lǐng)做與口令 1、領(lǐng)做 (1)領(lǐng)做位置要恰當(dāng) (2)領(lǐng)做與口

18、令指揮相配合 2、口令 (1)常規(guī)口令 (2)提示性口令 (3)單字口令 (4) 聲響口令 (5)音樂口令 第一段第二段 第三段第四段 初級(jí)長拳（第三路）領(lǐng)做位置圖 (四四) 糾正錯(cuò)誤法糾正錯(cuò)誤法 1、指導(dǎo)法 2、靜耗體驗(yàn) 3、語言提示 4、對(duì)比分析 (五五) 解析解析 1、分析動(dòng)作規(guī)律 2、剖析制約環(huán)節(jié) 3、講評(píng)適用功能 4、引導(dǎo)演練技巧 二、練習(xí)法二、練習(xí)法 (一一) 練習(xí)方法練習(xí)方法 1、模仿練習(xí) 2、重復(fù)練習(xí) 3、默想練習(xí) （二）練習(xí)形式（二）練習(xí)形式 1、集體練習(xí) 2、分組練習(xí) 3、單人練習(xí) 4、雙人練習(xí) 5、綜合練習(xí) 6、實(shí)戰(zhàn)練習(xí) 三、評(píng)價(jià)法三、評(píng)價(jià)法 (一)觀察和提問 (二)抽查

19、與測驗(yàn) (三)教學(xué)比賽 四、多媒體教學(xué)法四、多媒體教學(xué)法 (一一)多媒體教學(xué)內(nèi)容多媒體教學(xué)內(nèi)容 1、武術(shù)組合、套路和散打全程演示 2、難度較大的動(dòng)作 3、結(jié)構(gòu)復(fù)雜動(dòng)作 4、與規(guī)范動(dòng)作對(duì)比 5、相關(guān)技術(shù)理論 (二二)多媒體教學(xué)形式多媒體教學(xué)形式 1、觀看技術(shù)錄像、光盤 2、微格教學(xué) 3、多媒體教學(xué)課件 五、探究教學(xué)法五、探究教學(xué)法 (一一) 探究教學(xué)內(nèi)容探究教學(xué)內(nèi)容 1、武術(shù)組合或套路記憶問題 2、武術(shù)繁難動(dòng)作掌握問題 3、武術(shù)圖解識(shí)別和自學(xué)問題 4、武術(shù)動(dòng)作改編創(chuàng)新問題 5、武術(shù)教法運(yùn)用問題 6、專項(xiàng)身體素質(zhì)提高問題 (二二) 探究教學(xué)形式探究教學(xué)形式 1、共同參與 2、自學(xué)任教 3、創(chuàng)新學(xué)習(xí)

20、 套路教學(xué)的步驟與要求套路教學(xué)的步驟與要求 一、套路教學(xué)步驟一、套路教學(xué)步驟 1、基本動(dòng)作學(xué)習(xí) 2、基本功練習(xí) 3、組合動(dòng)作學(xué)習(xí) 4、套路學(xué)習(xí) 5、技術(shù)創(chuàng)新實(shí)踐 二、武術(shù)套路的教學(xué)要求二、武術(shù)套路的教學(xué)要求 1、重視基本技術(shù)動(dòng)作和基本功教學(xué) 2、研究技術(shù)動(dòng)作的趣味性 3、注重技術(shù)動(dòng)作的規(guī)范性 4、圍繞重點(diǎn)動(dòng)作分解施教 5、結(jié)合攻防技術(shù)解析動(dòng)作 6、突出器械的基本技法教學(xué) 第四節(jié)第四節(jié) 實(shí)用攻防動(dòng)作教學(xué)實(shí)用攻防動(dòng)作教學(xué) 一、實(shí)用攻防動(dòng)作的教學(xué)步驟一、實(shí)用攻防動(dòng)作的教學(xué)步驟 （一）集體模仿學(xué)習(xí)單個(gè)動(dòng)作 （二）兩人配對(duì)慢速練習(xí) （三）條件限制的攻防練習(xí) （四）指導(dǎo)模擬實(shí)戰(zhàn) 二、實(shí)用攻防動(dòng)作的教學(xué)要求

