乳腺增生護(hù)理的方法有哪些

1、 乳腺增生護(hù)理的方法有哪些 近年來，隨著生活壓力的增加以及不良生活習(xí)慣的存在，乳腺增生的發(fā)病率也不斷增長，患者的發(fā)病年齡也越來越小。乳腺增生是一種常見的病理性增生，危害著女性乳房的健康，除了發(fā)病之后要盡早治療，患者還應(yīng)掌握一些乳腺增生的病征以及護(hù)理方法，下面一起來看一看。一、乳腺增生的誘發(fā)因素及介紹乳腺增生是一種比較常見的乳腺疾病，既非炎癥又非腫瘤。引起乳腺增生的原因可能跟女性內(nèi)分泌紊亂有關(guān)。乳腺增生有生理性的也有病理性的，如果是生理性的可以自行消退，但如果是病理性的則需要及早治療。不管是哪種乳腺增生，一旦發(fā)現(xiàn)都需要及時(shí)就醫(yī)，否則隨著病情的加重會給身體帶來危害，一旦患乳腺增生，除了會帶來身體上

2、的病痛，還會帶來情緒的不良變化，嚴(yán)重時(shí)會發(fā)展為乳腺癌。其實(shí)，不是只有女性會發(fā)生乳腺增生，男生在青春期因雌性激素增高也會出現(xiàn)乳腺增生的現(xiàn)象。因此，不論男女做好乳腺增生的預(yù)防措施是關(guān)鍵，要避免因藥物影響引發(fā)乳腺增生。二、乳腺增生的檢查方法乳腺增生的檢查方法一般為望診和觸診，望診需要脫去上衣，面對鏡子進(jìn)行，主要觀察兩側(cè)乳房大小是否一致、顏色是否相同、乳頭是否平行、皮膚是否光滑以及表面血管的粗細(xì)和色澤有無異常；觸診需要左右手交替進(jìn)行，一手叉腰，一手檢查對側(cè)乳房，按觸檢查是否有腫塊，檢查完畢后換手檢查另一側(cè)。另外，平常要注意乳頭是否有分泌物滲出，檢查時(shí)間一般為每月一次，月經(jīng)第十天是檢查的最好時(shí)間，除了定

3、期自檢，也可以去醫(yī)院接受醫(yī)生的專業(yè)檢查，最好半年檢查一次。三、乳腺增生早期癥狀一旦發(fā)現(xiàn)有乳腺增生，一定要及時(shí)就醫(yī)，盡早接受治療，一般來說乳腺增生越早治療越好，但很多女性朋友并不了解乳腺增生的癥狀，即使不舒服也意識不到出現(xiàn)了乳腺增生，因此了解乳腺增生的早期癥狀很有必要。癥狀一：乳房有脹痛感乳腺增生的明顯癥狀之一就是乳房有脹痛感，雖然很多女性月經(jīng)前也會有脹痛感，但二者仍有不同，乳腺增生引發(fā)的疼痛一般是一側(cè)偏重，疼痛主要是以乳房腫塊為主。癥狀二：出現(xiàn)乳房腫塊出現(xiàn)乳房腫塊也是乳腺增生的明顯癥狀，腫塊常發(fā)于乳房內(nèi)，有可能只發(fā)生在單側(cè)乳房，也可能雙側(cè)乳房都有，腫塊的數(shù)量和大小也不固定。乳房腫塊會隨著月經(jīng)周

4、期變化而變化，月經(jīng)前會變大變硬，月經(jīng)后會縮小變軟。癥狀三：月經(jīng)周期紊亂、情緒發(fā)生不良變化患有乳腺增生的女性月經(jīng)會受到影響，直觀表現(xiàn)為月經(jīng)周期紊亂、月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)量和顏色都明顯不正常，還會引發(fā)痛經(jīng)問題。乳腺增生會促使女性的情緒發(fā)生變化，患者會表現(xiàn)為心情不暢、易燥易怒、過度焦慮等。癥狀四：乳頭溢液部分女性患有乳腺增生后會出現(xiàn)乳頭溢液的情況，一般為黃色或者棕色，這也是判斷自己是否患有乳腺增生的一大依據(jù)。四、乳腺增生如何護(hù)理（一）心理護(hù)理任何疾病的護(hù)理都離不開心理護(hù)理，積極的心理狀態(tài)對疾病的治療非常有利，這也是我們常說的“心態(tài)決定健康”。乳腺增生的最大危害不在身體上而在生理上的，女性的心思比較細(xì)膩，患病

5、部位又在隱私部位，很多患者缺乏對此病的正確認(rèn)知，患病之后給了自己很大的心理壓力，不良的心理因素會使情緒更加緊張，病癥也會相應(yīng)加重。因此，護(hù)理乳腺增生首先要做的就是減輕患者的心理壓力，引導(dǎo)患者保持穩(wěn)定的心理狀態(tài)，以積極樂觀的心態(tài)去面對治療。（二）情緒護(hù)理情緒對疾病的影響力是非常大的，女性朋友心思敏感，很容易被影響心情，不良情緒會對女性的內(nèi)分泌造成很大影響，這也是女性患乳腺增生的原因。因此在日常生活中，患者要保持心情放松，培養(yǎng)自己的興趣愛好，可以多出去散心、旅游，消除不良情緒，這對改善乳腺增生問題很有幫助。（三）養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣要想改善乳腺增生，養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣很重要，首先，生活作息要規(guī)律，生

6、活和工作注意勞逸結(jié)合，這對調(diào)節(jié)內(nèi)分泌很有好處；其次，患者要保證營養(yǎng)均衡，三餐按時(shí)吃，每餐蛋白質(zhì)、蔬菜、碳水化合物的配比要合理，盡量多吃纖維高的食物，少吃油炸食品及快餐食品，多吃粗糧。同時(shí)，要吃綠色健康食品，避免食用雌激素高的美容產(chǎn)品；最后，要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)在交通設(shè)施越來越便利，人們的運(yùn)動(dòng)量也越來越少，身體的抵抗力也在下降，平常多運(yùn)動(dòng)可以有效增強(qiáng)免疫力和抵抗力，身體好了，對疾病的治療也會很有利。（四）堅(jiān)持乳房按摩乳腺增生護(hù)理的方法之一是進(jìn)行有效的按摩，女性朋友們可以在睡前用熱毛巾熱敷乳房三到五分鐘，用搓熱的手心進(jìn)行按摩。在按摩的時(shí)候要注意按摩力度和手法，不可過重，否則會對乳房造成二次傷害，按摩最好在醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行。（五）合理治療乳腺增生的治療需要根據(jù)病情制定合理的治療方案，不論是中藥綜合治療還是西藥治療，都要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服藥，不可濫用藥，避免用藥不當(dāng)引起病情加重。同時(shí)患者應(yīng)注意定期自檢，觀察自身變化，也要定期去醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查，了解自己的治療情況。其實(shí)，乳腺增生這種疾病并不可怕，女性在患上乳