防溺水常識有哪些

1、幼兒防溺水安全小知識 _防溺水常識有哪些1. 下水時切勿太餓、太飽。飯后一小時才能下水，以免抽筋 ;2. 下水前試試水溫，若水太冷，就不要下水;3. 下水前觀察游泳處的環(huán)境，若有危險警告，則不能在此游泳二、如何預(yù)防游泳時下肢抽筋游泳前一定要做好暖身運動。游泳前應(yīng)考慮身體狀況，如果太飽、太餓或過度疲勞時，不要游泳。游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。游泳時如胸痛，可用力壓胸口，等到稍好時再上岸，腹部疼痛時，應(yīng)上岸，最好喝一些熱的飲料或熱湯，以保持身體溫暖。三、夏季游泳溺水自救方略(1) 對于手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開，迅速反復(fù)多做幾次，直到抽筋消除為

2、止 ;(2) 若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對側(cè)的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直;一、游泳小常識：1、必須在家長( 監(jiān)護(hù)人 ) 的帶領(lǐng)下去游泳。單身一人去游泳最容易出問題，如果你的同伴不是家長( 成年人 ) ，在出現(xiàn)險情時，很難保證能夠得到妥善的救助。3、參加強(qiáng)體力勞動或劇烈運動后，不能立即跳進(jìn)水中游泳，尤其是在滿身大汗，渾身發(fā)熱的情況下，不可以立即下水，否則易引起抽筋、感冒等。4、被污染的( 水質(zhì)不好 ) 河流、水庫、有急流處、兩條河流的交匯處以及落差的河流湖泊，均不宜游泳。一般來說，凡是水況不明的江河湖泊都

3、不宜游泳。5、惡劣天氣如雷雨、刮風(fēng)、天氣突變等情況下，也不宜游泳。二、游泳前要做好準(zhǔn)備活動。2、如何準(zhǔn)備：通過跳躍、慢跑使身體發(fā)熱但不出汗至2-4 分鐘。其目的是使身體內(nèi)各個器官進(jìn)入到活動狀態(tài)。三、游泳中的緊急情況及自救。 ( 三點 )1、抽筋：是肌肉不自主的強(qiáng)直性收縮，水溫過低或游泳時間過長，都可能引起抽筋，發(fā)生抽筋時最重要的是保持鎮(zhèn)靜，不驚慌。3、在水中解脫抽筋的方法，主要是牽引抽筋的骨肉，使收縮的肌肉伸展和松馳。具體的解脫方法如下： (6 個方面 )(1) 手指抽筋時，將手握成拳頭，然后用力張開，這樣迅速交替做幾次，直到解脫為止。(2) 一個手掌抽筋時，另一手掌猛力壓抽筋的手掌，并做振顫

4、動作。(3) 上臂抽筋時，握拳，并盡量曲肘，然后用力伸直，反復(fù)幾次。(4) 小腿或腳趾抽筋時，先吸一口氣，仰臥在水上，用抽筋肢體對側(cè)的手握住抽筋的腳趾，并用力向身體方向拉，另一只手壓在抽筋一側(cè)肢體的膝蓋上，幫助伸直，就可以得到緩解。如一次不行，可心連續(xù)做幾次。(5) 大腿抽筋時，吸一口氣，仰臥水上，彎曲抽筋的大腿，并彎曲膝關(guān)節(jié)，然后用兩手抱著小腿用力使它貼在大腿上，并加振顫動作，最后用力向前伸直。再次強(qiáng)調(diào)：不管發(fā)生什么樣的抽筋，都先向同伴或其他游泳者呼叫：“我抽筋了，快來人呀! ”一、發(fā)生溺水的常見原因2、游泳時抽筋或在水中打鬧;3、到井邊打水不慎落入井中;4、雨天掉入溝坑;5、暴雨來臨時無躲

5、避處所。（特別注意：不要在大樹下或在有高壓線下面避雨，以防雷擊。 ）2、教育孩子不要到水庫、河邊、池塘、等有水源的地方玩耍戲水;3、不去非游泳區(qū)游泳;4、不會游泳者，不要游到深水區(qū)，即使帶著救生圈也不安全;5、游泳前要做適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備活動，以防抽筋;6、雨天行走、如果路過井邊或有水源的地方時要格外小心。三、教幼兒不慎溺水應(yīng)遵循的急救辦法1、不要慌張，發(fā)現(xiàn)周圍有人時立即呼救，2、放松全身，讓身體飄浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援;3、身體下沉?xí)r，可將手掌向下壓;4、如果在水中突然抽筋，又無法靠岸時，立即求救。如周圍無人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。四、現(xiàn)場搶救溺水兒童的方法2、將溺水兒童舉起，使其俯臥在救護(hù)者肩上，腹部緊貼救護(hù)者肩部，頭腳下垂，以使呼吸道內(nèi)積水自然