21、二、實(shí)用攻防動(dòng)作的教學(xué)要求 （一）加強(qiáng)安全教育，防止傷害事故 （二）安排練習(xí)要循序漸進(jìn) （三）配對(duì)練習(xí)要合理搭配，教師具體指導(dǎo) 中學(xué)武術(shù)教學(xué)的要求中學(xué)武術(shù)教學(xué)的要求 一、注意武德教育一、注意武德教育 二、突出難點(diǎn)、圍繞重點(diǎn)二、突出難點(diǎn)、圍繞重點(diǎn) 三、以人為本調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣三、以人為本調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣 四、合理安排教學(xué)內(nèi)容四、合理安排教學(xué)內(nèi)容 五、合理安排準(zhǔn)備活動(dòng)內(nèi)容五、合理安排準(zhǔn)備活動(dòng)內(nèi)容 六、六、 以集體練習(xí)為主以集體練習(xí)為主 七、加強(qiáng)安全教育七、加強(qiáng)安全教育 八、注意培養(yǎng)骨干八、注意培養(yǎng)骨干 武術(shù)基本功的訓(xùn)練武術(shù)基本功的訓(xùn)練 w武術(shù)基本功是指以武術(shù)運(yùn)動(dòng)中具有共性的基礎(chǔ)訓(xùn) 練為內(nèi)容，以

22、獲得和運(yùn)用武術(shù)技法必備的各種能 力為鍛煉目的的一類運(yùn)動(dòng)形式。它包括提高體能 為主的各種功法和提高技能為主的基本動(dòng)作練習(xí)。 基本動(dòng)作一般是指武術(shù)各類技術(shù)動(dòng)作的練習(xí)，不 僅可使身體各部位得到較全面的訓(xùn)練，較快地發(fā) 展武術(shù)專項(xiàng)身體素質(zhì)，還可以有效地防止和減少 練習(xí)中的傷害事故，為學(xué)習(xí)和提高武術(shù)技術(shù)水平 打下良好的基礎(chǔ)。 w武術(shù)的基本功包括：手法、腿法、步法、眼法等， 配以踢、打、摔、拿、擊、刺等技巧連貫而成套 路。不同的套路和拳法有一些獨(dú)特的基本功要求。 手法分為掌、拳、爪、勾、指等；腿法有踢腿、 彈腿、鞭腿、踹等；步法有馬步、工步 、虛步、 歇步、補(bǔ)步等。 w器械的基本功差別較大，以人和器械的合而

23、為一為 最高境界，不管是基本功還是套路、 器械，強(qiáng)身 健體是第一宗旨。 武術(shù)的比賽規(guī)則 w武術(shù)套路競賽規(guī)則是規(guī)范武術(shù)套路競賽的章 程，它對(duì)武術(shù)運(yùn)動(dòng)的發(fā)展具有強(qiáng)有力的導(dǎo)向 作用。隨著武術(shù)運(yùn)動(dòng)技術(shù)的不斷發(fā)展，規(guī)則 也在不斷地發(fā)展、變化、完善和推新，因此， 這里介紹的武術(shù)套路競賽規(guī)則主要部分僅供 參考，應(yīng)以當(dāng)時(shí)的規(guī)則為準(zhǔn)，特此說明。 一、競賽通則一、競賽通則 w（一）競賽性質(zhì)（一）競賽性質(zhì) w1按競賽類型可分為：按競賽類型可分為： w（1）個(gè)人賽；（2）團(tuán)體賽；（3）個(gè)人及團(tuán) 體賽。 w2按年齡可分為：按年齡可分為： w（1）成年賽；（2）青少年賽；（3）兒童賽。 w（二）競賽項(xiàng)目（二）競賽項(xiàng)目 w

24、1長拳；2太極拳；3南拳；4劍術(shù)；5刀類； 6槍術(shù)；7棍術(shù)；8其他拳術(shù)（除規(guī)則規(guī)定的自選 拳術(shù)內(nèi)容以外的拳術(shù)，如第一類形意、八卦、八極； 第二類通背、劈掛、翻子；第三類地躺、象形 等；第四類查、花、紅、華拳、少林拳等）9其 他器械（除規(guī)則規(guī)定的自選器械項(xiàng)目內(nèi)容以外的器械項(xiàng) 目，如第一類單器械；第二類雙器械；第三 類軟器械）；10對(duì)練項(xiàng)目，含徒手對(duì)練、器械對(duì) 練、徒手與器械對(duì)練；11集體項(xiàng)目。 w（三）競賽年齡分組（三）競賽年齡分組 w1成年組：成年組：18周歲（含18周歲）以上。 w2青少年組：青少年組：12周歲至17周歲。 w3兒童組：兒童組：不滿12周歲。 w（四）禮儀、計(jì)時(shí)、示分與棄權(quán)（

25、四）禮儀、計(jì)時(shí)、示分與棄權(quán) w運(yùn)動(dòng)員聽到上場點(diǎn)名和完成比賽套路后， 應(yīng)向裁判長行抱拳禮。運(yùn)動(dòng)員走到起勢 位置，由靜止姿勢開始動(dòng)作，計(jì)時(shí)開始； 運(yùn)動(dòng)員結(jié)束全套動(dòng)作后并步站立，計(jì)時(shí) 結(jié)束。 w運(yùn)動(dòng)員的比賽結(jié)果，公開示分。 w運(yùn)動(dòng)員不能按時(shí)參加檢錄與比賽，則按 棄權(quán)論處。 w（五）名次評(píng)定（五）名次評(píng)定 w1個(gè)人單項(xiàng)（含對(duì)練）名次個(gè)人單項(xiàng)（含對(duì)練）名次 w按比賽的成績高低排列名次。得分高者為該單項(xiàng) 第一名，次高者為第二名，依次類推。 w2個(gè)人全能名次個(gè)人全能名次 w按各單項(xiàng)得分總和的多少進(jìn)行評(píng)定，得分最高者 為全能第一名，次高者為第二名，依次類推。 w3集體項(xiàng)目名次集體項(xiàng)目名次 w得分高者為該項(xiàng)第一

26、名，次高者為第二名，依次 類推。 w4團(tuán)體名次團(tuán)體名次 w根據(jù)競賽規(guī)程關(guān)于團(tuán)體名次的確定辦法進(jìn)行。 w（六）得分相等的處理（六）得分相等的處理 w1個(gè)人項(xiàng)目（含對(duì)練）得分相等的處理： w（1）以難度分高者列前。 w（2）如仍相等，以演練水平分高者列前。 w（3）如仍相等，以動(dòng)作質(zhì)量扣分內(nèi)容中無效扣分累計(jì) 低者列前。 w（4）如仍相等，名次并列。 w2個(gè)人全能得分相等時(shí)，以比賽中獲單項(xiàng)第一名多者 列前；如仍相等，則以獲得第二名多者列前，依次類推； 如獲得所有名次均等，則并列。 w3集體項(xiàng)目得分相等時(shí)，按個(gè)人項(xiàng)目第2、3、4條辦法 確定名次。 w4團(tuán)體總分相等時(shí)，以全隊(duì)獲得單項(xiàng)第一名多者列前； 如

27、仍相等，則以獲得第二名多者列前，依次類推；如獲 得單項(xiàng)名次均相等，則并列。 w（七）競賽有關(guān)規(guī)定（七）競賽有關(guān)規(guī)定 w1難度填報(bào)難度填報(bào) w根據(jù)競賽規(guī)程要求選擇難度。參賽的運(yùn)動(dòng)員必須填寫“武術(shù)自 選套路難度登記及評(píng)分表”，并經(jīng)本隊(duì)教練員簽字，于賽前20 天寄到國家體育總局武術(shù)運(yùn)動(dòng)管理中心套路部。 w2套路完成時(shí)間套路完成時(shí)間 w（1）長拳、南拳、劍術(shù)、刀術(shù)、槍術(shù)、棍術(shù)自選套路，成年 不少于1分20秒。 w（2）太極拳自選套路為34分鐘。太極拳規(guī)定套路為56分 鐘。 w（3）太極劍、集體項(xiàng)目套路為34分鐘。 w（4）其他拳術(shù)、其他器械套路，單練不得少1分鐘，對(duì)練不得 少于50秒鐘。 w（5）按年

28、齡分組比賽時(shí)，長拳、南拳、劍術(shù)、刀術(shù)、槍術(shù)、 棍術(shù)的自選套路，青少年（含兒童）不得少于1分10秒。 w3比賽音樂比賽音樂 w配樂必須在音樂（不帶歌詞）伴奏下進(jìn)行，音樂可以根據(jù)套路 的編排自行選擇。 w4比賽服飾比賽服飾 w裁判員穿統(tǒng)一的服裝，佩戴裁判員等級(jí)標(biāo)志；運(yùn)動(dòng)員應(yīng) 穿武術(shù)比賽服，佩戴號(hào)碼。 w5競賽場地競賽場地 w個(gè)人項(xiàng)目的場地為長14米，寬8米，其周圍至少有2米寬 的安全區(qū)。 w集體項(xiàng)目的場地長為16米，寬14米，其周圍至少有1米 寬的安全區(qū)。 w場地周圍內(nèi)沿，均應(yīng)標(biāo)明5厘米的白色邊線。場地的地 面空間高度為8米。兩個(gè)比賽場地的距離6米以上。 w6比賽器械比賽器械 w須使用國家體育總局

29、武術(shù)運(yùn)動(dòng)管理中心指定的劍、刀、 槍、棍器械。運(yùn)動(dòng)員身高不同，其規(guī)格要求也不同，兒 童不受限制。 w7比賽設(shè)備比賽設(shè)備 w大型比賽必須配備攝像機(jī)4臺(tái)、放像設(shè)備3臺(tái)、電視機(jī)3 臺(tái)，以及全套電子評(píng)分系統(tǒng)和音響系統(tǒng)。 二、評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)與方法二、評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)與方法 w武術(shù)套路競賽各項(xiàng)目評(píng)分均為10分制。 w（一）自選項(xiàng)目（長拳、太極拳、南拳、劍術(shù)、刀（一）自選項(xiàng)目（長拳、太極拳、南拳、劍術(shù)、刀 術(shù)、棍術(shù)、槍術(shù)）的評(píng)分方法與標(biāo)準(zhǔn)術(shù)、棍術(shù)、槍術(shù)）的評(píng)分方法與標(biāo)準(zhǔn) w由3名裁判員組成A組評(píng)動(dòng)作質(zhì)量分，此項(xiàng)分值為5 分。3名裁判員組成B組，評(píng)動(dòng)作演練水平分，此項(xiàng) 分值為2分。由3名裁判員組成C組，評(píng)動(dòng)作難度分， 此項(xiàng)分

30、值為3分。 w1動(dòng)作質(zhì)量的評(píng)定與動(dòng)作質(zhì)量應(yīng)得分的確定動(dòng)作質(zhì)量的評(píng)定與動(dòng)作質(zhì)量應(yīng)得分的確定 w由A組裁判員根據(jù)運(yùn)動(dòng)員現(xiàn)場完成動(dòng)作的質(zhì)量，按 照“動(dòng)作規(guī)格常見錯(cuò)誤內(nèi)容及扣分標(biāo)準(zhǔn)”的要求， 用動(dòng)作質(zhì)量的分值減去各項(xiàng)錯(cuò)誤動(dòng)作的扣分和其他 錯(cuò)誤的扣分，即為運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作質(zhì)量分。 wA組裁判員評(píng)分時(shí)（所示分?jǐn)?shù)可到小數(shù)點(diǎn)后一位 數(shù)），兩名以上裁判員對(duì)運(yùn)動(dòng)員同一個(gè)動(dòng)作錯(cuò)誤扣 分的累計(jì)之和，即為動(dòng)作質(zhì)量的應(yīng)扣分。然后用動(dòng) 作質(zhì)量的分值減去應(yīng)扣分，即為運(yùn)動(dòng)員動(dòng)作質(zhì)量的 的應(yīng)得分。 w2演練水平的評(píng)定與演練水平應(yīng)得分的確定演練水平的評(píng)定與演練水平應(yīng)得分的確定 w由B組裁判員根據(jù)運(yùn)動(dòng)員整套動(dòng)作的現(xiàn)場演練， 按照勁力、節(jié)

31、奏、編排以及音樂的要求整體評(píng) 判后，確定示出的分?jǐn)?shù)（所示分?jǐn)?shù)可到小數(shù)點(diǎn) 后兩位，小數(shù)點(diǎn)后第二位數(shù)可為0至9），即為 運(yùn)動(dòng)員的演練水平分。 w裁判員評(píng)分時(shí)，取三個(gè)分?jǐn)?shù)的平均值為運(yùn)動(dòng)員 的演練水平應(yīng)得分。運(yùn)動(dòng)員應(yīng)得分可取到小數(shù) 點(diǎn)后兩位，第三位數(shù)不作四舍五入。 w3難度動(dòng)作的評(píng)定與難度應(yīng)得分的確定難度動(dòng)作的評(píng)定與難度應(yīng)得分的確定 w由C組裁判員根據(jù)運(yùn)動(dòng)員現(xiàn)場整套難度的完成情 況，按照“動(dòng)作難度等級(jí)內(nèi)容及分值確定表”以 及“連接難度等級(jí)內(nèi)容及分值確定表”的加分標(biāo) 準(zhǔn)，確定運(yùn)動(dòng)員現(xiàn)場完成動(dòng)作難度和連接難度的 累計(jì)分，即為運(yùn)動(dòng)員的難度分。 wC組裁判員評(píng)分時(shí)（所示分?jǐn)?shù)可到小數(shù)點(diǎn)后一位 數(shù)），兩名以上裁判

32、員對(duì)運(yùn)動(dòng)員同一個(gè)動(dòng)作難度 和連接難度確認(rèn)分?jǐn)?shù)的累計(jì)之后，即為難度應(yīng)得 分。 w4運(yùn)動(dòng)員實(shí)際應(yīng)得分的確定運(yùn)動(dòng)員實(shí)際應(yīng)得分的確定 w動(dòng)作質(zhì)量得分、演練水平應(yīng)得分和難度應(yīng)得 分之和即為運(yùn)動(dòng)員的應(yīng)得分。 w5運(yùn)動(dòng)員最后得分的確定運(yùn)動(dòng)員最后得分的確定 w裁判長從運(yùn)動(dòng)員的應(yīng)得分中減去“裁判長的 扣分”，加上創(chuàng)新難度的加分即為運(yùn)動(dòng)員的 最后得分。 （二）其他拳術(shù)、其他器械、對(duì)練、（二）其他拳術(shù)、其他器械、對(duì)練、 集體項(xiàng)目的評(píng)分方法與標(biāo)準(zhǔn)集體項(xiàng)目的評(píng)分方法與標(biāo)準(zhǔn) w評(píng)分裁判員由評(píng)判動(dòng)作質(zhì)量分的裁判員3名 （A組）、評(píng)判演練水平的裁判員3名（B組） 及評(píng)判其他錯(cuò)誤的裁判員3名（C組）組成。 其中，動(dòng)作質(zhì)量的分值

33、為5分，演練水平的分 值為5分。C組只評(píng)其他錯(cuò)誤的扣分。 w1動(dòng)作質(zhì)量的評(píng)分與動(dòng)作質(zhì)量應(yīng)得分的確定動(dòng)作質(zhì)量的評(píng)分與動(dòng)作質(zhì)量應(yīng)得分的確定 w由A組裁判員根據(jù)運(yùn)動(dòng)員現(xiàn)場整套動(dòng)作質(zhì)量的完 成情況，按照動(dòng)作質(zhì)量的評(píng)定標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行整體評(píng) 判。裁判員評(píng)分時(shí)三個(gè)分?jǐn)?shù)的平均值為運(yùn)動(dòng)員 動(dòng)作質(zhì)量的應(yīng)得分。應(yīng)得分可取到小數(shù)點(diǎn)后兩 位數(shù)，第三位數(shù)不做四舍五入。 w2演練水平分的評(píng)定與演練水平應(yīng)得分的確定演練水平分的評(píng)定與演練水平應(yīng)得分的確定 w由B組裁判員根據(jù)運(yùn)動(dòng)員整套演練水平的完成情 況，按照演練水平的評(píng)定標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行整體評(píng)判，確 定運(yùn)動(dòng)員的評(píng)分。評(píng)分取三個(gè)分?jǐn)?shù)的平均值為運(yùn) 動(dòng)員的應(yīng)得分。應(yīng)得分可取小數(shù)點(diǎn)后兩位數(shù)，第 三位不做四舍五入。 w3其他錯(cuò)誤的評(píng)分與應(yīng)扣分的確定其他錯(cuò)誤的評(píng)分與應(yīng)扣分的確定 w由C組裁判員按照各項(xiàng)目其他錯(cuò)誤內(nèi)容及扣分標(biāo) 準(zhǔn)對(duì)運(yùn)動(dòng)員在完成整套動(dòng)作中出現(xiàn)的其他錯(cuò)誤進(jìn) 行扣分。扣分時(shí)